))
10 Mistakes Building Muscle
Manage episode 361122778 series 3463735
المحتوى المقدم من Aaron Colvin. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Aaron Colvin أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Download your free muscle guide here:
https://swoleandbusy.systeme.io/free-muscle-guide
- Lack of proper nutrition
- Insufficient caloric intake
- Inadequate protein intake
- Lack of resistance training
- Overtraining
- Lack of consistency
- Poor sleep quality
- Sedentary lifestyle
- Lack of progressive overload
- High stress levels
23 حلقات
مشاركة
