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Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Deutschlandfunk Nova

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer donnerstags neu.
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Wie produktiv können Raucherpausen sein? Warum gibt’s immer ausgefeiltere Skincare-Routinen? Und was hat das alles mit Geld und Marktwirtschaft zu tun? WHAT THE FUCK?! Unsere Hosts Anne-Catherine, Bo, Gregor und Marcus gehen den großen Fragen der Wirtschaft mit konkreten Beispielen aus dem Alltag nach. Neue Folgen gibt’s jeden zweiten Donnerstag.
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Der Wohnungsmarkt ist besonders in Großstädten angespannt und die Suche nach einer neuen Bleibe wird schnell zum stressigen Albtraum, weiß auch Nazli. Sie hat eine Wohnung im Raum Hamburg gesucht. Deutschlandfunk-Nova-Reporter Marcus Wolf hat recherchiert, was helfen könnte, um für mehr günstigen Wohnraum zu sorgen. ********** Ihr hört in der Ab 21…
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Kein Sex, kein Dating, keine Hochzeit und keine Kinder. In Südkorea gibt es seit ein paar Jahren schon die radikal-feministische 4B-Bewegung. Frauen schließen sich zusammen und ziehen sich komplett von Männern zurück. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tiktok und Instagram.…
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Ein Vortrag der Neurophysiologin Susanne Schreiber Moderation: Hans-Jürgen Bartsch ********** Wollen wir uns in Zukunft von einem Menschen oder einer KI behandeln lassen? Diese Frage stellt sich die Neurophysiologin Susanne Schreiber. Immer mehr wird möglich sein in der modernen Medizin – wie sinnvoll das ist. Susanne Schreiber ist stellvertretende…
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Die erneuerbaren Energien boomen. Gerade in der Solarindustrie gibt es viele neue Arbeitsplätze. Ein Solarhersteller erklärt, was passieren muss, damit nicht nur in China, sondern auch in Deutschland Jobs entstehen. ********** Unsere Quellen: China’s pace puts pressure on global clean energy transition Renewable energy statistics 2024 Globaler Arbe…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Zum Spielverhalten gehört bei Delfinen auch das Lächeln +++ Geschenke bieten manchmal größeren emotionalen Support +++ Europäische Auster bildete lange Riffe +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Update Erde Smiling underwater: Exploring playful signals and rapid mimicry in bottlenose dolph…
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Vor 75 Jahren, am 23. Mai 1949, tritt in der Bundesrepublik Deutschland (BRD) das Grundgesetz in Kraft. Im gleichen Jahr, am 7. Oktober, wird die Deutsche Demokratische Republik (DDR) gegründet. Vier Jahrzehnte werden vergehen, bis Deutschland wieder vereint ist. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Eine Stunde History live zu AfD un…
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Haustiere haben je nach Größe auch einen großen CO2-Fußabdruck. Wir geben Tipps, um ihn kleiner zu machen. Außerdem: Was in Sachen Artenvielfalt in Deutschland gut läuft und was noch fehlt und wie ihr klimaschonend im Internet sucht. ********** Zusätzliche Informationen Sophie Stigler und Matthias Wurms ********** In dieser Folge: 00:00:01 - Wie ih…
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Wer bist du? Der, der Du bist. Noch Fragen? In dieser Folge Achtsam stellen wir euch Hakomi vor, eine Körperpsychotherapie, die auf fünf Grundprinzipien basiert: Einheit, Organizität, Körper-Geist-Einheit, Gewaltlosigkeit – und Achtsamkeit. ********** Quellen aus der Folge: Gentsch, A., & Kuehn, E. (2022). Clinical manifestations of body memories: …
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Stefani Joanne Angelina Germanotta kennen die wenigsten, Lady Gaga dagegen die ganze Welt. Wir haben sie in Venedig zum Talk über ihre Rolle in "Joker – Folie À Deux" getroffen und sie hat uns das "Stefani" angeboten. ********** Ihr hört in dieser Folge von "Eine Stunde Film": 02:48 - Film-Review "Joker: Folie a Deux" (Kino) 11:37 - Interview Lady …
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Wiederholung vom 19.09.2023: Hormone spielen für unseren Schlaf eine große Rolle. Das Hormon Melatonin bereitet den Körper zum Beispiel auf die Nacht vor. Wir werden müde. Aber auch Geschlechtshormone verändern den Schlaf. Wir sprechen darüber, wann Frauen während des Zyklus besser und wann sie schlechter schlafen. ********** Unsere Quellen: Baker,…
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Die "Big Five" stehen für die fünf afrikanischen Tiere, die als begehrteste Jagdtrophäen gelten. Doch was, wenn die Jagd auf Menschen dazu kommt? Die niederländische Schriftstellerin Gaea Schoeters spielt in ihrem Roman "Trophäe" ein Gedankenexperiment durch. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen…
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Autoindustrie war gestern, Halbleiterindustrie ist heute! Anca und Bo suchen nach dem Ursprung der Chipindustrie – in der Zeit der DDR in Sachsen. Und stoßen dabei auf unerwartete Zusammenhänge. ********** In dieser Folge: 00:02:33 - Retten Halbleiter unsere Zukunft? 00:14:32 - Ein kleiner Schritt für die DDR, ein Großer Schritt für die Halbleiteri…
