O viață peste medie presupune efort peste medie

Andrei Rosca - ZeroPlus

Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei)

Shownotes / Timestamps:

• (00:30) Ai probleme cu mâncatul compulsiv și cu lipsa de voință?
• (02:27) Ce fac diferit cei care reușesc să gestioneze mâncatul compulsiv
• (04:20) Cum vorbim cu noi înșine în supermarket
• (05:09) Când avem de fapt de luat decizia
• (09:41) De ce ne mințim pe noi înșine
• (12:08) Mâncatul compulsiv se rezolvă astfel
• (14:06) Ce ai de făcut dacă vrei să fii peste medie
• (16:43) Când e cazul să alegi greul

Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te: https://change.ro/newsletter/
Podcastul este disponibil și pe:
Spotify: https://open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
iTunes: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099