))
EP2做操及收操-談談各種伸展
Manage episode 298588204 series 2961744
المحتوى المقدم من 1% FITNESS PODCAST. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة 1% FITNESS PODCAST أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
更多資訊歡迎到FB、IG逛逛
也歡迎留言想聽的內容主題
-
本集主題:
有哪些類型的伸展？
伸展的時間點、順序
靜態伸展降低爆發力？
柔軟度＝活動度？
滾筒、震動滾筒、按摩槍
-
講者:
1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen
Springfield College M.Ed.
美國NSCA肌力與體能專家, CSCS
美國ACE私人教練, CPT
Mike Boyle功能性教練, CFSC
MBSC Intern
College of Holy Cross(D1) S&C Coach
北京賽普 體能教練
Powered by Firstory Hosting
5 حلقات
مشاركة
