أفضل بودكاسات Ralf Baumgarten (2024)

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Als man mir den Stecker zog – über Depression in der Jugend – mit Luca Bischoni 25:11

1d ago25:11

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Walk-Män-Podcast 207: Als man mir den Stecker zog – über Depression in der Jugend – mit Autor und Speaker Luca Bischoni. Und das soll‘s dann gewesen sein? Eine Depression ist ein harter Einschlag, aber nicht das Ende, wie Luca Bischoni eindrucksvoll beweist! Der Kampf mit sich und den inneren Dämonen ist für ihn die Versöhnung mit sich selbst: „Es …

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Über Eisbaden und Depression – mit Wim Hof-Instructor Michael Nuss 37:45

19d ago37:45

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Walk-Män-Podcast 206: Über Eisbaden und Depression – mit Wim Hof-Instructor Michael Nuss. Nuss ist einer der führenden Wim Hof-Instruktoren in Europa und wurde direkt von Wim Hof ausgebildet. Er leitet jährlich ca. 20 Wim Hof-Kurse im Allgäu. Die Wim Hof-Methode besteht aus den drei Säulen: Atemtechniken, Eisbaden und Mindset. Auf seiner Website fi…

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Über Lanzarote und Mallorca sowie Training für Ältere – mit Ex-Triathlon-Nationaltrainer Ralf Ebli 38:06

11d ago38:06

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Walk-Män-Podcast 205: Über Lanzarote und Mallorca sowie Training für Ältere – mit Ex-Triathlon-Nationaltrainer Ralf Ebli. Ralf Ebli, Ex-Bundestrainer der Deutschen Triathlon-Nationalmannschaft, ist Trainer "durch und durch". Eblis Weg führte ihn schnell vom Sportstudium hin zur beruflichen Tätigkeit des Trainers. Er wurde Landestrainer, Bundestrain…

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Ein Heilwald für Bad Orb – Vortrag von Dr. Gisela Immich 25:44

12d ago25:44

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Walk-Män-Podcast 204: Ein "Kur- und Heilwald für Bad Orb" – Vortrag von Gisela Immich. Dr. Gisela Immich. Sie ist DIE Expertin in Deutschland, wenn es um das Entwickeln eines Heil- und Kurwaldes geht – Dr. rer. biol. hum. Gisela Immich (München) referierte in Bad Orb über den Stand der Planungen, Herausforderungen und Chancen, die sich durch dieses…

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Wie Du ohne Buch im Wald Pilze bestimmst – mit Raphael Gorschlüter 43:38

25d ago43:38

43:38

Walk-Män-Podcast 203: "Wie Du ohne Buch im Wald Pilze bestimmst" – mit Raphael Gorschlüter. Raphael Gorschlüter – Zertifizierter Pilzberater und Pilzenthusiast – über sich: Raphael ist zertifizierter Pilzberater und Naturenthusiast. Seine Mission: Er hilft Menschen, die dabei sind, die Pilzwelt zu entdecken, einen schnellen und fundierten Einstieg…

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Para-Sportlerin: 50 km durch die Weser für guten Zweck – mit Tina Deeken 25:32

2M ago25:32

25:32

Walk-Män-Podcast 202: "50 km durch die Weser für guten Zweck – mit Para-Athletin Tina Deeken". Parasportlerin Tina Deeken war nicht untätig. In den vergangenen Monaten seit dem vorangegangenen Podcast-Gespräch (siehe unten in den Shownotes) hat sie mehrere Titel als Europameisterin im Eisschwimmen gesammelt, stand bei Schwimm-, Lauf- und Triathlon…

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Mit dem Einrad in den Bergen – mit Dirk Padel 28:02

2M ago28:02

28:02

Walk-Män-Podcast 201: "Mit dem Einrad in den Bergen – mit Dirk Padel". In dieser Episode meines Podcasts "Walk-Män – Gesund leben in Bewegung" unterhalte ich mich mit Dirk Padel über dessen ungewöhnliches und schweisstreibendes Hobby. Dirk, 66 Jahre jung, ist begeisterter Einradfahrer. Diesem Hobby geht er mittlerweile seit einigen Jahren nach - mi…

