المحتوى المقدم من Jade Malay. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jade Malay أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Scuderia Ferrari and IBM are redefining fan engagement with AI-driven insights, and cutting-edge digital tools. Learn how IBM is helping Scuderia Ferrari deepen connections with its almost 400 million fans worldwide, driving innovation and community in the digital age. This is a paid advertisement from IBM. The conversations on this podcast don't necessarily represent IBM's positions, strategies or opinions. Visit us at https://www.ibm.com/think/podcasts/smart-talks See omnystudio.com/listener for privacy information.…
المحتوى المقدم من Jade Malay. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jade Malay أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Jade Malay is a passionate gym trainer based in Dallas, TX, dedicated to empowering individuals to achieve their fitness goals. With years of experience and a deep understanding of body mechanics, Jade crafts personalized workout plans for her clients. She thrives on inspiring confidence and fostering a love for health and wellness through her holistic and motivational training approach.
المحتوى المقدم من Jade Malay. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jade Malay أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Jade Malay is a passionate gym trainer based in Dallas, TX, dedicated to empowering individuals to achieve their fitness goals. With years of experience and a deep understanding of body mechanics, Jade crafts personalized workout plans for her clients. She thrives on inspiring confidence and fostering a love for health and wellness through her holistic and motivational training approach.
In this episode, Jade Malay dives into the crucial role sleep plays in achieving your fitness goals. From muscle recovery and hormonal balance to mental focus and fat loss, Jade explains how prioritizing rest can elevate your workouts and overall progress.
In this episode, Jade Malay dives into the importance of flexibility in your fitness routine. She shares insights on how improving flexibility can prevent injuries, enhance performance, and improve posture.
In this episode, Jade Malay dives into the essentials of building a sustainable fitness routine. From setting realistic goals and finding your "why" to embracing consistency and self-compassion, Jade shares actionable tips to create a lifestyle that supports long-term health and happiness.
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.