Artwork

المحتوى المقدم من Mind ur Body | Iris Plasmans. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mind ur Body | Iris Plasmans أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

#108 Sociale druk: hoe omgaan met invloed van omgeving op eetgedrag tijdens afvallen zonder dieet?

11:18
 
مشاركة
 

Manage episode 379232160 series 2990718
المحتوى المقدم من Mind ur Body | Iris Plasmans. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mind ur Body | Iris Plasmans أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In deze episode gaan we dieper in op het onderwerp sociale druk en de invloed daarvan op ons eetgedrag. Eten is niet alleen een bron van brandstof voor ons lichaam, maar ook een sociale activiteit. Helaas kan deze sociale druk soms leiden tot ongewenste eetkeuzes, vooral als je bezig bent met afvallen. Maar hoe ga je hiermee om? In deze aflevering analyseren we hoe sociale situaties en druk ons kunnen beïnvloeden en geven we tips over hoe je hier effectief mee kunt omgaan.

Mind ur Body try-out⁠⁠⁠: Maak 3-dagen gratis kennis met de 'Dump het dieet-denken methode' inclusief 1:1 coaching ⁠⁠⁠klik hier⁠⁠ om je aan te melden

Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet

Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet.

Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body

Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten.

________________________

Keywords:

sociale druk, eetgedrag, eetkeuzes, afvallen, brandstof voor ons lichaam, sociale situaties, ongewenste druk, sociale activiteit, samen komen, vieren, genieten, survival, groepsgedrag, veiligheid, zekerheid, ingebouwd mechanisme, groepen, bij groepen horen, buitengesloten worden, eetgedrag in groepen, cultuur, maaltijden delen, verleiding, familiefeest, gerechten, desserts, negatieve emoties, sociale verplichtingen, sociale wezens, voorbereid zijn, nee zeggen, doelen, vrienden en familie informeren, traditioneel beeld van afvallen, opmerkingen, mindset, lange termijn doelen, kalm blijven, associatief blijven, veranderen van onderwerp, controle over keuzes.

  continue reading

116 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 379232160 series 2990718
المحتوى المقدم من Mind ur Body | Iris Plasmans. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mind ur Body | Iris Plasmans أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In deze episode gaan we dieper in op het onderwerp sociale druk en de invloed daarvan op ons eetgedrag. Eten is niet alleen een bron van brandstof voor ons lichaam, maar ook een sociale activiteit. Helaas kan deze sociale druk soms leiden tot ongewenste eetkeuzes, vooral als je bezig bent met afvallen. Maar hoe ga je hiermee om? In deze aflevering analyseren we hoe sociale situaties en druk ons kunnen beïnvloeden en geven we tips over hoe je hier effectief mee kunt omgaan.

Mind ur Body try-out⁠⁠⁠: Maak 3-dagen gratis kennis met de 'Dump het dieet-denken methode' inclusief 1:1 coaching ⁠⁠⁠klik hier⁠⁠ om je aan te melden

Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet

Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet.

Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body

Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten.

________________________

Keywords:

sociale druk, eetgedrag, eetkeuzes, afvallen, brandstof voor ons lichaam, sociale situaties, ongewenste druk, sociale activiteit, samen komen, vieren, genieten, survival, groepsgedrag, veiligheid, zekerheid, ingebouwd mechanisme, groepen, bij groepen horen, buitengesloten worden, eetgedrag in groepen, cultuur, maaltijden delen, verleiding, familiefeest, gerechten, desserts, negatieve emoties, sociale verplichtingen, sociale wezens, voorbereid zijn, nee zeggen, doelen, vrienden en familie informeren, traditioneel beeld van afvallen, opmerkingen, mindset, lange termijn doelen, kalm blijven, associatief blijven, veranderen van onderwerp, controle over keuzes.

  continue reading

116 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل