Dina Hussein عمومي
[search 0]
أكثر
تنزيل التطبيق!
show episodes
 
ودكاست أسرار التخسيس هو بودكاست هشارككم فيه كل الأسرار والأفكار والصراعات اللي بيمر بيها اي شخص في رحلته في نزول وزنه وكيفيه حلهاالتحولات الداخلية قبل الخارجية في هذه الرحلةتقدمه د. دينا حسين اخصائية تغذيه علاجية ورياضيةاخصائية التحكم في السمنة من المنظمة العالمية للسمنةمدربه رياضيه وهيلث كوتش بدأت رحلتها وشغفها في مساعدة كل من يعانون من السمنة وزيادة الوزن برحلتها الشخصية في نزول اكثر من٤٥ كيلو من وزنها والحفاظ عليهم علي مدار ٨ سنوات متواصلةساعدت اكثر من ١٠٠٠ شخص في نزول وزنهم وتغير حياتهم ...
  continue reading
 
بودكاست أسرار التخسيس هو بودكاست سأشارككم فيه كل الأسرار والأفكار والصراعات التي يمر بها اي شخص في رحلته في نزول وزنه وكيفيه حلها !!التحولات الداخلية قبل الخارجية في هذه الرحلة تقدمه د. دينا حسين مؤسسة أكاديمية find your way اكاديمية متخصصة في خسارة الوزن ساعدت اكثر من ١٨٠٠ سيدة في رحلتهم في خسارة وزنهم ليس فقط عن طريق الدايت والرياضة ولكن عن طريق التحكم في مشاعرهم وتغيير عاداتهم وصنع علاقة صحية مع الطعام وتغيير عقليتهم لعقلية النجاح الوصول للهدف بدأت رحلتها وشغفها في مساعدة كل من يعانون من ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
حلقة جديدة من كذب في كذب وبنتكلم فيها عن اكبر الخرافات اللي موجودة في عالم التغذيةللاشتراك في تحدي ٢٨ يوم https://diet.findurway.online/28-challengeلمتابعتي علي الانستجرام dr.dina.husseinبقلم Dr.Dina Hussein
  continue reading
 
السوشيال ميديا اصبحت مصدر تشتت كبير ولم نعد ندري اي معلومة الأصح في عالم التغذية في هذه الحلقة سنتناول معلومات مغلوطة وماهو الصح وكيفية تنفيذه يمكنك الانضمام لتحدي ٢٨ يوم من خلال هذا الرابط https://diet.findurway.online/28-challengeمتابعتي علي الانستجرامdr.dina.husseinبقلم Dr.Dina Hussein
  continue reading
 
خطوات تطبيقية للخروج من موسم الاجازات بدون اي زيادة في الوزنلمزيد من المعلومات المجانية تابعوني علي الانستجرامdr.dina.husseinبقلم Dr.Dina Hussein
  continue reading
 
انا حياتي هتكون احسن لما انحف ؟ ده كان تفكيري لغاية ماوصلت ل٦٠ كيلو وبردة كان عندي مشاكل مع جسمي وده اللي حكيته ليكم بالتفصيل الحلقة ديه وكيف استطعت الخروج منهبقلم Dr.Dina Hussein
  continue reading
 
اعمل ايه في الجوع وقت الدايت؟ وهل اصلا الطبيعي اني اكون جعانة وقت الدايت؟ده اللي هنتكلم عنه اليوم في حلقتنا من بودكاست اسرار التخسيس تقدروا تتابعوني علي الانستجرام لمزيد من المعلومات https://www.instagram.com/dr.dina.hussein/بقلم Dr.Dina Hussein
  continue reading
 
هنتكلم النهاردة عن المثابرة وازاي نقدر نكمل في رحلتنا حتي لو الحماس مش موجود في الرحلة ؟لمزيد من المعلومات تابعوني علي الانستجرام @dr.dina.husseinبقلم Dr.Dina Hussein
  continue reading
 
٦ خطوات عملية لتغيير عقليتك في رحلة نزول الوزن لعقلية ايجابية ملتزمه بتسعي للنجاح في بأسرع الطرقكلنا محتاجينهم في بداية الرحلة!بقلم Dr.Dina Hussein
  continue reading
 
كثير بنفكر ان لازم نغير كل عاداتنا عشان نكون نسخة افضل من نفسنا بس الحقيقة ان اقوي تغيير وهيكون تغيير حقيقي ودائم هو تغيير التدريجي البطيء المستمر وده اللي هنتكلم عنه اليوم وهنعمل تطبيقات كتير جهزوا حالكم تابعوني علي الانستجرام لنصائح اكتر dr.dina.husseinبقلم Dr.Dina Hussein
  continue reading
 
