أفضل بودكاسات Someone (2024)

1
د.ديانا شهاب تكشف أسرار تجميل الأسنان و الفينير | أخطاء شائعة و هذا هو الخطأ الكبير و السؤال الصعب 37:33

1d ago37:33

37:33

في هذه الحلقة من SEERA كشفت لنا دكتورة الأسنان و أخصائية تجميل الأسنان "ديانا شهاب" عن الكثير من أسرار هذه الصنعة و الأخطاء الشائعة المرتبطة بها و على وجه الخصوص فيما يتعلق بتجميل الأسنان بالفينير، كما أخبرتنا بالمخاطر المحتملة في حال عدم اتباع الأساليب الصحيحة و المواد عالية الجودة، إضافة إلى الكثير من النصائح المتعلقة بصحة الأسنان و اللثة، كما أف…

1
الكاتبة و الصحفية لارا علي تكشف خبايا و حقائق صادمة و تعلن الثورة لأجل حقوق المرأة و الإنسانية 55:21

28d ago55:21

55:21

في هذه الحلقة من SEERA الكاتبة و الإعلامية الصحفية لارا علي، تحدثت إلينا عن تجاربها المتنوعة في العديد من وسائل الإعلام و الصحافة و السوشال ميديا، و روت لنا قصص و حقائق صادمة عن تحقيقات صحفية أجرتها في سوريا، و كيف استطاعت أن تثير الجدل و تلفت نظر الجهات الحكومية إلى وقائع مريعة، كما أخبرتنا عن مجموعاتها القصصية القصيرة و ما ألهمها في الكتابة من قص…

1
الممثلة ميريانا معلولي تكشف خبايا مرضها و صناعة نجوم الدراما السورية و بدايتها مع عبد المنعم عمايري 45:05

1M ago45:05

45:05

في هذه الحلقة من SEERA الممثلة السورية الحاضرة الغائبة ميريانا معلولي تفتح النار على صناعة الدراما السورية و أسرار تكريس النجوم بدل صناعتهم على حد تعبيرها، و تروي قصص مشاركتها في أعمال درامية مميزة مثل الدبور و ما ملكت أيمانكم و لعنة الطين و تخت شرقي و الغفران و أسعد الورّاق و الكثير غيرها، و الجوائز التي حصدتها، ثم كشفت لنا معاناتها مع المرض الذي …

1
المؤثرة رشا البيك في حوار جريئ عن تحديات العمل و الحجاب و الشهرة و كيف بنت شركتها؟ و هذا ما تخاف منه 50:57

2M ago50:57

50:57

في هذه الحلقة من SEERA المؤثرة في مجال أزياء المحجّبات رشا البيك، تفتح لنا قلبها و العقل و تروي تفاصيل مثيرة و قيّمة عن مشوارها الطويل الغني بالتجارب الصعبة و الإخفاقات و البكاء و النجاح، كما أفصحت عن آرائها في الحياة و السعادة و تحديات السوشال ميديا و الحجاب، إضافة إلى قصتها الشيقة مع زوجها و كيف تعرّفت إليه بعد أن كان محجماً عن الزواج. #مؤثرات #م…

1
الفنانة آنجي شيّا تغنّي و تروي قصة مضحكة مع طوني حنا و تبكي بحرقة و تكشف أسرار لأول مرة 52:36

3M ago52:36

52:36

في هذه الحلقة من SEERA تشارك معنا الفنانة إنجي شيّا أبرز محطات مسيرتها الفنية و الإعلامية و آرائها بالغناء و الشعر و بعض المطربين، كما روت لنا قصتها المضحكة مع المطرب طوني حنا، إضافة إلى لحظاتها الصعبة و تجربتها المريرة مع فقد أخيها في حادث دراجة نارية و بكت بحرقة في حلقة غنية بالأداء الجميل و الصوت الأجمل #غناء #أغاني #مقابلة #حوار #سيرا_بودكاست #…

1
أسرار الإعلامية ميشيلّا حدّاد و طريقها إلى سكاي نيوز عربية في حوار شيق و آراء جريئة و قصة نجاح مثيرة 46:01

