Artwork

المحتوى المقدم من Zair Torres and Zair Dali. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Zair Torres and Zair Dali أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Ejercicios de respiración y meditación para aumentar tu bienestar emocional

16:45
 
مشاركة
 

Manage episode 417312312 series 2900777
المحتوى المقدم من Zair Torres and Zair Dali. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Zair Torres and Zair Dali أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

En este podcast, exploraremos técnicas simples pero poderosas de respiración y meditación diseñadas para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional.

Te describo y comparto 3 ejercicios prácticos que te permitirán reducir el estrés, encontrar calma interior y cultivar una mente más serena y equilibrada.

Ya sea que estés buscando un momento de tranquilidad en tu día a día o desees desarrollar una práctica de meditación más profunda, este episodio te proporcionará las herramientas y la inspiración que necesitas para comenzar tu viaje hacia una vida más plena y feliz.

Escúchalo en:

🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast

Déjame saber qué tema te interesa aprender a través de Instagram o Facebook

DESCARGA el eBook GRATIS en www.zairdali.com/tiempo

Saca tu consulta GRATIS conmigo en este enlace, aquí escucharé tus necesidades para darte consejos de organización y productividad.

  continue reading

258 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 417312312 series 2900777
المحتوى المقدم من Zair Torres and Zair Dali. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Zair Torres and Zair Dali أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

En este podcast, exploraremos técnicas simples pero poderosas de respiración y meditación diseñadas para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional.

Te describo y comparto 3 ejercicios prácticos que te permitirán reducir el estrés, encontrar calma interior y cultivar una mente más serena y equilibrada.

Ya sea que estés buscando un momento de tranquilidad en tu día a día o desees desarrollar una práctica de meditación más profunda, este episodio te proporcionará las herramientas y la inspiración que necesitas para comenzar tu viaje hacia una vida más plena y feliz.

Escúchalo en:

🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast

Déjame saber qué tema te interesa aprender a través de Instagram o Facebook

DESCARGA el eBook GRATIS en www.zairdali.com/tiempo

Saca tu consulta GRATIS conmigo en este enlace, aquí escucharé tus necesidades para darte consejos de organización y productividad.

  continue reading

258 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع