أفضل بودكاسات Mind Cake (2024)

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Mind Bites: Menopause, Muesli and More | EP 25 35:38

3d ago35:38

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In this follow-up Mind Bites, Lee, Paul and Gail unpack the highlights from the insightful chat with Charlotte Blackler of Mena-pause.com. Expect plenty of laughs as they dive into the wonders of menopause, share their favourite moments and go off on the usual tangents. So whether you’re curious about phytoestrogens, fascinated by the power of plan…

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Nature's Remedy: Menopause Nutrition with Charlotte Blackler of Mena-pause.com | EP 24 57:42

10d ago57:42

57:42

In this episode, Gail and Jenny chat with Herb Majesty herself - Charlotte Blackler - the brilliant mind behind Mena-pause.com, a food company dedicated to harnessing the power of nature to support women through the challenges of menopause. As a scientist and passionate herbologist, Charlotte has made it her mission to help women incorporate plant …

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Balancing Acts, Part 2: Juggling Life Like a Pro with Allison Mandell | EP 23 1:03:25

24d ago1:03:25

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Back for more? In Part 2 of our chat with work/life balance coach Allison Mandell, we dive into what it takes to keep your life together when things get messy. Allison cuts through the fluff with brutally honest advice, laugh-out-loud stories, and practical tips to help you navigate the chaos of balancing work, life, and everything in between. If y…

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Balancing Acts: Work and Life Tips with Coach Allison Mandell | EP 22 1:02:41

1M ago1:02:41

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In this episode of Mind Cake, we sit down with work/life balance coach Allison Mandell to uncover the secrets to achieving harmony between your professional and personal life. Allison shares her expert insights, practical tips, and inspiring stories to help you manage stress, prioritize self-care, and find fulfilment both at work and at home. We di…

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4 Schritte für einen positiveren Blick auf die Zukunft 44:09

1M ago44:09

44:09

Fühlst du dich oft auch von der Welle an negativen Informationen überrannt? Dann ist diese Folge genau für dich. Sinah nimmt dich an die Hand und gibt dir Gedankenanstöße, wie wir persönlich und kollektiv eine positivere Zukunft gestalten können. Denn wenn wir alle zusammen in Aktion treten und Optimist*innen werden, können wir einen Unterschied ma…

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Plant Power: Enhancing Mental Health through Nutrition with Julieanna Hever | EP 21 1:27:33

1M ago1:27:33

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In this episode of Mind Cake, we're joined by the renowned plant-based dietitian Julieanna Hever to explore the powerful connection between nutrition and mental health. Julieanna shares her expertise on how plant-based foods can improve mood, reduce anxiety, and boost overall mental well-being. We discuss the science behind nutrient-rich diets, the…

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Warum Geld uns in die Selbstermächtigung bringt - mit Natascha Wegelin (Madame Moneypenny) 46:55

2M ago46:55

46:55

Ich müsste mich mal um meine Finanzen kümmern. Schon mal diesen Gedanken gehabt? Dann ist die heutige Podcastfolge genau richtig für dich. Heute haben wir eine ganz besondere Gästin, die vielen von euch sicherlich ein Begriff ist: Natascha Wegelin, besser bekannt als Madame Moneypenny. Es geht um Selbstliebe, Selbstermächtigung und unnötige Perfekt…

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Die 4 Versprechen für ein erfülltes Leben 25:32

2M ago25:32

25:32

Manche Worte, Zitate oder Sätze können wir Leuchttürme im Dunkeln sein. Sie weisen uns zwar nicht den genauen Weg, aber schenken uns Orientierung. Welche 4 Versprechen Sinah einen Weg zu mehr Sanftheit gewiesen hast, erfährst du in der heutigen Podcast-Folge. Was du im Podcast erfährst: Was dir helfen kann aus unangenehmen Gefühlen rauszukommen und…

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Breaking the Stigma: Rachel Smith on Mental Health Initiatives at the Wolves Foundation | EP 20 56:22

2M ago56:22

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In this episode of Mind Cake, we have the pleasure of speaking with Rachel Smith, Health & Wellbeing Manager at the Wolves Foundation, the official charity of Wolverhampton Wanderers F.C. Rachel shares the inspiring initiatives led by the Wolves Foundation to promote healthier and more active lifestyles, foster lifelong learning and skills developm…

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Achtung toxisch! Red Flags & Spiritual Bullshit im Yoga 59:20

2M ago59:20

59:20

Achtung, toxisch! So wie in allen Beziehungen, darf auch unsere Beziehungen in der Welt des Yoga und der Spiritualität beleuchtet werden. Auch hier gibt es einige potenzielle "Red Flags" oder Warnsignale, die darauf hinweisen können, dass etwas nicht ganz in Ordnung ist. Was diese sein können, erfährst du in der heute Podcast-Folge mit Sinah und So…

