Son Habitos podcast

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For Good

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Dreka Gates: 60 Acres, a 7-Figure Wellness Empire, and the Moment She Reclaimed Her Power 36:12

منذ 16 يومًا36:12

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36:12

Dreka Gates didn't set out to build a wellness empire — it found her. When COVID forced her into isolation on 60 acres of Mississippi land, just miles from where her great-grandmother once farmed, everything shifted. One day, while working the soil, she fell to her knees in tears — not because she bought the land, but because she realized: "This really belongs to me." In this powerful conversation at Black Week, Dreka sits down with Joseph "JoJo" Simmons to share how she transformed her healing journey into a seven-figure empire — from Love's Harvest, her cannabis company, and the first Black woman-owned dispensary in Mississippi (built with a $2 million investment into a 100-year-old building), to Dreka Rose emotional wellness eyewear, a 60-acre regenerative farm, and even an AI avatar that connects with people one-on-one. But this episode isn't just about success — it's about the spiritual, emotional, and mental work it takes to sustain it all. Dreka opens up about the practices that keep her grounded, from burning negative energy each morning to breaking generational cycles while building generational wealth. What You'll Hear: Why self-mastery is the foundation of every business move she makes The $2M lesson she learned investing in experience, not just space Why cannabis could've been a trillion-dollar industry for Black and Brown communities The "sandwich method" she uses for tough negotiations — firm, but rooted in love How she uses AI and gaming to meet people where they are Why she left the church at 13 to find her own spiritual path Her healing journey to the Amazon jungle with shamans What she'd tell her 13-year-old self who bet on herself before she had proof This is a story of alignment, ownership, and audacity — and what it means to truly build For Good. 🔌 Subscribe to the For Good Podcast on Spotify, Apple, or wherever you get your podcasts.…

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Son Hábitos es un pódcast para mujeres que están listas para dejar atrás la confusión y vivir con dirección. Soy Nati Vera, y aquí comparto lo que me forjó: nutrición, hábitos sostenibles, verdad que confronta y propósito eterno. Este no es un espacio para entretenerte, sino para equiparte con claridad, ciencia y fe. Son hábitos que despiertan. Que forman y Que transforman tu manera de vivir.

72 حلقات

#Fitness #Nati Vera

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Sabes cual es la verdadera raíz de tu inconstancia…? 14:52

منذ 16 hours14:52

14:52

Hoy desarmamos la mentira más repetida por las mujeres en su proceso de transformación: “soy inconstante”. En este episodio te muestro, con verdad y con ciencia, que la inconstancia no es una identidad… es un hábito aprendido de rendirte cuando llega la fricción. Exploramos cómo el sistema nervioso prefiere lo fácil, cómo la Biblia llama esto “doble ánimo”, y cómo Jesús nunca te llamó inconstante, Él te llamó hija y te invitó a decidir. Este mensaje te confronta con amor: no es falta de capacidad, es exceso de renuncia. Y si el Espíritu Santo habita en ti, hay poder para perseverar, sostenerte y formar un testimonio real. Prepárate para identificar dónde te rindes, por qué lo haces, y cómo hoy empiezas a romper ese patrón… un día a la vez, sin ambigüedades. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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No eres víctima: Eres responsable de tu fruto. 15:26

منذ 1 day15:26

15:26

En este episodio hablamos de una verdad que muchas no quieren enfrentar: llevar el título de “cristiana” no cambia tu vida… vivir con conciencia de quién eres y de quién habita en ti, sí. Hoy confrontamos la incoherencia entre lo que decimos creer y lo que realmente hacemos cuando nadie nos ve. Hablamos del peso de nuestras palabras, de los hábitos que revelan nuestra verdadera naturaleza, y de cómo vivir conscientes de la presencia de Dios transforma decisiones, emociones y carácter. Este devocional es una invitación a despertar, a dejar de abrazar lo viejo y permitir que en ti se forme la mujer íntegra, disciplinada y virtuosa que fuiste diseñada para ser. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Mujer: La ayuda está a una lagrima de distancia. 13:52

