Både Och Istället För Antingen Eller - En Podd Om Integrativ Medicin Och Hälsa podcast

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

Player FM - Internet Radio Done Right

تمت الإضافة منذ قبل four أعوام

المحتوى المقدم من Integrativ Medicin. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Integrativ Medicin أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Cloud Realities

1
CR093: Role of AI/Gen AI in cybersecurity with Corence Klop, Rabobank 44:18

منذ 16 يومًا44:18

التشغيل لاحقا

قوائم

إعجاب

احب

44:18

AI and Generative AI are transforming cybersecurity by enhancing threat detection and response. These technologies offer unmatched accuracy and efficiency, making them crucial for protecting sensitive data. As cyber threats evolve, integrating AI into security strategies is essential. This week, Dave, Esmee and Rob talk to Corence Klop, CISO at the Rabobank, about the expanding role of AI and Generative AI in cybersecurity, and how to begin integrating these technologies into your organization. TLDR 04:45 Rob is confused about wrong AI information for a hotel booking 08:20 Conversation with Corence 33:40 How can you identify the state of flow for your end-user in agile practices? 40:50 Going to the swimming pool and disco with your daughter Guest Corence Klop: https://www.linkedin.com/in/corenceklop/ Hosts Dave Chapman: https://www.linkedin.com/in/chapmandr/ Esmee van de Giessen: https://www.linkedin.com/in/esmeevandegiessen/ Rob Kernahan: https://www.linkedin.com/in/rob-kernahan/ Production Marcel van der Burg: https://www.linkedin.com/in/marcel-vd-burg/ Dave Chapman: https://www.linkedin.com/in/chapmandr/ Sound Ben Corbett: https://www.linkedin.com/in/ben-corbett-3b6a11135/ Louis Corbett: https://www.linkedin.com/in/louis-corbett-087250264/ ' Cloud Realities' is an original podcast from Capgemini…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

منزل السلاسل•Feed

För dig som är intresserad av Integrativ medicin och hälsa. Vi utforskar och belyser vad Integrativ medicin och hälsa egentligen står för. Vi vill ha dig med oss på färden och hoppas att våra poddavsnitt ska vara både underhållande och berikande för dig.

110 حلقات

#Fitness #Psykisk Hälsa #Integrativ Medicin #Medicin

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

updated منذ 9 أيام

منزل السلاسل•Feed

110 حلقات

#Fitness #Psykisk Hälsa #Integrativ Medicin #Medicin

كل الحلقات

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
Dr. Behroz Dehdari - Vad säger diagnosen om mig? 59:36

منذ 9 أيام59:36

59:36

I dag har vi glädjen att samtala med Dr. Behroz Dehdari – specialistläkare i psykiatri, skribent med ett stort intresse för filosofi. Med en djup förståelse för både medicin och människans existentiella frågor kombinerar han det kliniska med det filosofiska för att ge en mer nyanserad bild av psykisk hälsa. Dr. Dehdari har en läkarexamen från Karolinska Institutet och specialistutbildning från S:t Görans sjukhus i Stockholm. Han arbetar med psykiatrisk konsultation, second opinion av diagnoser och farmakologisk behandling – och kanske viktigast av allt, han hjälper också patienter att trappa ner psykofarmaka på ett säkert sätt. Just nu skriver han på en bok med arbetsnamnet "Vad säger diagnosen om mig?" – en djupgående utforskning av psykiatriska diagnoser, hur de påverkar vår självbild och hur samhället definierar psykisk ohälsa. Boken innehåller en gedigen historisk genomgång av hur psykisk ohälsa har beskrivits genom tiderna, samtidigt som den med både filosofisk skärpa och vetenskaplig precision ifrågasätter och belyser vårt sätt att diagnosticera människor idag. I dagens avsnitt djupdyker vi i dessa frågor och mer därtill. Hur har synen på psykisk ohälsa förändrats genom historien? Vad innebär det egentligen att få en diagnos? Och vilka möjligheter finns för en mer individanpassad psykiatri? Häng med på ett tankeväckande samtal om psykiatri, filosofi och den mänskliga erfarenheten. Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
En doktor, psykoterapeut, lärare och en präst - ADHD och förlåtelse 1:24:21

منذ 26 يومًا1:24:21

1:24:21

Vad händer när en präst, en lärare, en psykiatriker och en psykoterapeut möts för att diskutera ADHD? Inte som en isolerad medicinsk fråga, utan som en spegling av något större – av hur vi förstår människan, samhället och våra förväntningar på funktion och normalitet. Psykiatrikern kanske talar om neurobiologi och läkemedelsbehandling, men problematiserar samtidigt den medicinska modellens dominans – när blir diagnosen ett sätt att förstå sig själv, och när blir den en stämpel som begränsar individen? Läraren å sin sida brottas med en skola som ställer allt högre krav på självreglering och koncentration, och funderar på om vi diagnostiserar barn för att anpassa dem till en stelbent skolstruktur snarare än att förändra skolsystemet. Prästen närmar sig frågan utifrån en existentiell vinkel: Om ADHD är ett livslångt tillstånd, vad gör det med en människas självkänsla att ständigt få höra att man inte fungerar som andra? Hur påverkar samhällets syn på ADHD individens känsla av mening, skuld och förlåtelse – både gentemot sig själv och gentemot en värld som kanske inte alltid ger utrymme för olikheter? Psykoterapeuten lyfter fram hur trauma, stress och sociala faktorer kan påverka det vi kallar ADHD, och ställer frågan: Är vi alltid födda med ADHD, eller kan vissa av de symtom vi ser vara en naturlig reaktion på en alltmer krävande och uppkopplad värld? I detta samtal möts fyra yrkesgrupper med olika perspektiv, men med en gemensam fråga: Vad säger ADHD-diagnosens utbredning om oss som samhälle? Har vi blivit bättre på att förstå och hjälpa dem som behöver stöd – eller skapar vi en kultur där vi allt oftare definierar oss genom våra brister snarare än våra styrkor? Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
Naprapat Henri Kallastu - Kroppex 1:03:53

منذ 5 weeks1:03:53

1:03:53

I veckans avsnitt gästas vi av Henri Kallastu, legitimerad naprapat som driver Kroppex-Naprapat kliniker i Stockholm. Henri har en gedigen bakgrund inom hälsa och träning med en kandidatexamen inom biomedicin med inriktning fysisk träning. Han har även certifiering som personlig tränare (NSCA-CPT) och fystränarlicens (NSCA-CSCS) genom National Strength and Conditioning Association. Henri har varit verksam som tränare och massör i många år och ständigt fortsatt vidareutbilda sig i kurser som STAC Grund- och professional trainer, Bulgarian bag, Flowin mm. efter sin kandidatexamen. Intresset för kroppen och dess funktion förde honom vidare att utbilda sig till naprapat. Han har alltid vetat att han på något sätt ska arbeta med att hjälpa människor och har själv gjort en hälsoresa från tonårens stillasittande datorspelande till att gå upp på scenen och tävla i SM inom fitness. Nu nöjer han sig med att träna för att må bra och ha en god hälsa samt orka med det fysiska arbete som att vara legitimerad naprapat innebär. På Kroppex i Norra djurgårdsstaden arbetar Henri med en helhetssyn på kroppen och människan. Han kombinerar olika tekniker och verktyg som dry needling, akupunktur, ledbehandling samt mjukdels behandling för att nå bästa möjliga resultat. Målet är inte bara att lindra smärta utan också att adressera grundorsaken till lidandet och förutsättningarna för långsiktig hälsa. Ordet naprapati betyder ”korrigera lidande”. Henri är känd för sitt professionella och empatiska bemötande. Hans patienter uppskattar hans förmåga att snabbt identifiera problem och tillhandahålla effektiva lösningar för dessa. Nu driver han tre kliniker med fyra anställda som tillsammans alla har samma vision: att kunna bistå människor med besvär i rörelseapparaten och främja folkhälsan. Naprapater fyller en kunskapslucka som finns i primärvården när det kommer till besvär och behandling av rörelseapparaten. Men fler än 1,5 miljoner behandlingar per år inom yrkeskåren är det ett starkt kvitto på just detta. Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
Dr. Patricia Ramirez Berglund – Bridging Ancient Wisdom and Modern Healing 53:44

