))
12 Months to Marathon - Episode 22 - The Compound Effect
Manage episode 453943180 series 3585633
المحتوى المقدم من John. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة John أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
All the runs matter when you are training for a marathon. In this episode I explain the importance of following the plan and hitting the mileage targets.
Remember to follow me on Instagram for all your daily running tips
https://www.instagram.com/12monthstomarathon/
Thanks for listening
JH
32 حلقات
مشاركة