منذ 3 أيام13:52

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En este devocional hablamos de algo que muchas mujeres viven en silencio: la conexión real entre nuestras hormonas, nuestras emociones y nuestra fe. Entendemos por qué antes del periodo la mente se nubla, por qué cambia la percepción del cuerpo, qué ocurre en el cerebro durante PMS o las fluctuaciones hormonales, y cómo Dios —inmutable y constante— sigue siendo el sol detrás de todas nuestras nubes. Aquí descubrirás por qué llorar sana, cómo no tomar decisiones con la “cabeza caliente”, y cómo cada día las nuevas misericordias de Dios traen claridad y paz. Este episodio es un abrazo para tu biología y un recordatorio de que tus matices también son parte de la obra maestra que Dios está formando en ti. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Sabías que tu cuerpo es el templo de la presencia de Dios. 10:51

منذ 5 أيام10:51

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En este devocional hablamos de una de las verdades más ignoradas pero más transformadoras de la vida espiritual: tu cuerpo es el templo donde Dios decidió habitar. Durante años maltratamos el cuerpo, lo castigamos, lo comparamos, lo prestamos a la ansiedad, a la vanidad o al autosabotaje… pero cuando el Espíritu Santo comienza a guiarnos, Su presencia ilumina cada decisión, cada hábito y cada pensamiento que antes nos mantenía en oscuridad. Aquí te comparto cómo entender tu cuerpo desde la identidad de hija, cómo reconocer la ausencia de paz como una alerta del Espíritu, y cómo tomar decisiones alineadas con Dios incluso, y especialmente, durante los fines de semana, donde muchas se desconectan del proceso y vuelven a viejos patrones. Escúchalo con el corazón abierto. Te va a confrontar, te va a sanar y te va a devolver a tu identidad. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Qué revela hoy el terreno de tu corazón? 12:54

منذ 6 أيام12:54

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En este devocional exploramos Marcos 4:14–20 y cómo esta parábola revela no solo la condición espiritual del corazón, sino también por qué muchas mujeres avanzan en su transformación… y por qué otras se quedan estancadas. Jesús habló de cuatro terrenos, y hoy te muestro cómo esos mismos terrenos se reflejan en tus hábitos, tu disciplina, tu identidad y tu obediencia. Aquí no se trata solo de nutrición, macros o fuerza de voluntad. Se trata de tu corazón, de la tierra donde estás permitiendo que Dios siembre. Porque tus hábitos son la evidencia de cómo escuchas la Palabra, y el fruto —o la falta de él— muestra qué tipo de terreno eres. Prepárate para examinar tu vida, romper patrones viejos de la vieja identidad y abrir tu corazón para que Dios haga Su obra al 30, 60 y 100 por uno. Este es un llamado a alinearte, a madurar y a cultivar una fe sin ambigüedades. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Si eres una carta escrita, que están leyendo de ti? 16:20

منذ 7 أيام16:20

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En este devocional hablamos del poder real de la influencia: no la de las redes, sino la que moldea tu hogar, tu carácter y tu fe. La Biblia dice que somos “cartas vivas” escritas por el Espíritu Santo… y cada decisión, cada hábito y cada reacción está comunicando un mensaje, incluso cuando no hablas. Hoy reflexionamos sobre lo que tu vida está diciendo sin palabras, el tipo de influencia que estás permitiendo entrar a tu corazón, y si estás viviendo como una mujer guiada por Dios o moldeada por el ruido del mundo. Volvemos a la Palabra, la verdadera influencia, para que te examines con honestidad: ¿estás influenciando o estás siendo arrastrada? Este devocional te confrontará, te despertará y te recordará que tu hogar, tus hijos y tu propio corazón están leyendo cada página de tu vida. Escucha, reflexiona y permite que el Espíritu Santo sea quien escriba tu historia. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Antes de que la herida sane… Duele y arde. 16:45

منذ 8 أيام16:45

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Este devocional es para toda mujer que está cansada de intentarlo todo y aún no ha encontrado paz. Hoy hablo desde mi historia: cómo incluir a Dios en mi proceso de transformación cambió por completo la manera en que veía mi cuerpo, mi salud y mi propósito. Descubrí que cuando Él endereza tus veredas, no solo sana tu cuerpo… sana tu alma. A veces duele, pero ese dolor no es castigo: es sanidad. Permítele al Espíritu Santo edificarte hoy, mientras recuerdas que el médico que todo lo sana no está fuera de ti, vive en ti. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Maravillosas son sus obras… y tú eres una de ellas. 15:53

منذ 9 أيام15:53

15:53

En este devocional hablaremos de una de las obras más maravillosas de Dios: cuando abre tus ojos para que aprendas a verte como Él te ve. Durante años muchas caminamos creyendo que estamos rotas, que no valemos lo suficiente o que debemos seguir pidiéndole a Dios que nos haga dignas… sin entender que Jesús ya murió en la cruz para romper con todo eso. Hoy el Espíritu Santo quiere recordarte que no eres un error, ni una casualidad; fuiste pensada, formada y amada con intención. Este episodio es un llamado a soltar la culpa, a sanar la percepción de tu valor y a reconocer que maravillosas son sus obras… y tú eres una de ellas. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Esa resistencia al cambio que sientes … tiene nombre: soberbia. 17:43

منذ 10 أيام17:43

17:43

En este episodio hablo de algo que todas enfrentamos pero casi nadie reconoce: la soberbia. No esa que se nota, sino la que se disfraza de fuerza, control o autosuficiencia. Por años creí que podía hacerlo todo sola, que si hacía más, oraba más o cumplía más, las cosas cambiarían. Hasta que entendí que no se trata de hacer, sino de rendirse. Dios no puede transformar lo que tú todavía estás intentando controlar. Este episodio es una invitación a dejar de resistirte, a soltar el orgullo, y a permitir que el Espíritu Santo te despoje de todo lo que no te deja avanzar. Porque el cambio real no empieza con fuerza, sino con humildad. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Cuidar tu cuerpo no es vanidad, es obediencia. 13:58

منذ 12 يومًا13:58

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Hoy quiero hablarte desde mi experiencia: de cómo pasé de vivir en la vanidad a entender lo que realmente significa amar y cuidar mi cuerpo como el templo del Espíritu Santo. Durante años creí que cuidar el cuerpo era superficial, hasta que el Señor me mostró que el dominio propio también es un fruto del Espíritu. Este episodio es una confrontación amorosa entre la religiosidad y la obediencia real. No se trata de estética, sino de propósito. No de reglas, sino de relación. Porque cuidar el cuerpo no es vanidad… es rendirle honor a Dios con todo lo que somos. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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El peso de: “Si no lo voy a hacer bien, mejor no lo hago.” 14:50

منذ 13 يومًا14:50

14:50

Hoy quiero hablarte de algo que a muchas nos roba la paz: esa necesidad de hacerlo todo perfecto para sentirnos valiosas. Crecer en ambientes donde el amor y la aprobación estaban condicionados al rendimiento deja una huella profunda… y nos convierte en mujeres autoexigentes, controladoras, y muchas veces agotadas. En este episodio te comparto cómo esa mentalidad nace, cómo se comporta, y cómo el perfeccionismo no es disciplina ni fe… es una herida de orfandad espiritual que solo la gracia de Dios puede sanar. También te comparto un pedacito de mi historia, cómo el Señor me llevó de la autoexigencia y el miedo, al descanso y la confianza. Porque no se trata de hacerlo todo bien. Se trata de hacerlo con gracia. Escúchalo hasta el final, y deja que el Espíritu Santo te recuerde que no tienes que hacerlo perfecto para ser amada. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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La gratitud abre las puertas del cielo. 15:49