منذ 6 weeks53:44

53:44

In today’s episode, we take a deep dive into the world of integrative healing with Dr. Patricia Ramirez Berglund. With a doctorate in Chinese medicine, a background in functional medicine, and newly certified as a hypnotherapist in New York, Patricia brings a unique and profound perspective on health, healing, and the mind-body connection. Currently based in Palma, Spain, she weaves together ancient wisdom and modern science to explore how we can unlock the body’s innate healing potential. As a practicing Chan Buddhist for over 20 years, Patricia’s approach is deeply rooted in mindfulness, presence, and the philosophy that true healing comes from aligning the mind, body, and spirit. How does Chinese medicine view illness and imbalance? What can functional medicine teach us about addressing the root causes of disease? And how does hypnosis open doors to the subconscious mind for deeper transformation? This is not just a conversation about methods—it’s an exploration of what it truly means to heal. So, join us as we go beyond the surface and into the heart of holistic medicine with Dr. Patricia Ramirez Berglund. Thank you for listening to “Both And, Instead of Either Or – A Podcast About Integrative Medicine and Health.” Follow us on social media, and please give us five stars on iTunes if you found this episode valuable. Don’t forget to subscribe to the podcast! ❤️ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ❤️ YouTube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin ❤️ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
Bitten Jonsson - SUGAR och komplexiteten av beroende 1:02:14

منذ 7 weeks1:02:14

1:02:14

I dagens avsnitt utforskar vi beroendets komplexa natur ur ett kliniskt och vetenskapligt perspektiv. Med mig, för andra gången, har jag Bitten Jonsson – legitimerad sjuksköterska, beroendeterapeut och en av Sveriges ledande experter på beroendesjukdomar. Tillsammans ska vi gå igenom en strukturerad beroendeutredning med verktyget SUGAR – en metod som används internationellt för att identifiera och kartlägga beroendeproblematik. För att ge en djupare inblick i processen har jag själv låtit mig utredas av Bitten, vars resultat i detta avsnitt ska avslöjas. Hur kan vi förstå och identifiera beroende i olika former? Och vad innebär det att arbeta evidensbaserat inom detta fält? Varmt välkommen till ett insiktsfullt samtal om beroendediagnostik, klinisk metodik och den senaste forskningen. Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
Dr. Birgitta Brunes - Multipel Skleros (MS) 1:07:32

منذ 8 weeks1:07:32

1:07:32

I dagens avsnitt möter vi en läkare med en fascinerande och inspirerande resa. Vår gäst är legitimerad läkare och specialist i allmänmedicin sedan 1978, men hennes liv förändrades dramatiskt när hon själv diagnostiserades med multipel skleros (MS) under 1980-talet. Med både personlig och professionell erfarenhet har hon utvecklat ett unikt tvärvetenskapligt synsätt på MS, som kombinerar psyko-neuro-immunologi och toxikologi. Hennes arbete har också lett till två böcker om MS och otaliga föreläsningar i Sverige och internationellt. Hon har också varit en drivkraft för kursverksamhet som hjälpt hundratals personer med MS att hitta nya vägar till bättre hälsa. I det här avsnittet delar hon med sig av sin egen hälsoresa, insikter från decennier av arbete med MS, och hur integrativ medicin kan förändra både förståelsen och behandlingen av kroniska sjukdomar. Välkommen till ett samtal om hopp, kunskap och kraften i att tänka nytt kring hälsa och läkande! Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
From Washington - Dr. Aimie Apigian – The Biology of Trauma 1:06:28

