Idrettsforskning podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

19 subscribers

تمت الإضافة منذ قبل six عام

المحتوى المقدم من Idrettsforskning. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Idrettsforskning أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Horror Stories

1
3 Creepy TRUE Laundromat Horror Stories 🧺 Real Terrifying Encounters While Doing Laundry 36:41

منذ 15 يومًا36:41

التشغيل لاحقا

قوائم

إعجاب

احب

36:41

☕ Support the show, send your own horror stories, and help shape future episodes. 🎧 Join the darkness here: ⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/horrorstoriesnetwork⁠⁠⁠⁠⁠ storiesnetwork25@gmail.com 🧺 **3 Creepy TRUE Laundromat Horror Stories – Real-Life Terror in the Most Ordinary Places** 🧺 You think it's just another quiet night at the laundromat… until you realize you're not alone. In this chilling video, we dive into **3 TRUE horror stories** that happened in one of the most unexpected — and unsettling — places: the laundromat. From strange figures watching from the shadows to disturbing late-night encounters in deserted laundry rooms, these real stories prove that **even the most mundane locations can become the scene of real terror.** 🕯️ **What You’ll Hear in This Video:** - 3 horrifying, first-hand laundromat encounters - Creepy strangers, unexplained events, and terrifying confrontations - Immersive narration and ambient sound to bring each story to life - No fiction. No exaggeration. Just real fear from real people. 🎧 **For Best Experience:** Use headphones, turn off the lights, and listen in a quiet space. These stories hit different when you're alone... 💀 **Perfect For Fans Of:** - True horror stories and real-life creepy encounters - Unsettling tales in everyday settings - Laundromat horror, urban legends, and unexplained phenomena - Narrated horror with immersive storytelling ❤️ **Support the Channel If You Dare** If these stories made your heart race, LIKE the video, SUBSCRIBE for weekly real horror stories, and SHARE with someone who thinks doing laundry is boring. They might change their mind… laundromat horror stories, real creepy laundromat experiences, true scary stories, laundromat at night horror, true urban horror, creepy laundry room, real horror encounters, true crime laundromat, laundromat ghost stories, unsettling real stories #LaundromatHorror #TrueScaryStories #CreepyEncounters #RealHorror #LateNightTerror #HorrorNarration #EverydayPlacesGoneWrong #UnexplainedEvents #LaundryRoomTerrors Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Idrettsforskning

منزل السلاسل•Feed

Dette er podcasten for deg som er interessert i idrettsforskning. Alt fra trening, ernæring, søvn, treningsutstyr etc. vil være aktuelle tema for episodene. Alt av innhold skal forhåpentligvis formidles på en slik måte at folk flest kan forstå hva det snakkes om, som igjen er vår hensikt med både podcast og våre sosiale medier. Sjekk oss ut på facebook, instagram og twitter for våre lettfattelig og vitenskapsbaserte infografikker. Kom med feedback, spørsmål, tips og triks. Vi høres!

133 حلقات

#Idrettsforskning #Fitness #Norges idrettshøgskole

Idrettsforskning

19 subscribers

updated منذ عام واحد

منزل السلاسل•Feed

133 حلقات

#Idrettsforskning #Fitness #Norges idrettshøgskole

كل الحلقات

1
Episode 125 - Vår siste episode, Q & A 1:38:29

منذ 14 weeks1:38:29

1:38:29

I vår aller siste episode kjører vi på med en Q & A, samt litt mimring med våre gode kolleger, professorene Vidar Andersen og Atle H. Sæterbakken. Vi ønsker å takke alle våre følgere og lyttere for støtten dere har vist oss gjennom en årrekke. Takk til våre eminente gjester oppigjennom, som har hevet kvaliteten betraktelig, uten dere hadde vi ikke hatt en podcast. Takk for oss, vi ses ved neste korsvei. Tom Erik & Matthew…

1
Episode 124 - Bærekraftig talentutvikling 1:23:29

منذ 18 weeks1:23:29

1:23:29

I denne episoden snakker vi med trener og forskning- og utviklingsansvarlig ved Wang Toppidrett, Ove Sollie. Episodens tematikk vil omhandle bærekraftlig talentutvikling der vi er innom alt fra tidlig spesialisering, når topprestasjoner inntreffer, sammenhengen mellom junior og seniorprestasjoner mm. God lytting! Kontaktinfo: ⁠Instagram⁠ ⁠X⁠ ⁠Researchgate…

1
Episode 123 - Korsbåndskader (REPRISE) 1:00:20

منذ 20 weeks1:00:20

1:00:20

I denne episoden har vi Anne Gro H. Faleide som gjest. Anne Gro jobber som spesialfysioterapeut og postdoktor ved Haraldsplass Diakonale Sykehus. Tema for episoden vil omhandle kneskader innenfor idrett der vi diskuterer alt fra forekomst, testbatteri, behandling og om hvor vidt operasjon er nødvendig etter en korsbåndskade. God lytting! Kontaktinformasjon: https://twitter.com/knegruppen https://www.haraldsplass.no/helsefaglig/haraldsplass-senter-for-kneskader Referanser: Faleide, A. G. H., Inderhaug, E., Vervaat, W., Breivik, K., Bogen, B. E., Mo, I. F., ... & Magnussen, L. H. (2020). Anterior cruciate ligament—return to sport after injury scale: validation of the Norwegian language version. Knee surgery, sports traumatology, arthroscopy , 1-10. Paterno, M. V., Flynn, K., Thomas, S., & Schmitt, L. C. (2018). Self-reported fear predicts functional performance and second ACL injury after ACL reconstruction and return to sport: a pilot study. Sports Health , 10 (3), 228-233. Slagers, A. J., Reininga, I. H., & van den Akker-Scheek, I. (2017). The Dutch language anterior cruciate ligament return to sport after injury scale (ACL-RSI)–validity and reliability. Journal of sports sciences , 35 (4), 393-401. Lindanger, L., Strand, T., Mølster, A. O., Solheim, E., & Inderhaug, E. (2019). Return to play and long-term participation in pivoting sports after anterior cruciate ligament reconstruction. The American journal of sports medicine , 47 (14), 3339-3346.…

1
Episode 122 - Treningsprinsipp og fysiologisk treningsfilosofi i utholdenhetstrening 1:30:56

منذ 22 weeks1:30:56

1:30:56

I denne episoden snakker vi med trener og forskning- og utviklingsansvarlig ved Wang Toppidrett, Ove Sollie. Episodens tematikk vil være hvordan trene utholdenhet. Her kommer vi innom Oves treningsfilosofi, hvordan han utøver treningsprinsipp og generelt hvordan han jobber med sine utøvere på toppnivå. Kontaktinfo: Instagram X Researchgate…

1
Episode 121 - Biobanding, et misforstått begrep? 1:00:46

منذ 24 weeks1:00:46

1:00:46

I denne episoden snakker vi med førstelektor Matthew Shaw og personlig trener Christtoffer W. Irgens om biobanding. Hva er dette begrepet og blir det forstått likt av f.eks. foreldre? Vi er også innom en metodisk diskusjon om hvorvidt spørreundersøkelser er verdifullt sammenlignet med et intervju. God lytting! Kontaktinfo: Matthew - Instagram , Researchgate…

1
Episode 120 - Concurrent training og transkjønn i idrett (REPRISE) 1:14:16

منذ 26 weeks1:14:16

1:14:16

I denne episoden har vi Tommy Lundberg som gjest. Tommy jobber ved det Karolinska Institut som foreleser og forsker. Sammen med hans kolleger forsker han bl.a. på concurent training der han ser på hvordan utholdenhetstrening og styrketrening påvirker hverandre, og på transkjønns behandlingsmetoder og hvilke implikasjoner det kan ha for idrettslig deltakelse. Har 12 mnd testosteron-hemmende behandling en effekt på fysiske parametere som styrke og utholdenhet, slik at transkvinner og kvinner konkurrerer på samme grunnlag? Burde man løpe eller sykle dersom man vil unngå å miste styrke-"gainz"? Dette er et lite knippe av spørsmål som du vil få svar på i denne episoden! God lytting! Kontaktinformasjon: ⁠ https://ki.se/en/people/tommy-lundberg https://twitter.com/tlexercise⁠ ⁠ ⁠https://www.researchgate.net/profile/Tommy_Lundberg⁠ ⁠ https://www.instagram.com/tlexercise/?hl=nb⁠ Referanser: Lundberg, T. R., Fernandez-Gonzalo, R., Gustafsson, T., & Tesch, P. A. (2013). Aerobic exercise does not compromise muscle hypertrophy response to short-term resistance training. Journal of applied physiology , 114 (1), 81-89. Lundberg, T. R., Fernandez-Gonzalo, R., Gustafsson, T., & Tesch, P. A. (2012). Aerobic exercise alters skeletal muscle molecular responses to resistance exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise , 44 (9), 1680-1688. Lundberg, T. R., Fernandez-Gonzalo, R., & Tesch, P. A. (2014). Exercise-induced AMPK activation does not interfere with muscle hypertrophy in response to resistance training in men. Journal of applied physiology , 116 (6), 611-620. Fernandez‐Gonzalo, R., Lundberg, T. R., & Tesch, P. A. (2013). Acute molecular responses in untrained and trained muscle subjected to aerobic and resistance exercise training versus resistance training alone. Acta Physiologica , 209 (4), 283-294. Wiik, A., Andersson, D. P., Brismar, T. B., Chanpen, S., Dhejne, C., Ekström, T. J., ... & Lindholm, M. E. (2018). Metabolic and functional changes in transgender individuals following cross-sex hormone treatment: design and methods of the GEnder Dysphoria Treatment in Sweden (GETS) study. Contemporary Clinical Trials Communications , 10 , 148-153. Wiik, A., Lundberg, T. R., Rullman, E., Andersson, D. P., Holmberg, M., Mandić, M., ... & Arver, S. (2020). Muscle Strength, Size, and Composition Following 12 Months of Gender-affirming Treatment in Transgender Individuals. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , 105 (3), e805-e813. Anna, W., Lundberg, T. R., Eric, R., Andersson, D. P., Mats, H., Mirko, M., ... & Stefan, A. (2020). Muscle strength, size and composition following 12 months of gender-affirming treatment in transgender individuals. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism . Lundberg, T. (2019). Long-Term Effects of Supplementary Aerobic Training on Muscle Hypertrophy. In Concurrent Aerobic and Strength Training (pp. 167-180). Springer, Cham. Schumann, M., & Rønnestad, B. R. (Eds.). (2018). Concurrent aerobic and strength training: Scientific basics and practical applications . Springer.…

1
Episode 119 - Okklusjonstrening (REPRISE) 58:54

منذ 28 weeks58:54

58:54

I denne episoden er hovedtema okklusjonstrening og gjesten vår heter Thomas Bjørnsen. Thomas jobber som førsteamanuensis for Universitetet i Stavanger. Dagens tema omhandler hans doktorgrad der han skrev om okklusjonstrening og hvilke virkninger denne type trening gir i form av muskelstyrke og muskelmasse. For de av dere som har prøvd slik type trening der den venøse blodtilstrømning til begrenset har nok kjent på en smerte under eller etter endt treningsøkt. Vedvarer smerten under/etter alle øktene? Er smerten verdt effekten, og hva slags effekt gir det egentlig? God lytting! Kontaktinformasjon: ⁠ https://www.researchgate.net/profile/Thomas_Bjornsen⁠ ⁠ https://twitter.com/thomasbjornsen⁠ Relevante artikler: D'Souza, R. F., Bjørnsen, T., Zeng, N., Aasen, K. M., Raastad, T., Cameron-Smith, D., & Mitchell, C. J. (2017). MicroRNAs in muscle: characterizing the powerlifter phenotype. Frontiers in physiology , 8 , 383. Bjørnsen, T., Wernbom, M., Kirketeig, A., Paulsen, G., Samnøy, L. E., Bækken, L. V., ... & Raastad, T. (2018). Type 1 Muscle Fiber Hypertrophy after Blood Flow–restricted Training in Powerlifter. Bjørnsen, T., Wernbom, M., Løvstad, A., Paulsen, G., D’Souza, R. F., Cameron-Smith, D., ... & Raastad, T. (2019). Delayed myonuclear addition, myofiber hypertrophy, and increases in strength with high-frequency low-load blood flow restricted training to volitional failure. Journal of Applied Physiology , 126 (3), 578-592. Wernbom, M., Schoenfeld, B. J., Paulsen, G., Bjørnsen, T., Cumming, K. T., Aagaard, P., ... & Raastad, T. (2020). Commentary: Can Blood Flow Restricted Exercise Cause Muscle Damage? Commentary on Blood Flow Restriction Exercise: Considerations of Methodology, Application, and Safety. Frontiers in Physiology , 11 . Wernbom, M., Paulsen, G., Bjørnsen, T., Cumming, K., & Raastad, T. (2019). Risk of Muscle Damage With Blood Flow–Restricted Exercise Should Not Be Overlooked.…

1
Episode 118 - Spiseforstyrrelser (REPRISE) 1:01:55

منذ 30 weeks1:01:55

1:01:55

I denne episoden er hovedtema spiseforstyrrelser og gjesten vår heter Therese Mathisen. Therese jobber som førsteamanuensis for Høgskolen i Østfold og er utdannet som ernæringsfysiolog. I tillegg har hun skrevet en doktorgrad på spiseforstyrrelser og hvordan behandle de med spiseforstyrrelser. I sin doktorgrad tester hun ut en ny behandlingsmetode som baserer seg på trening og ernæringsterapi. Kan man behandle de med spiseforstyrrelser med de to arenaene, sett ut i fra et tilsynelatende logisk perspektiv, burde unngå?I tillegg kommer vi innpå hva en spiseforstyrrelse er, hvilke populasjoner i samfunnet får det, og hvordan sosiale medier er med på å påvirke vårt syn på kropp samt mye mer. Kontaktinformasjon og nyttige linker: https://www.researchgate.net/profile/Therese_Mathisen⁠ ⁠ www.tfmathisen.no⁠ ⁠ Relevante artikler: Mathisen, T. F., Rosenvinge, J. H., Pettersen, G., Friborg, O., Vrabel, K., Bratland-Sanda, S., ... & Sundgot-Borgen, J. (2017). The PED-t trial protocol: The effect of physical exercise–and dietary therapy compared with cognitive behavior therapy in treatment of bulimia nervosa and binge eating disorder. BMC psychiatry , 17 (1), 180. Mathisen, T. F., & Olsen, T. (2016). Når kroppsfokus blir patologisk: Sosiale medier, fitness og spiseforstyrret atferd. Norsk tidsskrift for ernæring , 3 . Mathisen, T. F., Rosenvinge, J. H., Friborg, O., Pettersen, G., Stensrud, T., Hansen, B. H., ... & Bratland‐Sanda, S. (2018). Body composition and physical fitness in women with bulimia nervosa or binge‐eating disorder. International Journal of Eating Disorders , 51 (4), 331-342. Mathisen, T. F., Bratland-Sanda, S., Rosenvinge, J. H., Friborg, O., Pettersen, G., Vrabel, K. A., & Sundgot-Borgen, J. (2018). Treatment effects on compulsive exercise and physical activity in eating disorders. Journal of eating disorders , 6 (1), 43. Mathisen, T. F., Sundgot-Borgen, J., Rosenvinge, J. H., & Bratland-Sanda, S. (2018). Managing Risk of Non-Communicable Diseases in Women with Bulimia Nervosa or Binge Eating Disorders: A Randomized Trial with 12 Months Follow-Up. Nutrients , 10 (12), 1887. Mathisen, T. F., Rosenvinge, J. H., Friborg, O., Vrabel, K., Bratland‐Sanda, S., Pettersen, G., & Sundgot‐Borgen, J. (2020) Is physical exercise and dietary therapy a feasible alternative to cognitive behavior therapy in treatment of eating disorders? A randomized controlled trial of two group therapies. International Journal of Eating Disorders .…

1
Episode 117 - Fra utholdenhetstrening til mitokondrier, kapillærer og VO2maks 1:14:36

منذ 32 weeks1:14:36

1:14:36

I denne episoden snakker vi førsteamanuensis Knut Sindre Mølmen og lektor Hans Torvild Kittilsen ved henholdvis Universitetet i Innlandet og Hjalmar Johansen vgs. Utgangspunktet for praten er Knut Sindre sin artikkel " Effects of Exercise Training on Mitochondrial and Capillary Growth in Human Skeletal Muscle: A Systematic Review and Meta-Regression" . Vi dypdykker inn i denne der vi både får høre teorien bak, men også om det samsvarer med hva som gjøres i praksis i Hans Torvild sitt eget treningsarbeid. Kontaktinfo: Hans Torvild Instagram Facebook Knut Sindre X Researchgate Referanser: Mølmen, K.S., Almquist, N.W. & Skattebo, Ø. Effects of Exercise Training on Mitochondrial and Capillary Growth in Human Skeletal Muscle: A Systematic Review and Meta-Regression. Sports Med 55 , 115–144 (2025)…

1
Episode 116 - AFPT + forskning = sant? 1:29:12

منذ 34 weeks1:29:12

1:29:12

I denne episoden snakker vi med Espen Arntzen og Stian Larsen som begge er ansatt ved Akademiet for personlig trening (AFPT), henholdvis som daglig leder og assisterende fag- og utviklingsansvarlig. AFPT har nylig ansatt Stian, der noe av jobben vil være å utøve forskning, hvorfor og hvordan? Kontaktinfo: Stian Instagram X Jobbsiden Espen Jobbsiden…

1
Episode 115 - Liveshow 2024 1:23:45

منذ 36 weeks1:23:45

1:23:45

SESONG 7! I denne spesialepisoden får du bevitne vårt liveshow fra november i fjor der vi snakket om alt fra VAR, muskelstyrke og sjimpanse, sylteagurkjuice etc. Video er også tilgjengelig via Youtube og Spotify.

1
Episode 114 - "The Norwegian Method" 1:03:49

منذ 40 weeks1:03:49

1:03:49

I denne episoden snakker vi med freelance sportsjournalist Brad Culp som har skrevet boken "The Norwegian Method". Brad mener det er noe unikt med norske utholdenhetsidretter og personene bak dens suksess. Hva legger han i dette og finnes det en norsk måte å trene utholdenhet på? Kontaktinfo X Instagram Boka hans…

1
Episode 113 - Affektive mål i styrketrening 38:22

منذ 42 weeks38:22

38:22

I denne episoden snakker vi med professor Vidar Andersen ved Høgskolen på Vestlandet, campus Sogndal. Vidar har tidligere vært både gjest og medvert og er godt kjent for våre lyttere. Dagens tema er affektive mål, hva det er, hvordan det brukes og hva forskningen sier om de. I forskningen er vi gjerne opptatt av objektive mål på muskelstyrke, hopphøyde etc., men hva med opplevelsen, gleden og fornøyelsen ved en aktivitet, intervensjon, øvelse etc.? Gir dette oss mer en helhetlig forståelse av trening? Kontaktinfo: Researchgate X Jobbside Forskningsgruppen Trening, utvikling og prestasjon Referanser: Andersen, V., Fimland, M. S., Iversen, V. M., Pedersen, H., Balberg, K., Gåsvær, M., ... & Saeterbakken, A. H. (2022). A comparison of affective responses between time efficient and traditional resistance training. Frontiers in Psychology , 13 Langer, K., Andersen, V., & Stien, N. (2024). The effects of five weeks of climbing training, on and off the wall, on climbing specific strength, performance, and training experience in female climbers—A randomized controlled trial. Plos one , 19 (7)…

1
Episode 112 - Relative energy deficiency in sport (REDs) 58:38

منذ 44 weeks58:38

58:38

I denne episoden snakker vi med Marcus Småvik Dasa, fysioterapeut og ansatt ved Olympiatoppen Vest. Marcus leverte nylig sin doktorgrad på tematikken "lav energitilgjengelighet" i idrett (REDs). Hva handler dette begrepet om og hvem gjelder det? Kontaktinfo X Researchgate Referanser Energetics, energy availability and Relative Energy Deficiency in Sport (REDs) in female football players - Methodological perspectives and research implications…

1
Episode 111 - Overdriver forskningen individuell treningsrespons? 1:15:21

منذ 47 weeks1:15:21

1:15:21

I denne episoden snakker vi med postdoktor Zac Robinson ved Florida Atlantic University (FAU). Zac har forsket en del på den individuelle variasjonen i fremgang til styrketrening og funnet ut at den muligens er sterkt overdrevet. Øvelse 1 kan gi 15 % fremgang i muskelmasse, men øvelse 2 kan gi 10 % fremgang. Man bør vel da gå for øvelse 1? Zac mener at det mest sannsynlig ikke har så mye å si pga. flere faktorer blant annet metodiske svakheter i datainnhentingen. Kontaktinfo ⁠Instagram⁠ ⁠Researchgate⁠ ⁠Nettside⁠ Referanser ⁠Robinson, Z. P., Pelland, J. C., Remmert, J. F., Refalo, M. C., Jukic, I., Steele, J., & Zourdos, M. C. (2024). Exploring the dose–response relationship between estimated resistance training proximity to failure, strength gain, and muscle hypertrophy: A series of meta-regressions. Sports Medicine , 54 (9), 2209-2231.⁠ ⁠Robinson, Z. P., Helms, E. R., Trexler, E. T., Steele, J., Hall, M. E., Huang, C. J., & Zourdos, M. C. (2024). N of 1: Optimizing Methodology for the Detection of Individual Response Variation in Resistance Training. Sports Medicine , 54 (8), 1979-1990.⁠…

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.