EPISODIO 2: Principios del entrenamiento, supercompensación y actualidad !

ADICTOS AL TRAIL RUNNING

En este segundo episodio os contamos cómo nos fue por Castañeru Redes Trail, analizamos los ritmos en llano de los corredores élite aprovechando los resultados del 10k de Valencia y comentamos los recientes sorteos de Travesera y Utmb. Además, damos nuestra opinión sobre "el eurín" de Zegama y si es lógico cobrar por gastos de gestión en una inscripción. En la parte técnica hablamos de los Principios del Entrenamiento, profundizando en los mecanismos que nos llevan a la supercompensación y el progreso! Y no os perdais el final !! Anunciamos nuestro primer invitado para el próximo programa y estrenamos sección bibliográfica, en la que recomendaremos un nuevo libro en cada episodio. Gracias por estar ahí ADICTOS 🖖🏻⛰️ Amor y suscripción ❤️✊🏻