S02E04: Strakke planningen (toch iets dat strak is)

Afvallen & opstaan

Player FM - Internet Radio Done Right

تمت الإضافة منذ قبل four أعوام

المحتوى المقدم من Sharon & Veronika. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sharon & Veronika أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Know What You See with Brian Lowery

1
Flight of the Monarchs: Jaime Rojo on Beauty and Conservation 31:01

منذ 10 أيام31:01

التشغيل لاحقا

قوائم

إعجاب

احب

31:01

National Geographic photographer and conservationist Jaime Rojo has spent decades capturing the beauty and fragility of the monarch butterfly. Their epic migration is one of nature’s most breathtaking spectacles, but their survival is under threat. In this episode, Jaime shares how his passion for photography and conservation led him to document the monarchs’ journey. He and host Brian Lowery discuss the deeper story behind his award-winning images, one about resilience, connection, and the urgent need to protect our natural world. See Jaime's story on the monarch butterflies at his website: rojovisuals.com , and follow Brian Lowery at knowwhatyousee.com .…

منذ 3 أعوام 23:49

MP3•منزل الحلقة

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on February 27, 2024 04:00 (1y ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Plannen, plannen en nog eens plannen! Volgens sommigen is dat the key to success. Van werkplanning en gedeelde agenda's met je lief tot mealprep. Alles kan je plannen. In deze aflevering hoor je hoe wij dat aanpakken.

17 حلقات

#Fitness #Sharon

Afvallen & opstaan

S02E04: Strakke planningen (toch iets dat strak is)

Afvallen & opstaan

published منذ 3 أعوام

MP3•منزل الحلقة

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on February 27, 2024 04:00 (1y ago)

17 حلقات

#Fitness #Sharon

كل الحلقات

1
S02E07: The End?! 50:03

منذ 3 أعوام50:03

50:03

Na een lange pauze zijn we er terug. Sharon geeft een update over haar maagverkleining en ook Veronika moet iets belangrijks vertellen.

1
S02E06: Representatie 36:32

منذ 3 أعوام36:32

36:32

Hoe vaak zie je dikke vrouwen in de media? En hebben ze de vloek van de typecasting? We hebben het erover in deze aflevering!

1
S02E05: Belangrijk nieuws 24:32

منذ 3 أعوام24:32

24:32

In deze aflevering maakt Sharon belangrijk nieuws bekend. Nieuws dat misschien haar leven wel eens helemaal zou kunnen veranderen...

1
S02E04: Strakke planningen (toch iets dat strak is) 23:49

منذ 3 أعوام23:49

23:49

1
S02E03: Over Intuïtief (Ferrero Rocherkes) Eten 38:34

منذ 3 أعوام38:34

38:34

Een aflevering die begon met overeten, dan plots over intuïtief eten ging, om dan te eindigen in een ware Ferrero Rocherkes challenge. Zotter dan dit moet het niet worden.

1
S02E02: Fatshaming 26:29

منذ 3 أعوام26:29

26:29

Hoe komt het toch dat we bang lijken te zijn van vet? En dat we ons ervoor schamen? Sharon en Veronika zoeken het uit en praten over hun croptop- en jeansshortoffensief.

1
S02E01: Mind after weightloss 29:52

منذ 3 أعوام29:52

29:52

We zijn terug na een hele lange zomervakantie. En we hebben bezoek! Lyndsay van @Mindafterweightloss kwam op bezoek en vertelt over hoe anders ze door sommigen behandeld wordt na haar gastric bypass.

1
S01E09: Zomer 38:53

منذ 4 أعوام38:53

38:53

Neem je zonnebril en een cocktail en ga lekker in het zonnetje liggen, want deze aflevering zit vol met zomerse vibes! We hebben het onder andere over crèmes voor vanalles, de keuze voor badpak of bikini, watermeloen en foodfomo. Smeer je maar in, want we stralen als nooit tevoren.

1
S01E08: Opstaan 22:35

منذ 4 أعوام22:35

22:35

Houden van jezelf! Makkelijker gezegd dan gedaan? Absoluut. Hoe wij dat proberen te doen hoor je in deze aflevering.

1
S01E07: Afvallen 24:37

منذ 4 أعوام24:37

24:37

Hoe zwaar is het om zwaar te zijn? We hebben het over de lange weg die we met overgewicht tot nu toe afgelegd hebben. Want ook mentaal is dat niet altijd makkelijk....

1
S01E06: Eten 35:13

منذ 4 أعوام35:13

35:13

Terug van nooit echt weggeweest! Na een korte pauze vliegen we er terug in en hebben we het over eten. Een aflevering om van te smullen. Over roepende koeken, het sorteren van M&M's en andere vreemde eetgewoonten.

1
S01: Paaspauze 2:42

منذ 4 أعوام2:42

2:42

Een korte Paasboodschap tussendoor!

1
S01E05: Sport 24:28

منذ 4 أعوام24:28

24:28

We werken ons in het zweet deze aflevering en hebben het over sport en alles wat erbij komt kijken. Van de struggles in de fitness tot de trauma's die we overhielden aan de LO lessen van vroeger. De dames van Bibi Antwerpen vertellen ons hoe het anders/beter kan!

1
S01E04: Seksualiteit 31:52

منذ 4 أعوام31:52

31:52

Een zwoele aflevering waarin Vero & Sharon zich meer dan ooit blootgeven. Wat vinden zij sexy en hebben ze al meegemaakt tussen de lakens? Je komt het in deze podcast te weten!

1
S01E03: Operaties 27:22

منذ 4 أعوام27:22

27:22

Dit is een beetje een atypische aflevering want Vero & Sharon halen er enkele experten in hun vakgebied bij. Zo hebben we het onder andere over een maagband laten plaatsen onder hypnose (Rob De Groof), praten we met de verantwoordelijke van de obesitaskliniek van het Stuivenberg Ziekenhuis in Antwerpen (Bart Gypen) én laten we iemand aan het woord die ooit een gastric bypass heeft laten uitvoeren. Oh ja, en er wordt ook wat afgesnotterd...letterlijk!…

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.