أفضل بودكاسات Contest Prep (2025)

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Folge #9 - Unpopuläre Wahrheiten 23:12

2d ago23:12

23:12

In dieser Episode stellen wir die gängigsten Mythen in der Fitness- und Ernährungswelt in Frage und decken unpopuläre Wahrheiten auf. Wir diskutieren die Auswirkungen von Zucker, die Rolle von Süßstoffen, die Wahrheiten über Cardio und Fettverlust sowie den Mythos, dass Muskelkater gleichbedeutend mit Muskelaufbau ist. • Unpopuläre Wahrheiten über …

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Folge #8 - Verdauungs-Mythen, Bodybuilding-Ernährung und Lebensmittelunverträglichkeiten - Erkenntnisse für eine bessere Gesundheit 18:45

8d ago18:45

18:45

Die Episode behandelt die vielfältigen Aspekte der Verdauung und deren Bedeutung für das körperliche Wohlbefinden und die Fitness. Wir diskutieren die Auswirkungen von Fruchtzucker, Süßstoffen und großen Portionen sowie die Rolle von Unverträglichkeiten und fettreichen Nahrungsmitteln auf die Verdauung. • Bedeutung der Verdauung in der Ernährung un…

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Folge #7: Alles Hat Seinen Preis und was wäre die EINE Sache die du ändern würdest? 32:06

17d ago32:06

32:06

Stell dir vor, du könntest in die Vergangenheit reisen und eine Sache in deinem Leben ändern. Welche Entscheidung würde das sein, und welchen Preis bist du bereit, für große Ziele zu zahlen? In unserer neuesten Podcast-Folge greifen wir diese tiefgründigen Fragen auf und lassen uns von den philosophischen Gedanken des Stoizismus inspirieren. Ich ne…

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Folge #6 - Muskelaufbau vs. Diät - Was erfordert mehr Hingabe? 27:29

24d ago27:29

27:29

Das Diskussionsfeld dreht sich um die Herausforderungen des Muskelaufbaus, die weitaus komplexer sind als das Abnehmen. • Unterschiede zwischen Muskelaufbau und Abnehmen • Physikalische Gesetzmäßigkeiten von Kalorienmanagement • Die Wichtigkeit von Schlaf für die Muskelerholung • Ernährungstipps für effektiven Muskelaufbau • Bedeutung von Coaching …

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Folge #5 - Von Mythen zu Fakten im Kraftsport 19:27

1M ago19:27

19:27

In dieser Episode beleuchten wir weit verbreitete Bodybuilding-Mythen und klären über ihre Unwahrheiten auf. Hörer erfahren, was wirklich hinter diesen Mythen steckt und warum es wichtig ist, kritisch zu denken. • Muskeln werden nicht zu Fett, Anpassungen im Lebensstil sind entscheidend • Profis essen nicht nur „clean“, es gibt eine Vielzahl von Na…

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Folge #4 - Dein Körper als Bankkonto - Wie wir unsere Ressourcen verwalten 17:16

1M ago17:16

17:16

In dieser Episode reflektieren wir, wie unsere Einstellung zu Finanzen auch unsere Gesundheit beeinflusst. Die Analogie, dass dein Körper dein Bankkonto ist, hilft, bewusster über Ernährung und Fitness nachzudenken. • Warum Menschen Schwierigkeiten haben, aktiv zu sein oder auf Ernährung zu achten • Beziehung zwischen Finanzen und Körperbewusstsein…

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Folge #3 - Ziele 2025, Vorsätze und (veraltete) Glaubenssätze 39:13

1M ago39:13

39:13

Das neue Jahr 2025 hat begonnen und damit die neuen/alten Vorsätze. Ich habe mir vorgenommen wieder mehr zu podcasten. Mal schauen, ob´s was wird. In dieser Folge geht´s um die guten Vorsätze fürs neue Jahr und die (veralteten) Gluabenssätze die immer noch geglaubt werden. Gibt es welche denen du noch verfallen bist? Was sind deine Ziele für 2025? …