Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
…
continue reading
Player FM - Internet Radio Done Right
54 subscribers
Checked 1+ y ago
تمت الإضافة منذ قبل eight عام
المحتوى المقدم من André Sturesson. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة André Sturesson أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
مشابه لـStresskolan
Hälsa för ohälsosamma lyfter fram perspektiv på folkhälsa som sällan kommer fram i debatten, men som många funderar på.Kan man äta en påse chips om dagen utan att bli tjock? Är det bättre att vara en aktiv motionär och vara överviktig, än att sitta still och vara smal? Ska jag röka e-cigaretter eller snusa? Borde man sluta med kött och socker eller ingendera? Experter möts och ger svar på frågorna de inte brukar få. Och politiker försöker reda ut vad de egentligen vill uppnå och på vilket sä ...
…
continue reading
Det här är en podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading
Fitnessprofilerna Carina Isaksson samt Cici Benjaminson eller Josefin Pettersson samtalar varje fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.
…
continue reading
En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
…
continue reading
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
…
continue reading
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
))
Daily Deals
المدونة الصوتية تستحق الاستماع
برعاية
<
<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/squid-game-the-official-podcast">Squid Game: The Official Podcast</a></span>
The final season is here—and Squid Game: The Official Podcast is your ultimate companion to the end of the Game. Hosts Phil Yu and Kiera Please return once more to break down every shocking twist and betrayal, and the choices that will determine who, if anyone, makes it out alive. Will Player 456 and the cast of characters we’ve grown to love finally be able to dismantle the games for good? Or will the cycle continue? Alongside creators, cultural critics, and viral internet voices, Phil and Kiera provide their own theories for how the season ends, and what Squid Game ultimately reveals about power, sacrifice, and the systems that shape us. The biggest question isn’t who wins—it’s what it means to be human. Squid Game: The Official Podcast returns Friday, June 27th.
Stresskolan
وسم كل الحلقات كغير/(كـ)مشغلة
Manage series 1638872
المحتوى المقدم من André Sturesson. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة André Sturesson أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Stresskolan syftar till att hjälpa dig som individ att bli bättre på att hantera din stress genom kunskap från de främsta forskarna och klinikerna. Första 11 avsnitten handlar om vad stress är och resterande vad man kan göra länkat till Stress. Intresserad av terapi för stress i Stockholm eller Online? Gå till www.terapiistockholm.se. Varmt varmt välkommen till Stresskolan.
…
continue reading
54 حلقات
مشاركة
وسم كل الحلقات كغير/(كـ)مشغلة
Manage series 1638872
المحتوى المقدم من André Sturesson. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة André Sturesson أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Stresskolan syftar till att hjälpa dig som individ att bli bättre på att hantera din stress genom kunskap från de främsta forskarna och klinikerna. Första 11 avsnitten handlar om vad stress är och resterande vad man kan göra länkat till Stress. Intresserad av terapi för stress i Stockholm eller Online? Gå till www.terapiistockholm.se. Varmt varmt välkommen till Stresskolan.
…
continue reading
54 حلقات
كل الحلقات
×
S
Stresskolan
1 38. Fysisk aktivitet, depression & ångest - Assistant Professor Mats Hallgren 52:18
52:18 
التشغيل لاحقا 
التشغيل لاحقا 
قوائم 
إعجاب 
احب52:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احبDå var det dags för sista avsnittet innan Stresskolan tar sommaruppehåll. Depression och ångest är starkt knutna till stress. I dagens avsnitt berättar Mats Hallgren om hur fysisk aktivitet påverkar depression och ångest. Glad sommar på er!
S
Stresskolan
1 37. Träningstips - Assistant Professor Mats Hallgren 51:01
51:01 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب51:01
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبI dagens avsnitt bjuder forskaren Mats Hallgren på hans bästa träningstips. Exempel är att träna på rätt intensitet, ha struktur och knyta dina mål till saker som är viktiga för dig.
S
Stresskolan
1 36. Guidad meditation - Läkare Nils Joneborg 52:00
52:00 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب52:00
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبI dagens avsnitt så bjuder läkaren Nils Joneborg på en guidad meditation. Om det är så att du skulle vilja börja meditera så kan jag tipsa om två appar; Headspace och Insight Timer. Headspace har 10 gratissessioner som är väldigt pedagogiska och bra, sedan börjar dock appen att kosta pengar. Insight Timer är helt gratis och i den kan du ställa in hur länge du vill meditera, om du vill ha musik på osv. I Insight timer finns också en uppsjö av olika meditationer.…
S
Stresskolan
1 35. (kortversion) Meditation & Stress - Läkare Nils Joneborg 30:40
30:40 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب30:40
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبKortversion. I dagens avsnitt pratar jag och Nils Joneborg om meditation. Vad är mediation? Är det bra för stress och hur gör man rent praktiskt? Allt detta i dagens avsnitt.
S
Stresskolan
1 35. Meditation & Stress - Läkare Nils Joneborg 53:34
53:34 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب53:34
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبI dagens avsnitt pratar jag och Nils Joneborg om meditation. Vad är mediation? Är det bra för stress och hur gör man rent praktiskt? Allt detta i dagens avsnitt.
S
Stresskolan
1 34. Mindfulness & Stress - Läkare Nils Joneborg 41:48
41:48 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب41:48
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبI dagens avsnitt pratar jag och Nils Joneborg om mindfulness och stress. Vad är mindfulness? Vilka komponenter innehåller mindfulness? Är mindfulness bra för stress? Nils är en läkare med ett brinnande intresse för mindfulness och meditation.
S
Stresskolan
1 33. (kortversion) Yoga & Stress - Assistant Professor Mats Hallgren 35:41
35:41 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب35:41
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبKortversion. I dagens avsnitt berättar Mats Hallgren från Karolinska om Yoga; vad yoga är, hur det påverkar oss samt generella tips om stress. Mats Har ett stort intresse av hur fysisk aktivitet kan påverka vår mentala hälsa.
S
Stresskolan
1 33. Yoga & Stress - Assistant Professor Mats Hallgren 1:03:29
1:03:29 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب1:03:29
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبI dagens avsnitt berättar Mats Hallgren från Karolinska om Yoga; vad yoga är, hur det påverkar oss samt generella tips om stress. Mats Har ett stort intresse av hur fysisk aktivitet kan påverka vår mentala hälsa.
S
Stresskolan
1 32. Prestation & Stress del 2 av 2 - Leg. Psykolog Sofia Viotti 36:38
36:38 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب36:38
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب(del 2 av 2). I dagens avsnitt pratar jag med leg. psykologen Sofia Viotti om prestationsmönster, mindfulness, medkänsla, övningar, resurser och generella tips gällande stress. Håll till godo mina vänner.
S
Stresskolan
1 31. Prestation & Stress del 1 av 2 - Leg. Psykolog Sofia Viotti 1:10:06
1:10:06 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب1:10:06
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب(del 1 av 2) Sofia Viotti är legitimerad psykolog med fokus på compassion fokuserad terapi (CFT). Nyligen släppte Sofia en bok med namnet Utan Press: Om medkänsla, prestation och stress. Denna bok handlar just om prestation och stress. Prestation och stress är även vårt fokus i detta avsnitt. Håll till godo!…
S
Stresskolan
1 30. (kortversion) Självmedkänsla & Stress - Leg. Psykolog Christina Andersson 36:21
36:21 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب36:21
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبKortversion. Kan det vara bra att vara schysst mot sig själv gällande stress? I dagens avsnitt berättar leg. psykologen Christina Andersson om självmedkänsla och varför självmedkänsla är viktigt gällande stress.
S
Stresskolan
1 30. Självmedkänsla & Stress - Leg. Psykolog Christina Andersson 59:06
59:06 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب59:06
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبKan det vara bra att vara schysst mot sig själv gällande stress? I dagens avsnitt berättar leg. psykologen Christina Andersson om självmedkänsla och varför självmedkänsla är viktigt gällande stress.
S
Stresskolan
1 29. Program Självkänsla 4 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander 29:51
29:51 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب29:51
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDel 4 av 4. Lotta Scholander är legitimerad psykolog och psykoterapeut och har tillsammans med institutet för stressmedicin utvecklat ett program för självkänsla. I dagens avsnitt så pratar vi om känslor, soothing systemet, tips om stress och resurser för stress.
