))
Cardio or Weights First?
Manage episode 345241793 series 3088347
المحتوى المقدم من Atlas FitCast. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Atlas FitCast أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
This episode has three topics of discussion. First the classic question of "which comes first cardio or weight training?" is answered with examples and explanations. Second, we go over a quick review of how to get a workout done quickly and efficiently. Finally, we discuss whether or not working out at home is really worth anything.
…
continue reading
50 حلقات
مشاركة
