KUKURU podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

181 subscribers

Motivation

تمت الإضافة منذ قبل four أعوام

المحتوى المقدم من Kukuru 伟大 and Giel Beelen. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Kukuru 伟大 and Giel Beelen أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Young and Profiting with Hala Taha (Entrepreneurship, Sales, Marketing)

1
Mel Robbins: The Let Them Theory, Build a Business and Life on Your Terms | Human Behavior | E329 1:16:55

منذ 12 weeks1:16:55

التشغيل لاحقا

قوائم

إعجاب

احب

1:16:55

On her son’s prom night, Mel Robbins fussed over details that didn’t matter. Her daughter grabbed her arm and said, “Let them. Let them run in the rain. Let them eat where they want. Let them.” Those two simple words hit Mel like a ton of bricks and completely changed how she thinks about control. In this episode, Mel shares some of the pivotal moments that shaped her career, her innovative strategies for overcoming adversity, and how the Let Them Theory can help you navigate business challenges, strengthen relationships, and unlock your true power. In this episode, Hala and Mel will discuss: (00:00) Introduction (02:57) The Power of Action (04:22) Mel's Unforgettable TED Talk Debut (07:00) The 5 Second Rule (07:52) Building Unshakable Confidence (12:04) Turning Adversity into Strength (22:00) The Power of Showing Up for Others (30:40) Why Details Matter in Business (42:32) Understanding the Let Them Theory (51:14) The Let Them Theory in Business Mel Robbins is a motivational speaker, the host of The Mel Robbins Podcast, and a bestselling author of several influential books, including her latest, The Let Them Theory. Known for her groundbreaking 5 Second Rule, she has helped millions of people take action and transform their lives. With 30 million views, her TEDx talk made her a recognized voice in behavior change. Mel is also the CEO of 143 Studios, a female-driven media company creating award-winning content for top brands like LinkedIn and Audible. She is a Forbes 50 Over 50 Honoree and one of USA Today’s Top 5 Mindset Coaches. Resources Mentioned: Mel’s Books: The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About : https://amzn.to/4h6quLh The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage : https://amzn.to/3WdAgTX Sponsored By: OpenPhone - Get 20% off 6 months at https://www.openphone.com/PROFITING Shopify - Sign up for a one-dollar-per-month trial period at https://www.youngandprofiting.co/shopify Airbnb - Your home might be worth more than you think. Find out how much at https://www.airbnb.com/host Rocket Money - Cancel your unwanted subscriptions and reach your financial goals faster with Rocket Money. Go to https://www.rocketmoney.com/profiting Indeed - Get a $75 job credit at indeed.com/profiting Active Deals - youngandprofiting.com/deals Key YAP Links Reviews - ratethispodcast.com/yap Youtube - youtube.com/c/YoungandProfiting LinkedIn - linkedin.com/in/htaha/ Instagram - instagram.com/yapwithhala/ Social + Podcast Services : yapmedia.com Transcripts - youngandprofiting.com/episodes-new All Show Keywords: Entrepreneurship, entrepreneurship podcast, Business, Business podcast, Self Improvement, Self-Improvement, Personal development, Starting a business, Strategy, Investing, Sales, Selling, Psychology, Productivity, Entrepreneurs, AI, Artificial Intelligence, Technology, Marketing, Negotiation, Money, Finance, Side hustle, Startup, mental health, Career, Leadership, Mindset, Health, Growth mindset. Career, Success, Entrepreneurship, Productivity, Careers, Startup, Entrepreneurs, Business Ideas, Growth Hacks, Career Development, Money Management, Opportunities, Professionals, Workplace, Career podcast, Entrepreneurship podcast…

KUKURU

منزل السلاسل•Feed

In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale levensstijl. De belangrijkste vraag die je jezelf kan stellen: ‘Wie ben je en wat wil je nou écht?’. Met KUKURU wil Giel niet vertellen wat je moet doen, maar wat je kán doen!

354 حلقات

#Fitness #Godsdienst #Geestelijke Gezondheid #Groot-Brittannië #Kukuru 伟大 #Giel Beelen #Cucuru #Koekoeroe #Motivatie #Onderwijs #Zelf-Verbetering #Mental Health #Spirituality #Alternative Health

KUKURU

181 subscribers

updated منذ 4 أيام

منزل السلاسل•Feed

354 حلقات

#Fitness #Godsdienst #Geestelijke Gezondheid #Groot-Brittannië #Kukuru 伟大 #Giel Beelen #Cucuru #Koekoeroe #Motivatie #Onderwijs #Zelf-Verbetering #Mental Health #Spirituality #Alternative Health

كل الحلقات

KUKURU

1
Giel Beelen over zijn 5 jarig jubileum show in het Prinses Beatrix Theater | KUKURU Extra 11:15

منذ 4 أيام11:15

11:15

Nu kun je de 2 uur durende unieke theatershow toch helemaal thuis bekijken! https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/ Mijn verhaal van mannetje van de radio naar vader van KUKURU. Inclusief een handpan breathwork sessie met Kasper van der Meulen en lange familie opstelling meditatie met Els van Steijn Verder op het podium Thijs Lindhout, Willem Glaudemans, Bram Bakker en mantra met Toña Wong Chung (en haar dochter) Geniet van dit verhaal en steun KUKURU Als bonus krijg je er nog 5 masterclasses bij van de gasten. https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/ Dit zijn de masterclasses Thijs Lindhout – Hoe de F*CK vind je geluk Els van Steijn – Ongezonde binding versus gezonde verbinding: de fontein Willem Glaudemans – Vergeving kun je doen! Tõna Wong Chung – Ademkracht sessie met Innerlijk kind meditatie Kasper van der Meulen – De kracht van ademhaling en hoe je zelf je staat kan sturen Voor eeuwig in je bibliotheek! https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

KUKURU

1
Johannes Egberts over zijn reis, breathwork, transformatie, wetenschap en spiritualiteit | KUKURU #271 1:51:03

منذ 11 يومًا1:51:03

1:51:03

Johannes Egberts is een internationaal bekende ademwerk-expert, spreker en oprichter van Breathless Expeditions. Oorspronkelijk uit Nederland, vertrok hij op zijn achttiende naar Australië en ontwikkelde daar zijn expertise in ademhaling, koutraining en persoonlijke transformatie. Hij werkte nauw samen met Wim Hof en heeft inmiddels honderden instructeurs opgeleid in zijn open-source benadering van ademwerk. Johannes vertelt open over zijn reis van ademwerk tot diepe persoonlijke transformatie Hij benadrukt het belang van vertragen, voelen en integratie, en hoe ademhaling als spiegel werkt voor je patronen en weerstand. Zijn wetenschappelijke onderzoek toont aan dat ademwerk direct stress en angst vermindert, zelfs online. In zijn routines staat eenvoud centraal: 3x per dag vijf minuten coherent ademen maakt al een groot verschil. Tot slot deelt hij zijn spirituele ervaringen, levensvisie en boeken die hem gevormd hebben — met als kern: leef met intentie, in verbinding met jezelf en de adem. https://bit.ly/breathlessexpeditions Reset je zenuwstelsel in 21 dagen – met niets anders dan je adem Verminder stress en angst. Vergroot je energie, focus en creativiteit. Herstel je innerlijke rust – zonder therapie of medicatie. Start wanneer je wilt Inclusief 3 live ademwerksessies per week Begeleid door ademexpert Johannes Egberts Vanuit Australië’s #1 breathwork movement komt dit bewezen programma dat al meer dan 10.000 mensen hielp om hun zenuwstelsel te reguleren en het leven weer volledig te omarmen. Wat je krijgt: 21 dagen lang diepgaand ademwerk Live sessies met Q&A Praktische technieken voor dagelijks gebruik Online toegang tot alle materialen Inspirerende zelfstudie en expert-interviews Een warme community van gelijkgestemden 7 dagen niet-goed-geld-terug garantie https://bit.ly/breathlessexpeditions Week 1: Leer de basis en ontdek hoe adem je leven verandert Week 2: Herstel je natuurlijke ademhaling en vind balans Week 3: Laat oude spanning los en ervaar een doorbraak Stel je voor dat stress je niet langer beheerst. Stel je voor dat je elke dag wakker wordt met helderheid, energie en rust. Dat is geen droom. Dat is ademwerk. Schrijf je nu in en ontvang tijdelijk 50 dollar korting. Jouw reset begint vandaag: https://bit.ly/breathlessexpeditions Hoofdstukken 00:00:00 – Intro Giel & Johannes Egberts 00:06:37 – Ademwerk als nieuwe golf (2010-2020) 00:08:49 – Wim Hof: inspiratie en kritiek 00:16:32 – Australië 00:21:13 – Sri Lanka 00:26:48 – Eerste ademhalingssessie met Wim Hof methode 00:30:02 – Broer “The Flying Dutchman” & familieband 00:37:08 – Start ademwerk op het strand 00:41:32 – Free diving als meditatievorm 00:47:09 – Boek over koutraining komt eraan 00:48:52 – Keerpunt: stoppen met beeldhouwen 00:53:24 – Retreat Nieuw-Zeeland & eigen pad 00:57:40 – Oprichting eigen ademwerk-bedrijf 01:00:26 – Breathless Expeditons 01:05:16 – Nieuwe fase: integratie & rust 01:07:12 Ademwerk Integratie Lichaamswerk 01:08:29 Iboga Tijdreis Herinneringen 01:18:01 Onderzoek 1200 mensen 32 procent minder angst 01:22:30 📚 Boeken → Nurturing Resilience – Kathy Kain → The Autobiography of Trauma – Peter Levine → Breath – Tim Winton 01:24:35 3x5x6 Ademroutine 01:28:01 Voeding Geen suiker Geen gluten Test-based 01:32:11 Wetenschap Mentorschap Verdieping 01:36:33 Spirituele ervaring Intuïtie Geleid 01:42:24 Bijna-dood Andes Fysieke grens 01:46:24 Dood Aarde Universum Adem delen 01:48:10 Herinnering Intentie Wilskracht Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

KUKURU

1
Arash Parsan over Meditatie, 30 daagse challenge, zelfinzicht en harmonie | KUKURU #270 1:13:32

منذ 18 يومًا1:13:32

1:13:32

https://30dagenrust.nl/ Geef je gelijk op voor de De 30-daagse Meiditatie Challenge: Technisch leren mediteren met veel praktische toepasbaarheid voor dagelijks leven Zelfinzicht Gewoontevorming Vroeg opstaan De A+ Methode Samen mediteren. Samen doorzetten. Samen groeien. Wanneer: 1 t/m 30 mei 2025 Tijd: Ma t/m Vr, 06:30 - 07:00 Met: Arash Parsan – Mister Meditation Live online met een grote groep gelijkgestemden. Deze challenge draait om eerst innerlijke rust, dan pas groei . Je krijgt: Een praktische methode gebaseerd op wetenschap, spiritualiteit & gewoontevorming Dagelijkse begeleiding & coaching van Arash en zijn team Toegang tot een community die je ondersteunt Diepe rust, meer energie en leven vanuit intuïtie Of je nu beginner bent of al langer bezig met zelfontwikkeling: dit is een kans om écht te verdiepen. https://30dagenrust.nl/ Arash Parsan is een meditatie-expert en trainer, bekend om zijn praktische en toegankelijke benadering van meditatie. Hij heeft jarenlang meditatie bestudeerd en ontwikkeld een methode die helpt bij ontspanning, focus en innerlijke rust. Met zijn unieke inzichten en praktische technieken heeft hij al duizenden mensen geholpen om meditatie op een duurzame manier in hun leven te integreren. Zijn missie is om meditatie begrijpelijk en toepasbaar te maken, zodat iedereen de voordelen kan ervaren in het dagelijks leven. Hoofdstukken 00:00:00 – Ademhaling & intro 00:01:36 – Overgave & meditatie als routine 00:04:15 – Wat is meditatie echt? 00:06:21 – De mind trainen, niet onderdrukken 00:10:58 – Kan je meditatie verkeerd doen? 00:13:37 – Wat kan je wel verkeerd doen? 00:18:07 – Drie redenen waarom mensen stoppen met mediteren 00:20:04 – Uitstelgedrag & weerstand in meditatie 00:23:08 – Angst om te voelen als blokkade 00:27:13 – De balans tussen compassie en daadkracht 00:32:53 – Meditatie & energie – Hoe het je scherper maakt 00:36:50 – Ademhaling & lichaam als anker in het nu 00:41:46 – De kracht van samen mediteren 00:48:02 – Meditatie en het vinden van je purpose 00:55:09 – Meditatie en relaties: minder triggers, meer verbinding 01:02:30 – Het geheim van ontspanning & innerlijke rust 01:06:26 – De meditatie challenge: een gewoonte creëren 01:12:33 – Meditatie als een reis naar zelfinzicht Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

KUKURU

1
Sara Hermanides over dromen, reflectie, dagrealiteit, symboliek, ego en ziel | KUKURU #269 2:13:42

منذ 25 يومًا2:13:42

2:13:42

Sara Hermanides is auteur, spreker en expert op het gebied van droomduiding en symboliek. Met een achtergrond in museologie en filmwetenschappen heeft ze zich verdiept in de reflectiemethode, een manier om dromen en symboliek als spiegels van het onderbewuste te interpreteren. Samen met haar partner Sven Goedbloed ontwikkelde ze een unieke methode die spiritualiteit en ratio combineert. Haar nieuwe boek hierover heet ‘Je bent alles zelf’ bestel hem hier bij BOL: https://bit.ly/DroomDuiding Hoofdstukken 00:00:00 – Intro 00:03:16 – Wie is Sara Hermanides? (Ouders en achtergrond) 00:07:14 – Spiritualiteit en gegronde spiritualiteit 00:08:47 – De rol van ego en angst versus vertrouwen 00:16:41 – Dromen als brieven van de ziel 00:23:33 – Waarom we ons ego soms liever niet confronteren 00:31:04 – Zijn alle dromen symbolisch? 00:33:55 – Je bent alles zelf – alles wat je raakt is een spiegel 00:34:49 – Reflectie vs. analyse 00:38:00 – De collectieve boodschap van dromen 00:41:05 – De reflectiemethode: een unieke manier van droomduiding 00:44:15 – Giel’s droom: een huwelijksaanzoek op de radio 00:51:08 – Betekenis van de droom: doorbraak in mannelijke en vrouwelijke energie 00:56:42 – De ziel voelt zich gezien, het ego voelt zich gesnapt 00:58:07 – Giel over het besef dat de droom een diepe waarheid raakt 00:59:06 – Abstract denken en associaties met vormen 01:00:12 – De cyclus van expansie en conditionering 01:01:19 – Dromen en schuldgevoelens, schaamte en familiepatronen 01:02:29 – Hoe onthoud je je dromen beter? 01:04:45 – Nachtmerries als groeimomenten: pracht-merries 01:09:21 – Totemdieren 01:20:46 – De rol van de trickster (coyote, vos) in spirituele ontwikkeling 01:27:22 – Dagrealiteit als droom: hoe symbolen je pad kruisen 01:49:00 – Drie boeken die Sara inspireren: • Alice in Wonderland – Lewis Carroll • The Chosen (ook genoemd in verband met "Davids Harp") – Chaim Potok • Torak en Wolf – (Michelle Paver) 01:56:00 – De dood? Over sterven en overgave 02:09:30 – Dromen duiden in een moordzaak (!) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

KUKURU

1
Hans Laurentius over Advaita, ontwaken, spiritualiteit , filosofie en Non-Dualiteit | KUKURU #268 1:23:26

منذ 5 weeks1:23:26

1:23:26

Hans Laurentius is een toegewijde leraar en auteur op het gebied van non-dualiteit, die sinds 1998 anderen begeleidt in hun zoektocht naar bewustzijn en zelfrealisatie. Met een achtergrond in spirituele therapie en geïnspireerd door grote meesters, deelt hij zijn inzichten via satsangs, publicaties en muziek, met als doel anderen te helpen de illusie van afgescheidenheid te doorbreken en hun ware natuur te ontdekken. Hans Laurentius, een leraar en auteur op het gebied van non-dualiteit , deelt zijn inzichten over bewustzijn en zelfrealisatie. Hij vertelt hoe hij na een verleden van blowen en drinken op zoek ging naar waarheid en ontdekte dat veel overtuigingen en spirituele concepten slechts verzinsels zijn. Zijn reis begon bij psychologie en filosofie , waarna hij zich verdiepte in spirituele therapie en energiewerk . Uiteindelijk zag hij de beperkingen daarvan en vond hij een diepere waarheid in Advaita Vedanta , zonder de dogma's die veel spirituele stromingen met zich meebrengen. Hans benadrukt dat waarheid geen geloof vereist , dat spiritualiteit vaak een vlucht is , en dat non-dualiteit niet draait om het vinden van een zin, maar om het loslaten van illusies . Hij doorzag de illusie van een afgescheiden ‘ik’ en wijst erop dat de mens vaak vastklampt aan ideeën, emoties en verlangens die slechts tijdelijke constructies zijn. In plaats van betekenis te zoeken, pleit hij voor direct waarnemen en helder zien zonder aannames . Daarnaast bespreekt hij zelfonderzoek, de rol van het ego, de valkuilen van spiritualiteit , en de noodzaak van eerlijkheid en volwassenheid. Hij neemt afstand van zweverige overtuigingen en benadrukt het belang van rationeel denken, gecombineerd met ervaring en introspectie . Zijn nuchtere blik op de dood ("er gebeurt gewoon niets") en zijn visie op bewustzijn ("ik ben dat wat ziet, niet de persoon") geven een verfrissend perspectief op non-dualiteit. Hoofdstukken: 00:00:00 Intro 00:04:12 Eerste kennismaking met psychologie en filosofie, en later spiritualiteit 00:05:44 Zijn eerste kritische vragen over spirituele overtuigingen en dogma’s 00:10:11 Het belang van kritisch denken en de rol van geloof versus waarheid 00:13:51 Spiritualiteit 00:17:26 Opvoeding 00:27:32 Het verschil tussen ontwaken en ontwaakt zijn : een tijdelijk inzicht versus permanente realisatie 00:37:21 Meditatie als zelfonderzoek en geen ontspanningsoefening 00:46:40 Waarom overtuigingen de vijand van waarheid zijn (in lijn met Nietzsche) 00:51:27 Zijn favoriete boeken en invloeden: Robert Kurzban – Why Everyone (Else) Is a Hypocrite: Evolution and the Modular Mind A. P. Dijksterhuis – Het slimme onbewuste Robin Hanson & Kevin Simler – The Elephant in the Brain: Hidden Motives in Everyday Life Christopher Wallis – Near Enemies of the Truth Rüdiger Safranski - Nietzsche John Gray – The New Leviathans , The Silence of Animals 00:57:26 Liefde en lust 01:07:30 Ambities 01:09:05 De kracht van eerlijkheid 01:17:29 De dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

KUKURU

1
Marc Doomernik over TRE, trauma, (co) regulering, hechting en Polyvagaal theorie | KUKURU #267 1:34:35

منذ 6 weeks1:34:35

1:34:35

Marc Doomernik is een Nederlandse expert op het gebied van stressregulatie en trauma-herstel. Hij staat bekend als een toonaangevende TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) instructeur en trainer. Zijn boek "TRE: Herstellen van stress en trauma kan je lichaam zelf" biedt diepgaand inzicht in hoe het lichaam op natuurlijke wijze spanning en stress kan loslaten. Bestel hem hier: https://bit.ly/TREboek Tijdens het gesprek worden de kernprincipes van TRE besproken: Veiligheid: De basisvoorwaarde voor ontspanning en loslaten. Reguleren: Het herkennen van signalen van overprikkeling en tijdig kunnen remmen. Hier en nu zijn: Bewustzijn van lichamelijke sensaties en signalen als stressindicatoren. Marc wijst erop dat veel mensen onbewust in een continue staat van stress leven en daardoor chronische spanningen opbouwen, wat zich kan uiten in fysieke klachten zoals nek- en rugpijn. TRE helpt om deze spanning los te laten en brengt het zenuwstelsel terug in een ontspannen staat. Meer informatie over Marc en TRE: https://bit.ly/MarcDoomernik Hoofdstukken: Hoofdstukken: 00:00:00 Introductie 00:01:15 Wat is TRE? Niet alleen trillen, maar reguleren en voelen Lichaam reageert op oude patronen Veiligheid als eerste voorwaarde 00:05:59 – Observatie van Giel tijdens TRE 00:08:19 Ademhaling en spanning 00:19:20 Zintuiglijk scherpzinniger worden 00:26:00 4G-model (Gebeurtenis, Gedachten, Gevoelens, Gedrag 00:26:50 Stress en spanning (belang van vertraging en reguleren 00:32:00 TRE in het dagelijks leven TRE oefeningen en zelfregulatie Co-regulatie en veiligheid Hulpbronnen inzetten voor ontspanning 00:36.00 Mensen hebben geen idee meer wat veiligheid is 00:38:00 TRE en neuroceptie 00:44:00 De Boeken Stephen Porgess De Polyvagaal theorie en de transformerende ervaring van veiligheid Deb Dana – Polyvagaal theorie Luc Swinnen – Activeer je nervus vagus Eckhart Tolle – De kracht van het Nu Michael Brown – The Presence Process Neale Donald Walsch – Een ongewoon gesprek met God 01:11.01 Hechting en hechtingsproblematieken 01:08 Hoe spiritueel ben je? 01:13 Psoas en emotionele blokkades 01:15 Intimiteit en sexualiteit 01:16 Hoe weet ik of mijn zenuwstelsel geactiveerd is? 01.21 TRE en Bindweefsel 01:23 TRE en waarom het vaak misgaat 01:28:00 Missie van Marc Doomernik 01:31:09 Hoe wil Marc herinnerd worden? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

KUKURU

1
Jos Dolstra over beweging, lichaamstaal in bewustwording, expressie en heling van pijn | KUKURU #266 1:55:10

منذ 7 weeks1:55:10

1:55:10

Jos Dolstra is de grondlegger van Body & Mind Language (BML) , een methode die beweging en taal combineert om mensen meer bewust te maken van hun innerlijke processen. Ze begon haar carrière als danseres, choreograaf en dansdocent, maar voelde dat er iets ontbrak. Dit leidde haar naar de psychologie en NLP, waar ze op zoek ging naar manieren om taal en beweging samen te brengen in een effectieve coachingsmethode. Met BML ontwikkelde ze een manier om onbewuste patronen en emoties via lichaamstaal en beweging zichtbaar en toegankelijk te maken. Jos benadrukt in dit gesprek dat ons lichaam veel meer onthult dan we beseffen en dat expressie essentieel is voor heling. Ze legt het verschil uit tussen drijfveren en beweegredenen , waarom veel mensen vastzitten in patronen, en hoe we via beweging kunnen groeien. Ook bespreken we de invloed van spiritualiteit, de impact van pijn en de rol van intentie in ons leven. Jos deelt haar persoonlijke ervaringen, zoals haar revalidatie na een hartinfarct, en hoe dit haar perspectief op werk en leven heeft veranderd. Ze pleit voor meer Hoofdstukken: 00:00:00 – Introductie & Gedicht van Jos Dolstra Giel opent de aflevering met een gedicht uit Jos’ boek Van bewust bewegen naar bewustzijn , waarin het belang van expressie en voelen wordt benadrukt. 00:04:21 – Drijfveren vs. Beweegredenen 00:12:34 – Verschil tussen Verandering en Ontwikkeling 00:13:44 – Beweging als Informatiebron Jos legt uit hoe de manier waarop iemand beweegt (bijvoorbeeld verticaal of horizontaal) informatie geeft over iemands levenshouding en basisvertrouwen. 00:16:47 – Ouderschap 00:22:31 – Intentie en Verantwoordelijkheid 00:25:23 – Lichaamshouding en Levenshouding 00:33:17 – Zorgen vs. Zorgzaamheid 00:38:52 – Triggers en reactie 00:46:04 – Inspiratie & Heling door Hoop 00:51:18 – De Drie Pijlers van Coaching Fysiologie – Een sterk lichaam ondersteunt een stabiele geest. Focus – Onze waarneming bepaalt hoe we een situatie ervaren. Frequent vragen stellen – Verheffende vragen helpen om uit bestaande denkpatronen te komen. 01:00:03 – Lichaam als Communicatiemiddel Niet alleen een voertuig , maar ook een ingang naar de ziel . 01:09:17 – Boeken Verdriet is nooit het eindstation – Charlotte Querido Het hart van communicatie – Eric Schneider Body & Mind Language – Jos Dolstra 01:27:15 – Drie Soorten Pijn Fysieke pijn – Lichamelijke verwondingen of klachten. Emotionele pijn – Verlies, afwijzing, minderwaardigheid. Spirituele pijn – Identiteitsverlies, verlies van zingeving. 01:35:44 – Pijn vs. Lijden 01:46:48 – De Dood / Spiritueel testament Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

