أفضل بودكاسات Selbstwert (2025)

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#18: Warum du immer noch auf Männer reinfällst, die nicht bleiben 10:32

15d ago10:32

10:32

Immer wieder derselbe Kreislauf: Er meldet sich – verschwindet – kommt zurück – und du hoffst wieder. Kennst du das? Dann hör mir jetzt gut zu: Es gibt ein Geheimnis, ohne das du IMMER wieder in genau diese Muster fällst. Ein Geheimnis, das entscheidet, ob du in der On/Off-Hölle gefangen bleibst – oder endlich einen Mann in dein Leben ziehst, der w…

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Solo-Talk - #028 - Keine Angst vor KI?! 35:09

1d ago35:09

35:09

"Während ich in meiner beruflichen Praxis als Coach seit diesem Jahr immer häufiger mit den Unsicherheiten und Sorgen, die sich durch die stetige Veränderung von KI in der Berufswelt ergeben, konfrontiert werde - haben meine Eltern das Online-Banking abgeschafft und rennen zum Überweisungsautomaten. Fraglich wie lange noch? Über Fluch und Segen von…

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Solo-Talk - #027 - Kurskorrekturen 34:36

9d ago34:36

34:36

"Während manche Menschen sich im Leben schwer tun, Entscheidungen zu treffen und ich sie als Coach dabei unterstützen darf, fällt es mir persönlich oft nicht so schwer, mich für oder gegen etwas zu positionieren. Dass Kurskorrekturen aber manchmal durch ein "Sowohl als auch" besser möglich sind als durch ein "Entweder oder" wurde mir mithilfe von S…

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#17: Hör auf, ihm 20 Chancen zu geben – und gib sie endlich dir selbst 6:37

22d ago6:37

6:37

Immer wieder zurück zu ihm – obwohl du genau weißt, dass er dir nicht guttut? In dieser Folge spreche ich Klartext darüber, warum Frauen demselben Mann zweite, dritte oder sogar zwanzigste Chancen geben – und warum das die größte Zeitverschwendung ist. 👉 Du erfährst: Warum kein Mann dich zum Opfer macht – sondern du selbst, indem du bleibst. Welche…

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#16: Warum Coaching die beste Investition deines Lebens ist 8:02

29d ago8:02

8:02

Schuhe. Urlaube. Netflix. Botox. Alles schön – aber nichts davon bringt dich in die Liebe. 💔 Viele Frauen zögern, wenn es darum geht, in sich selbst zu investieren. „Zu teuer.“ „Bringt das überhaupt was?“ „Das kriege ich auch alleine hin.“ Doch die Wahrheit ist: 👉 Schuhe laufen sich ab. 👉 Der Urlaub ist nach zwei Wochen vorbei. 👉 Botox musst du nac…

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#011 - Vom Berghain nach Burgau - Von Wermut und anderen Emotionen 34:55

1M ago34:55

34:55

"Berlin zu verlassen war das eine. Und es war auch nicht das erste Mal in meiner Zeit dort. Aber zu wissen, dass ich wohl wirklich niemals zurückkehren werde, hat sich ganz woanders offenbart. Und auch dort wurde mir bewusst - ich darf und muss eine Ära meines Lebens hinter mir lassen. Das Kapitel "Großstadtleben" schließen und offen sein für Neues…

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#15: Guter Rat ist teuer – oder ist es naiv, kostenlos nach Beziehungstipps zu fragen? 9:03

1M ago9:03

9:03

Warum guter Rat von Freundinnen dein Liebesleben zerstören kann Du kennst das bestimmt: Deine Freundinnen meinen es gut – und trotzdem landest du mit ihren Tipps immer wieder im Chaos. „Schreib ihm nicht zurück.“ „Lass ihn zappeln.“ „Andere Mütter haben auch schöne Söhne.“ Aber mal ehrlich: Hat dich einer dieser Ratschläge jemals in eine glückliche…

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#010 - Vom Berghain nach Burgau - Als Talkgast bei Maischberger 50:53

1M ago50:53

50:53

"Es gibt Menschen, die einfach nur das Pech haben, im Publikum einer Maischberger-Sendung zu sitzen und wie aus dem Nichts einen Shitstorm für ein Kopfschütteln ernten. Zum Glück ging es mir als TV-Gast bei ihr damals ganz anders. Und ich blieb offenbar in so guter Erinnerung, dass man mich sogar noch ein zweites Mal einlud. Dieses Mal sogar mit na…

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#009 - Vom Berghain nach Burgau - Special-Interview mit Danyboy 51:06

2M ago51:06

51:06

Nachdem ich nun schon in einigen Folgen in meinen Geschichten über die Rückkehr zum Landleben von und über meinen Soulmate Daniel aka Danyboy gesprochen habe, kommt er nun heute endlich selbst als Interview-Gast zu Wort. Einleitend sprechen wir über aktuelle Events hier wie das Lendersdorfer Sommerfest, um dann dazu überzugehen, wie es für Danyboy …

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#008 - Vom Berghain nach Burgau - Sommerurlaub im Prinzenbad 38:35

2M ago38:35

38:35

"Während man im Rheinland an einem hochsommerlichen Ferientag in ein nahezu ausgestorbenes städtisches Freibad gehen kann, wird man im Berliner Prinzenbad mit dem absoluten Gegenteil konfrontiert. Hier versammeln sich scheinbar alle daheimgebliebenen Großstädter aus dem Kreuzberger Bermudadreieck, um genügend Sonne zu tanken für die langen Winter i…

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#007 - Vom Berghain nach Burgau - Das Berghain - Schlangestehen aus Prinzip 32:33

3M ago32:33

32:33

"Im wohl begehrtesten Club der Hauptstadt zeigt sich, dass das umso begehrter ist, was schier unerreichbar scheint. Und so ranken sich nicht nur alle möglichen Mythen und Tutorials um das Geheimnis, wie man es schafft, die "harte Tür" des Berghain von sich zu überzeugen. Vielmehr noch ist der Besuch dieses Techno-Clubs für manche wie eine Wallfahrt…

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#006 - Vom Berghain nach Burgau - Von Maibaumweitwurf und Co. 31:21

3M ago31:21

31:21

"Während man in einer Stadt wie Berlin auf Kinky-Weihnachtsmärkte oder Rock´n-Roll-Bootstouren gehen kann, scheint die Welt hier in der Voreifel auf den ersten Blick stehen geblieben zu sein. Kindheitserinnerungen werden wach und man fragt sich, ob man wirklich zu manchen Festivitäten gehen möchte. Umso schöner ist dann die Überraschung, wenn man a…

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#005 - Vom Berghain nach Burgau - Ab in die Ruine 33:32

3M ago33:32

33:32

"In Zeiten, in denen 100te Menschen verzweifelt vor überteuerten Mietwohnungen Schlange stehen und teilweise jahrelang nach einer passenden Wohnung suchen, hat sich mir die Möglichkeit geboten, womit ich nicht gerechnet hätte und wonach ich bewusst nie gesucht habe: In einem Haus mit Garten zu leben. Wieviel Arbeit dahinter steckt und was es bedeut…

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#004 - Vom Berghain nach Burgau - Karneval im Blut 29:40

4M ago29:40

29:40

"Für manche Menschen ist die 5. Jahreszeit im Rheinland DAS Highlight des Jahres. Da werden schon Monate vohrer tausende Glitzersteinchen in dunklen Winternächten auf Kostüme gestickt. Für andere ist es ein Grund, dem Trubel zu entgehen und in die Sonne zu fliegen. Für mich gehört Karneval schon mein Leben lang dazu. Auch wenn ich viele Jahre in Be…

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#003 - Vom Berghain nach Burgau - Willkommen in der Voreifel 27:56

4M ago27:56

27:56

In dieser Folge erfahrt ihr, wie es nach "Au revoir, Berlin!" für mich/uns war, in der Voreifel kurz vor Weihnachten anzukommen. Dass ich von nun an hier wieder leben würde, realisierte ich übrigens erst als Danyboy wieder nochmal nach Berlin zurückmusste und ich ihn an der Rurtalbahn verabschiedete und wusste, dass es für mich jetzt erstmal kein Z…

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#14: Wie die Angst, nicht genug zu sein, deine Liebe heimlich lenkt – ohne dass du's merkst 12:41

4M ago12:41

12:41

Du schreibst ihm eine Nachricht und löschst sie wieder – dreimal. Du sagst "Alles gut", obwohl du innerlich verletzt bist. Du wartest darauf, dass er sich meldet, und wirst dabei immer kleiner. Vielleicht hast du auch Angst, dass du zu viel bist. Oder zu wenig. In dieser Folge spreche ich über die leise Angst, nicht genug zu sein – und wie sie dein…

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#13: Warum du deinen Wert nicht daran messen solltest, ob er zurückschreibt 14:37

4M ago14:37

14:37

Kennst du das? Du schreibst ihm – und dein ganzer Körper ist in Alarmbereitschaft. Dein Kopf sagt: „Warte einfach ab.“ Aber innerlich wartest du nicht. Du hoffst. Grübelst. Checkst dein Handy. Immer wieder. Und je länger die Antwort ausbleibt, desto leerer wird’s in dir. Nicht weil du abhängig bist. Sondern weil dein System Verbindung sucht – und A…

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#002 - Vom Berghain nach Burgau - Au revoir, Berlin! 33:35

4M ago33:35

33:35

"Ich bin gegangen wie ich gekommen bin. Oder fast. Jedoch war es alles ohne viel TamTam. Und ohne Kater Jimmy. Dafür aber mit Molly Mops. Und einem neuen Partner." In dieser Folge nehme ich euch mit an den Anfang und das Ende meiner Berlinzeit. Wie es damals war als ich Tabula Rasa in Köln gemacht habe und ohne Job oder irgendjemanden zu kennen nac…

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#12: Du willst endlich Ruhe – aber dein Nervensystem sucht Drama 17:20

4M ago17:20

17:20

Kennst du das Gefühl, dass du alles richtig machst – und trotzdem wieder in alten Mustern landest? Dass du wartest, schweigst, hoffst… und dann doch wieder schreibst? In dieser Folge sprechen wir über genau diesen Moment: Wenn du spürst, dass du gerade gar nicht mehr du selbst bist – und dein Nervensystem übernimmt. Du erfährst: Warum du Drama nich…

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#11: Warum du ihm wieder schreibst – obwohl du’s dir geschworen hast 16:58

5M ago16:58

16:58

Worum geht's in dieser Folge? Du führst tagsüber Meetings, triffst wichtige Entscheidungen und hast dein Leben im Griff. Aber abends, wenn du allein bist, verwandelt dich eine einzige unbeantwortete Nachricht in eine andere Version von dir selbst. Eine, die grübelt, hofft und sich fragt: "Was habe ich falsch gemacht?" In dieser Folge erkläre ich di…

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#10: Wenn Nähe ihn abschreckt – Die Wahrheit hinter deinem ‚Zuviel‘-Gefühl 9:48

5M ago9:48

9:48

Du willst Nähe. Du meldest dich. Und plötzlich wird er still. Du fragst dich: „War ich zu direkt?“ „Hätte ich weniger schreiben sollen?“ „Bin ich wieder zu viel?“ In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Gefühl, das viele Frauen kennen – aber kaum jemand offen benennt: Die Angst, mit deinen Gefühlen zu viel zu sein. Warum sein Rückzug oft nicht…

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#001 - Über meine neue Rubrik "Vom Berghain nach Burgau" 8:55