منذ 14 يومًا15:49

15:49

Hoy quiero hablarte de la gratitud… no como un concepto bonito, sino como una llave espiritual que abre puertas que la queja mantiene cerradas. Estamos a solo unas semanas de terminar el año, y mientras muchos se desconectan o pausan su proceso, tú estás siendo llamada a mantenerte firme, agradecida y consciente de cuánto ya has avanzado. En este episodio te invito a mirar atrás, a recordar de dónde vienes y a agradecer por lo que Dios ya está haciendo en ti, en tu mente, en tu cuerpo y en tu espíritu. Porque no puede haber plenitud sin gratitud, y un corazón agradecido siempre encuentra fuerza para seguir avanzando, un día a la vez. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Él no prometió que sería fácil, pero sí que sería posible. 13:24

منذ 15 يومًا13:24

13:24

Hoy quiero recordarte algo que cambió mi manera de vivir: no tienes que poder con todo, solo con una cosa a la vez. Guardando el salmo 121 en el corazón recordarás que aunque La vida es difícil, Dios nunca prometió que sería fácil, pero sí prometió que con Él todo sería posible. A veces el peso de los planes, las responsabilidades, el cansancio o el desorden mental nos hacen sentir que no avanzamos, pero este devocional es una pausa para el alma. Hoy vamos a recordar juntas que la vida se construye un día a la vez, ladrillo a ladrillo, con gracia, con gozo y con intención. Voy a enseñarte cómo identificar el ruido mental, cómo dejar de procrastinar y cómo volver a enfocarte en lo que realmente importa: tu salud, tu paz y tu relación con Dios. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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La misericordia en tu camino de transformación. 15:02

منذ 16 يومًا15:02

15:02

Hoy quiero hablarte desde un lugar muy real: el proceso. Porque cambiar no es fácil, pero cuando entiendes que el amor de Dios no te exige perfección, sino rendición, todo comienza a transformarse. Este episodio es una invitación a mirar tu corazón, a dejar la rigidez, a abrazar la misericordia y a dejar que Dios sane lo que tú ya no puedes controlar. Este programa y devocional no es solo un plan de hábitos, es el puente entre tu realidad y la misericordia de Dios. Un día a la vez, juntas, aprendiendo a reflejar su amor en nuestro cuerpo, mente y espíritu. No se trata de hablar de Él… se trata de mostrarlo.…

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El problema de tu sobrepeso NO está en la comida si no en tu identidad. 15:54

منذ 17 يومًا15:54

15:54

En este episodio hablamos de una verdad que muchas mujeres creyentes necesitan escuchar: el problema no es la comida… es la identidad. Cuando una hija de Dios alinea su corazón con Él, su cuerpo, su mente y sus hábitos comienzan a reflejar Su orden. Aquí entenderás por qué la obediencia es el principio de toda transformación, cómo el orgullo sabotea tu proceso, y cómo Dios puede renovar cada área de tu vida, una decisión a la vez. Este episodio es una invitación a levantarte, a seguir, y a recordar que rendirte no es una opción, porque tu cuerpo es templo, y tu identidad es eterna. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Cuando las voces internas y externas ahogan la voz de Dios en tu proceso. 14:34

منذ 19 يومًا14:34

14:34

Hoy quiero que hablemos de algo que todas enfrentamos: las voces. Las voces internas que te sabotean, las externas que te distraen, y esa constante lucha por escuchar la voz correcta. Porque cuando las voces internas y externas ahogan la voz de Dios, tu cuerpo, tu mente y tu espíritu entran en caos. Pero cuando aprendes a callarlas, el Espíritu Santo empieza a enseñarte a vivir en reposo, con dominio propio y con propósito. Este devocional es un llamado a reconocer cuántas veces has estado escuchando todo… menos a Dios. Y a recordar que Su presencia habita en ti de lunes a lunes, no solo de lunes a viernes. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Dios no ve apariencias, El ve el corazón. 14:10

