))
Mindfulness Mastery: Welcoming Emotions and Thoughts as Visitors
Manage episode 440133103 series 3237597
المحتوى المقدم من Arjun Gaur. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Arjun Gaur أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this insightful conversation, Arjun Gaur, Coach & Life Strategist, and Giulia Imbastoni, Mindfulness Life Coach, share practical mindfulness techniques to manage your emotions and thoughts. Discover how to embrace them as temporary visitors, helping you maintain mental clarity and peace amidst life's challenges.
✨ Whether you're on a personal growth journey or strengthening your mindfulness practice, this episode will empower you with transformative strategies.
🎧 Tune in now to listen and take your first step towards emotional and mental mastery!
44 حلقات
مشاركة
