))
Afl. 119 Stress verwerken zonder overeten
Manage episode 318703131 series 2889409
المحتوى المقدم من Marjena Moll. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Marjena Moll أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Ik loop door het vliegveld en heb nog vier uur te gaan voordat mijn vliegtuig vertrekt.
Alles wat mis kon gaan op mijn reis ging ook mis.
Ik kan genoeg redenen bedenken om mijzelf te willen verdoven, troosten en afleiden met eten, maar doe het niet.
Om mij heen zie ik mensen drinken eten en scrollen. Dat is wat we doen als we moeten wachten en frustratie, verveling en vermoeidheid bij elkaar komen.
Maar om te kunnen stoppen met overeten moest ik hier anders om leren gaan en voor jou geldt hetzelfde.
Ik vertel je wat er misging op mijn reis en hoe ik mijzelf opving zonder eten.
Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/stress-verwerken-zonder-overeten
236 حلقات
مشاركة