اسألة كثيرة بتدور في دماغنا ومستحوذة علي افكارنا هل هفضل طول حياتي هعمل دايت؟هو انا كل ماانزل في الوزن ارجع ازيد تاني ؟هو انا هعيش حياتي كده ؟وبتفضل الاسأله مستحوذة علي تفكيرنا للوصول للإحباط والفشل ومن هنا لازم نبتدي نغير تفكيرنا ومعتقداتنا وده اللي هنعمله في الحلقات القادمة عن قوه العادات وتغيير العقلية !تابعوني علي الانستجرام dr.Dina.Hussein…
  continue reading
 
بودكاست أسرار التخسيس هو بودكاست سأشارككم فيه كل الأسرار والأفكار والصراعات التي يمر بها اي شخص في رحلته في نزول وزنه وكيفيه حلها !!التحولات الداخلية قبل الخارجية في هذه الرحلة تقدمه د. دينا حسين مؤسسة أكاديمية find your way اكاديمية متخصصة في خسارة الوزن ساعدت اكثر من ١٨٠٠ سيدة في رحلتهم في خسارة وزنهم ليس فقط عن طريق الدايت والرياضة ولكن عن طريق …
  continue reading
 
علي قد ماللي هحكيه بداخل الحلقة صادم لكن فيه عبرة! وعظة! للإنضمام الي البرنامج التدريبي فن المرونة ( اخسر وزنك بدايت المرونة) https://elmroona.findurway.online/dawraتابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-------------------------------------------------------------------…
  continue reading
 
رحلة نزول الوزن بكل صعوباتها هل ممكن تكون رحلة ممتعة ده سؤال والإجابة بداخل الحلقة احجزوا مقاعدكم في الويبنار القادم لمعرفة الأسرار الثلاثة لنظام المرونة عن طريق الرابط https://elmroona.findurway.online/live-webinarتابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-----------------…
  continue reading
 
في الحلقه ديه هنتكلم عن المشروبات الحارقة- المشروبات الديتوكس- مشروبات لتظبيط خلل الهرمونات بالعلم والعقل ونشوف 😅❤️تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by droppi…
  continue reading
 
هنتكلم النهاردة في اكبر جانب مؤلم في حياه كل شخص يعاني من السمنة للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع وتعلم نظام المرونة https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-----------------------------------------------------…
  continue reading
 
لو كل شيء علمي للغاية لم يراعي الجانب النفسي واختلافاتنا كبشر وهذا هو الطريق الصحيح ولايوجد طريق اخر فهذا علم غير صالح للتطبيق !للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع وتعلم نظام المرونة https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515 تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير…
  continue reading
 
الإرادة تأتي بخطوات عملية وواقعية ممزوجة بمعرفة قدراتنا علي تحقيق هذه الخطوات يلانعرف هذه الخلطة السحرية مع بعض في هذه الحلقة للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-----------…
  continue reading
 
حلقة خفيفة وبسيطة لكن فيها قيمة عظيمة تعالوا نعرفها سوا للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏---------------------------------------------------------------------------------…
  continue reading
 
آلام الركبة والخشونة هل سببها زيادة الوزن ؟ كيفية تجنبها؟ وانواع التمارين المناسبة لها كل ده هنعرفه النهاردة مع دكتور احمد هواري دكتور العلاج الطبيعي و الحاصل علي الدكتوراه في الاصابات الرياضية للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Huss…
  continue reading
 
تعالوا نعرفهم سوا للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping…
  continue reading
 
قصه فيها عبرة ودرس تعالوا نسمعها سوا ❤️للانضمام الي تخدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-------------------------------------------------------------------------------------------Support…
  continue reading
 
اليوم هنتكلم عن اهم ٤ مباديء لرحلة نزول الوزن بدايت المرونة هذا الكلام ليس موجود بالكتب ولكن من خلال رحلتي في نزول ٤٥ كيلو اتمني ان تطبقوه في رحلتكم ❤️للانضمام الي تخدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها …
  continue reading
 
هل انا المسؤول عن وزني مسئولية كاملة ام هناك عوامل خارجه عن ارادتي لا استطيع التحكم فيها ؟؟للانضمام الي تخدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏----------------------------------------------…
  continue reading
 
في حلقة اليوم هنعرف الفرق بين المرونة والمدارس الأخير في التغذية المرونة هي نظام فريد من نوعه وتجربة واقعيه اكثر منها علمية انا مريت بيها وساعدتني انزل اكثر من ٤٥ كيلو من وزني وساعدت بيها مئات الحالات في تحدي ال٦ اسابيع للمرونة للانضمام للتحدي www.drdinahussein.comتابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمك…
  continue reading
 