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Was der Atem uns lehren kann - mit Timo Niessner 50:53

2M ago50:53

50:53

Atem & Yoga sind unzertrennlich miteinander verbunden und die Bewegungen in den Yoga-Stunden werden mit Atem angesagt. Doch auch im Alltag ist der Atem unser ständiger Begleiter und kann Anker im Hier und Jetzt sein. Dafür ist Timo Niessner Experte und nimmt dich mit in die Welt des Atems und wie du ihn besser für dich nutzen kannst. Was du im Podc…

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Mind Cake Mega Mix: A Mental Health Catch-Up | EP 19 49:23

2M ago49:23

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Paul and Lee have a mental health catch-up and discuss nutrition, Shazam for birds whilst acknowledging other opinions on mental health are available.

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Wie du mehr Fülle in dein Leben einlädst 38:14

2M ago38:14

38:14

Die meisten von uns haben unglaublich viele Dinge, in ihrem Leben, für die wir dankbar sein können. Doch im Alltagstrubel- und Stress vergessen wir diese oft . Warum das so ist und wie wir uns leichter auf die Fülle und Möglichkeiten in unserem Leben konzentrieren können, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Abundance mindset on! Was du im Podcast …

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Finding Inner Peace: Cam Cooney's Inspiring Journey to Vedic Meditation | EP 18 1:07:41

3M ago1:07:41

1:07:41

This week, Cam Cooney shares his inspiring journey and path to meditation. “at age 19, I was going through rehab for a broken back, and was an anxious, angry teenager. I struggled to see much light in my life.. After a mental breakdown at work, the medical profession didn’t offer me any help in finding a solution… so I did what any modern teenager …

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8 Tipps, wie du dein Zeitmanagement verbesserst 33:10

3M ago33:10

33:10

Kennst du das Gefühl, dass nicht genug Zeit da ist für alles in deinem Leben? Dann ist diese Podcastfolge genau das richtige ist, denn dich erwarten Tipps und Tricks, wie du dieses Gefühl ändern kannst. Vielleicht auch die perfekte Begleitung beim Spaziergang oder Haushalt machen - warum das sinnvoll ist, erfährst du beim Hören. Viel Spaß. Was du i…

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10 Tipps für ein erfolgreiches Business und Selbstständigkeit 49:21

3M ago49:21

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Juhu - der Podcast wird 4 Jahre alt und auch Kale & Cake als Business ist inzwischen schon 6 Jahre alt. Und genau darum geht es heute: let‘s talk business. Sinah und Sophia teilen mit dir ihren größten 5 Do‘s und Don‘ts auf ihrer Erfahrung ein erfolgreiches und purpose-driven business aufzubauen. Eine Folge für alle Unternehmer*innen und alle, die …

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Nurturing Minds: A Conversation with Dr. Megan Prowse, Specialist Clinical Psychologist and Paediatric Neurologist | EP 17 1:03:58

3M ago1:03:58

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This week Paul speaks to Specialist Clinical Psychologist, Paediatric Neurologist and all round good egg, Dr Megan Prowse. www. drmegan.co.uk

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Warum wir alle von Feminismus profitieren mit Kristina Lunz 38:26

3M ago38:26

38:26

Mit der anstehenden Europa Wahl am 09.06. haben wir die Wahl, wie wir unsere Gesellschaft - auch über Deutschland hinaus gestalten wollen. Der Feminismus ist dabei einer der erfolgreichsten Bewegungen, die sich seit 200-250 Jahren für eine gerechtere Gesellschaft einsetzt. Eine unglaublich inspirierende und einflussreiche Stimme - Kristina Lunz - e…

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Was ist Frauenheilkunde und Osteopathie - mit Stefanie Kohles 47:56

3M ago47:56

47:56

Heute tauchen wir gemeinsam mit Stefanie Kohles in die Welt der Osteopathie ein. Vielleicht hast du schon davon gehört und neugierig, was dahinter steckt? Oder vielleicht warst du schon da und möchtest mehr darüber verstehen? In beiden Fällen ist die heutige Podcast Folge perfekt, denn Stefanie erklärt ganz anschaulich, was bei einer Behandlung pas…

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Inside Mental Health, Resilience and Politics: A Conversation with Alastair Campbell, Tony Blair’s Former Director of Communications | EP 16 59:34

4M ago59:34

59:34

This week we have the pleasure of chatting to journalist, author, and strategist, Alastair Campbell about all things mental health, his own experiences, his 1-10 scale, coping strategies, suicide and government policy ... and a bit about Maradona, VAR and our next Prime Minister. #mentalhealth #wellbeing…

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Yoga & Community: Die Magie von Yoga Ausbildungen 35:38

4M ago35:38

35:38

Wir sind jedes Mal beeindruckt, was auf der 200hr Reise während unseres Teacher Trainings mit unseren YTT Teilnehmenden passiert. Prozesse des Wachstums werden angestoßen und etwas wunderschönes entfaltet sich, was wir zunächst gar nicht auf dem Schirm hatten: Verbindungen entstehen in verschiedenen Formen von Freundschaften, hin zu Business Partne…

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The Power of Perspective - 5 Wege deine Perspektive zu ändern mit Sophia 28:54

4M ago28:54

28:54

Vielleicht kennst du das Gefühl, in einer Situation festzustecken und es schwer ist, eine Entscheidung oder Veränderung anzustoßen. Wenn ja, ist diese Podcastfolge mit Sophia genau das richtige für dich. Wir können nämlich viel verändern, wenn wir unsere Perspektive ändern - neue Lösungen finden und unser Leben kreativ und aktiv gestalten. Was du i…

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Mental Health in Cancer Care: Insights from Debbie Cook, Counselling Psychologist at Maggie’s | EP 15 51:37

4M ago51:37

51:37

This week, Debbie Cook tells us all about Maggie's Cancer Care and why their work is so important ... and talks about her fav 80's rock ballads. https://www.dailyrecord.co.uk/news/scots-dad-47-defies-odds-23323530

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Trauma & Yoga mit Eva Weinmann 46:46

4M ago46:46

46:46

Wenn der Körper sich erinnert Unser Körper speichert Erinnerungen, die ausgelöst von ähnlichen äußeren Gegebenheiten wieder hochkommen. Das können schöne Erinnerungen sein, wenn ein Duft dich zurück in den Urlaub trägt, aber auch sehr schmerzhafte Erinnerungen bis hin zu Traumata. Wie traumasensbiles Yoga uns begleiten kann, wieder Sicherheit, Stab…

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7 Big Learnings on and off the mat 42:57

4M ago42:57

42:57

Yoga in the modern world Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft. Das bedeutet, dass wir die Erkenntnisse während des Praktizieren in unseren Alltag einfließen lassen dürfen und umgekehrt. In diesen integrativen Prozess nimmt dich Sinah in dieser Folge mit und teilt mit dir ihre aktuellen und persönlichen Learnings - auf und abseits der Matte. Was du …

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SHED Therapy: Gary Owen on Sleep, Hydration, Exercise, and Diet for Mental Health | EP 14 53:14

4M ago53:14

53:14

This week we talk to Gary Owen, founder of Hopesprings Counselling, Therapy and Consultancy in Livingston and discuss all things SHED. Sleep Hydration Exercise Diet And Paul talks about the upcoming Maggie's 50 ... and working with David Beckham. Link to Gary: https://hopespringsctc.com/

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3 Prinzipien für mehr Lebensfreude - mit Sophia 41:05

5M ago41:05

41:05

Was uns die Yoga-Philosophie über Lebensfreude lehrt Es ist das gemeinsames Ziel aller Menschen, Freude an unserem Leben zu finden - auf unsere persönliche Art und Weise. Doch oft kommt das Leben mit all seinen Facetten dazwischen und es gibt Momente, an denen es uns schwer fallen kann, uns mit unserer Lebensfreude zu verbinden. Deshalb stellt dir …

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Was wirklich hinter emotionalem Essen steckt - mit Julia Sahm 44:50

5M ago44:50

44:50

Das Kind in dir will satt werden Hast du dich auch schon gefragt, warum wir Dinge tun, obwohl wir auf rationaler Ebene wissen, dass sie uns nicht gut tun? Dann lass dich von Julia Sahm inspirieren. Sie erklärt im Gespräch mit Sinah an der Thematik des emotionalen Essens, warum wir in manchen Situationen wie fremdgesteuert handeln und warum das so i…

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Transformative Healing: Nicola Wilson on the Power of Solution-Focused Hypnotherapy | EP 13 59:52

5M ago59:52

59:52

This week we delve into the world of hypnotherapy with Nicola Wilson and Lee and Paul chat about Glastonbury, past life regression, naturists, ... and what's that Elvis? A little less conversation? But there's a bonus review of Shark in the Park at the end of the podcast!

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Reality Check: Befolgen wir unsere eigene Ratschläge? 39:20

5M ago39:20

39:20

Practice what you preach? Vielleicht hast du auch eine Person in deinem Umfeld (oder sogar hier im Kale & Cake Podcast - ;) ), die wahnsinnig gute Ratschläge gibt. Da kommt oft die Illusion auf, dass diese Person diese dann auch selber immer befolgt, ganz nach dem Motto „Practice what you preach“. In diesem Podcast räumen Sinah und Sophia ehrlich u…

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Wie du deinem Herzen folgst und ins wirken statt leisten kommst mit Michi Schreiber 55:26

5M ago55:26

55:26

Tierschutz und Selbstbestimmung Unsere Welt ist kunterbunt: von Pflanzen über Tiere bis hin zu Menschen. Michi, Tierschützerin und Autorin, nimmt dich in dieser Podcast-Folge mit in dieses Facettenreichtum und was wir von Tieren in Sachen Authentizität und Selbstwirksamkeit lernen können. Denn wenn wir diese leben, können wir unserem Herzen folgen …

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F***ing First Times - Was wir durch neue Dinge lernen können 45:44

5M ago45:44

45:44

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Vielleicht hast du dich auf der einen Seite positiv aufgeregt gefühlt und auf der anderen Seite Respekt davor gehabt. Genau auf diese Gefühlslandschaft der ersten Male gehen Sinah und Sophia in diesem Podcast ein. Natürlich darf in diesem Kontext Yoga nicht fehlen, weil die Yoga-Praxis dir a…

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Mind Cake بودكاست

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Mind Cake Podcast

Mind Cake

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Kale&Cake - Der Body Mind Therapy Podcast

Sinah Diepold

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Mind Bites: Menopause, Muesli and More | EP 25 35:38

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Nature's Remedy: Menopause Nutrition with Charlotte Blackler of Mena-pause.com | EP 24 57:42

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Balancing Acts, Part 2: Juggling Life Like a Pro with Allison Mandell | EP 23 1:03:25

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Balancing Acts: Work and Life Tips with Coach Allison Mandell | EP 22 1:02:41

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4 Schritte für einen positiveren Blick auf die Zukunft 44:09

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Plant Power: Enhancing Mental Health through Nutrition with Julieanna Hever | EP 21 1:27:33

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Warum Geld uns in die Selbstermächtigung bringt - mit Natascha Wegelin (Madame Moneypenny) 46:55

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Die 4 Versprechen für ein erfülltes Leben 25:32

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Breaking the Stigma: Rachel Smith on Mental Health Initiatives at the Wolves Foundation | EP 20 56:22

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Achtung toxisch! Red Flags & Spiritual Bullshit im Yoga 59:20

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Was der Atem uns lehren kann - mit Timo Niessner 50:53

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Mind Cake Mega Mix: A Mental Health Catch-Up | EP 19 49:23

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Wie du mehr Fülle in dein Leben einlädst 38:14

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Finding Inner Peace: Cam Cooney's Inspiring Journey to Vedic Meditation | EP 18 1:07:41

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8 Tipps, wie du dein Zeitmanagement verbesserst 33:10

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10 Tipps für ein erfolgreiches Business und Selbstständigkeit 49:21

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Nurturing Minds: A Conversation with Dr. Megan Prowse, Specialist Clinical Psychologist and Paediatric Neurologist | EP 17 1:03:58

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Warum wir alle von Feminismus profitieren mit Kristina Lunz 38:26

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Was ist Frauenheilkunde und Osteopathie - mit Stefanie Kohles 47:56

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Inside Mental Health, Resilience and Politics: A Conversation with Alastair Campbell, Tony Blair’s Former Director of Communications | EP 16 59:34

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Yoga & Community: Die Magie von Yoga Ausbildungen 35:38

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The Power of Perspective - 5 Wege deine Perspektive zu ändern mit Sophia 28:54

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Mental Health in Cancer Care: Insights from Debbie Cook, Counselling Psychologist at Maggie’s | EP 15 51:37

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Trauma & Yoga mit Eva Weinmann 46:46

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7 Big Learnings on and off the mat 42:57

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SHED Therapy: Gary Owen on Sleep, Hydration, Exercise, and Diet for Mental Health | EP 14 53:14

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3 Prinzipien für mehr Lebensfreude - mit Sophia 41:05

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Was wirklich hinter emotionalem Essen steckt - mit Julia Sahm 44:50

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Transformative Healing: Nicola Wilson on the Power of Solution-Focused Hypnotherapy | EP 13 59:52

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Reality Check: Befolgen wir unsere eigene Ratschläge? 39:20

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Wie du deinem Herzen folgst und ins wirken statt leisten kommst mit Michi Schreiber 55:26

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F***ing First Times - Was wir durch neue Dinge lernen können 45:44

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