4M ago46:01

46:01

في هذه الحلقة من SEERA تشارك معنا الإعلامية القديرة و مقدمة الأخبار المتميزة ميشيلّا حدّاد أسرار مسيرتها نحو الإبداع و التألق في سماء الإعلام الإخباري العربي، كيف بدأت من ال ل بي سي ثم إلى ال إم تي في و أخبار الطقس و كيف وصلت إلى سكاي نيوز عربية و انتقلت إلى قسم الأخبار و كيف عملت على تطوير ذاتها من الصفر، كما أفصحت عن بعض آرائها السياسية و الإعلام…

1
حلا حرب و الإعلام بين الجامعة و اليوم | الجهل نعمة و مية السلامة يا حلب و رسالة مؤثرة إلى ريما 38:12

4M ago38:12

38:12

في هذه الحلقة من SEERA تشارك معنا الخرّيجة و الإعلامية الواعدة حلا حرب أبرز محطات دراستها من أيام المدرسة مروراً بأيام الجامعة وصولاً إلى اليوم حيث تعمل كصحفية و إعلامية على السوشال ميديا من خلال صفحاتها و منصة بلينكس من الإمارات في محتوى متنوع يغازل هموم الشباب من السياسة إلى المجتمع بطريقة عصرية، كما شاركت معنا قصص ملهمة و تقارير عملت بشغف عليها …

1
جاد حكمت وهبي عن الإعلام و الشعر و الفن و الحياة و القصة وراء إتصال سلطان الطرب جورج وسوف 1:35:44

5M ago1:35:44

1:35:44

في هذه الحلقة من seera الإعلامي والشاعر الموهوب صاحب الصوت الجميل جاد حكمت وهبي، ابن الراحل الكبير حكمت وهبي، شاركنا أجمل اللحظات و المشاعر و وجهات النظر في كل ما يخص الإعلام و السوشال ميديا و الشعر، و يغني واحدة من أشهر أغاني والده الراحل "تمارى"، و ينفعل أحياناً على غير عادته فيما يخص بعض القضايا الإنسانية، و يتفاجأ بقصة الإتصال من سلطان الطرب جو…

1
ريان الهبر و أسرار مسيرته الموسيقية و خالد الهبر | زياد الرحباني | فايا يونان | عبير نعمة و نتفليكس 46:44

5M ago46:44

46:44

في هذه الحلقة من SEERA نتعرّف أكثر على مسيرة الكاتب و الملحن و قائد الأوركسترا ريان الهبر الموسيقية، تجاربه، معاناته و تعاونه مع العديد من الفنانين بدايةً من والده خالد الهبر و العلاقة مع زياد الرحباني، مروراً بمطربين مثل شادية أبي حبيب، فايا يونان، عبير نعمة و قصة أغنية بيبقى ناس، إضافة إلى علاقته المميزة مع عادل كرم و طارق كرم و شركة الصبّاح و NE…

1
فاتن محمود عن النجاح و الإصرار و كيف وصلت إلى أول مليون متابع في قصة ولا أغرب 39:01

5M ago39:01

39:01

في هذه الحلقة من seera المؤثرة و رائدة الأعمال فاتن محمود شاركتنا أسرار مسيرتها الحافلة بالنجاحات و التحديات و كيف انطلقت من مطبخ بيتها إلى الشهرة و عالم التلفزيون و كيف أطلقت مطعمها الجديد القديم في دبي و ما واجهها من تحديات جديدة، كما أفصحت عن الكثير من آرائها الشخصية في الحياة بشكل عام. In this episode of Seera: Influencer and entrepreneur Faten…

1
المايسترو نزار عمران و آلة الترومبيت و قصته مع زياد الرحباني و كيف نجا من الموت 48:53

6M ago48:53

48:53

في هذه الحلقة من seera حدثنا المايسترو المتألق و عازف الترومبيت الشهير عن قصة صعوده إلى قمة من قمم الموسيقى في العالم العربي و عزفه الترومبيت في أغاني للسيدة فيروز و شارات مسلسلات مثل مرايا و ضبو الشناتي و غيرها، كما روى مجموعة من تجاربه الفريدة و أبرزها مع زياد الرحباني و إياد الريماوي و فايا يونان و ريان الهبر و غيرهم، كما شاركنا تجربته المريرة ع…

1
رناد فتحي، إضحك معنا في حديث عفوي عن صناعة المحتوى الترويجي بطريقة الكوميديا المصرية 37:51

6M ago37:51

37:51

في هذه الحلقة من seera صانعة الحتوى، رناد فتحي، تشارك نزار يوسف في حديث عفوي من القلب فيما يخص صناعة المحتوى الترويجي بطريقتها الكوميدية و تشارك بعض الأمور و الآراء الشخصية و تجارب حياتها الحلوة و المرّة. In this episode of Seera: Content creator, Ranad Fathi, participates with Nizar Youssef in a spontaneous talk from the heart regarding creating p…

1
الإعلامية رشا الخطيب من المستقبل إلى أخبار الشرق و قصتها مع سامي الجميّل و صوت لبنان 45:30

6M ago45:30

45:30

في هذه الحلقة من seera الإعلامية الشهيرة رشا الخطيب في مقابلة عن أسرار مسيرتها الإعلامية المتميزة من تلفزيون المستقبل إلى أخبار الشرق و تجاربها الغنية و الملهمة بالإضافة إلى آرائها الشخصية عن النجاح و الإصرار و شغف المهنة، و قصتها الطريفة مع النائب سامي الجميّل و إذاعة صوت لبنان في "أوّل غنّية" #بودكاست #seera #رشا_الخطيب #نزار_يوسف #مقابلة #إعلام …

1
زبيدة المزوّق عن النجوم خالد القيش | بشار اسماعيل | داليدا خليل | يزن السيد و كواليس مسلسل الشبكة 47:06

6M ago47:06

47:06

في هذه الحلقة من seera تحدثت إلينا منظمة المناسبات و المسلسلات الخبيرة زبيدة المزوّق عن تجاربها الغنية و مسيرتها من الصفر باتجاه النجاح و التميز في دبي و أبرز محطات حياتها و مرحلة الإنفصال الصعبة و كيف تحدّت المستحيلات من أجل نفسها و أطفالها، علاقاتها الفنية و مهاراتها و العلاقة العائلية التي تربطها بالفنان بشار اسماعيل. #مناسبات #أعراس #مهرجانات #…

1
الموسم الرابع- الحلقة (9): اختر نفسك 42:48

9M ago42:48

42:48

حلقة اليوم هي الحلقة الأخيرة لهذا اليوم وأردت أن أختار لكم أهم موضوع بحياتكم ألا وهو "أنتم".. أجل .. أنتم.. سآخذكم بجولة حول قيمتكم الذاتية ومدى أهميتكم وبأنه عليكم الحفاط على أنفسكم واختيار أنفسكم دائما خاصة ان كنتم من ضمن علاقات سلبية/سامة أو علاقات لا تسعدكم. كيف تتعاملون مع هذه العلاقات؟ وكيف تختارون أنفسكم؟اضبطوا البودكاست الآن لتعرفوا لماذا ع…

1
الموسم الرابع- الحلقة (8): خذ قرارك 27:14

10M ago27:14

27:14

نواجه بشكل يومي تحديات من أجل أن نقوم بخطوات حقيقية لتغيير مسار معين بحياتنا أو حتى تحقيق أهدافنا ولكن لوجود ذلك الغموض في هذه الرحلة نتوقف قليلا ونصبح عاجزين عن اتخاذ الخطوة التالية . ستتعلمون اليوم عن كيفية التعامل مع هذا الخوف من المجهول، وكيف تستطيعون تحويل التحديات إلى فرص.سأضع يدي بيدكم اليوم لأدعمكم لتخطوا خطوة واحدة لتغيروا مسار حياتكم لتحق…

1
الموسم الرابع- الحلقة (7): حالة الأنا؟ 23:15

10M ago23:15

23:15

قد تجد نفسك أحيانا تقوم بردود فعل لا تشبهك بالحقيقة بل هي مرتبطة بحالة مشاعرية معينة تظهر على حسب الموقف وتختلف من شخص آخر وتحس معها أحيانا بأنك تقلد شخصا ما بحياتك ممن كان مسؤولا عن تربيتك منذ الصغر وتسمى هذه الحالة ب: "حالات الأنا" موضوع غريب صح؟ أعجبني الموضوع لأنني شخصياً أحس بأن لدي ثلاث حالات مشاعرية بردود أفعال مختلفة ولكن كل حالة لها وقت مع…