ليه لازم توقف دايت في اوقات كتير ؟هنعرف ده النهارده في بودكاست اسرار التخسيس وهنحسبها بالعقل قبل اي حاجه احصلوا علي نسخه من كتاب هناكل ونخس هيساعدك بأكثر من ٧٠ وصفه صحيه انك توقف دايت وتاكل صحي https://www.drdinahussein.com/1646561643229تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عج…
  continue reading
 
تعرف ان الدايت هو سبب زياده وزنك طول حياتك وهو السبب انك مازلت تعاني من السمنة لحد الآن ده اللي هنعرفه بالتفصيل في حلقه بودكاست اسرار التخسيس النهارده عن طريق خوض رحله داخل جسم الانسان خلال فتره الدايت انضم الي البرنامج التثقيفي الذي سيحرك من الدايت النمطي للآبد https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المو…
  continue reading
 
في رحلتي لنزول وزني مريت بمراحل كثيره للوصول لحلمي وهو الوزن المثالي ويأتي هنا السؤال ماهو الوزن المثالي وكيفيه حسابه ؟؟هذا ماسنعرفه اليوم في حلقة البودكاست اسرار تخسيس لاتنسي ان تحجز مقعدك الان في تحدي ال٦ اسابيعhttps://www.drdinahussein.com/sales-pagek0jy27z5تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم لل…
  continue reading
 
في هذه الحلقه سنتعرف علي اهم قاعده لنزول الوزن بدون الالتزام باي مواعيد وهي مااطبقها مع جميع مشتركيني في تحدي ال٦ اسابيع الذي استطعت ان تساعد فيه اكثر من ١٢٠٠ شخص حول العالم لمعرفه ماهو تحدي وكيفيه الاشتراك فيه https://www.drdinahussein.com/sales-pagek0jy27z5تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحل…
  continue reading
 
دايت المرونة هو الدايت اللي انا الذي اتبعته لنزول اكتر من ٤٥ كيلو من وزني ماهو دايت المرونة؟ ماهي مباديءدايت المرونة ؟كيف يطبق دايت المرونة؟هذا ماسنعرفه في حلقه اليوم من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنهتشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخب…
  continue reading
 
اكبر مشكله بتواجهنا في رحلة نزول وزننا هي علاقتنا مع الأكل وكيف نستطيع التمييز بين مؤشرات الشبع ومؤشرات الجوع؟خلونا نتكلم عن الشبع في حلقة النهارده من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنهتشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخبرتها لأكثر من ٨ سنو…
  continue reading
 
في رحلتنا في نزول وزننا هنمر بمواقف كثيرة هتكون فارقة في حياتنا وهتخلينا نبص لنفسنا بمنظور تاني قصتي مع تكسير الميزان بالمطرقة علي قد ماهي تبان مضحكة بس حقيقي انا أصبحت بعدها شخص تاني خلونا نعرف القصة في حلقة النهارده من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية لل…
  continue reading
 
ماذا بعد القرار وهل القرار كافي ؟كل قرار كبير بناخده في حياتنا عشان نغيرها لازم يكون وراه صعاب مفيش حد بينجح من أول مره حتي في رحلة نزول الوزن !!اليوم هشارككم بعض إحباطاتي ووقعاتي بعد اخذ القرار إني لازم انزل وزني وإن الموضوع طلع مش بالسهولة اللي كنت متخيلاها؟هل هفقد الأمل ؟هل هكمل؟خلونا نعرف في حلقه النهارده من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصا…
  continue reading
 
كل شيء ممكن لو آمنت بنفسك وقدراتك وإنك تقدر وده مفتاح النجاح في أي شيء حتي في رحلة نزول الوزن تعالوا نتكلم في الموضوع ده أكثر وإزاي قدرت اعمل ده وأنزل من وزني اكثر من ٤٥ كيلو دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنهتشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخبرتها لأكثر من ٨ س…
  continue reading
 
ودكاست أسرار التخسيس هو بودكاست هشارككم فيه كل الأسرار والأفكار والصراعات اللي بيمر بيها اي شخص في رحلته في نزول وزنه وكيفيه حلهاالتحولات الداخلية قبل الخارجية في هذه الرحلةتقدمه د. دينا حسين اخصائية تغذيه علاجية ورياضيةاخصائية التحكم في السمنة من المنظمة العالمية للسمنةمدربه رياضيه وهيلث كوتش بدأت رحلتها وشغفها في مساعدة كل من يعانون من السمنة وزي…
  continue reading
 
Loading …

دليل مرجعي سريع