Raf de Groote - fluitist/bewegingscoach

Adem voor blazers, zangers en sprekers

Verandering is Mogelijk

'Als professioneel muzikant werd ik regelmatig geconfronteerd met schouder/ nek/ rugklachten, met adem en balansproblemen. Pijn doet je minder bewegen, maakt je angstig. Op termijn verkleint je bewegingsvariatie, angst voor pijn blijft ook hangen lang nadat de pijn eigenlijk verdwenen is. Na een stevige klaplong in 2002 en 2004 ( en operatie) heb ik dat duidelijk ondervonden)
Het bespelen van een instrument kan je lichaam belasten en bewegingsvrijheid beperken. Als deze spanningspatronen zich vermengen met oude houding- of spanningspatronen, vaak door angstreflexen en twijfel bestendigd; dan wordt het moeilijk om er uit te komen. Dokters, kine (fysio), en ook je collega’s kunnen je dan niet meer helpen.
Na een lange reis doorheen Alexander-techniek, Feldenkrais, Body Mapping en de Franklin Methode heb ik heel wat geleerd over het menselijk lichaam in relatie tot beweging, welzijn en musiceren. Voor mezelf betekende dit een totale transformatie.'

Aldus Raf. Ik spreek in de podcast over zijn ervaringen en natuurlijk over de beweging van de ademhaling.
Ga voor Raf zijn gratis workshop naar: https://breathingforpros.com/nl/gratis-ademhalingsworkshop/

• Floorwittink.nl/ademcoaching-voor-musici/
• Facebook.com/muziekenadem
• Instagram.com/fwittink
• Music trailer: Marianne Noordink (flutist, nay flutist)
• Doneer je een kopje koffie? (support me in making this podcast thanks!)

فصول

1. Introductie (00:00:00)

2. Start van de fluitstudie (00:01:47)

3. Problemen met beweging en adem (00:07:22)

4. Studie Alexandertechniek en Bodymapping (00:11:40)

5. Klaplong (00:16:56)

6. De Franklin methode (00:19:22)

7. Eigen cursussen voor musici (00:25:53)

8. Anders spelen met de adem (00:30:20)

9. Methodiek; hoe breng je dit over (00:40:36)

10. Houding en de beweging van de ademsteun (00:44:46)