منذ 9 weeks1:06:28

1:06:28

Dr. Aimie Apigian is a physician, therapist, and expert in trauma and nervous system regulation. She is the founder of Biology of Trauma®, a methodology that combines medical science, psychology, and somatic techniques to understand and heal the effects of trauma on the body. In our conversation, she shares her personal journey through burnout and how it led her to a deeper understanding of Polyvagal Theory and the body's biological responses to trauma. Through her research and education, she helps both professionals and individuals identify and address the biological blocks that can arise from stress and trauma. With a background in both medicine and psychotherapy, Dr. Aimie offers courses, workshops, and clinical programs to guide people toward deeper healing and nervous system balance. Thank you for listening to “Both And, Instead of Either Or – A Podcast About Integrative Medicine and Health.” Follow us on social media, and please give us five stars on iTunes if you found this episode valuable. Don’t forget to subscribe to the podcast! ❤️ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ❤️ YouTube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin ❤️ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
Gustav Elmberger - Trauma och om paradigmskiftet i USA 1:04:45

منذ 10 weeks1:04:45

1:04:45

Gustav Elmberger är terapeut och konsult med fokus på inre psykologisk trygghet, stress och trauma. Han utbildade sig till psykoterapeut i Kalifornien, där han specialiserade sig på somatisk psykologi. Under sin tid i USA jobbade han tillsammans med kända experter inom traumafältet, som Peter Levin och Gabor Maté. Förutom sin akademiska utbildning har Gustav också utbildat sig ibland annat Somatic Experiencing och mindfullness. Hans sätt att arbeta med klienter är holistiskt och relationellt. Det innebär att den terapeutiska relationen är central för arbetet. Han fokuserar särskilt på stress och det autonoma nervsystemet, som styr vår a kamp-, flykt- och frys-reaktioner. Genom en läkande relation och bearbetning av svåra upplevelser återställs balans och trygghet. I dagens avsnitt pratar vi med Gustav om traumaterapi och hur förståelsen för barndomstrauma har lett till ett paradigmskifte inom amerikansk vård och omsorg. Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
Anna Linnea Hedelin - "Like a Phoenix" - En berättelse om trauma, psykoterapi och yoga 1:09:20

منذ 11 weeks1:09:20

1:09:20

Dagens avsnitt innehåller skildringar som kan upplevas som mycket obehagliga. Vi möter Anna Linnea Hedelin – yogaläraren som växte upp på en ö i den svenska skärgården och som delar sin gripande berättelse om att överleva ett brutalt överfall i Afrika. Under sitt arbete på en noshörningsgård för noshörnings- bäbisar som förlorat sina föräldrar av olika skäl, utsattes hon och hennes kollegor för ett traumatiskt angrepp av tjuvjägare – en händelse präglad av terror, sexuella övergrepp och död. I samtalet får vi följa Anna Linneas väg tillbaka till livet, och hur hennes resa genom hälso- och sjukvård, stöd från familj och djur, samt mötet med en skicklig psykoterapeut, specialist på kris och trauma hjälpte henne att börja läka. Vi får också höra om hur yogan blev hennes stora kraft och livsväg. Det här är en stark och viktig berättelse om trauma, läkning och styrka! Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
Peter Wilhelmsson - Som tog Näringsmedicin och Funktionsmedicin till Sverige 1:06:10

منذ 12 weeks1:06:10

1:06:10

I detta avsnitt gästas vi av Peter Wilhelmsson, en pionjär inom näringsmedicin och funktionsmedicin i Sverige. Med en imponerande karriär som sträcker sig över flera decennier har Peter spelat en avgörande roll i att introducera och etablera dessa holistiska vårdmetoder i vårt land. Som utbildad naturopat och författare till flera böcker, exempelvis kioskvältaren inom Integrativ Medicinska Sverige, "Näringsmedicinska Uppslagsboken", men också flertalet andra böcker om hälsa och välbefinnande. Peter har varit en inspirationskälla för både vårdgivare och individer som söker en mer integrativ syn på hälsa. Han är också grundaren av Nordiska Näringscenter, som länge varit en ledande aktör inom utbildning och vidareutveckling för terapeuter och hälsointresserade. I detta samtal går vi på djupet med Peters resa – från hans tidiga år av studier och arbete utomlands till hans vision om hur framtidens vård kan kombineras med det bästa från skolmedicin och funktionsmedicin. Vi utforskar hans passion för att stärka individers hälsa genom näring, livsstil och funktionell diagnostik. Välkommen till ett avsnitt som inspirerar, informerar och ger en unik inblick i en av Sveriges främsta förgrundsgestalter inom integrativ medicin! Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
From Washington - Dr Felice Gersh - Estradiol, the hormon of life 1:18:33