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Ein Vortrag des Arbeitssoziologen Martin Krzywdzinski Moderation: Hans-Jürgen Bartsch ********** Künstliche Intelligenz wird uns privat wie beruflich immer stärker begleiten. Doch wird sie auch unsere Arbeitsplätze vernichten? Werden wir und unsere Berufe überflüssig? Antworten darauf gibt der Arbeitssoziologe Martin Krzywdzinski. Martin Krzywdzins…
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Alkohol ist schädlich. Trotzdem gehört er für viele dazu: beim Feiern, Ausgehen oder auch im Alltag. Bei Bucci ist das Trinken irgendwann außer Kontrolle geraten, inzwischen lebt er abstinent. Suchttherapeutin Stefanie Bötsch erklärt, wann genau Alkohol zum Problem wird. Hinweis: In dem Gespräch wird thematisiert, dass sehr geringe Mengen Alkohol a…
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Trump-Vizekandidat J.D. Vance und Harris-Vizekandidat Tim Walz sind in einem TV-Duell gegeneinander angetreten. Auch wenn beide im Wahlkampf eher männliche Wähler ansprechen sollten, hatten sie dabei sehr unterschiedlichen Ansätze. Konnte einer der beiden das Duell für sich entscheiden? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** I…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Handy-Pausen gegen Ablenkung in der Uni +++ Langsam mit Hunden sprechen ist sinnvoll +++ Gewitter über Städten offenbar heftiger +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Evaluating technology breaks on cell phone use in a college classroom, Frontiers in Education, 2. Oktober 2024 Dog–human voc…
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Ein Babyaffe steckt im Fischernetz fest. Zum Glück befreit ein Retter das arme Tier. Solche Videos trenden oft. Aber viele davon sind Fake. Die Macher solcher Videos bringen die Tiere nämlich absichtlich selbst in Gefahr. Wie erkennen wir Fakes? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folge…
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Die Themen in den Wissensnachrichten +++ DNA-Test identifiziert mutmaßliche Schiege "Flumo" doch nur als Schaf +++ Warum der Mount Everest besonders schnell wächst +++ Corona hat Digitalisierung der Wirtschaft ausgebremst +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Interspecific hybrids of animals - in nature, breeding and science – a re…
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Wie komme ich gerade im Gespräch rüber – cool oder peinlich?! Manchmal schießen uns solche Gedanken über unsere sozialen Fähigkeiten in den Kopf – und wir sind verunsichert. Sebastian kennt diese Momente. Psychologin Anna Otto erklärt, was wir in solchen Situationen tun können. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:01:03 - Sebastian will seine Unsic…
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Herbert Kickl hat mit seiner rechtspopulistischen Partei FPÖ die Nationalratswahl in Österreich gewonnen. Doch alle anderen Parteien schließen eine Koalition mit ihm aus. Wer ist der FPÖ-Chef und warum möchte niemand mit ihm regieren? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tiktok un…
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Das sind die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Faultiere kommen Klimaveränderungen nicht hinterher +++ Riesen-Zecken kommen mit dem Auto +++ Spinnen nutzen den Steakmesser-Trick +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Sloth metabolism may make survival untenable under climate change scenarios, PeerJ, 27.9.2024 Identification of b…
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Frauen werden belästigt, bedroht, vergewaltigt oder ermordet. Täter sind meistens Männer. Wie können sie sich gegen sexualisierte Gewalt und Sexismus einsetzen? Dazu Rapper LGoony, Journalistin Shila Behjat und Autor Fikri Anil Altintas. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe": 00:01:00 - Instagram-Statement von LGoony 00:07:15 - Diskussi…
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"Migräne schränkt meinen Alltag komplett ein", sagt Noémi. Sie lebt seit Jahren damit und beschreibt ihren Weg. Die Krankheit ist das Spezialgebiet der Medizinerin und Autorin Dagny Holle-Lee. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:31 - Noémi, hat chronische Migräne 00:11:03 - Dagny Holle-Lee ist Oberärztin der Klinik für Neurologie und leitet das…
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Ein Vortrag der Rechtswissenschaftlerin Marietta Auer Moderation: Sibylle Salewski ********** Die Digitalisierung hat die Grenze zwischen Privatsphäre und politischer Öffentlichkeit verwischt. Das ist ein Problem für moderne liberale Demokratien. Marietta Auer ist Professorin für Bürgerliches Recht und Rechtsphilosophie an der Justus-Liebig-Univers…
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Ein Siegesplan soll dafür sorgen, dass die Ukraine gegen Russland gewinnt. Präsident Selenskyj möchte zum Beispiel die Erlaubnis, mit westlichen Waffen Ziele in Russland zu beschießen. Was bringt das? Und was erhoffen sich davon die Menschen in der Ukraine? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen K…
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