1
الموسم الرابع- الحلقة (6): ليش ما نسمع؟ 19:19

10M ago19:19

19:19

حلقة اليوم لا علاقة لها بالجهاز السمعي بل تركز على كيفية تفعيل هذه الحاسية من أجل نتائج أفضل في علاقاتنا مع الناس. اضبطوا البودكاست ستكتشفون سراً قيماً سيفيدكم بالعلاقات. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash وطبعا البداية ستكون مع …

1
الموسم الرابع- الحلقة (5): ابدأ بخطوتك الآن 26:24

10M ago26:24

26:24

هل شعرت يومًا بتردد داخلي عندما فكرت في بدء شيء جديد؟ هل شعرت بالقلق عندما فكرت في اتخاذ خطوة جديدة نحو هدفك؟ لماذا يبدو البدء بالتغيير في حياتك كالتحدي الذي يصعب عليك تجاوزه؟ هل تشعر بالكسل أو الخوف عندما تبدأ بخطواتك الأولى نحو تحقيق أحلامك؟ دعني أقول لك شيئًا - هذه المشاعر الطبيعية والتي يمكنك تغلب عليها. أدعوك لتضبط حلقة البودكاست لتفهم أكثر عن…

1
الموسم الرابع- الحلقة (4): كيف أفتح بيزنس؟ 16:57

10M ago16:57

16:57

أرحب فيكم بحلقة هذا الأسبوع والتي ستتضمن أهم النقاط التي تحتاجونها لتبدوا بعملكم الخاص. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات بخصوص كيف تقدرون تبدون ببزنسكم الخاص على حسب شغفكم، مواردكم الحالية ألخ، فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash وطبعا البداية ستكون مع جلسة تعارف…

1
الموسم الرابع- الحلقة (3): حب نفسك؟ 17:43

11M ago17:43

17:43

ماهو حب الذات؟ وكيف تستطيعون أن تحبوا أنفسكم؟ اضبطوا حلقة البودكاست واكتشفوا ماهو حب الذات. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash وطبعا البداية ستكون مع جلسة تعارف - discovey calls - والي نتعرف عن طريقها عليكم ومن بعدها نختار البرنا…

1
الموسم الرابع- الحلقة (2): ماهو التحفيز الذاتي؟ 12:23

11M ago12:23

12:23

التحفيز يبدأ عندما تعزم على البدء بهدف معين وهو وقودك لتحقق أهدافك/خططك.. ماهو التحفيز؟ وكيف تحفز ذاتك عندما لا تحس بالحماس أم التحفيز؟ اضبط الحلقة وافهم عن التحفيز بطريقة جديدة ومتأكدة بآنها ستلمس قلبك.. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore…

1
الموسم الرابع- الحلقة (1): مستعدون للعام الجديد؟ 15:04

11M ago15:04

15:04

أرحب فيكم بالحلقة الأولى من الموسم الرابع لبودكاست د.آش١٠١.. مستعدون للعام الجديد؟ هل قمتم بتحديد أهدافكم؟ برافواااا لكل من وضع أهدافه... ولكل من لم يضعها للآن اضبط حلقة اليوم وسأساعدك بذلك. بطريقة جديدة. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore…

1
الموسم الثالث - الحلقة (10): الحلقة الأخيرة 3:20

11M ago3:20

3:20

وصلنا للحلقة الأخيرة من الموسم الثالث ... وأتمنى انكم استمتع بالحلقات واستفدتوا منها ،ونقلتوا الإفادة لكل من تحبون .. اهدوا الحلقات للناس الي تحسون انهم محتاجين يتعلمون اشيا يديدة و يكونون على وعي اكثر بنفسهم ..... واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://driv…

1
الموسم الثالث - الحلقة (9): المشاعر هي اشارات 18:41

12M ago18:41

18:41

للجسد طريقة خاصة للتخاطب معك ليخبرك عما فيك .. كيف يحصل ذلك؟ وماهي هي الطريقة للتعامل مع ذلك؟ اضبط الحلقة واستمع للبودكاست الآن ... واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash وطبعا البداية ستكون مع جلسة تعارف - discovey calls - والي نتعر…