منذ 13 weeks1:18:33

1:18:33

Professor Felice Gersh is an internationally renowned expert in integrative medicine, specializing in hormonal health and women’s well-being. She is a board-certified gynecologist and obstetrician, as well as an accomplished author and sought-after speaker, often emphasizing the importance of hormones like estradiol in women’s health. Estradiol, a form of estrogen, plays a pivotal role in many of Gersh’s research areas. She highlights how this hormone impacts not only reproductive health but also brain function, emotional well-being, and long-term mental health—for both women and men. Estradiol’s interaction with various bodily systems, such as the nervous and immune systems, is a key focus within integrative medicine, which seeks to understand the body as an interconnected whole. During the conference, we had the opportunity to interview her for our podcast. In our conversation, she shared her extensive knowledge about the connection between hormones and mental health, as well as how integrative medicine offers unique tools to enhance well-being in a personalized and holistic way. Thank you for listening to “Both And, Instead of Either Or – A Podcast About Integrative Medicine and Health.” Follow us on social media, and please give us five stars on iTunes if you found this episode valuable. Don’t forget to subscribe to the podcast! ❤️ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ❤️ YouTube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin ❤️ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
Fredrik Paulun - Berättelsen om en fullständingt brilliant hälsonörd! 57:20

منذ 14 weeks57:20

57:20

Vi får besök av ingen mindre än Fredrik Paulún – näringsfysiologen, författaren och entreprenören som har blivit en av Sveriges främsta röster inom hälsa och kost. Fredriks resa är otroligt inspirerande; från att vara en nyfiken student till att idag stå i framkant av hälsokunskap och sprida sin passion för näringsrik mat och en balanserad livsstil. Nu senast om fotobiomodulering terapi, det vill säga infraröd värmebehandling. I det här avsnittet kommer vi att dyka ner i Fredriks personliga och professionella resa. Hur började hans fascination för hälsa och kost? Vad har drivit honom att ständigt utforska och utmana gränserna inom sitt fält? Och vilka råd har han för oss som vill leva ett hälsosamt liv utan att kompromissa med njutning? Oavsett om du är en hälsonörd själv, eller bara nyfiken på att lära dig mer om hur små förändringar i vardagen kan ge stora resultat, så är det här avsnittet för dig. Häng med när vi lär känna Fredrik Paulún och hans unika syn på mat, hälsa och livet! Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin ♥Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
Henrik Ennart & Charlotte Fredriksson - Blue Zones 1:12:10

منذ 15 weeks1:12:10

1:12:10

Det avsnitt som publicerades tidigar idag innehöll fel ljudfil, vi ber om ursäkt och publicerar om detta avsnitt nu med rätt ljudfil. Vi ber om ursäkt för detta! Idag, på självaste julafton, vill vi ge er en julgåva i form av inspiration, kunskap och matglädje. I det här avsnittet har vi glädjen att utforska ett ämne som inte bara handlar om hälsa, utan om hur vi kan leva längre och bättre. Våra gäster är två fascinerande personer som kombinerar forskning, journalistik och praktisk livsstil i sin strävan att sprida kunskap om hälsa och hållbarhet. Henrik Ennart, prisbelönt journalist på Svenska Dagbladet, är känd för sina insiktsfulla artiklar om vetenskap och hälsa. Tillsammans med Charlotte Fredriksson, en hälsoinspiratör och influencer med stor passion för mat och livsstil, har de skrivit boken "Den goda maten" . I dagens avsnitt pratar vi om Blå Zoner – platser där människor lever längre och friskare än genomsnittet – och om den spännande Cilento-studien, som visar på sambandet mellan kost, livsstil och välbefinnande. Vi utforskar också hur vi med hjälp av den kunskap de delar i sin bok kan skapa både ett längre och hälsosammare liv, utan att kompromissa med njutningen av god mat. Så slå dig ner, häll upp en kopp te eller njut av julens godsaker, och följ med oss i detta inspirerande samtal – en julklapp från oss till er, våra kära lyssnare. Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
Axel Kanne - Om mobbningens långa skugga 1:08:42

