أفضل بودكاسات Joy (2023)

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة ٤٠: استراتيجية تبني العادات الصحية 11:22

9M ago11:22

11:22

في هذه الحلقة تشارك معكم فرح استراتيجية مبنية على الاستمرارية لبناء العادات الصحية. يمكنك الاشتراك ببرنامجها نظم حياتك بأسبوعين من خلال الرابط https://nazemhayatak.positivitywithjoy.com/sales-page1655843973103

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة 39: خطوات تطبيقية لمواجهة قلة التركيز بسبب السوشال ميديا 10:45

10M ago10:45

10:45

في هذه الحلقة تشارك معنا فرح خطوات تطبيقية لمواجهة قلة التركيز والتشتت الناتجان عن وسيلة اللهو الأكثر سيادة حاليّاً، السوشال ميديا!تابع فرح على تطبيق انستغرام لتستفيد من محتواها اليوميّ https://www.instagram.com/positivitywithjoy/

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة 38: هل أنت مشغول أم منتج؟ الجزء الثاني 10:14

11M ago10:14

10:14

هناك فرق شاسع بين الشخص المشغول والشخص المنتج! في هذه الحلقة تشرح لنا فرح ثلاثة فروقات أساسية بين هذين الشخصين. هذه الحلقة هي الجزء الثاني من سلسلة الفرق بين الإنسان المشغول والإنسان المنتج.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة 37: هل أنت مشغول أم منتج؟ الجزء الأول 9:58

11M ago9:58

9:58

هناك فرق شاسع بين الشخص المشغول والشخص المنتج! في هذه الحلقة تشرح لنا فرح ثلاثة فروقات أساسية بين هذين الشخصين. هذه الحلقة هي الجزء الأول من سلسلة الفرق بين الإنسان المشغول والإنسان المنتج.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة 36: لماذا أشعر بالتعب عند الصباح؟ أسباب واقتراحات 11:34

12M ago11:34

11:34

هل تشعر بالتعب في الصباح؟ هل تتساءل عن سبب هذا الشعور خاصة وأنك استيقظت من وقت قليل وبالتالي تتوقع أن تكون طاقتك عالية؟في هذه الحلقة تشارك معنا فرح ٣ أسباب تدفعنا للشعور بالتعب في الصباح وكذلك تشارك بعض الاقتراحات للتعامل مع هذه الأسباب!

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة 35: ٣ معتقدات خاطئة في مجال تطوير الذات 10:08

12M ago10:08

10:08

في هذه الحلقة تشارك معنا فرح بعض المعتقدات الخاطئة في مجال تطوير الذات. هذا المجال واسع جدّاً وآفاقه متنوعة ولكن علينا التأكد من مصادر معلوماتنا قبل مشاركتها وتبنيها كحقائق.يمكنك الاشتراك ببرنامج "نظم حياتك بأسبوعين" من خلال الرابط التالي https://productivity.positivitywithjoy.com/challenge

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة 34: ٤ توقعات غير منطقية في العلاقات العاطفية 11:58

1y ago11:58

11:58

في هذه الحلقة تناقش فرح بعض التوقعات غير الواقعية التي نفترض أن الشريك يستطيع تلبيتها! الاستقرار العاطفي يؤثر على طاقتنا وبالتالي انتاجيتنا ولهذا السبب من المهم بناء الوعي الكافي في هذا الشق.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة 33: عادات مسائية منتجة 11:36

1y ago11:36

11:36

في هذه الحلقة تشارك فرح ٣ عادات مسائية تقوم بها باستمرار التي تساعدها على الحفاظ على طاقتها، تركيزها، وإنتاجيتها!تعرّف على هذه العادات مع فرح وإذا كنت من الأشخاص الذين يحتاجون إلى ترتيب حياتهم، يمكنك الاشتراك ببرنامج "نظم حياتك بأسبوعين" من خلال الرابط أدناهhttps://productivity.positivitywithjoy.com/challenge…

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة 32: ما علاقة حب الذات بالإنتاجية؟ 9:50

1y ago9:50

9:50

هل هناك ارتباط بين حب النفس والإنتاجية؟ هل تطوير علاقتنا بذاتنا تنعكس ايجابيّاً على إنتاجيتنا؟ الجواب هو نعم! علاقتنا بنفسنا تؤثر على مختلف أجزاء حياتنا ومن ضمنها الإنتاجية.في هذه الحلقة تناقش فرح هذا الارتباط وتفسره كما تقدم لنا طريقة عملية وبسيطة تساعدنا على تطوير حب النفس يومياً، باستمرار، وبأهداف منطقية.يمكنك متابعة فرح لمعلومات أكثر على إنستغر…

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الحادية عشر: حظّي سيء، ماذا أفعل؟ 14:34

1y ago14:34

14:34

قد تكون من الأشخاص الذين يواجهون عوائق مستمرة باستمرار، وقد تصنف نفسك ضمن مجموعة قليلي الحظ في الحياة، فكيف تغير هذا؟في هذه الحلقة ستناقش المدربة فرح الحظ الشيء. استمع للآخر فهذه الحلقة ستريحك من الحظ العاطل للأبد.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة العاشرة: ٤ خطوات لتتحدث ببراعة في أول محادثة 10:47

1y ago10:47

10:47

المحادثة الأولى بيننا وبين شخص آخر إن كان على صعيد العمل أو على الصعيد الشخصي لها تأثير كبير على مستقبل العلاقة. فكيف نبرع في المحادثة الأولى البسيطة؟في هذه الحلقة، ستشارك معنا المدربة فرح ٤ خطوات ستساعدنا أن نتحدث ببراعة في المجتمع وتحديداً خلال المحادثات الصغيرة.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة التاسعة: لماذا أنجرح عندما يُوجّه لي تعليق سلبي؟ 9:45

1y ago9:45

9:45

كلنا اختبرنا وجع التعليق السلبي. الوجع لا يقتصر على اللحظة التي سمعنا بها الكلام الجارح بل ممكن أن يرافقنا لأيام عديدة ويؤثر على مزاجنا بطريقة سلبيّة.السؤال الذي يطرح نفسه هنا هو: "لماذا ننجرح من هذه التعليقات السلبية التي توجه لنا؟" في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح هذا الموضوع، كما تقدم لنا أمثلة وشرح مفصل.…

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الثامنة: ٧ دقائق في الصباح ستعزز إنتاجيتك خلال النهار 11:59

1y ago11:59

11:59

في هذه الحلقة تشارك المدربة فرح ٣ عادات تبنتها في الصباح وساعدتها على تعزيز إنتاجيتها.اشترك بتحدي "نظم حياتك بأسبوعين" https://productivity.positivitywithjoy.com/challenge

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة السابعة: أشياء من الضروري أن تعرفيها قبل الزواج 8:15

1y ago8:15

8:15

إذا أنت من النساء اللواتي يتحضرن للزواج، أو من اللواتي يتعرفن على شخص ما، أو من اللواتي لا يفكرن بالارتباط حاليّاً، فهذه الحلقة لك.في هذه الحلقة تخبرنا المدربة فرح عن أشياء من الضروري أن تعرفها كل فتاة قبل الزواج.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة السادسة: ٣ تمارين لتقوي تركيزك 10:43

1y ago10:43

10:43

قد تظن أن أكبر وسيلة لهو هي التلفون، وسائل التواصل الإجتماعي، الأفلام، أو التكنولوجيا بشكل عام، ولكن هذا ليس دقيق. أكبر وسيلة لهو هي… عليك أن تسمع الحلقة لتعرف!في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح أكبر وسيلة لهو وتقدم إليك ٣ تمارين لتقوي تركيزك.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الخامسة: ٣ خطوات لتقول "لا" من دون الشعور بالذنب 10:17

1+ y ago10:17

10:17

لا بد أنك عانيت لتقول لا من دون أن تشعر بالذنب. هناك ٣ أسباب تدفعنا لنقول "نعم" على حساب راحتنا الشخصية.في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح هذه الأسباب، كما أنها تعطينا ٣ خطوات يمكننا أن نتبعها لنقول "لا" من دون أن نشعر بالذنب.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الرابعة: ٣ عادات بسيطة ستغير حياتك 9:15

1+ y ago9:15

9:15

غالباً ما نظن أن تطوير حياتنا وتطوير ذاتنا يتطلب تغيير جذري على مختلف الأصعدة، إلّا أن التغيير يبدأ بخطوات بسيطة.في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح ٣ عادات بسيطة ستساعدك على تغيير حياتك، فرغم بساطتها تأثيرها إيجابي على مختلف الأصعدة على الأمد الطويل.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الثالثة: ٣ خطوات لوضع حدود للآخرين 9:19

1+ y ago9:19

9:19

وضع حدود للآخرين هو جزء من ممارسة حب النفس وقد نواجه بعض التحديات خلال وضعها خصوصاً في مجتمعنا الذي يروج بأغلب الأحيان لإرضاء الآخرين قبل إرضاء نفسنا.في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح كيفية وضع حدود للآخرين بطريقة لطيفة وحازمة.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الثانية: أهمية الفشل وثلاث خطوات لمواجهته 9:41

1+ y ago9:41

9:41

نعيش في عالم يصنّف الفشل كتجربة سلبية، فنمضي حياتنا ونحن نحاول الهروب منه. ولكن الفشل ركيزة أساسية للنجاح لعدة أسباب.في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح هذه الأسباب، كما تشارك معنا ثلالث تمارين تساعدنا على مواجهة تجربة الفشل.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الأولى: أخطاء شائعة عند وضع الأهداف 10:17

1+ y ago10:17

10:17

ما هو هدفك؟ هل تكتبه بوضوح؟ هل يتناسب مع أهدافك الكبير؟ هل لديك خطة عمل لتحقيقه؟ هناك العديد من الأخطاء التي ممكن أن نقع فيها خلال وضع الأهداف.تناقش المدربة فرح في هذه الحلقة بعض الأخطاء التي ممكن أن نقوم بها خلال وضع أهدافنا.يمكنك الاشتراك ببرنامج التدريب الفردي "حدّد هدف وسجل" من خلال الرابط التالي: https://positivitywithjoy.com/%E2%80%9Cset-a-go…

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الرابعة عشر: سؤال سيغير حياتك 11:40

1+ y ago11:40

11:40

هل من المعقول أن يساعدنا سؤال معين على تغيير حياتنا؟ بالطبع، لأنه سيساعدنا على رؤية الأمور من منظور آخر. في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح هذا السؤال بكل تفاصيله.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الثالثة عشر: مع من تمضي معظم وقتك؟ 11:01

1+ y ago11:01

11:01

في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح تأثير محيطك ودائرتك على حياتك المهنية والشخصية. تشارك معنا بعض الأسئلة التي من الضروري أن نسألها لأنفسنا عن الأشخاص الذين نمضي معهم معظم وقتنا. كما تشارك معنا ٥ أنواع من الأشخاص الذين سيساعدوننا خلال حياتنا إذا كنت محاطين بهم.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الثانية عشر: مهارات لم نتعلمها في المدرسة 10:02

1+ y ago10:02

10:02

في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح المهارات التي لم تتعلمها في المدرسة والتي ما زالت حتى الآن لم تدرج ضمن البرنامج التعليمي في الكثير من المدارس.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الحادية عشر: خطوات لتبني عادة القراءة 10:39

1+ y ago10:39

10:39

هل أنت من الأشخاص الذين يشترون الكتب ولا يقرأونها؟ هل تحب أن تقرأ ولكنك لا تجد الوقت لتفعل ذلك؟ هل تريد تبني عادة القراءة؟ هذه الحلقة ستساعدك على ذلك.في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح كيف استطاعت تبني عادة القراءة بخطوات بسيطة ومتتالية. فرح كانت تشتري الكتب ولا تقرأها أما الآن فهي تقرأ ثلاثة كتب في الشهر على الأقل. ستشارك معكم خبرتها.…

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة العاشرة: حفلة للموظفين بعد كل خطأ 9:24

1+ y ago9:24

9:24

من الطبيعي أن نخطئ فنحن بشر ويجب علينا التصالح مع أخطائنا لأسباب عديدة. في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح هذه الأسباب.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة التاسعة: التدوين مفتاح أساسي لاكتساب الوعي الذاتي 10:46

1+ y ago10:46

10:46

التدوين هو تمرين يساعدنا على فهم أنفسنا أكثر، بناء الوعي الذاتي تجاه احتياجاتنا، ومعالجة مشاكلنا.في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح فوائد التدوين، كما تشارك معنا بعض التمارين التي تساعدنا على البدء باكتساب هذه العادة المفيدة.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الثامنة: نصائح لتعزيز الإلتزام 10:36

1+ y ago10:36

10:36

الإلتزام مفتاح أساسيّ لنتمكّن من الوصول لأهدافنا، إنجاز مهامنا، وتبني عادات صحيّة جديدة. كيف يمكننا تعزيز إلتزامنا لتفادي التأجيل؟في هذه الحلقة، تقدم لنا المدربة فرح نصائح تطبيقية لتعزيز الإلتزام. للتعرف على معادلة الإلتزام يمكنك الاشتراك ببرنامج "عزز إنتاجيتك" https://productivity.positivitywithjoy.com/groupcoaching…

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة السابعة: نصائح لتعزيز الإنتاجية 10:16

1+ y ago10:16

10:16

الإنتاجية هي المهارة السحرية للوصول للأهداف. وبما أنها مهارة فهذا يعني أنه يمكننا اكتسابها وتبنيها.في هذه الحلقة تقدم لنا المدربة فرح بعض النصائح لتعزيز الإنتاجية.يمكنك الاشتراك في برنامج عزز إنتاجيتك عبر الرابط التالي https://productivity.positivitywithjoy.com/groupcoaching

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة السادسة: نصائح لتعزيز التواصل الصحي في علاقاتك 8:33

1+ y ago8:33

8:33

التواصل الصحي هو مفتاح أساسيّ لنجاح العلاقات إن كان العاطفيّة، العائليّة، أو العمليّة. التواصل ليس فقط توصيل الأفكار بوضوح إنما أيضاً الإصغاء للشخص الآخر.في هذه الحلقة، تشارك المدربة فرح معكن بعض النصائح لتعزّزوا التواصل الصحي في علاقاتكم.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الخامسة: تخطى الرفض، فانطلق مسلسله إلى العالمية 9:05

1+ y ago9:05

9:05

أنجح الأشخاص في العالم واجهوا الرفض خلال مسيرتهم. كاتب مسلسل "لعبة الحبار" الذي يتصدّر المركز الأول من ناحية نسبة المشاهدة على تطبيق نتفليكس واجه الرفض على مدار السنوات العشر السابقة. ولكن ايمانه بقدراته دفعه إلى الاستمرار بالمحاولة وعدم الإستسلام إلى أن أصبح من أشهر الكتاب حاليّاً. فكيف تخطى الرفض؟في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح الرفض الذي تختبره …

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الرابعة: هل الاهتمام بالذات موضة أم ضرورة؟ 10:43

1+ y ago10:43

10:43

تعبير الاهتمام بالذات يتكرر كثيراً في الفترة الحالية وخاصة عبر منابر السوشال ميديا. فهل الاهتمام بالذات موضة العصر أم هو أساس وضرورة في حياتنا؟في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح أهمية الاهتمام بالذات، تشارك تمرين تدوين لتتعرف على نفسك أكثر من ناحية الاهتمام بالنفس، كما تشارك أفكار للاهتمام بالنفس على الصعيد الجسدي، العاطفي، الاجتماعي، الروحي، والشخصي…

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الثالثة: القبعة الحمراء مصدر الثقة بالنفس 12:20

1+ y ago12:20

12:20

البرنيطة الحمراء مصدر الثقة بالنفس. الثقة بالنفس صفة نكتسبها ولا تولد معنا. مثل أي مهارة أخرى تحتاج إلى مجهود لتطويرها.في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح كيفية تعزيز الثقة بالنفس من خلال تمارين تطبيقية. بالإضافة، تشارك معكم كيفيّة إظهار ثقة بالنفس من خلال لغة الجسد وبعض التصرفات التي تعكس ثقة عالية بالنفس أيضاً.…

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الثانية: فكرة منعت سيلين من تحقيق حلمها 10:49

1+ y ago10:49

10:49

فكرة منعت سيلين من تحقيق حلمها. ليس هناك أي شيء ممكن أن يوقفنا عن الوصول لأهدافنا ولكن هناك فكرة أساسية إذا سيطرة علينا ستمنعنا من الوصول لحلمنا وهي الشك بقدراتنا.إذا لم يكن لدينا إيمان قوي بقدرتنا على الوصول، إذا لم يكن لدينا إيمان قوي بإمكانياتنا فلن نتجرأ على القيام بالخطوة الأولى.في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح موضوع الشك بالقدرات والإمكانيات و…

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
الحلقة الأولى: قلم سحري ساعدني أن أتفوق في المدرسة 10:13

1+ y ago10:13

10:13

يمارس العديد من أنجح الأشخاص في العالم مثل الرياضيين والمغنيين والأطباء طقوس معينة قبل الأداء أو قبل حدث معين عليهم القيام به للتخفيف من حدة التوتر.تناقش المدربة فرح الأسباب التي تدفع الأشخاص إلى الانغماس بطقوس كهذه كما تطّلع على بحث يفسر تأثير هذه الطقوس على الأداء.التوقيت: 00:00 المقدمة 01:13 طقوس رياضيين عالميين 02:33 السبب الرئيسي لممارسة طقوس …

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
Episode 6- Vacation Benefits 5:41

2y ago5:41

5:41

In this episode I discuss the benefits of vacations on our physical and mental health.في هذه الحلقة أتحدث عن فوائد العطل على الصحة الجسدية والنفسية.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
Episode 5- Tips to Stop Comparing Yourself to Others 8:47

2y ago8:47

8:47

In this episode I share with you tips that will help you stop comparing yourself to others.في هذه الحلقة سأشارك معكم نصائح تساعدكم على تخطّي مقارنة أنفسكم بالآخرين.

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
Episode 4- Positive Thinking Tips 7:57

2+ y ago7:57

7:57

ما في إنسان بيخلق إيجابي. الإيجابية نمط حياة وعقلية منعود نفسنا عليها! بهالحلقة رح شارك معكن نصائح للتفكير الإيجابي ورح إحكي عن الإيجابية السلبية!In this episode I will share with you positive thinking tips and talk about toxic positivity!

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
Episode 3- Keys to Success 5:13

2+ y ago5:13

5:13

Every person has goals to achieve and dreams to follow. In this episode, I will introduce you to 5 keys to success. كل إنسان لديه أهداف، طموح، وأحلام. ستتعرّف من خلال هذه الحلقة على أسرار النجاح التي ستساعدك للوصول إلى أهدافك!

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
Episode 2- Love Languages 5:14

2+ y ago5:14

5:14

Do you communicate your love to your partner the way he/she wants to receive it? It is essential that you and your partner know each other’s love languages so your love doesn’t get lost in translation!هل تأخذ الوقت الكافي للتأكد من أنك تعبّر لشريكك عن حبّك بالطريقة أو اللغة التي يفضّلها؟ من الضروري أن تعرف لغة الحبّ التي يفضلها شريكك وأن تخبره عن ل…

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
Episode 1 - Overthinking 11:12

2+ y ago11:12

11:12

Overthinking is one of the most common issues people are dealing with today. In this episode, Coach Farah gives some insight as to how to get past this hurdle and develop healthier habits. التفكير الزائد هو من أكثر المشاكل الشائعة التي يعاني منها الناس. تعرّف في هذه الحلقة على مؤشّرات التفكير الزائد وبعض النصائح التي تساعد في تخطّيه.…

P

Positivity with Joy by Farah Aridi

1
Introducing Positivity With Joy by Farah Aridi الإجابية قرار والفرح موجود بأبسط التفاصيل 1:47

2+ y ago1:47

1:47

الإيجابية قرار، نمط تفكير نتبنّاه، و نقرّر أن نرى حياتنا من خلاله. الفرح موجود حولنا بأبسط التفاصيل وأصغرها.إمكانياتكم كبيرة، حان الوقت بأن تستفيدوا من هذه الإمكانيات لتصلوا لمنالكم!انضموا لي برحلة ستنمّي شخصيتكم من مختلف النواحي. ها أنتم مستعدّودن لتغيير حياتكم؟ استمعوا لحلقات Positivity with Joy by Farah Aridi!…

T

Technology and Reflection's Dr El Hassan Achbani

1
A new joy/ فرحة جديدة 7:55

3y ago7:55

7:55

The aim of this project, called - New Joy, is:1- Attention to serving the needy and families according to the available capabilities2- Working to spread and encourage a culture of social solidarity in society.3- Working to meet the needs of the needy and setting up small projects for them that provide them with a monthly income that guarantees them…

T

Technology and Reflection's Dr El Hassan Achbani