S
Stresskolan
1 28. Program Självkänsla 3 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander 34:11
34:11 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب34:11
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDel 3 av 4. Lotta Scholander är legitimerad psykolog och psykoterapeut och har tillsammans med institutet för stressmedicin utvecklat ett program för självkänsla. I dagens avsnitt så pratar vi om gamla och nya mönster. Vi pratar även om att se om gamla mönster stämmer samt testa nya mönster ute i verkligheten. Håll till godo, nu kör vi igång.…
S
Stresskolan
1 27. Program Självkänsla 2 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander 43:45
43:45 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب43:45
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDel 2 av 4. Lotta Scholander är legitimerad psykolog och psykoterapeut och har tillsammans med institutet för stressmedicin utvecklat ett program för självkänsla. I dagens avsnitt så pratar vi om session 1-3 av detta program för självkänsla. Innehållandes saker som vad dålig självkänsla är, livsregler och tankestrategier.…
S
Stresskolan
1 26. Program Självkänsla 1 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander 32:44
32:44 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب32:44
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDel 1 av 4. Lotta Scholander är legitimerad psykolog och psykoterapeut och har tillsammans med institutet för stressmedicin utvecklat ett program för självkänsla. Programmet har sin grund i kognitiv beteendeterapi. Dålig självkänsla är något som tros öka sårbarheten för utmattningssyndrom.
S
Stresskolan
1 25. ACT-Stressprogram del 3 av 3 - Leg. Psykolog Fredrik Livheim 38:11
38:11 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب38:11
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبI sista delen (tre av tre) pratar vi om hur man kan hantera hinder, om kommunikation, relationer, förhållningssätt mot sig själv samt generella tips och resurser gällande stress.
S
Stresskolan
1 24. ACT-Stressprogram del 2 av 3 - Leg. Psykolog Fredrik Livheim 31:17
31:17 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب31:17
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبI dagens avsnitt fortsätter vi att prata om innehållet i det internetbaserade stressprogrammet Papilly. Fokuset på dagens samtal handlar om om att göra något åt det vi kan göra något åt samt mindfulness. Håll till godo mina vänner.
S
Stresskolan
1 23. ACT-Stressprogram del 1 av 3 - Leg. Psykolog Fredrik Livheim 44:18
44:18 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب44:18
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDetta är del ett av tre där jag intervjuar en av grundarna till internetbaserade stressprogrammet Papilly om Papilly. I dagens avsnitt kommer vi att prata om stress, stressymtom, kraftgivare, fysisk aktivitet, värderingar och sådant som vi gör bäst i att acceptera.
S
Stresskolan
1 22. ACT & Stress del 2 av 2 - Leg. Psykolog Kristoffer Pettersson 36:18
36:18 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب36:18
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبI del två med legitimerade psykologen Kristoffer Petterson så förklaras Acceptance and commitment therapy genom olika metaforer. Kristoffer delar även med sig om tips och resurser gällande stress.
S
Stresskolan
1 21. (kortversion) ACT & Stress del 1 av 2 - Leg. Psykolog Kristoffer Pettersson 28:35
28:35 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب28:35
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDetta är del ett av två om acceptance and commitment therapy (ACT) som är tredje vågens KBT. Kristoffer Pettersson är legitimerad psykolog utbildningsansvarig på psykologpartners. I dagens avsnitt berättar Kristoffer vad ACT är för något och relaterar det till stress. Det bjuds även på ACT metaforer! Håll till godo.…
S
Stresskolan
1 21. ACT & Stress del 1 av 2 - Leg. Psykolog Kristoffer Pettersson 47:14
47:14 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب47:14
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDetta är del ett av två om acceptance and commitment therapy (ACT) som är tredje vågens KBT. Kristoffer Pettersson är legitimerad psykolog utbildningsansvarig på psykologpartners. I dagens avsnitt berättar Kristoffer vad ACT är för något och relaterar det till stress. Det bjuds även på ACT metaforer! Håll till godo.…
S
Stresskolan
1 20. (kortversion) KBT & Stress - Leg. Psykoterapeut Giorgio Grossi 51:26
51:26 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب51:26
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبKortversion. Psykoterapi är något som används för stress. Kognitiv Beteendeterapi (KBT) används av stressmottagningen i Stockholm. I dagens avsnitt berättar legitimerade psykoterapeuten Giorgio Grossi om KBT. Vad KBT är för något. Varför det kan tros fungera gällande stress. Samt övningar gällande KBT.…
S
Stresskolan
1 20. KBT & Stress - Leg. Psykoterapeut Giorgio Grossi 1:17:38
1:17:38 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب1:17:38
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبPsykoterapi är något som används för stress. Kognitiv Beteendeterapi (KBT) används av stressmottagningen i Stockholm. I dagens avsnitt berättar legitimerade psykoterapeuten Giorgio Grossi om KBT. Vad KBT är för något. Varför det kan tros fungera gällande stress. Samt övningar gällande KBT.
S
Stresskolan
1 19. (kortversion) Att sätta gränser - Leg. Psykolog Åsa Kruse 36:01
36:01 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب36:01
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبKortversion. Stress handlar mycket om att vi gör för mycket på grund av vår omgivning men också på grund av de krav vi ställer på oss själva. Om vi har obalans i livet är det viktigt att kunna minska ner på det vi gör. Ett sätt att göra detta på är just att sätt gränser för sig själv och andra. Det är det som dagens avsnitt handlar om.…
S
Stresskolan
1 19. Att sätta gränser - Leg. Psykolog Åsa Kruse 59:15
59:15 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب59:15
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبStress handlar mycket om att vi gör för mycket på grund av vår omgivning men också på grund av de krav vi ställer på oss själva. Om vi har obalans i livet är det viktigt att kunna minska ner på det vi gör. Ett sätt att göra detta på är just att sätt gränser för sig själv och andra. Det är det som dagens avsnitt handlar om.…
S
Stresskolan
1 18. Skrivövning för stress - Senior Professor James Pennebaker 53:08
53:08 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب53:08
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبProfessor James Pennebaker är en världskänd forskare som har forskat en hel del gällande hur skrivande kan påverka bearbetning av traumatiska upplevelser och annat. I dagens avsnitt så berättar James om vad skrivande kan göra gällande stress.
S
Stresskolan
1 17. (kortversion) Fysisk aktivitet & Stress - Utvecklingsledare Agneta Lindegård 38:30
38:30 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب38:30
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبKortversion. Är fysisk aktivitet bra gällande stress? Vad är det som händer med oss när vi rör på oss? Hur mycket ska vi röra på oss gällande stress? I dagens avsnitt berättar Agneta Lindegård Andersson om detta.
S
Stresskolan
1 17. Fysisk aktivitet & Stress - Utvecklingsledare Agneta Lindegård 1:06:44
1:06:44 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب1:06:44
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبÄr fysisk aktivitet bra gällande stress? Vad är det som händer med oss när vi rör på oss? Hur mycket ska vi röra på oss gällande stress? I dagens avsnitt berättar Agneta Lindegård Andersson om detta.
S
Stresskolan
1 16. Sömnskola del 3 av 3 - Psykolog Marie Söderström 35:39
35:39 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب35:39
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبI del tre går vi in på att bryta ej fungerande mönster, hur vi kan arbeta med det som gör att vi fortsätter att ha dålig sömn, sömnmedel, resurser och generella råd för stress.
S
Stresskolan
1 15. Sömnskola del 2 av 3 - Psykolog Marie Söderström 49:25
49:25 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب49:25
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبI del två av tre av denna sömnskola går vi in på bland annat oro och oro kopplad till sömn, hur det vi gör på dagen påverkar vår sömn samt sömnrestriktion som är en av Maries favoritsätt att arbeta med sömn.
S
Stresskolan
1 14. Sömnskola del 1 av 3 - Psykolog Marie Söderström 45:02
45:02 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب45:02
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبMarie Söderström har forskat om sömn i många år och arbetar idag med att hjälpa människor med stress och sömn. Denna intervju är uppdelad i tre mindre avsnitt. I första delen så går vi in på vad ett sömnprogram är, sömnkunskap, sömn länkat till stress, registrering av sömn, att sätta mål och sådant som är bra för sömn gällande alla.…
S
Stresskolan
1 13. Sömntips - Senior Professor Torbjörn Åkerstedt 30:43
30:43 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب30:43
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبSömnhygien, sömntips, sömntabletter och powernaps.
S
Stresskolan
1 12. Arbeta med stress - Överläkare Lilian Wiegner 34:30
34:30 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب34:30
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبLilian Wiegner berättar i dagens avsnitt om hur man kan arbeta med stress.
S
Stresskolan
1 11. (kortversion) Stressymtom - Överläkare Lilian Wiegner 35:29
35:29 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب35:29
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبKortversion. I dagens avsnitt berättar överläkare Lilian Wiegner framförallt om stressymtom. Även annat berörs så som villkorad självkänsla och dess koppling till stress.
S
Stresskolan
1 11. Stressymtom - Överläkare Lilian Wiegner 59:37
59:37 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب59:37
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبI dagens avsnitt berättar överläkare Lilian Wiegner framförallt om stressymtom. Även annat berörs så som villkorad självkänsla och dess koppling till stress.
S
Stresskolan
1 10. (kortversion) Stressymtom - Leg. Psykoterapeut Giorgio Grossi 34:29
34:29 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب34:29
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبKortversion. I detta avsnitt berättar Giorgio Grossi om stressymtom. Om ett exempel på ett händelseförlopp där en person går in i väggen. Samt om att söka hjälp för stress.
S
Stresskolan
1 10. Stressymtom - Leg. Psykoterapeut Giorgio Grossi 1:11:32
1:11:32 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب1:11:32
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبI detta avsnitt berättar Giorgio Grossi om stressymtom. Om ett exempel på ett händelseförlopp där en person går in i väggen. Samt om att söka hjälp för stress.
S
Stresskolan
1 09. Samvetsstress - Professor Emerita Astrid Norberg 41:21
41:21 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب41:21
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDåligt samvete är något vi alla haft i våra liv. I dagens avsnitt berättar Astrid Norberg om hur väldigt dåligt samvete under lång tid kan vara relaterat till stressrelaterad ohälsa. Hon berättar även vad man kan göra åt det.
S
Stresskolan
1 08. Ansträngnings-Belöningsmodellen - Professor emeritus Töres Theorell 25:14
25:14 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب25:14
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبI dagens avsnitt berättar Töres Theorell om en annan välkänd modell om stress. Denna handlar om att vi behöver få belöning för det arbete som vi lägger ner.
S
Stresskolan
1 07. (kortversion) Krav-Kontroll-Stödmodellen - Professor emeritus Töres Theorell 35:26
35:26 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب35:26
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبKortversion. Krav-Kontroll-Stöd modellen är med största sannolikhet den mest välkända teoretiska modellen i Sverige gällande vad det är som gör att vi människor blir sjuka av stress.
S
Stresskolan
1 07. Krav-Kontroll-Stödmodellen - Professor emeritus Töres Theorell 1:02:40
1:02:40 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب1:02:40
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبKrav-Kontroll-Stöd modellen är med största sannolikhet den mest välkända teoretiska modellen i Sverige gällande vad det är som gör att vi människor blir sjuka av stress.
S
Stresskolan
1 06. Sömn - Senior Professor Torbjörn Åkerstedt 49:15
49:15 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب49:15
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبI dagens avsnitt får vi lära oss om vad sömn egentligen är för något. Samt varför det är viktigt för stress.
S
Stresskolan
1 06. (kortversion) Sömn - Senior professor Torbjörn Åkerstedt 34:07
34:07 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب34:07
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبKortversion. I dagens avsnitt får vi lära oss om vad sömn egentligen är för något. Samt varför det är viktigt för stress.
S
Stresskolan
1 05. Sex, metabolism & uppbyggnad - läkare Peter Währborg 36:41
36:41 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب36:41
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDagens avsnitt handlar om hur stress påverkar vår lust och reproduktion. Men inte bara det. Det handlar även om hur vår energiomvandling påverkas av stress. Samt uppbyggnad av vår kropp och generella stresstips.
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.
مشابه لـStresskolan
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
…
continue reading
Hälsa för ohälsosamma lyfter fram perspektiv på folkhälsa som sällan kommer fram i debatten, men som många funderar på.Kan man äta en påse chips om dagen utan att bli tjock? Är det bättre att vara en aktiv motionär och vara överviktig, än att sitta still och vara smal? Ska jag röka e-cigaretter eller snusa? Borde man sluta med kött och socker eller ingendera? Experter möts och ger svar på frågorna de inte brukar få. Och politiker försöker reda ut vad de egentligen vill uppnå och på vilket sä ...
…
continue reading
Det här är en podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading
Fitnessprofilerna Carina Isaksson samt Cici Benjaminson eller Josefin Pettersson samtalar varje fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.
…
continue reading
En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
…
continue reading
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
…
continue reading
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
))