5M ago8:55

8:55

Ein neues Podcastbaby ist geboren... nach "Mutig, Mutig! Dein Empowerment-Podcast" ist es nun für mich an der Zeit für etwas Neues. Aufgrund meines Wegzugs von Berlin zurück ins Rheinland aufs Dorf habe ich mich entschieden, meinen bisherigen Coaching-Podcast für meinen zugunsten meines neuen Erzählpodcasts umzugestalten. Als passionierte Erzähleri…

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Solo-Talk - #026 - Schnapsideen ernst nehmen 18:35

5M ago18:35

18:35

In dieser Folge geht es, wie der Titel schon unschwer vermuten lässt darum, Schnapsideen ernst zu nehmen. Vielmehr noch darum, sie nicht unter den Tisch fallen zu lassen sondern sie stattdessen auch öfter mal umzusetzen. Gerade in beruflichen Neuorienterungsphasen helfen diese Ideen sehr, sich auf neue Pfade zu begeben. Doch warum nehmen wir sie so…

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#9: Warum du so viel textest – und was eigentlich dahinter steckt 10:02

5M ago10:02

10:02

Du schreibst ihm. Aber eigentlich schreibst du dich selbst ein Stück weiter weg. In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele Frauen kennen – aber kaum jemand so klar benennt: Warum du eigentlich textest. Warum du grübelst, formulierst, wartest – und am Ende nicht das schreibst, was du wirklich fühlst. Denn die Wahrheit ist: Es geht nicht um W…

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#8: Bin ich zu viel – oder liebt er mich einfach nicht richtig? 9:37

5M ago9:37

9:37

Was wäre, wenn du dich nie wieder fragen müsstest, ob du zu viel bist? Warum du dich nicht mehr beweisen musst, um geliebt zu werden. Wie oft hast du dich gefragt, ob du zu ehrlich, zu bedürftig, zu emotional warst? Ob du vielleicht ein bisschen „weniger du“ sein müsstest – damit er bleibt? Ich kenne diese Fragen. Ich habe selbst vier Jahre lang in…

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#7: Alle anderen finden jemanden – nur ich nicht? Warum dein Weg anders aussieht (und warum das gut ist) 9:34

6M ago9:34

9:34

Ferienzeiten können alte Zweifel besonders laut machen: „Alle anderen haben jemanden. Warum nicht ich?“ Vielleicht kennst du diesen Stich ins Herz, wenn du durch Instagram scrollst, wenn du deine Freundinnen siehst, die längst "angekommen" scheinen, und du dich fragst: „Was stimmt nicht mit mir?“ In dieser Folge schauen wir tiefer: ✔ Warum dein Bin…

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#6: Ostern ohne ihn – und trotzdem voller Liebe: So shiftest du deinen Fokus zurück zu dir 14:08

6M ago14:08

14:08

Allein zu Ostern? Und es fühlt sich schwer an? Während alle Pärchenfotos posten, fragst du dich: „Warum bin ich schon wieder allein?“ „Wieso tut es heute so weh?“ „Was stimmt nicht mit mir?“ Diese Gedanken sind normal – aber sie müssen nicht dein emotionaler Dauerzustand sein. In dieser Oster-Episode gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt durch ge…

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#5: Die Angst hinter der Sehnsucht – Wie du emotionale Abhängigkeit erkennst und Mr. Right trotzdem findest 14:05

6M ago14:05

14:05

Er war charmant. Ihr hattet tiefe Gespräche. Und dann sagt er im Café: „Ich hab dir doch gesagt, ich such grad keine Lebenspartnerin.“ Früher hättest du dich gefragt, wie du dich noch mehr anpassen kannst, damit er bleibt. Heute weißt du: Das ist keine Liebe. Das ist emotionale Abhängigkeit. Und genau darum geht es in dieser Folge: 💔 Warum du dich …

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#4: Wenn ich mich verliebe, verliere ich mich – Warum dein Selbstwert dein Liebesleben sabotiert 6:31