1
الموسم الثالث - الحلقة (8):هل أنت ضحية؟ 24:50

12M ago24:50

24:50

هذه الحلقة تتكلم عن أن بناء تصوراتك عن ذاتك وعن العالم من حولك من خلال حدثٍ ما كنت الضحية فيه فعلاً وقد لا تكون الضحية فيه، ولكن بكلا الحالتين قد يمنعك ذلك حتما من تجاوز محنتك وأن تفكر بشكل سليم بشأن ماضيك ومستقبلك، وتطوير علاقات صحية مع نفسك ومع من حولك. لكن كن صادقاً مع نفسك هل أنت فعلا ضحية؟ تابعوني بهذا البودكاست ... واذا حابين تتواصلون من أجل …

1
الموسم الثالث -الحلقة (7):ما هو السلام الداخلي؟ 15:50

12M ago15:50

15:50

في هذه الحلقة، حابة انكم تجربون معاي تجربة هادية وعميقة.. خلونا نغوص في رحلة عميقة نحو الداخل، لنستكشف معًا عالم السلام الداخلي والتواصل القوي بين العقل والروح والجسم. سنستمتع بتأمل يتعمق في أعماقنا، وسنستشعر بالارتباط الذي يجمع بين جوانب حياتنا. هذا هو وقتنا للتأمل واستعادة السكينة والتوازن.. لذا ....أدعوكم أن تتبعوا صوتي وتتعمقوا بكلماتي .... (مل…

1
الموسم الثالث- الحلقة (6): لا تصدق كل ما تفكر فيه 21:33

1y ago21:33

21:33

ألا تحس أحيانا أن الأفكار تجرفك أحياناً؟ يبدأ الموضوع بفكرة وتبدأ تلك الفكرة المربوطة بمجموعة مشاعر أو ذكريات بأن تكبر وتنتقل لفكرة أخرى وأخرى وهكذا وتجد في النهاية بأنك مشاعرك أصبحت متعبة مما يأدي الا أن تعيش مشاعر الحزن أو الغضب والتوتر طول اليوم لأنه تم تصديق الفكرة ... موضوعنا اليوم أن لا تصدق كل ما تفكر فيه ... واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات…

1
الموسم الثالث - الحلقة (5): ما هي أزرارك الداخلية؟ 29:47

1y ago29:47

29:47

أغلب الناس دائما يكون لديهم مبادئ بحياتهم بسبب معتقداتهم ولون أبيض بحياتهم حيث الوضوح ولون أسود بحياتهم وهو الممنوع والذي لا يناقش بشأنه وهناك بقعه رماديه فيها كثير من الشك أو الخجل .. ومن الممكن أن تكون عبارة عن كبت أو غضب .. عدة مشاعر ومعتقدات مربوطة بهذا الجزء من الحياة .. لكن هل هو مهم أن يكون من ضمن رحلتنا لمعرفة أنفسنا؟ وكيف تكون؟ .. أجيبكم ع…

1
الموسم الثالث -الحلقة (4): ليش لازم أطور من نفسي؟ 35:11

1y ago35:11

35:11

لماذا يجب أن أطور من نفسي؟ سؤال قد سمعته من عدة أشخاص وأيضاً وجدته بين محركات البحث فللآن هذا السؤال ُسأل فأحببت أن أجيبكم عليه بهذه الحلقة لتعرفوا مدى روعته وفائدته عليكم لأنني جربته شخصياً ...ولتكتشفوا جوانب أخرى فيكم .. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد وطبع…

1
الموسم الثالث - الحلقة (3): هل أنته متعب؟ 19:59

1y ago19:59

19:59

في بعض الأحيان، تأتي لحظات يشعر فيها الناس بإحساس غامض، تعبا كثيرا أو إرهاقًا عميقًا لا يمكن تفسيره، والذي لا يزول مهما فعلوا. فيظلون يبحثون عن إجابات، ويبحثون بيأس عن الراحة من ذلك الاحساس. فيتساءلون ماذا يحصل لنا؟، هل يجب أن نتأمل؟،هل نأخذ اجازة ما؟ ما هو السبب الذي يبقي هذا الإرهاق المستمر لديهم يا ترى؟ .. ترقبوا استكشافًا قد يلامس تجاربكم الخاص…

