53: Meditazione per combattere l'ansia

Anima Ribelle Podcast con Ellis De Bona

المحتوى المقدم من Ellis De Bona. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Ellis De Bona أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

11M ago 10:52

MP3•منزل الحلقة

In questo episodio del podcast ho deciso di condividerti una delle mie potenti meditazioni che ti guiderà nell'affrontare stati di ansia attraverso un ciclo di respirazione completo

Trova un luogo tranquillo e una posizione seduta con la schiena dritta
Rilassati e lasciati guidare dalla mia voce iniziando a respirare insieme a me
Segui il ciclo di respirazione fino a che non ti sei calmata/o e quando sei pronta/o inizia a tornare al momento presente

❤️ IMPORTANTE ❤️ : Anima Ribelle Academy, il posto sacro in cui prenderti cura della tua anima chiude le iscrizioni per un anno l'8/12/2024.
🦋 Clicca qui per iscriverti 🦋
-------
RISORSE UTILI:
🌟 Link ad Anima Ribelle Academy
🌟 Link alla Certificazione di Astro Design

🌟 Link al Sito di Ellis

Seguimi su Instagram e unisciti alla mia community con più di 142.000 persone.

101 حلقات

#Istruzione #Automiglioramento #Ellis De Bona #Religione