7M ago6:31

6:31

Es geht nicht um den Text – sondern um die Frau, die ihn schreibt. Wie oft hast du dich gefragt, ob du den falschen Emoji geschickt hast? Ob du zu viel oder zu wenig geschrieben hast? Ob du vielleicht einfach „anders texten“ musst? Aber die Wahrheit ist: Es war nie der Text. Es war immer der Teil in dir, der sich beweisen wollte. Der gefallen wollt…

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#3: Immer wieder der Falsche? Der wahre Grund, den dir niemand sagt 12:10

7M ago12:10

12:10

Immer wieder dieselben Männer, immer wieder dieselben Muster – und du fragst dich verzweifelt, warum? In dieser tiefgehenden Episode enthülle ich endlich den wahren Grund, warum du dich zu emotional nicht verfügbaren Männern hingezogen fühlst – und nein, es liegt NICHT daran, dass mit dir etwas nicht stimmt! Du erfährst: Den wissenschaftlichen Grun…

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#2: Ghosting überwinden – Wie du aufhörst, auf eine Nachricht zu warten & wieder in deine Kraft kommst 12:41

7M ago12:41

12:41

Ghosting zerstört nicht nur dein Vertrauen – es hält dich in einer Endlosschleife aus Warten, Fragen und Hoffen gefangen. Warum meldet er sich nicht? Habe ich etwas falsch gemacht? Soll ich ihm schreiben – oder macht das alles nur schlimmer? Diese Gedanken sind wie ein Loop in deinem Kopf – aber heute durchbrechen wir ihn. In dieser Episode nehme i…

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#1: Ghosting Q&A – Eure größten Fragen & warum du emotional festhängst 12:22

7M ago12:22

12:22

Ghosting tut weh. Aber weißt du, was noch schlimmer ist? Die endlosen Fragen, die dich nachts wachhalten. Das ständige Grübeln: „Warum hat er das getan?“ Das Verlangen, ihm zu schreiben – nur um endlich eine Antwort zu bekommen. In dieser Folge beantworte ich die größten Fragen aus meiner Community rund um Ghosting. Denn du bist nicht allein mit di…

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#100: Ghosting & emotionale Wunden – Wie du wirklich heilst 8:58

8M ago8:58

8:58

Er schreibt dir jeden Tag, sagt, wie besonders du bist. Ihr habt intensive Gespräche. Vielleicht sogar ein wunderschönes Date. Und dann? Absolute Stille. Kein Abschied. Keine Erklärung. Er ist einfach weg. Wenn du das Gefühl hast, dass Ghosting nicht nur schmerzt, sondern dich tief verunsichert – dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode erf…

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#99: Ghosting – Warum er sich plötzlich nicht mehr meldet (und wie du richtig damit umgehst) 15:35

8M ago15:35

15:35

Er schreibt dir tagelang süße Nachrichten. Ihr habt ein tolles Date. Alles fühlt sich perfekt an. Und dann? Absolute Stille. Kein Abschied, keine Erklärung – er ist einfach verschwunden. Wenn du dich fragst, warum Männer ghosten, was du jetzt tun kannst und wie du Ghosting in Zukunft vermeidest, dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode erfä…

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Solo-Talk - #025 - Keine Angst vor Veränderung 27:13

8M ago27:13

27:13

Nach einer kleinen konspirativen Podcastpause (mehr dazu in dieser Folge) freue ich mich, euch in puncto Angst vor Veränderung wertvolle Anregungen mitgeben zu dürfen. Veränderungen können einerseits auferlegte Veränderungen von Außen sein oder eben selbstgewollte sprich selbstinitiierte Veränderungen. Nicht nur die auferlegten sondern auch die sel…

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#98: Warum du immer noch Single bist – und was du HEUTE tun kannst, um es zu ändern 8:32

8M ago8:32

8:32

Dein Kopf sagt: „Ich will eine erfüllte Beziehung.“ Aber deine Realität? Sieht anders aus. Vielleicht hast du an dir gearbeitet, vielleicht hast du losgelassen – und trotzdem bist du noch nicht da, wo du sein willst. In dieser Podcast-Folge erfährst du: ✔ Die 3 unsichtbaren Gründe, warum du immer wieder an der gleichen Stelle stehst. ✔ Warum dein U…

