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Al Volante 06 - Autocuidado
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Hemos regresado!!! Esta vez en nuestro Capítulo n° 6 hablaremos sobre el #autocuidado.
Repasamos los temas que inspiraron los capítulos anteriores, para volver a expresar el sentido de nuestro programa: el empoderamiento.
Hoy compartimos experiencias, tips y buenas prácticas sobre el autocuidado físico, mental y emocional.
Pusimos sobre la mesa la necesidad vital que significa tiempo+voluntad de cuidarnos, y cómo el bienestar que nos produce el autocuidado nos empodera para así tener una mejor calidad de vida.
No olvidar:
- Cada una es prioridad para sí misma.
- Siempre hay tiempo de si os organizamos y planificamos (dejar de postergarse)
- Descubre lo que te gusta y te apasiona.
Cerramos este capítulo con consejos de Buenas Prácticas.
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