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Ernährung, Schlaf und Hyrox – mit Abenteurer und Coach Lorenz Wyludda 48:58

2M ago48:58

48:58

Jubiläums-Epiosode Walk-Män-Podcast 200: Ernährung, Schlaf und Hyrox – mit Abenteurer und Coach Lorenz Wyludda Lorenz Wyludda lebt seit über 15 Jahren seine Leidenschaft für Fitness, Kraftsport, Ernährung und das menschliche Potenzial. Diese Faszination hat ihn dazu gebracht, weit mehr als 10.000 Stunden in sein Training und in das Studium dieser T…

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"Schmitti" in Paris – mit der Basketball-Nationalmannschaft bei den Olympischen Spielen 21:01

2M ago21:01

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Walk-Män-Podcast 199: "Schmitti" in Paris – mit der Basketball-Nationalmannschaft bei den Olympischen Spielen. Matthias Schmitt (von Freunden und Kollegen kurz "Schmitti" genannt) war einer der zwei Physiotherapeuten, welche die deutsche Basketball-Nationalmannschaft zu den Olympischen Spielen in Paris begleiten durfte. In dieser Episode des Walk-M…

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Wandler zwischen den Welten – mit Schamane Joe Licci 1:05:43

2M ago1:05:43

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Walk-Män-Podcast 198: Wandler zwischen den Welten – mit Schamane Joe Licci Was ist ein Schamane, was genau ist Schamanismus in Deutschland und was kann ich mir darunter vorstellen? Das wollte ich von Joe Licci wissen. Er ist Schamane im bayerischen Alzenau. Der einst sehr erfolgreiche Ex-Banker entschied sich vor knapp drei Jahrzehnten über Nacht, …

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Designerin für Innere Schönheit – mit Christiane Amini, "Inner Quality Matters" 50:45

3M ago50:45

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Walk-Män-Podcast 197: Designerin für Innere Schönheit – mit Christiane Amini, "Inner Quality Matters" Sie ist Hamburgerin, lernte Mode und Design, ist ein Kind der 68er Jahre, erlebte den Systemwechsel in Deutschland, Demonstrationen, Vietnamkrieg und Hippiezeit, erfuhr und liebte neue Kulturen und kraftvolle Visionen im Iran mit ihrem iranischen…

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Gehirn-Tuning (Brain-Tuning) – mit Waldemar Penner 49:24

3M ago49:24

49:24

Walk-Män-Podcast 196: Gehirn-Tuning (Brain-Tuning) – mit Waldemar Penner (BRAIN Tuning Academy). "Man vergisst normalerweise nichts - man weiß nur nicht mehr, wo man es hingelegt hat". Waldemar Penner bezeichnet sich selbst gerne als Lernmaschine. Er war Sieger der Mathematikolympiade im Pisa-Land Nr. 1 in Europa (Estland, bezogen auf Mathematik) u…

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Kreuzotter (im Spessart) in Gefahr - mit Nikolai Babiniuk 32:08

3M ago32:08

32:08

Walk-Män-Podcast 195: Kreuzotter (im Spessart) in Gefahr – mit Nikolai Babiniuk (Fachberater bei Reptilien und Amphibien im Spessart). Nicht nur über die Situation und die Aussichten auf die Zukunft der heimischen Kreuzotter geht es in dieser Episode des Walk-Män-Podcasts. Das Gespräch zwischen Nikolai Babiniuk (Fachberater bei Reptilien und Amphib…

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Leistung steigern mit Neuro-Athletik – mit Ingo Evertz 35:25

3M ago35:25

35:25

Walk-Män-Podcast 194: Schmerzmanagement durch Gehirntraining – mit Ingo Evertz (Neuroathletik-Trainer, Ex-Leistungssportler und Trainer Fußball). In dieser Episode des Walk-Män-Podcasts diskutieren der Neuro-Athletik-Trainer Ingo Evertz (München) und Podcaster Ralf Baumgarten über verschiedene Aspekte von Gesundheit und Fitness, einschließlich Schm…

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Trauer-Management – mit Stefan Hund 36:45