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#97: Goodbye toxische Vergangenheit – Warum du JETZT den emotionalen Cut brauchst 7:25

8M ago7:25

7:25

Warum du JETZT den emotionalen Cut machen musst Dein Kopf sagt: „Es ist vorbei.“ Aber dein Herz? Hält immer noch an ihm fest. Valentinstag kann ein Trigger sein – ein Tag, der dich daran erinnert, dass du immer noch hoffst, ihn zu vergessen. Doch Hoffnung hält dich fest. Was du brauchst, ist eine Entscheidung. In dieser Podcast-Folge erfährst du: ✔…

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#96: Warum du nicht loslassen kannst – und wie du endlich frei wirst 11:36

8M ago11:36

11:36

Warum kannst du ihn nicht loslassen? Dein Kopf sagt: „Es ist vorbei.“ Aber dein Herz? Hängt immer noch an ihm. Loslassen fühlt sich oft unmöglich an – wie ein innerer Kampf zwischen Vernunft und Emotionen. Aber was, wenn ich dir sage, dass es nicht deine Schuld ist? In dieser Podcast-Folge erfährst du: ✔ Warum dein Gehirn an ihm festhält – und wie …

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#95: Hängst du noch fest? 3 emotionale Muster, die dich blockieren – und wie du endlich loslässt 13:51

9M ago13:51

13:51

Du willst ihn loslassen, aber es fühlt sich unmöglich an? Vielleicht hält dich die Hoffnung fest, dass er sich noch ändert, oder die Angst vor dem Alleinsein blockiert dich. In dieser Episode des Schamlosen Selbstliebe Clubs schauen wir uns an, warum Loslassen so schwer ist – und wie du endlich frei wirst. Was du in dieser Folge lernst: ✔ Die 3 emo…

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#94: Loslassen lernen: 5 Schritte, um deine Angst vorm Alleinsein zu überwinden und Platz für eine erfüllte Beziehung zu schaffen 18:00

9M ago18:00

18:00

Loslassen lernen: 5 Schritte, um deine Angst vorm Alleinsein zu überwinden und Platz für eine erfüllte Beziehung zu schaffen Hältst du noch an alten Mustern fest, obwohl sie dir nicht guttun? In dieser Folge des Schamlosen Selbstliebe Clubs helfe ich dir, emotionalen Ballast loszulassen und den Raum für die Liebe zu schaffen, die du wirklich verdie…

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#93: Bindungsangst oder einfach nicht der Richtige? So findest du endlich Klarheit in deinem Liebesleben 8:45

9M ago8:45

8:45

Hast du dich jemals gefragt, warum du in Beziehungen so oft zweifelst? Diese Folge des Schamlosen Selbstliebe Clubs gibt dir die Antworten, die du suchst: ✨ Liegt es an deiner Bindungsangst – oder passt ihr einfach nicht zusammen? ✨ Wie erkennst du, ob deine Zweifel von alten Wunden oder von der Dynamik der Beziehung kommen? ✨ Und wie findest du di…

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#92: Warum wir immer die Unerreichbaren wollen – und wie du dich endlich für wahre Liebe öffnest 9:08

9M ago9:08

9:08

Hast du das Gefühl, dass du dich immer wieder zu Menschen hingezogen fühlst, die nicht wirklich verfügbar sind? In dieser Folge des Schamlosen Selbstliebe Clubs erkläre ich, warum das so ist – und wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst, um Platz für echte, stabile Liebe zu schaffen. Du erfährst: ✨ Warum wir uns oft zu unerreichbaren Partner:in…

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#91: Was du 2025 loslassen musst, um wahre Liebe zu finden 8:48

10M ago8:48

8:48

Willkommen zur letzten Folge des Jahres 2024 im Schamlosen Selbstliebe Club! Heute reflektieren wir über das vergangene Jahr und bereiten uns darauf vor, 2025 mit Klarheit und emotionaler Freiheit zu starten. In dieser Episode erfährst du: - Warum Loslassen der Schlüssel zu einer erfüllenden Liebe ist. - Die 3 Dinge, die du unbedingt hinter dir las…

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#90: Weihnachten als Single Frau – Dein größtes Geschenk bist du selbst 7:29

10M ago7:29

7:29

In dieser besonderen Weihnachtsfolge richten wir den Blick auf ein Thema, das viele Single-Frauen gerade jetzt beschäftigt: Wie kann ich die Weihnachtszeit genießen, ohne mich von Einsamkeit überwältigen zu lassen? 🌟 Ich teile mit dir: Warum Weihnachten uns Singles emotional herausfordert. Drei praktische Tipps, wie du die Weihnachtszeit zu etwas S…

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Solo-Talk - #024 - Bye, bye Winterblues 24:56

10M ago24:56

24:56

Passend zur dunklen Jahreszeit möchte ich euch meine beliebte Folge zum Thema Winterblues gerne noch einmal präsentieren. In dieser Folge geht es um das vielen von uns als Winterblues bekannte Phänomen, dass sich bei einigen in der dunklen Jahreszeit einschleicht. Was der Unterschied zu einer Depression bzw. Winterdepression ist, werde ich euch kur…

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#89: Neustart: Warum der Schamlose Selbstliebe Club jetzt stärker denn je zurück ist 4:42

10M ago4:42

4:42

Der Schamlose Selbstliebe Club ist zurück – und zwar klarer, stärker und mit einer Mission, die dein Liebesleben transformieren kann. In dieser Relaunch-Folge erfährst du: Warum es hier so lange still war und was diese Pause verändert hat. Welche neuen Themen und Impulse dich im Podcast erwarten. Wie du toxische Muster hinter dir lassen und den Rau…

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Solo-Talk - #023 - Tipps für mehr Durchhaltevermögen 25:28

1y ago25:28

25:28

In der aktuellen Folge greife ich ein Thema auf, das elementar im Rahmen der Selbstwertstärkung und ebenfalls bei der Zielerreichung ist: Das Durchhaltevermögen. Zu Beginn unterscheide ich diese Stärke von toxischem Verhalten wie Ausharren oder Aushalten in schlechten Situationen und gebe euch die Anhaltspunkte mit, mit denen ihr euer persönliches …

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#88: Meine Zweifel können mich mal! - Karina Rey über Selbstakzeptanz und Mut 39:27

1y ago39:27

39:27

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Schamlose Selbstliebe Clubs! Ich bin Angelika Reimer, und heute habe ich einen ganz besonderen Gast für euch: Karina Rey, vielen bekannt unter ihrem Künstlernamen Carina Karina Thayenthal. Mit über 25 Jahren Erfahrung als Schauspielerin im deutschen Fernsehen teilt Karina ihre persönliche Reise zu mehr S…

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Mutmacher-Talk - #010 - Ängste überwinden und durchhalten 57:35

1y ago57:35

57:35

In dieser Folge geht es darum wie es ist, wenn man einen gut bezahlten Job für eine noch unsichere Zukunft bzw. Selbständigkeit aufgibt. Das bedeutet nämlich das auszuleben, was in einem steckt und sich frei von vermeintlichen Wünschen und Lebensvorstellungen anderer zu machen. Auch beinhaltet dies, an etwas zu glauben und in stagnativen Phasen dur…

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Mutmacher-Talk - #009 - Krisen bewältigen durch Entscheidungen 57:07

1y ago57:07

57:07

In dieser Folge geht es darum, in Krisensituationen einen kühlen Kopf zu bewahren und Entscheidungen zu treffen. Das beinhaltet auch, Verantwortung zu übernehmen und keine Angst vor dem Ergebnis zu haben. Hierbei spielen Vertrauen, Menschlichkeit und ein guter Zugang zum eigenen Bauchgefühl eine große Rolle. Was das mit einer Unschuld vom Lande, de…

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