KUKURU

1
Vicky Aartsen over Non Dualiteit, Energetische Intelligentie, Dharma & Karma | KUKURU #265 1:41:39

منذ 8 weeks1:41:39

1:41:39

Op 25 februari geeft Vicky in de avond een online workshop over de kracht van Energetische Intelligentie. Met de kortingscode KUKURU krijg je 100 euro korting en is het slechts 67 euro! https://vickyaartsen.nl/event/fundamentals-of-self-healing-2/ Vicky Aartsen is een spiritueel leraar, aura- en chakralezer en expert in energetische intelligentie. Ze combineert haar wetenschappelijke achtergrond in psychologie en religiewetenschappen met diepgaande kennis van Advaita Vedanta en energetische systemen. Geboren in Indonesië en opgegroeid in Nederland, heeft ze haar unieke levenspad gewijd aan het verenigen van Oosterse en Westerse wijsheid. In deze aflevering van KUKURU deelt Vicky haar inzichten over energie, bewustzijn, non-dualiteit en hoe je jezelf energetisch kunt beschermen en voeden. Daarnaast vertelt ze over haar persoonlijke reis, haar ervaringen met verschillende spirituele tradities en de impact van haar werk als space holder en healer. Hoofdstukken: [00:00:00] Introductie & ruimte clearing [00:08:21] Aura’s en energievelden [00:11:20] Vicky’s achtergrond & spirituele gave [00:16:05] Psychologie & spirituele ontwikkeling [00:29:14] De paradox van eenheid en individualiteit Hoe non-dualiteit zich verhoudt tot individuele energieën. Iedereen heeft een eigen ‘eitje’ (aura), maar alles is toch één. [00:46:03] Traditionele Advaita Vedanta vs. Neo Vedanta [00:51:42] Karma, vrije wil & levenspad [01:14:49] Vicky’s drie favoriete boeken 📚 Ik Ben – Nisargadatta Maharaj De Profeet – Khalil Gibran De Celestijnse Belofte – James Redfield [01:20:55] Ademhaling & energetische bescherming 🌬️ Hoe adem invloed heeft op energie en bewustzijn. Visualisatietechnieken zoals de ‘Roos-techniek’ om je aura te beschermen. [01:29:09] Conclusie: De balans tussen openstellen en beschermen 💛 Het belang van openheid zonder energetisch ‘leeggezogen’ te worden. De essentie van Advaita: alles is één, maar dualiteit blijft bestaan. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

KUKURU

1
Ché en Robert Bridgeman over dromen, spiritualiteit bij jongeren en the matrix | KUKURU #264 53:50

منذ 9 weeks53:50

53:50

Robert Bridgeman neemt de jongste gast ooit (!) mee: zijn zoon Ché. Hij schreef Het geheim van de magische staf . Een inspirerende aflevering over een jonge schrijver die een spiritueel avonturenboek heeft geschreven en hoe dromen werkelijkheid kunnen worden. Een belangrijk thema is de balans tussen licht en donker, zowel in de wereld als in jezelf. "We wilden jongeren aanspreken die worstelen met hun gedachten en emoties" Is dit de laatste KUKURU vanaf deze locatie? EXCLUSIEF VOOR KUKURU KIJKERS! HET GEHEIM VAN DE MAGISCHE STAF + MAGISCHE BUNDEL CADEAU Bij aankoop van het boek krijg je een Magische Bundel cadeau: Magische Checklist; Een praktische gids om de diepere lessen uit het boek in je eigen leven toe te passen. - Magische Meditatie voor Rust en Kracht; Een exclusieve meditatie, door Robert, die je helpt innerlijke rust en kracht te vinden. https://bit.ly/GeheimvdMagischeStaf Stimuleert de zoektocht naar innerlijke kracht en zelfontdekking. Bevat diepere spirituele thema's die alle leeftijden aanspreken. Ideaal voor hen die samen willen lezen en leren. [00:00:00] Introductie [00:01:17] Het ontstaan van het boek [00:02:42] Het plot van het boek Hoofdpersoon Mack heeft nachtmerries en ontdekt dat een klasgenoot dezelfde dromen heeft. Ze belanden in een wereld vol mysteries en vinden een magische staf met krachten. [00:04:51] Wat is spiritualiteit? Dromen worden besproken als een ingang naar de vierde dimensie. Ché is opgegroeid met spiritualiteit, maar merkt dat leeftijdsgenoten daar minder mee bezig zijn. [00:08:51] Spiritualiteit en jeugd Het boek legt spirituele concepten uit op een toegankelijke manier, zoals mantra’s en karma. [00:13:44] Invloed van boeken Ché’s favoriete boeken: J.K. Rowling - Harry Potter 7 Sanne Roosenboom - Het ministerie van Oplossingen Anna Ruhe - De Magische Academie [00:16:25] Toekomst en dromen [00:21:04] Het schrijfproces [00:27:06] The Matrix en bewustzijn [00:29:28] Omgaan met negatieve gedachten [00:30:42] Toekomstige boek Egypte [00:37:50] De dood [00:45:09] Opvoeding en ondernemerschap [00:48:39] Trots en afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

KUKURU

1
Tim Binkhorst over fysiotherapie, lichaam en geest, helen & Lion Diet, | KUKURU #263 2:00:00

منذ 10 weeks2:00:00

2:00:00

Met de code FLOW39 krijg je nu meer dan 25% korting op beide cursussen van Tim & Flowfysio Verbeter je ademhaling, houding en breinfunctie met de online cursus "Flow Breathe Posture - Vagal Power" . Deze cursus is gericht op het optimaliseren van je ademhaling en het reguleren van de nervus Vagus. Wat kun je verwachten? 29 lessen met 2.5 uur aan videomateriaal. Diepgaande inzichten in de nervus Vagus en lichaamshouding. Technieken voor het verbeteren van de cerebrospinale en lymfatische flow. Focus op tongbewegingen en hun impact op het brein. Start nu met deze cursus en ervaar een vrije ademhaling, optimale houding, en een veerkrachtig zenuwstelsel. Gun jezelf deze kans om de kracht van je nervus vagus te ontdekken en te benutten. https://flowfysio.thinkific.com/courses/flow-breathe-posture-vagal-power?ref=641b2b En de cursus Flow Breathe Posture Alignment In deze cursus verbeter je jouw bewegingspatronen en biomechanica, zodat je pijn en beperkingen aanpakt en vrij ademt. Train naar optimale functie en prestaties voor een gezonder leven in 24 lessen! Release technieken & Core training voor een optimale houding Voordelen van een optimale houding Meer energie, vitaliteit, mentale en en fysieke veerkracht` Vermindering van pijn, stijfheid en verbetering van sportprestaties en herstel Verbetering van stofwisseling, immuunsysteem en zenuwstelsel https://flowfysio.thinkific.com/courses/PostureAlignment Bij allebei kun je FLOW39 invullen voor de KUKURU korting! In deze aflevering spreekt Giel met fysiotherapeut en bewegingsspecialist Tim Binkhorst over zijn indrukwekkende transformatie van een ogenschijnlijk stressvrij, energiek leven naar een jarenlange fysieke strijd en uiteindelijk een diepgaand inzicht in lichaam en geest. Tim deelt hoe een parasitaire infectie en een extreme fysieke crash hem dwongen zijn hele kijk op gezondheid, voeding en emoties te herzien, en hoe hij via ademwerk, voeding en lichaamsbewustzijn zijn weg terugvond. Van topsporters begeleiden tot zelf nauwelijks kunnen bewegen, en van pure wilskracht naar diepe overgave—dit gesprek raakt de kern van wat het betekent om écht te voelen en te helen. Hoofdstukken: 00:00:00 Gezondheid en gewoontes 00:01:00 Achtergrond en carrière Tim groeide op in Rotterdam en Zoetermeer, verhuisde op jonge leeftijd naar Deventer en had een passie voor ontwerpen. Hij studeerde kort Industrieel Ontwerpen aan TU Delft, maar stapte over naar fysiotherapie en werkte al tijdens zijn studie met topsporters. 00:08:00 Incident in Japan en gezondheidsproblemen 00:13:00 Diagnose en medische zoektocht Na een medische zoektocht werd colitis ulcerosa en reactieve artritis vastgesteld. Hij onderzocht alternatieve behandelingen na teleurstellende medische hulp. 00:27:00 Dieet als oplossing Tim ontdekte de 'Lion Diet' (uitsluitend rood vlees en zout). Binnen een week verbeterden zijn darmen drastisch. Hij volgt dit dieet al 2,5 jaar en heeft hiermee zijn gezondheid hersteld. 00:32:00 Mentale en emotionele transformatie Na het luisteren van een podcast met Gabor Maté kreeg Tim inzicht in onderdrukte emoties en childhood trauma. Hij onderzocht familieopstellingen en andere technieken om zijn emotionele bagage los te laten. 00:44:00 Lichaamsbewustzijn en fysiotherapie Zijn kijk op fysiotherapie veranderde: hij besefte dat fysieke klachten vaak een emotionele oorsprong hebben. Hij begon met technieken zoals ademhalingsoefeningen, trauma release en fascia-therapie. 01:00:00 Drie invloedrijke boeken Becoming Supernatural – Joe Dispenza Back to a Future for Mankind – Ibrahim Karim Eastern Body, Western Mind – Anodea Judith Deze boeken hielpen hem het verband tussen lichaam, geest en energie te begrijpen. 01:18:00 Energie en resonantie Tim bespreekt hoe subtiele energieën en frequenties invloed hebben op gezondheid. Hij bestudeert technieken van Ibrahim Karim over het herstellen van balans in de omgeving en het lichaam. 01:35:00 Ochtendroutine 01:44:00 Avondroutine 01:49:04 Vlees en spiritualiteit 01:51:42 De dood 01:55:19 Hoe wil je herinnerd worden? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

KUKURU

1
Els van Steijn over je plek vinden, adoptie, donors, (schoon)ouders en het leven vieren | KUKURU #262 1:01:20

منذ 11 weeks1:01:20

1:01:20

‘Ontwerp je 2025’ https://kukuru.nl/2025 Els van Steijn is een gerenommeerde auteur, spreker en coach, vooral bekend om haar werk rond systemisch denken en persoonlijke groei. Ze is de schrijfster van het bestsellerboek De Fontein: Vind je plek , waarin ze mensen helpt inzicht te krijgen in familiepatronen en hoe deze invloed hebben op hun leven. Haar praktische en toegankelijke aanpak heeft haar een prominente plek opgeleverd in de wereld van persoonlijke ontwikkeling. Met haar inspirerende inzichten begeleidt Els mensen bij het vinden van hun eigen plek in hun familie- en werkstructuren. Haar werk heeft velen geholpen bij het doorbreken van destructieve patronen en het bereiken van meer balans, rust en voldoening. Ze heeft talloze lezingen, trainingen en workshops gegeven en is een veelgevraagd expert op dit gebied. Recentelijk was Els te gast bij het webinar Ontwerp je 2025 , waar ze deelnam aan een boeiende Q&A-sessie. Haar bijdrage inspireerde deelnemers om met een frisse blik naar hun persoonlijke en professionele doelen te kijken, terwijl ze concrete handvatten gaf om richting te geven aan een succesvol 2025. Tijdens de Q&A met Els van Steijn gaf ze een inspirerende introductie over systemisch werk en haar concept De Fontein . Ze legde uit hoe dit model mensen helpt hun plek in familie- en werksystemen te vinden en wat overgave daarin betekent. Els deelde persoonlijke ervaringen, zoals het afscheid van haar vader en de impact hiervan op haar plek in De Fontein . Ze beantwoordde uiteenlopende vragen over adoptie, ontmoetingen met biologische ouders en de rol van donoren in familiesystemen. Els benadrukte het belang van het maken van wijze keuzes en hoe ouders soms “opstijgen” of “dalen” in het systeem. Ook ging ze in op onderwerpen zoals de dynamiek met schoonouders, het omgaan met incomplete informatie en het veranderen van patronen binnen systemen. Praktische tips kwamen aan bod, zoals het bewaken van je energie en de kracht van vloerankers in systemisch werk. Tot slot werd ook de kwaliteit van haar online programma besproken, evenals de waarde van goede opleiders. Hoofdstukken: 00:00 Intro 01:20 Els van Steijn intro Wat is systemisch werk? Wat is de fontein? 06:40 Vind je plek - Overgave 11:00 Afscheid nemen van de vader van Els 13:20 Vraag over adoptie 19:40 Biologische ouders ontmoeting 22:00 Donoren in het systeem 24:00 Maak wijze keuzes 27:05 Ouders opstijgen 32:15 Ouders dalen 37:14 Schoonouders 39:30 Hoe ken je je plek als je niet alle info hebt? 44:00 Dynamiek veranderen in systeem 47:00 waarom je je schuldig moet maken? 50:40 Bewaak je energie 51:40 Kwaliteit Online programma 53:40 Vloerankers 56:30 Opleiders 59:00 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

KUKURU

1
Jan Geurtz over gezond ego, spirituele klik en relaties, opvoeding en advaita | KUKURU #261 1:01:42

منذ 12 weeks1:01:42

1:01:42

Kom je ook naar 5 jaar KUKURU in het Beatrix theater op 31 maart? https://www.eventim.nl/event/giel-beelen-5-jaar-kukuru-beatrix-theater-19668116/ Halverwege zijn sabbatical een gesprek met Jan Geurtz. Dit vond plaats tijdens ‘Ontwerp je 2025’ https://kukuru.nl/2025 maar vond ik te mooi om niet openbaar te delen. Op het einde van het gesprek zit een kortingscode voor alle 33 webinars. Dit is een heerlijk gesprek met een breed scala aan spirituele onderwerpen. Het begint met een reflectie op de sabbatical van Jan Geurtz, gevolgd door een verkenning van Advaita en hoe bewustzijn werkt als een soort spier. Er wordt dieper ingegaan op de kunst van doorvoelen versus afstand nemen binnen de Dzogchen-traditie en het belang van een gezond ego. De rol van verhalende spiritualiteit en de dynamiek van een spirituele relatie komen aan bod, evenals de impact van opvoeding en hoe deze eindigt. Er is aandacht voor thema's als afwijzing, de werking van schijnemoties onder invloed van genotmiddelen, en hoe verslaving ons in de greep kan houden. Ook wordt besproken wat het betekent als je partner niet spiritueel is en hoe je elkaar toch kunt vinden, inclusief het idee van een spirituele klik en het uitleggen van een spirituele relatie aan je partner. De rol van het ego binnen een relatie wordt belicht, net als het concept van gelijkmoedigheid en de uitdaging van een spiritueel correcte omgang met het ego. Tot slot wordt er vooruitgeblikt op een mogelijk nieuw boek Hoofdstukken: 00:00 Intro 01:34 Sabbatical Jan Geurtz 05:30 Advaita - Bewustzijn Spier 06:40 Doorvoelen of afstand nemen Dzogchen 10:00 Gezond ego 11:05 Verhalende spiritualiteit 15:10 spirituele relatie 18:00 einde van de opvoeding 24:10 Afwijzing 25:50 schijn emoties door genotmiddelen 30:00 verslaving 31:10 Partner niet spiritueel 33:00 spirituele klik 39:00 Partner uitleggen spirituele relatie 46:15 Ego binnen een relatie 49:00 Nieuw boek? 51:10 Gelijkmoedigheid 53:00 Spirituele beoefening 55:00 Spiritueel correcte ego 58:00 Jan in het theater? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

KUKURU

1
Giel (& Josephine) Beelen over reflectie 2024 en doelen 2025 | KUKURU XTRA 36:02

منذ 13 weeks36:02

36:02

Claim nu je gratis ticket voor het webinar 'Ontwerp je 2025’ https://kukuru.nl/2025 Met Michael Pilarczyk, Els van Steijn, Charlotte Labee, Tijn Touber, Fajah Lourens, Roy Martina, Marjolein Berendsen, Robert Bridgeman, Jerome Wehrens, Vilna van Betten, Jan Geurtz, Marjolijn Loderichs, Kasper van der Meulen, Purnesh en Rowena, Tona Wong Chung, Dokter Juriaan, Merel Teunis, Janosh, Bonnie Bessem & Irina Veelders, Arash Parsan, Rutney Sluis, Christine Beijnen, Mohammed Boulahrir, Jessie Jazz Vuik, Jelle Hermus, Hylke Bonnema en David de Kock. Stap binnen in het jaar 2025 met een krachtige visie en de gereedschappen om jouw volle potentieel te ontketenen! 10,11 en 12 januari. Meer info https://kukuru.nl/2025 📅 Laat je mail adres achter en krijg de timetable en kijklinks https://kukuru.nl/op/ontwerp2025/#aanmelden Dit is een live extra aflevering (net als vorig jaar maar nu wel met beeld). Samen met Josephine 🙈 Het genoemde reflectieboekje vind je op https://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru/ Elke week een mailtje ontvangen? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ De video vind je hier: https://youtube.com/live/Fstnvqag3z0 Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

KUKURU

1
Jan van Koert over geweldloos of verbindende communicatie en zijn naderende dood | KUKURU #260 1:51:44

منذ 15 weeks1:51:44

1:51:44

In deze bijzondere aflevering gaan we in gesprek met Jan van Koert. We praten over zijn naderende dood, een onderwerp dat hij met opvallende openheid en wijsheid benadert. Daarnaast bespreken we zijn boek Wat je vindt mag je houden , waarin hij de kracht van verbindend communiceren onderzoekt. We lopen de 4 fundamenten langs. Jan deelt inzichten over hoe we via empathie, eerlijkheid en bewustzijn diepere relaties kunnen aangaan. Zijn persoonlijke verhalen en praktische tips bieden waardevolle inspiratie voor iedereen die op zoek is naar meer verbinding in het leven. Een intiem en ontroerend gesprek dat raakt aan de kern van wat het betekent om mens te zijn. Daarnaast delen we inzichten uit Geweldloze communicatie van Marshall Rosenberg. Praktische onderwerpen zoals ochtendroutines, omgaan met depressie en het vinden van balans in relaties komen ook aan bod. Hoofdstukken: 00:00 Introductie 01:27 hoe gaat met Jan? 04:00 De dood is onvoorstelbaar 06:20 Geweldloze communicatie 07:10 verbindend communiceren 09:30 De 4 fundamenten van verbindend communcicern 1. wat we observeren 2. wat we voelen 3. wat we nodig hebben 4. waar we om vragen 09:58 wat we observeren 13:15 1992 breakdown Jan 21:21 Bombardement van Rotterdam 27:50 Boek ‘Wat je vindt mag je houden’ 29:19 4 fundamenten; wat we voelen 30:00 Tips om goed te worden in voelen 31:00 4 fundamenten: wat we nodig hebben 38:10 4 fundamenten: waar we om vragen 40:40 afwijzen bestaat niet 41:40 empathie/compassie - sympathie 44:45 Voorbeeld jakhals en giraf (hoe te luisteren) 50:05 3 boeken 52:25 Marshall B Rosenberg - Geweldloze communicatie 54:05 Wat is spiritualiteit? 1:01:00 Intieme relaties als een parkeergarage 1:03:40 Boek 2: Liv Larsson - Mediation 1:09:30 Boek 3: Krishnamurti - Van dag tot dag 1:14:40 Onnatuurlijk? 1:19:20 verdienmodel onvrede? 1:20:50 Coronatijd 1:23:00 Gedachteladder 1:23:40 Ochtendroutine 1:26:30 Steentjes gooien 1:32:30 Ouderlijk advies 1:35:30 Depressie 1:41:00 Hoe train je intuïtie? 1:43:30 1 uur te leven 1:46:20 Hoe wil je herinnerd worden? 1:51:00 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

KUKURU

1
Mark Verhees over ouder worden, glimlachen, dankbaarheid, verlangen en liefde | KUKURU #259 1:00:23

منذ 16 weeks1:00:23

1:00:23

Mark Verhees, oprichter van Voor Positiviteit , heeft verschillende boeken geschreven die gericht zijn op persoonlijke groei en het verspreiden van positiviteit. De Vibe , Eenvoudiger Leven en Levenslust . Nu is daar het nieuwe boek: 100 Spreuken die je leven verrijken - Een verzameling van inspirerende spreuken, aangevuld met verhalen en reflecties die positieve energie en inspiratie bieden. Koop ze hier bij BOL: https://bit.ly/Markverheesboeken In dit inspirerend gesprek (in de vredesmaand) deelt Mark Verhees wijsheden uit zijn verzameling "100 Spreuken die je leven verrijken". We bespreken thema’s als het koesteren van geliefden, rouwen met foto’s, fouten maken, tolerantie en de kracht van een glimlach. Mark benadrukt zelfrespect, innerlijke vrede, en de waarde van stilte. Hoogtepunten zijn spreuken over liefde versus haat, gevoeligheid, en het belang van dankbaarheid en thuis zijn in jezelf. Het gesprek sluit af met een blik op zijn scheurkalender en KUKURU Kaart Deck, een uitnodiging tot reflectie en bewust leven. Hoofdstukken: 00:00 Intro 03:50 100 Spreuken die je leven verrijken 05:30 Koester de mensen die je liefhebben 05:35 Rouwen met een foto 08:00 Spreuk 1 09:05 ‘Ik kom je overal tegen’ 14:55 Spreuk 2 Pleidooi voor tolerantie / innerlijke vrede 21:40 Geweldloos communiceren 24:10 Spreuk 3 fouten maken 25:30 Glimlach 26:10 Spreuk 4 Glimlach 33:00 Spreuk 5 glas vol half leeg variatie 34:55 Telefoontje 36:00 Spreuk 6 Ouder worden en stil zijn 38:19 Spreuk 7 Verlaag je zelf niet 41:00 Emoties 42:30 Verlangen / Dankbaarheid 44:00 Spreuk 8 Thuis zijn 51:49 Spreuk 9 Als liefde zo snel verspreid zou kunnen worden als haat 53:00 Spreuk 10 gevoeligheid 55:20 Scheurkalender 56:20 KUKURU Kaart Deck 57:45 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.