4M ago36:45

36:45

Walk-Män-Podcast Nr. 193: Trauer-Management – mit Stefan Hund. Das Leben ist endlich. Wenn wir uns verabschieden müssen, trauern wir. Der Trauernde nimmt die Umwelt nur eingeschränkt wahr. Kommt es zu einem Trauerfall in einem Betrieb, ist ein Angehöriger eines Mitarbeiters gestorben, bekommt der Umgang mit dem Hinterbliebenen eine besondere Rolle.…

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Co-Demenz oder Der Frosch im heißen Wasser – mit Lisa Huth 44:15

4M ago44:15

44:15

Walk-Män-Podcast Nr. 192: "Co-Demenz oder Der Frosch im heißen Wasser" – lautet der Titel des außergewöhnlichen Buches, welches Lisa Huth in dieser Episode präsentiert. In ihm schildert sie ihre Erfahrungen, die sie im Laufe von über sechs Jahren machte, in denen sie ihre an Demenz erkrankte Mutter zuhause betreute – und das neben ihrer Selbstständ…

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Burnout – nix für echte Männer?! – mit Ute Klein 34:11

4M ago34:11

34:11

Walk-Män-Podcast Nr. 191 Burnout – nix für echte Männer?! fragt Ute Klein, psychologische Managementtrainerin. Testosteron und die Rolle des Mannes fordern andere Strategien für Stressregulation, besonders für „Macher“ und „Alpha-Tierchen“ in Führungspositionen. „Wenn ich nicht weiss, was mich krank gemacht hat, kann ich nichts ändern!“ Man kommt v…

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Gesundheit in Deiner Hand – mit Christine Kwidzinski 39:13

5M ago39:13

39:13

Episode 190 des Walk-Män-Podcasts: Gesundheit in Deiner Hand – mit Christine Kwidzinski "Gesundheit in Deiner Hand" ist das Motto von Christine Kwidzinski (Epigenetik-Coach, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Darmtherapeutin). Das eigene Schicksal gab ihr den Anlass, sich intensiv mit ihrer Erkrankung (Multiple Sklerose), Ernährung und den Auswi…

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Waldbaden gegen Stress – mit Ronja Hausmann 26:09

5M ago26:09

26:09

Episode 189 des Walk-Män-Podcasts: Waldbaden gegen Stress – mit Ronja Hausmann In dieser Podcastfolge treffe ich mich mit Ronja Hausmann (Bad Orb / Biebergemünd) mitten im sommerlichen Spessartwald zum Gespräch darüber, wie Waldbaden ihr gegen ihren beruflichen Stress und ihre Krankheit half. Welche überraschenden Erfahrungen machte sie und was emp…

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Radeln und Helfen – Race across Italy – mit Jürgen Zwickel 35:30

7M ago35:30

35:30

Episode 188 des Walk-Män-Podcasts. Radeln und Helfen beim "Race across Italy" – mit Jürgen Zwickel In dieser Podcastfolge berichtet Jürgen Zwickel über sein nächstes Ultracycling-Projekt, das Race Across Italy im Mai 2024! Dabei verknüpft er dieses Rennen mit einer besonderen Spendenaktion für kranke und behinderte Kinder ("Kinderschicksale Mittelf…

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Die Schattenseite der Windenergie 53:48

7M ago53:48

53:48

Die Schattenseite der Windenergie (Vortrag). „Volkswirtschaftliche Auswirkungen der Energiewende – Die Schattenseite der Windenergie“: Diplom-Ing. Jürgen Schöttle zeigte unter dem Stichwort „Sonne und Wind schicken keine Rechnung“, dass die Strompreise sich seit 2000 fast verdreifacht haben. Im Dezember 2022 schossen die Börsenpreise durch die Deck…

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Depression – im Gespräch mit Manuela Engel-Dahan (Serie, Teil 3) 55:14

8M ago55:14

55:14

Episode 186 des Walk-Män-Podcasts. Serie "Depression", Teil 3 von 3 (erste Staffel). In dieser Serie unterhalte ich mich mit Betroffenen, die über ihre Erkrankung, den Weg hinein und den Weg hinaus berichten. Diemal im Gespräch: Manuela Engel-Dahan. Sie gründete bislang ein Dutzend teils sehr erfolgreiche Firmen, war Unternehmerin des Main-Kinzig-K…

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"Keine Windkraft im Wald!" – Vortrag von Marcus Malsch (MdL Thüringen) 33:16

8M ago33:16

33:16

Episode 185 des Walk-Män-Podcasts. Walk-Män-Podcast 185: Keine Windkraft im Wald – Vortrag von Marcus Malsch (CDU-Mitglied des Thüringer Landtags) in der Konzerthalle. Der Thüringische Landtagsabgeordnete Marcus Malsch (CDU) berichtet über die Entscheidungen, im Thüringer Wald den Bau von Windkraftanlagen zu verhindern. In einem sehr informativen w…

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Depression – mit "Lina" (Name, Bild und Stimme verändert, Serie, Teil 2/3) 54:20

8M ago54:20

54:20

Episode 184 des Walk-Män-Podcasts. Serie "Depression", Teil 2 von 3. Im Gespräch mit "Lina". Auf Wunsch der Gesprächspartnerin wurden der Name geändert, ein per KI erstelltes Portrait gewählt und die Stimme verändert. Bild erstellt mit KI. Lina berichtet über ihre Kindheit, die Auslöser für ihre Depression und wie sie es mit Hilfe einer sehr engagi…

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Depression – mit Roland Henkel, Selbsthilfegruppe Anam Cara (Serie, Teil 1/3) 46:17

9M ago46:17

46:17

Episode 183 des Walk-Män-Podcasts. Im Gespräch mit Roland Henkel, Gründer und Leiter der Depressions-Selbsthilfegruppe "Anam Cara" im Main-Kinzig-Kreis. Serie "Depression", Teil 1 von 3. Depression gilt als Volkskrankheit. Bei jedem fünften Beschäftigten wurde schon einmal eine Depression diagnostiziert. Durch Corona und die damit verbundenen Einsc…

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Wandern mit Hunden – mit Jana Schreyer 40:19

9M ago40:19

40:19

Episode 182 des Walk-Män-Podcasts. Mal ist es der Osterhase, der spurlos verschwunden ist, ein anderes Mal ein kniffliger Kriminalfall, den es zu lösen gilt: Wandern mit Hund – zumal in der Gruppe – kann alles andere sein als langweilig. Jana Schreyer und ihr Team von der "Teamwerkstatt Mensch – Hund" in Bad Orb machen das vor. Im Podcast-Gespräch …

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Vorschau: Wandern mit Hunden und Serie "Depression" (3 Folgen) 3:51

9M ago3:51

3:51

Episode 181 des Walk-Män-Podcasts. Eine Fugenfolge mit Vorschau auf die folgenden Episoden. Gut Ding braucht Weile und eine ganze Serie zu einem schweren Thema erst Recht. Im Anschluss an die Podcast-Folge 182 zum Thema "Wandern mit Hunden" und Gesprächspartnerin Jana Schreyer ("Teamwerkstatt Mensch - Hund" in Bad Orb) folgt Ende Februar eine auf d…

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Fasten – Anti-Aging für Körper und Geist – mit Steffi Hermann 46:24

9M ago46:24

46:24

Episode 180 des Walk-Män-Podcasts. Das große Abenteuer – Gewinn durch Verzicht. Oder in Kurzform: Fasten. Steffi Hermann (Frankfurt / Bad Vilbel) praktiziert Fasten regelmäßig seit über 30 Jahren und kann viel berichten über die vielen Vorteile, die es mit sich bringt, wenn die Entscheidung gefallen ist, sich von Gewicht, Ballast, alten Lebens- und…

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Ideen-Streifzug durch die Natur – mit Beate Trautmann 38:40

9M ago38:40

38:40

Episode 179 des Walk-Män-Podcasts. Was sind #KuhFrisuren? Diese Frage stellte sich #BeateTrautmann, Grafikerin und neuerdings auch Buchautorin, bei einem ihrer vielen Streifzüge durch Feld und Flur in der Region zwischen #Brachttal und Bad Orb. Die leidenschaftliche Hobby-Fotografin sammelt seit Jahren Vieles, was ihr bei ihren Streifzügen in der N…

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Wildkräuter – Heilkraft aus der Schatzkiste der Natur – mit Jutta Röder 1:17:13

10M ago1:17:13

1:17:13

Episode 178 des Walk-Män-Podcasts. Jutta Röder aus dem hessischen Spessart (Gemeinde #Jossgrund) ist erfahrene #Phytologin, im Volksmund "#Kräuterfrau". Im Gespräch mit Ralf Baumgarten verrät sie, wie sie zu dieser spannenden Tätigkeit kam und welche bunte Welt sich für sie und ihre Gesundheit im Laufe der vielen Jahre eröffnete. Jutta Röder: "Ich …

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Tiergestützte Therapie – was ist das und welche Möglichkeiten bieten sich durch sie? 45:50

10M ago45:50

45:50

Episode 177 des Walk-Män-Podcasts. Die "Tiergestützte Therapie" ist das Thema der 177. Episode des Podcasts "Walk-Män – Gesund leben in Bewegung". Melanie Müller (Therapeutin und Ausbilderin), Tanja Schneider (Pädagogin) und Barbara Nemeth-Heil (Ausbilderin und Trainerin) sowie Journalist und Podcaster Ralf Baumgarten setzen sich mit den Fragen aus…

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Deutscher Meister im Tennis, Fußball-Bundesligist – und blind – Lars Stetten 1:04:37

12M ago1:04:37

1:04:37

176 – Lars Stetten ist Tennisspieler, genau genommen sogar Deutscher Meister. Nebenbei spielt er für sein Leben gerne Fußball und das sogar in der Bundesliga. Erwähnt werden sollte, dass Lars blind ist... Seine Brötchen verdient Stetten digital, sprich: Er ist Deutschlands einziger blinder Suchmaschinenoptimierer und dabei legt er seinen Fokus auf …

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Verkehrswende – wie sieht die Mobilität der Zukunft aus? – mit Stefan Heimlich, Bundesvorsitzender ACE 1:10:22

1y ago1:10:22

1:10:22

175 – Verkehrswende – wie sieht die Mobilität der Zukunft aus? Im Gespräch mit Stefan Heimlich, dem Bundesvorsitzenden des Auto Clubs Europa (ACE). Teilnehmer des Gesprächs in der Redaktion des "Mein Blättche" in Bad Orb waren Stefan Heimlich sowie Anton Hofmann (Pressesprecher ACE Main-Kinzig / Wetterau). Fotos: Hermann Stiegler, ACE-Kreisvorsitze…

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"Gegengift" – Erfahrungsaustausch über Generationen – mit Matthias Wagner 1:20:49

1y ago1:20:49

1:20:49

174. Matthias Wagner – "Gegengift" – Erfahrungsaustausch über Generationen Ein Erfahrungsaustausch über Generationen. Wagner (25) ist studierter Präventions- und Gesundheitsmanager, seit sieben Jahren Trainer in einem Fitnessclub und seit zweieinhalb Jahren angestellter Clubmanager. Er betreute Kunden im Betrieblichen Gesundheits-Management und LEB…

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Selbstliebe, Klarheit und Lach-Yoga – mit Silke Statzner 33:32

1y ago33:32

33:32

173. Silke Statzner – über Selbstliebe, Klarheit und Lach-Yoga. "Ich bin LebensFREUDE-Coach und bei mir dreht sich alles um die Freude im Leben – mit allem, was gerade ist." Das schreibt Silke Statzner auf ihrer Homepage über sich. Und wenn man ihr gegenüber sitzt, glaubt man ihr dies sofort. Eigentlich sollten sich Gespräch und Aufnahme mit Podcas…

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Genuss und Gefahr in der Welt der Pilze – mit Doris Kreißl 49:23

1y ago49:23

49:23

172. Doris Kreißl – über Genuss und Gefahr in der Welt der Pilze Doris Kreißl hat sich der Welt der Pilze verschrieben. Seit frühester Jugend ist sie fasziniert von diesen großen und kleinen, schmackhaften oder auch giftigen Lebewesen (Studyfix: "Pilze (auch Fungi oder Mycobionta) sind Lebewesen mit Zellkernen — sogenannte Eukaryoten. Mit über 100.…

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171. Matthias Schmitt – Physio der Basketball-Helden 37:21

1y ago37:21

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171. Matthias Schmitt – Physio der Basketball-Helden. Matthias Schmitt startete seine sportliche Karriere im Ausdauersport. Über aktiven Triathlon wechselte er Mitte der 90er Jahre zu Tätigkeiten als Rad-Guide bei zahlreichen Radsport-Trainings-Camps, kam letztlich über diverse Umwege als Physiotherapeut zum aufstrebenden Basketball-Team von Bayern…

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170. Was würde ich tun, wenn ich wüsste, dass ich 100 Jahre alt werde / Zu Gast im Podcast "Gelassen älter werden" 37:12

1y ago37:12

37:12

170. Was würde ich tun, wenn ich wüsste, dass ich 100 Jahre alt werde / Zu Gast im Podcast "Gelassen älter werden" Bertram Kasper ist Podcaster und widmet sich einem Thema, das uns letztlich alle betrifft: Das Altern. "Gelassen älter werden - der 60plus-Podcast" nennt sich seine Reihe, in der er alle drei Wochen eine neue Episode veröffentlicht. Zu…

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169. Birgit Schattling – Balkon-Botschafterin 41:46

1y ago41:46

41:46

169. Birgit Schattling – ist Berlins bekannte Balkon-Botschafterin Ein Burnout brachte den Stein vor Jahren ins Rollen. Birgit Schattling arbeitete in einer Berliner Verwaltung in einer "nine-to-five"-Schleife, bis ihr das Leben ein Stoppschild vor die Nase hielt. In der darauf folgenden Ruhephase fand sie zurück zu dem, was sie schon seit ihrer Ki…

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168. Alexander Tok und Yvonne Kordt – "Leichtfüßig" barfuß im Pott 1:14:35

1y ago1:14:35

1:14:35

Episode 168. Alexander Tok und Yvonne Kordt – "Leichtfüßig" drei Jahre barfuß im Pott – Eine Parallele zum Walk-Män-Podcast (etwas über drei Jahre jung). Vor etwas mehr als drei Jahren starteten Alexander Tok und Yvonne Kordt ihren Podcast "Barfuß im Pott". In ihm widmeten sie sich regelmäßig dem Thema Fußgesundheit und was diese mit dem Barfußlauf…

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167. Emanuel Bohlander – Vom Freiläufer über Freigeist zum Freifilmer 55:57

1+ y ago55:57

55:57

167. Emanuel Bohlander– Vom Freiläufer über Freigeist zum Freifilmer An ihm kam man lange Jahre nicht vorbei, wenn man sich für die Themen Barfußlaufen, Lauftechniken und Training interessierte. Emanuel Bohlander war Chef und Gründer der Barefoot-Academy in Düsseldorf, bildete Trainer (Barefoot-Movement-Coaches) und Barfuß-Neulinge aus, widmete sic…

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166. Hans-Jürgen Schwarz – Trauersänger und -redner 24:58

1+ y ago24:58

24:58

166. Hans-Jürgen Schwarz, Trauerredner und Sänger Was kommt, wenn der Wunsch „Gesund leben in Bewegung“ ein Ende gefunden hat? In der Regel heißt es dann Abschied nehmen und das zumeist in einer Bestattungsfeier. Das ist die Stunde für Menschen wie Hans-Jürgen Schwarz. Er ist Trauersänger und -redner. Im Walk-Män-Podcast beschreibt er seinen Weg vo…

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165. Karin Lochner und der Beckenboden als magische Mitte 28:09

1+ y ago28:09

28:09

165. Karin Lochner und der Beckenboden als magische Mitte Karin Lochner ist Sport- und Yoga-Lehrerin in der Nähe von München. Ihre Erfahrungen nach der Geburt des ersten Kindes bewirkten, dass sie sich seither verstärkt dem Thema Beckenboden widmet. Diesen bezeichnet sie als die größte muskuläre Schwachstelle im Körper. Betroffen sind von den Auswi…

