Artwork

المحتوى المقدم من Emma Frans och Clara Wallin, Emma Frans, and Clara Wallin. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Emma Frans och Clara Wallin, Emma Frans, and Clara Wallin أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

REPRIS: A-kursen i träning

39:22
 
مشاركة
 

Manage episode 458877533 series 3514491
المحتوى المقدم من Emma Frans och Clara Wallin, Emma Frans, and Clara Wallin. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Emma Frans och Clara Wallin, Emma Frans, and Clara Wallin أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Det vanligaste nyårslöftet är att börja träna. Och nu är det dags att skrida till verket. Av den anledningen repriserar vi vår avsnitt på temat från förra året där vi försöker besvara frågan: Hur lite räcker det egentligen att träna?


I januari är det trångt på gymmet och träningslusten stor. Men vad finns det för vetenskapliga belägg för att träning är bra för oss människor och hur behåller man motivationen och fortsätter utnyttja gymkortet längre än till februari? Det har Emma frågat Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut med en master i sport science medan Clara har läst på om husmorsgymnastik och hur det gick till när Friskis och Svettis grundades (framför allt i reportaget ”Friskis & bråkis” i Magasinet Filter från november 2018).


Klipp och musik:

P4 Östergötland, Nyårslöftet skapar träningskaos på gymmen- ”De försvinner snart”

SVT Västerbotten Träna, ta körkort och kramas – här är Umeåbornas nyårslöften

TV4 Nyheter

Snook - Superfitta

SVT- Morgongymnastik med Bertil Uggla

SVT - Hemmagympa med Sofia

Nyhetsmorgon i TV4 - 5 högintensiva övningar som är supereffektiva

British Pathé - Physical Fitness (1936)

Arnold Schwarzenegger Bodybuilding Beginner Exercises

Konsums husmorsgymnastik

SR Radiofynd - Från husmorsgymnastik till skrotlyftsdamer

Baccara - Yes Sir, I Can Boogie


mail: akursenpodd@gmail.com



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

152 حلقات

Artwork

REPRIS: A-kursen i träning

A-kursen

44 subscribers

published

iconمشاركة
 
Manage episode 458877533 series 3514491
المحتوى المقدم من Emma Frans och Clara Wallin, Emma Frans, and Clara Wallin. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Emma Frans och Clara Wallin, Emma Frans, and Clara Wallin أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Det vanligaste nyårslöftet är att börja träna. Och nu är det dags att skrida till verket. Av den anledningen repriserar vi vår avsnitt på temat från förra året där vi försöker besvara frågan: Hur lite räcker det egentligen att träna?


I januari är det trångt på gymmet och träningslusten stor. Men vad finns det för vetenskapliga belägg för att träning är bra för oss människor och hur behåller man motivationen och fortsätter utnyttja gymkortet längre än till februari? Det har Emma frågat Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut med en master i sport science medan Clara har läst på om husmorsgymnastik och hur det gick till när Friskis och Svettis grundades (framför allt i reportaget ”Friskis & bråkis” i Magasinet Filter från november 2018).


Klipp och musik:

P4 Östergötland, Nyårslöftet skapar träningskaos på gymmen- ”De försvinner snart”

SVT Västerbotten Träna, ta körkort och kramas – här är Umeåbornas nyårslöften

TV4 Nyheter

Snook - Superfitta

SVT- Morgongymnastik med Bertil Uggla

SVT - Hemmagympa med Sofia

Nyhetsmorgon i TV4 - 5 högintensiva övningar som är supereffektiva

British Pathé - Physical Fitness (1936)

Arnold Schwarzenegger Bodybuilding Beginner Exercises

Konsums husmorsgymnastik

SR Radiofynd - Från husmorsgymnastik till skrotlyftsdamer

Baccara - Yes Sir, I Can Boogie


mail: akursenpodd@gmail.com



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

152 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل