Primaveras #05 - O Cartão Presente

27:31
 
مشاركة
 

Manage episode 307992319 series 1594075
بواسطة America Podcast، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.
Eu quero falar sobre você , no profundo senso de quanto cuidado e quanto tempo da sua vida você dedica a si mesma. Você está cuidando da sua saúde? Está nutrindo sua alma depois de um dia difícil ou exaustivo de trabalho? Você está deixando claro para o seu eu interior o quanto o admira? Você tem consciência de quantas coisas importantes você faz no seu dia? Você acha que está sendo justa e gentil consigo mesma? Quando foi a última vez que conversou consigo mesma do jeitinho que você conversa com a sua melhor amiga? Quanto tempo você reserva para se “mimar”, para fazer o que você sabe que te faz bem? Aliás, a melhor pergunta aqui é essa: você sabe o que te faz bem? Uma das maiores causas de estresse para as mulheres é não terem aprendido, culturalmente, como dizer não e colocar limite para os outros. Pois bem, está na hora de reavaliar e mudar. E colocar nossos desejos e necessidades na lista de prioridades. Se você já tem o hábito de fazer isso, parabéns, continue e se aperfeiçoe. Se não, tenho algumas dicas para você começar a cuidar mais de si mesma e ter isso como uma prioridade de autocuidado, e sem culpa alguma. Ficha técnica: Produção: @americapodcast Direção: @carinadonida Capas e Arte: @pamellelima

128 حلقات