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164. Jürgen Zwickel ist nicht zu stoppen – Ticket für Race Across America 39:45

1+ y ago39:45

39:45

164. Jürgen Zwickel ist nicht zu stoppen– Ticket für Race across America. "Da geht noch was" lautet der Titel eines der jüngeren Bücher von #Mentalcoach_Jürgen_Zwickel aus dem bayrischen #Roth. Zwickel hat aktuell das härteste Ein-Tages-Rennen der Welt bestanden, das "Race across the Alps". In knapp unter 30 Stunden absolvierte der Ultra-Cycler dab…

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163. Gramm und Wenke – über Schweiss, Schmerz und gefundenes Glück in Bhutan 1:00:39

1+ y ago1:00:39

1:00:39

163. Gramm und Wenke – über Schweiss, Schmerz und gefundenes Glück in Bhutan. "Sascha Gramm und Patrik Wenke – über Schweiss, Schmerz und gefundenes Glück in Bhutan". #Happyologe_Patrik_Wenke (bekannt aus SAT1 und HR3) und Wüstenläufer #Sascha_Gramm (#HR3, #RTL_Spendengala u.v.m.), beide Stammgäste im #Walk_Män_Podcast, absolvierten gemeinsam den 2…

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162. Jürgen Zäck – über Zäck-Attack und sein Leben in Phuket / Thailand 35:53

1+ y ago35:53

35:53

Episode 162: Jürgen Zäck – über Zäck-Attack und Leben in Phuket / Thailand. Jürgen Zäck ist ein deutscher Triathlet der (fast) allerersten Stunde. Er ist Duathlon-Weltmeister (1992), wurde 1997 Zweiter bei den Ironman World Championships, gewann sieben Ironman-Rennen (1989, 1994–1996, 1998–2001) und kam achtmal beim Ironman Hawaii in die Top Ten. E…

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161. Florian Böhme – Laufen und Wandern am Gardasee 25:50

1+ y ago25:50

25:50

Episode 161: Florian Böhme – Laufen und Wandern am Gardasee. "Deutschlands südlichsten See" (Zitat Florian Böhme) und dessen Umgebung kennt er wie seine Westentasche: Florian Böhme bietet seit Jahren Lauf- und Wandertouren am Gardasee an. Seine Zielgruppe sind sportlich ambitionierte Mitmenschen, die neben einem Mix aus Wandern und Laufen auch Regi…

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160. Sarita Bradley – Mit Hallux Valgus in die Höhle der Löwen 28:11

1+ y ago28:11

28:11

Episode 160: Sarita Bradley – Mit Hallux Valgus in die Höhle der Löwen. Sie hatte ein schmerzhaftes Problem mit ihren Füßen - genau genommen Hallux Valgus. Mit einigen Umwegen suchte und fand Sarita Bradley eine Lösung, wie sie das Thema in den Griff bekommt, entwickelte daraus ein Produkt, das vielen Menschen helfen kann, etwas gegen ihr "Hallux"-…

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159. Tamara Golliez – Entspannt und strahlend mit FaceYoga 21:13

1+ y ago21:13

21:13

Episode 159: FaceYoga mit Tamara Golliez aus Zürich / Schweiz. Im Gespräch mit Ralf Baumgarten stellt sie folgende Fragen und zeigt Lösungsvorschläge: Wer spürt und beobachtet, wie sich das eigene Gesicht verändert? Verspannungen, Kopfschmerzen oder gar Migräne, wer kennt das nicht auch? Tamara Golliez: "Wir kriegen das weg – und das mit ganz einfa…

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158. Neue Wege im Walk-Män-Podcast – künftig zwei Formate 27:09

1+ y ago27:09

27:09

158: Der Walk-Män-Podcast wird thematisch geteilt: Künftig wird es zwei Formate geben. Bleiben wird der Walk-Män-Podcast mit dem seit drei Jahre gültigen Schwerpunkt und Motto "Gesund leben in Bewegung". In ihm wird es sich wieder verstärkt darum drehen, Anreize zu schaffen, das Leben gesundheitsbewusst zu gestalten, positive Gedanken und Beispiele…

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