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cómo meditar para expandir la consciencia y la presencia
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Feliz sábado! Espero esta plática te encuentre tomando un cafecito, un tecito, un postrecito o un mezcalito 🧚🏽♀️🍵☕️🫖🧋🥃🍸
Episodio inspirado en mis ganas de llorar cada vez que escucho que para poder meditar se tiene que vaciar la mente ! (Spoiler alert: no).
Hoy comparto mi camino con la práctica de meditar como medio de sanación a nivel físico, mental y emocional. Hoy comparto lo que en base a mi experiencia de vida he vivido, aprendido, y me hubiera encantado poder accesar antes. Encuentro mucho valor aprendiendo de las diferentes maneras en las que cada persona alcanza estados de consciencia y sanción, así que este episodio es una invitación a reflexionar.
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Platícame tú cómo apapachas a tu sistema nervioso?!
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