#058 Konzentrative Selbstentspannung

ask4more by Lisa Müllner / Energie / Vitalität / Erfüllung

In dieser Folge stelle ich die Entspannungstechnik Autogenes Training vor.

Wie funktioniert diese, was muss man tun, brauche ich einen Trainer zum erlernen dieser Technik.

Wie lange dauert es bis man diese Technik beherrscht. Was sind die Grundformen und wie die dazu gehörigen Formeln?

Auf all diese Fragen bekommst du in dieser Folge eine Antwort.

Buchtipp: Autogenes Training

Von Prof. Dr. Med. Dietrich Langen nur noch gebraucht erhältlich

Die aktuelle Version ist von Dr. Med. Delia Grasberger

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Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf meiner Website.

Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

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