1
الموسم الثالث - الحلقة (2): السحر الذي فيك 20:53

1y ago20:53

20:53

من أجل احداث تغيير بأنفسنا يتطلب ذلك الكثير من القوة والارادة . ولن يحصل ذلك ان لم يكن التغيير من الداخل ،، وخطوتنا من أجل عمل هذا التغيير هي وعينا بقيمتنا الذاتية... وهنالك قوة وسحر ما موجودين بداخلنا ا إذا مارسناهما واستفدنا منهما سنستطيع احداث التغيير المرغوب ... حوار رائع دار بيني وبين ضيفتي العزيزة ،، اضبطوا البودكاست واستمعوا للحلقة.. اذا عند…

1
الموسم الثالث - الحلقة (١): تأثير الماضي على تشكيل شخصياتنا 51:34

1y ago51:34

51:34

كثير من المتزوجين يريدون المحافظة على حياتهم الزوجية وايجاد حل لمشكلاتهم الزوجية ولكن بسبب خطأ ما في شخصياتهم يجدون انهم ينتقلون من مشكلة الى مشكله فلا يستطيع الزوج حل المشكلة ولا الزوجة حل المشكلة .... حوار رائع دار بيني وبين ضيفتي العزيزة بهذا الخصوص .. اضبطوا القناة واستمعوا للحلقة.. مع محبتي لكم .... د.آش Many married couples want to preserve t…

1
الموسم الثالث: مقدمة 3:18

1y ago3:18

3:18

أرحب فيكم مرة أخرى في بودكاست د.آش١٠١. الموسم الثاني كان عبارة عن مواضيع بناءا على اقتراحاتكم وطلباتكم .. الموسم الثالث رح يكون مزيج بين مواضيع من ملفات الكوتشنج ومعلومات قمت بدراستها... و حوارات مع ضيوف عندهم قصص ملهمة ولهم تجارب في الحياة صقلوها عن طريق احتكاكهم بشريحة متنوعه من الناس وبسبب اطلاعهم وثقافتهم بعلوم الاجتماع او علوم النفس او تطوير ا…

1
الموسم الثاني - الحلقة (8): هل مازلت عالقاً للآن؟ 46:51

1y ago46:51

46:51

هل مازلت عالقاِ للآن؟ ... هل مازلت في نفس طاقتك؟ ...بنفس أهدافك؟.. نفس روتينك؟..،.. نفس أفكارك؟ .. هل مازلت ترتاد نفس الأماكن في العطلة؟ .... نعم ... مازلت عالقاً للآن ... مازلت عالقا بمنطقة واحدة لفترة طويلة ... ،لكن ماذا يعني ذلك وماهو تأثيره عليك؟.. هذه الحلقة لمن يحس أن عالق للآن ويريد أن يحدث تغييرا ليخرج من تلك المنطقة... مع محبتي لكم.. تحيات…

1
الموسم الثاني - الحلقة (10) والأخيرة : من هو مدرب الحياة ؟ومن هو المعالج النفسي ؟ 5:23

1y ago5:23

5:23

سؤال يتكرر غالبًا يتعلق بما هو دور مدرب التغيير الشخصي - مدرب الحياة - وكيف يختلف عن المعالج النفسي. دعوني أوضح لكم معنى "مدرب التغيير الشخصي" وكيف يمكن التمييز بينه وبين المعالج النفسي، لكي يتسنى للجميع توجيه نفسه للمختص المناسب حسب الحاجة أو المشكلة التي يواجهها... اضبط البودكاست لمعرفة ذلك ... مع محبتي لكم .. تحياتي.. An often-asked question is:…

1
الموسم الثاني - الحلقة(9): قوة السؤال 15:33

1+ y ago15:33

15:33

قوة السؤال هي طريقة لاظهار الاهتمام حيث أنه أحد أسس العلاقات الإنسانية القوية. ففي العمق، يبحث كل إنسان عن التقدير والاعتراف، وعندما يشعر الشخص بأن هناك من يهتم به وبتفاصيل حياته اليومية، فإن هذا يخلق رابطًا عميقًا وصدقًا بينه وبين الاخرين ويحس أنه انسان يتم تقديره والاهتمام بمشاعره ... ولكن كيف؟ اضبطوا قناة البودكاست لمعرفة المزيد عن ذلك .. مع محب…

1
Ep1 // Meta Verified 5:24

1+ y ago5:24

5:24

In this episode, we discuss the latest Meta Verified subscription plan from Meta, how to get it, how it differs from the regular process, and more.

1
الموسم الثاني - الحلقة (7): هل مازلت تحس بالذنب؟ 33:17

1+ y ago33:17

33:17

هل سبق وشعرت بأن وزناً ثقيلاً يضغط على صدرك؟ لا..... لا أتحدث عن الزكام أو الإنفلونزا، بل عن ذلك الإحساس المُلتصق بروحك، الذنب. قد يكون قد تسلل إلى قلبك من خلال خطأ بسيط ارتكبته، أو قرار اتخذته لم تكن واثقًا منه. الذنب، بصفته مُرافقًا لا مرغوبًا فيه للإنسان، يُذكرنا دائما بأننا كائنات مليئة بالعيوب. يُعتبر الذنب من الأحاسيس التي تملك وجهين: الأول ي…

1
الموسم الثاني - الحلقة (6): مما تخاف؟ 21:25

1+ y ago21:25

21:25

هل شعرت يومًا بضيق شديد عند فكرة الوقوف أمام الجمهور؟ أو رعب لا يمكن تفسيره من العناكب، حتى لو كانت صغيرة وغير ضارة؟ أو ربما شعورًا متزايدًا بالقلق عند فكرة الخروج من المنزل؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد تكون قد واجهت أحد أشكال الرهاب. الرهاب ليس مجرد خوف عابر، إنه شيء أعمق وأكثر إلحاحًا، وقد يؤثر على نوعية حياة الأشخاص بشكل كبير. في حلقتنا اليوم، سنغ…

1
الموسم الثاني - الحلقة (5): كيف تتخذ قراراتك في حياتك؟ 31:57

1+ y ago31:57

31:57

يتعرض الإنسان في حياته للعديد من القرارات، بدءًا من القرارات البسيطة اليومية وصولاً إلى القرارات الحيوية التي تؤثر في مسار حياته. ولكن ما الذي يحدد اتجاه هذه القرارات؟ هل هي العواطف التي تهيمن وتجبر الشخص على اتخاذ خياراته، أم أنها المنطق او العقل الذي يحتكم إلى الأرقام والمعطيات؟ اضبط حلقة البودكاست ودعنا نبدأ... مع محبتي لكم ،.. تحياتي كتب ومراجع…

1
الموسم الثاني - الحلقة (4): ما هو نمط تعلقك العاطفي؟ 46:55

1+ y ago46:55

46:55

قد نكون قد مررنا بلحظات من حياتنا وجربنا الشعور بالتعلق ... وربما قد عانينا منه أو سببنا الأذى لأحدهم بسببه أو أننا تأذينا بسببه ... قد يكون ذلك التعلق مؤقتا أو تعلمنا درسا قاسياً منه فخففنا منه أو تخلصنا منه للأبد .. لكن توجد شريحة من الناس للآن لا يستطيعون الخروج من دوامة مشاعر التعلق .. وقد يكونوا هم المتعلقين وقد يكونون المُتعلق بهم وفي كلا الح…

1
الموسم الثاني - الحلقة (3): السيطرة على المشاعر 19:03

1+ y ago19:03

19:03

توجد حقيقة اكتشفتها من خلال دراستي بمجال الفكرة وجلسات التدريب وهي أن المشاعر تأتي من أفكارنا وليس من الاحداث الخارجية...و من خلال تغيير طريقة تفكيرنا في الأحداث ، وفهم مشاعرنا سنستطيع السيطرة على مشاعرنا و خلق حياة أكثر إيجابية وإرضاء لأنفسنا ولكن كيف نستطيع فعل ذلك؟ استمع للحلقة (3) السيطرة على المشاعر لمعرفة ذلك .. مع محبتي لكم... كتيب الحلقة (ب…

1
الموسم الثاني - الحلقة (2): التفكير الزائد 7:16

1+ y ago7:16

7:16

"التوقف عن التفكير في الأمور التي ما لا نستطيع التحكم بها " يعتبر طريقة للتخفيف من أية مشاعر تتخللها خيبة, ضيق ، مما سيؤدي لتعايش ما بيننا وبين ذواتنا لنصل الى السلام النفسي المستقر... لذا حاولوا عن التفكير الزائد.. الحياة جميلة... وفروا هذه الطاقة لتحديات أكبر بحياتكم.. مع محبتي لكم... كتب أعجبتني في نفس الموضوع: 1) توقف عن التفكير الزائد - بقلم ن…