منذ 20 يومًا14:10

14:10

Hoy no quiero hablarte del disfraz que usas un día… sino de las máscaras que muchas veces llevamos el resto del año. Porque Dios no ve apariencias, Él ve el corazón. En este episodio te comparto parte de mi historia, cómo el Señor ha tenido que pelarme capa por capa, quitando máscaras que yo misma aprendí a usar para proteger mi corazón. Quiero recordarte que no se trata de verte fuerte o sin fallas, sino de permitirle a Dios entrar a lo más profundo de ti para transformarte con Su amor. No es religión, es relación. No es apariencia, es entrega. Y no es miedo, es libertad. Con disfraz o sin disfraz, Él te ama… y te quiere feliz. Él no necesita que lo defiendas, necesita que lo representes. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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¿Qué estás dispuesta a perder para ganar? 14:52

منذ 21 يومًا14:52

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Hoy quiero hacerte una pregunta que puede cambiar tu manera de vivir la fe: ¿Qué estás dispuesta a perder para ganar vida? Jesús nos enseña en Juan 15 que Él es la vid verdadera, y que todo aquel que permanece en Él dará fruto, pero será podado… para dar más fruto. Esa poda duele, pero es en ese proceso donde Dios renueva, limpia y transforma. En este episodio, comparto cómo Dios me llevó a morir a lo que me robaba vida, mi necesidad de control, mis atajos, mi miedo a confiar y cómo en esa rendición encontré libertad, propósito y paz. Permite que esta palabra te confronte, te libere y te recuerde que todo lo que se aferra al viejo yo se marchita, pero todo lo que muere en Cristo florece. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

Son Habitos

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Si Dios ya te perdonó… ¿por qué tú no? 12:33

منذ 22 يومًا12:33

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Este episodio es una llamada a soltar la culpa y la vergüenza que te mantienen atada al pasado. Si Dios ya te perdonó… ¿por qué tú sigues cargando lo que Él ya clavó en la cruz? Aquí vas a entender cómo el temor, la opinión de los demás y la autocondena se vuelven lazos invisibles que frenan tu libertad. Es tiempo de creer lo que dices creer y caminar como quien ya fue perdonada, redimida y libre. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Entrega tu corazón a quién nunca más lo romperá. 13:51

منذ 23 يومًا13:51

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A veces no es el peso lo que te pesa… es el corazón. En este devocional, Nati comparte una reflexión poderosa basada en Proverbios 28:14, sobre cómo los corazones endurecidos no se forman de un día para otro, sino a través de heridas no sanadas. Dios no solo quiere salvarte, quiere conquistarte. Quiere cambiar tu corazón de piedra por uno de carne, uno que vuelva a sentir, a llorar sin vergüenza, a amar sin miedo, a vivir con esperanza. Si estás en este proceso de transformación, si has perdido peso o estás buscando equilibrio en tu vida, este episodio te recordará que la verdadera plenitud no viene del cambio físico, sino de un corazón restaurado en las manos de Dios. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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La transformación no ocurre por esfuerzo si no por entendimiento. 15:04

منذ 24 يومًا15:04

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Este episodio nace desde Colosenses 3:5–17, donde entendemos que Dios no vino a mejorar nuestra versión rota, sino a transformarnos por completo. Nati comparte su historia de 14 años sirviendo en la iglesia, y cómo descubrió la línea fina entre usar a Dios para brillar y dejar que Dios brille a través de ella. Un mensaje real, íntimo y confrontador para toda mujer que desea dejar atrás el viejo yo y permitir que Cristo gobierne su mente. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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La ansiedad es ausencia de gratitud. 14:58

منذ 27 يومًا14:58

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En este devocional quiero que te detengas conmigo a reflexionar en algo que puede cambiar tu manera de ver tu proceso: la gratitud. Porque muchas veces oramos, pedimos, nos esforzamos… pero seguimos sin paz. Y hoy, leyendo Filipenses 4:6–7 al revés, vas a entender por qué. Vas a descubrir que la paz no es el punto de partida, es el resultado de un corazón que aprende a agradecer incluso en medio del proceso. Y quiero llevarte a verlo no solo en tu mente o en tu espíritu, sino también en tu cuerpo, esa orquesta que por años dirigiste tú y que ahora Dios está afinando bajo Su dirección. Prepárate, porque este episodio te va a confrontar, te va a ubicar, y te va a llenar de esperanza. Quédate hasta el final, porque ahí te haré una pregunta que puede transformar la manera en que ves tu cambio físico y espiritual. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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El infierno no es un lugar, es una forma de pensar. 15:20

منذ 29 يومًا15:20

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Hoy quiero que te hagas una pregunta: ¿y si el infierno no fuera un lugar, sino un estado del alma? En este devocional vas a entender por qué el cielo no es para después, sino para ahora, como Jesús enseñó en Mateo 6:10, “hágase tu voluntad así en la tierra como en el cielo”. Juan el Bautista ya lo anunció en Mateo 3:2: “Arrepentíos, porque el reino de los cielos se ha acercado”. Y Proverbios 22:6 nos recuerda que el cambio comienza en casa, instruyendo con verdad para no apartarnos del camino. El cielo se nota cuando lo habitas… y ese cielo eres tú. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Y si tu sobrepeso tiene más que ver con Dios de lo que piensas? 15:33

منذ 30 يومًا15:33

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Este no es un mensaje sobre peso. Es un mensaje sobre propósito. Hoy hablamos de lo que realmente significa vivir sin fecha de expiración: cómo la ansiedad por cambiar rápido te roba la paz, cómo la religiosidad te distrae con frases vacías, y cómo la verdadera transformación solo llega cuando aprendes a obedecer, no a controlar. Nati comparte una de las verdades más profundas de su proceso: tu sobrepeso, tu cansancio y tu desorden tienen todo que ver con tu relación con Dios. Porque cuando te desconectas de la fuente, todo se sale de balance. Pero cuando entiendes que el cuerpo se transforma al ritmo del alma que se rinde, todo cambia. Este episodio te confronta con amor, te despierta con verdad y te recuerda que la fe no se mide en resultados… sino en resistencia. Prepárate para escuchar algo más que un devocional: es una conversación que puede liberarte de las pausas, de las excusas y del autoengaño. ✨ Escúchalo hasta el final. 💬 Cuéntame qué parte Dios usó para hablarte. 📤 Y compártelo con otra mujer que necesita volver a creer que sí puede. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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La guerra invisible es la más real. 13:52

منذ 4 weeks13:52

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En este episodio hablo sobre una realidad que muchas veces ignoramos: las guerras espirituales. No son cosas místicas ni historias lejanas, son batallas que se libran en la mente, en el corazón y en las decisiones diarias. Esa resistencia que sientes, esa ansiedad que no entiendes, esa distracción constante cada vez que intentas avanzar… no son casualidad. Son señales de una guerra que no se gana con fuerza humana, sino con entendimiento, obediencia y conexión con el Espíritu Santo. Aquí vas a descubrir cómo pelear desde la victoria, cómo identificar las estrategias del enemigo y cómo volver a tomar autoridad sobre tu mente y tu paz. Porque no eres víctima: eres una hija con propósito, diseñada para vencer lo que ya fue vencido. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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El poder de un “No” a tiempo. 14:08

منذ 5 weeks14:08

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Hoy caminamos juntas en este espacio sagrado mientras reflexionamos sobre una de las habilidades más poderosas que toda mujer en proceso de transformación debe aprender: decir “NO”. No desde la culpa, sino desde el entendimiento. No desde la fuerza de voluntad, sino desde el dominio propio que concede el Espíritu Santo. En este episodio te comparto cómo ese simple “no” puede convertirse en el puente entre tu anhelo y la visión que Dios puso en tu corazón. Aprenderás a reconocer tus debilidades, a identificar lo que te roba la paz y a usar el poder del Espíritu Santo para mantenerte firme, incluso cuando el entorno o tus pensamientos te empujen a ceder. Esto no es un episodio más. Es una guía práctica y espiritual para caminar en obediencia, en libertad y con propósito, un día a la vez. Al final encontrarás una oración, ejemplos prácticos para tu fin de semana, y recursos gratuitos en la descripción para seguir creciendo con la comunidad. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Y cuando te rindes, no pierdes poder… lo recuperas. 14:53

منذ 5 weeks14:53

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En este devocional hablamos de una verdad que pocas personas quieren escuchar, pero que todas necesitamos entender: la obediencia es el sello de una fe madura. Muchas veces no es que seas desobediente, es que estás resistiendo el cambio. Dios, en su amor, permite “plagas” en nuestra vida —circunstancias que nos confrontan— no para castigarnos, sino para redirigirnos a su voluntad. A través de la historia de Moisés y del faraón, reflexionaremos sobre cómo el endurecimiento del corazón nos mantiene en ciclos de dolor, y cómo el acto de rendición nos lleva a la verdadera libertad. Si últimamente sientes que repites los mismos errores, que avanzas y retrocedes, o que te cuesta mantenerte firme los fines de semana, este episodio es para ti. Vas a descubrir que la obediencia no es debilidad, es valentía, y que en ella se revela la gloria de Dios en tu vida. Quédate hasta el final, porque lo que entenderás hoy puede ser el comienzo de una nueva etapa de libertad y propósito. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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Cuando una mujer sana su mente hace temblar los demonios. 13:13

منذ 5 weeks13:13

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En este episodio, te invito a detenerte y mirar hacia adentro. Vamos a hablar de algo que pocas se atreven a enfrentar: la diferencia entre rendirse ante Dios y seguir en la propia opinión. Porque muchas veces decimos que confiamos en Él, pero seguimos buscando soluciones rápidas, atajos, pastillas, o escapes emocionales que solo adormecen lo que el Espíritu quiere sanar. Aquí entenderás que el cambio real no sucede en soledad, sino en comunidad, bajo dirección divina, y con una mente dispuesta a ser renovada. Vamos a explorar Proverbios 16:2-3, la neurociencia detrás de los hábitos sostenibles, y lo que significa entregar tus obras a Dios para que Él afirme tus pensamientos. Este episodio es una confrontación amorosa, una invitación a dejar de justificarte, a soltar el control y permitir que el Espíritu Santo te rehaga desde adentro. Si estás cansada de sentirte estancada, este mensaje es para ti. Quédate hasta el final… porque tu transformación comienza cuando decides entregarle tu proceso a Dios. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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El corazón alegre lo cambia todo. 14:02

منذ 5 weeks14:02

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En este episodio reflexiono sobre una verdad poderosa de Proverbios 15:13: “El corazón alegre hermosea el rostro, más por el dolor del corazón, el espíritu se abate.” Por años viví con un corazón abatido, intentando hacer todo “correcto”: orar, servir, estudiar, y mantenerme firme… pero sin entender que la verdadera transformación no viene de los rituales, sino de una relación viva con Dios. Hoy te comparto cómo el Señor me llevó de esperar ser celebrada a vivir para servir, de mirar al pasado a crear en el presente, y de vivir en religiosidad a vivir en comunión. Esta es una conversación entre tú y yo, pero sobre todo entre tú y el Espíritu Santo. Prepárate para cuestionarte, sanar, y recordar que la alegría del Señor no es una emoción, es una dirección. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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La mujer sabia edifica su casa. 13:35

منذ 5 weeks13:35

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En este episodio hablamos del camino de transformación: de cómo conocer verdaderamente a Dios no borra nuestra humanidad, pero sí inicia una renovación profunda en nuestra mente, nuestro corazón y nuestras acciones. Reflexiono sobre Proverbios 14:1 y Salmo 139, y cómo el Espíritu Santo habita en nosotras para guiarnos, formarnos y reconciliarnos con el Padre. Descubrirás cómo la fe y la neurociencia se encuentran en un mismo punto: la práctica diaria. Porque en nuestro programa de transformación, cada decisión, cada entrenamiento, cada pensamiento consciente se convierte en una herramienta que renueva la mente y fortalece el espíritu. Este episodio es un recordatorio de que no podemos edificar desde una mente herida, sino desde una mente que se deja renovar por Dios. Es una invitación a rendirte al proceso, permitir que el Espíritu Santo te forme y vivir una vida donde tu fe sea visible en cada acción. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr…

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