منذ 17 weeks1:08:42

1:08:42

Axel Kanne är utbildad ingenjör inom IT och arbetar på ett större industribolag i Sverige. Vid sidan av sitt arbete är han en engagerad amatöridrottare inom triathlon, med ett särskilt fokus på cykling. I detta avsnitt delar Axel med sig av sina erfarenheter av den allvarliga mobbning han utsattes för under sin uppväxt och de långtgående konsekvenser det har haft för hans liv. Han berättar bland annat om hur mobbningen har lett till att han utvecklat komplex posttraumatiskt stressyndrom (cPTSD). Axel har också varit patient hos psykoterapeuten Leena Källqvist, som leder samtalet i podden. Tillsammans diskuterar de den traumabehandling han fått och på vilket sätt den har hjälpt honom i hans läkningsprocess. Samtalet berör dessutom de djupa och ofta långvariga effekterna av svår mobbning – hur den kan kasta en mörk skugga över en människas liv om adekvat hjälp och stöd inte ges i tid. Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin…

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1
Professor Robert Lustig - Metabolic Health & Real Food 41:15

منذ 20 weeks41:15

41:15

Robert H. Lustig is an American pediatric endocrinologist. He is professor emeritus of pediatrics in the division of endocrinology at the University of California, San Francisco (UCSF), where he specialized in neuroendocrinology and childhood obesity. He is also director of UCSF's WATCH program (Weight Assessment for Teen and Child Health), and president and co-founder of the non-profit Institute for Responsible Nutrition Lustig grew up in Brooklyn, New York, He obtained his bachelor's degree from the MIT in 1976 and an MD from Cornell University Medical College in 1980. He became a pediatrician in 1983 and subspecialist in Pediatric Endocrinology a year later. After that he started a post-doctoral in neuroendocrinology. Lustig has authored number of peer reviewed articles and reviews. He has held chair positions in several boards focusing on Obesity. He became known in 2009 for his stunning lecture “Sugar the bitter truth”, explaining how the toxic effect of fructose can cause NASH (non-alcohol steatohepatitis). He has been an advocator for real food and the importance of decreasing the intake of refined sugars and ultra processed food. He is the author of: Fat Chance, The Real Truth about sugar, The hacking of the American mind and lately Metabolical. He is an incredible lecturer that holds the capacity to intrigue the listeners with his brilliant mind and thinking. We had a chance to catch him in the IMMH 2024 conference this October to talk about food. What is food and what’s it’s purpose and why should we avoid sugars and ultra processed food. Thank you for listening to "Both and, instead of either or - a podcast about Integrative medicine and health. Follow us on social media, and please give us five stars on iTunes if you found this helpful. Feel free to subscribe to our podcast! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin…

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

الاستماع إلى +500 موضوع

مشابه لـBåde och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

Bounty Quick Size Paper Towels, White, 8 Family Rolls = 20 Regular Rolls (Packaging May Vary)

Mighty Patch™ Original patch from Hero Cosmetics - Hydrocolloid Acne Pimple Patch for Covering Zits and Blemishes in Face and Skin, Vegan-friendly and Not Tested on Animals (36 Count)

TurboTax Deluxe 2024 Tax Software, Federal & State Tax Return [PC/MAC Download]

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

TurboTax Home & Business 2024 Tax Software, Federal & State Tax Return [PC/MAC Download]

TurboTax Premier 2024 Tax Software, Federal & State Tax Return [PC/MAC Download]

HP 67XL Black High-yield Ink Cartridge | Works with HP DeskJet 1255, 2700, 4100 Series, HP ENVY 6000, 6400 Series | Eligible for Instant Ink | One Size | 3YM57AN

Caramel

مشابه لـBåde och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

دليل مرجعي سريع