))
EP-91【體重80→64Kg、腰圍90→76cm、體脂40→30%！｜減肥需要斷食、斷澱粉嗎？｜突破停滯期的方法原來是？】
Manage episode 471248031 series 2962180
المحتوى المقدم من Abby營養師. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Abby營養師 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
本集分享：
1. 為了這個瘦下來才持久！
2. 找營養師有多重要？
3. 月經前吃的爆吃真會造成變胖？😨
4. 斷食、斷澱粉要在這時用！
5. 堅持下去就能找到適合自己的方法
感謝收聽 🥰
您的支持都是我創作的動力
歡迎留言喔！
■ IG 👉 https://www.instagram.com/abby.eat.life
■ FB 👉 https://www.facebook.com/abby.eat.life
■ LINE 👉 https://lin.ee/owvj0is
■ YouTube 👉https://www.youtube.com/@abbyeatlife
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments
Powered by Firstory Hosting
115 حلقات
مشاركة