1
الموسم الثاني - الحلقة (1): مفتاح السعادة 8:30

1+ y ago8:30

8:30

السعادة تأتي من الداخل. السعادة تنبع من داخلنا وتتأسس على الحالة العقلية والروحية التي نعيشها. و السعادة تأتي من القدرة على التحكم في ردود أفعالنا وتوجهاتنا العاطفية، وتأتي من القدرة على الاستمتاع باللحظة الحاضرة والاهتمام بنمونا الشخصي وتحقيق السلام الداخلي. إذا أصبحنا مسؤولين عن سعادتنا الخاصة وتبنينا نظرة إيجابية تجاه الحياة، سنجد أن السعادة تنب…

1
الموسم الثاني: مقدمة 0:49

1+ y ago0:49

0:49

أرحب فيكم مرة في بودكاست د.آش ١٠١. الموسم الأول كان رحلة جميلة ومشوقة عن التغيير... وهذا الموسم رح تكون المواضيع بناءا على اقتراحاتكم وطلباتكم وأيضا رح أشاركم بمواضيع من ملفاتي الخاصة بالكوتشنج.. . اذا عندكم أية اقتراحات او مواضيع حابين اني أطرحها فبي البودكاست ... تقدرون تذكرون هالشي في البودكاست نفسه او التواصل عن طريق الايميل على ⁠101dr.ash101@g…

1
الموسم الأول - الحلقة (10): الحلقة الأخيرة 3:06

1+ y ago3:06

3:06

مرحبًا بكم في الحلقة الأخيرة ، والتي كانت مخصصة للحديث عن تحوّلكم إلى النسخة الجديدة من أنفسكم.بدأنا الموسم بكتابة رسالة لأنفسنا نعتذر فيها عن أخطائنا، وبدأنا في إزالة كل الطاقة السلبية لنكون جاهزين للتغيير، وهذا ما ناقشناه في الحلقة الثانية. وبعد ذلك، تحدثنا عن كيفية استقرار هذا التغيير وضرورة محاربتنا من أجله، وهذا ما ناقشناه في الحلقة الرابعة.في…

1
الموسم الأول - الحلقة (9): الاعتقادات ليست أنت 12:24

1+ y ago12:24

12:24

الاعتقادات ليست أنت، بل هي مجرد نمط للتفكير قد نكون قد اعتادنا عليه. هي تصورات وقناعات تحكم حياتنا، وتشكل نمطًا للتفكير والتصرف. قد يكون لدينا اعتقادات إيجابية تعزز صحتنا العقلية وتساهم في تحقيق النجاح والسعادة. وقد تكون اعتقادات سلبية وتقيد إمكاناتنا وتحد من تحقيق أهدافنا يلكن مكننا أن نحاول تحدي الاعتقادات السلبية بأن نفصل المشاعر عن أية أحداث خا…

1
الموسم الأول - الحلقة (8): العيش في اللحظة 6:08

1+ y ago6:08

6:08

العيش في اللحظة هو مفتاح السعادة والاستقرار النفسي. عيش اللحظة الحالية بكل تفاصيلها ، واستمتع باللحظات الجميلة مع كل من تحبه وما تحبه حتى تتمكن من نحت الذكريات الحلوة التي ستعيش معك مدى الحياة. حاول تجنب الانشغال بالأمور اليومية والتفكير المفرط في المستقبل ، ولا تضيع اللحظات من بين يديك. مع محبتي لكم.. د.Ash Living in the moment is the key to happi…

1
الموسم الأول - الحلقة (7): تحرير المشاعر 9:50

1+ y ago9:50

9:50

عندما نتعلم أن نتخلص من المشاعر السلبية، نعطي لأنفسنا فرصة لتجربة السعادة والسلام الداخلي. فالغضب والحقد والقلق والتوتر والألم والحزن قد يتسببون في تفككنا العاطفي والجسدي، ويزيدون من احتمالات إصابتنا بالأمراض. عندما نترك المشاعر السلبية تبتلعنا، نتجاهل فرصة التوازن والشفاء. لذلك، يجب أن نتعلم كيف نتحرر من هذه المشاعر ونتخلص من تلك العواطف المكبوتة …

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Someone بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع