أفضل بودكاسات Anxiety Depression (2024)

1
#9 قوة القلب والعقل معاً 9:31

19h ago9:31

9:31

في حلقة جديدة من بودكاست ماستر بيس، تسلط الدكتورة ليلى عادل الضوء على أهمية القلب وما يحمله من مشاعر، وتأثيره العميق على العقل وقرارات الإنسان. كما تتناول فكرة العقل اللاواعي وكيف يساهم في تشكيل الصورة الذاتية للفرد، مما يفتح المجال أمامه للتغيير نحو الأفضل.بقلم Laila Adel

1
#8 تميزك أساس طريقك 22:16

2h ago22:16

22:16

في حلقة جديدة من بودكاست ماستر بيس، تسلط الدكتورة ليلى عادل الضوء على فكرة أن الإنسان مخير من الله في جميع جوانب حياته. تناقش الحلقة كيفية تحقيق النجاح من خلال استثمار الوقت بفعالية والتخلص من العادات التي تهدره. كما تتناول تأثير المعتقدات على ردود أفعال الإنسان، مع التأكيد على الدور المحوري للمشاعر الإيجابية في تعزيز جودة الحياة.…

1
#8 آية اوبري - التصالح مع الخلافات 31:02

11d ago31:02

31:02

في الحلقة دي اتكلمنا مع كوتش آية اوبري عن ازاي نقدر نحل الخلافات و النزاعات بشكل هادي ولطيف ,وحل المشاكل بشكل سلس دون تعقيد.بقلم Yasmine Khalifa

1
#7 كريم عاصم -طريقنا سوا 47:01

2h ago47:01

47:01

مع سندي في الرحلة واكبر داعم في حياتي ، اتكلمنا عن العقبات اللي قدرنا نتخطاها سوا ,وازاي نواذن بين الحياة العملية والحياة العائلية . ضيف الحلقة كريم عاصمبقلم Yasmine Khalifa

1
#7 أقرأ طريقك للنجاح 21:32

6h ago21:32

21:32

في حلقة “ماستربيس”، تناقش الدكتورة ليلي عادل أهمية العلم في بناء الذات القوية وفهم النفس واكتساب حرية الاختيار. تبدأ التغيير بكلمة “اقرأ” كبوابة للمعرفة، وتوضح أن النجاح رحلة تبدأ بالتعلم. كما تستعرض كيفية تصحيح الصور الذهنية المشوهة عبر إعادة تعريف الفشل، معتبرةً إياه فرصة للتعلم وتحسين نقاط الضعف، حيث تصبح التجارب السلبية دافعاً للنمو والتطوير.…

1
#6 كيف تتحكم في اللاوعي ؟ 25:42

7d ago25:42

25:42

بودكاست “اللاوعي الإيجابي يرسم نجاحك” يأخذك في رحلة لاكتشاف قوة عقلك الباطن وكيفية توجيهه لتحقيق أحلامك. اكتشف معنا أسرار التأثير اللاواعي وكيف يمكن لأفكارك الخفية أن تصنع طريقك نحو النجاح. استمع لتتعلم كيفية تحويل طاقتك الداخلية إلى أداة فعالة لتحقيق أهدافك.بقلم Laila Adel

1
#6 تولين بدوي -غير مطابق للمعايير 58:15

7d ago58:15

58:15

النهارده في بودكاست العواف، ياسمين خليفة بتستضيف تولين بدوي، اللي هتشاركنا تجاربها الشخصية عن قوة اتخاذ القرار، صعوبات الأمومة، وازاي ممكن تعرفي الأنسب ليكي وتعيشي بمرونة. حلقة مليانة دعم وتفهم لكل أم بتحاول تلاقي التوازن.بقلم Yasmine Khalifa

1
#5 أتعرف علي صورتك الذاتيه 20:57

14d ago20:57

20:57

أنتَ من روح الله، وأفضل خلقه، لا يمكنك تغيير ذاتك تماماً، لكنك تملك أن تحسنها وتقومها. لا تتجاهل روحك فتعيش جسداً وعقلاً وقلباً فقط. إن عشت بروحك، ستقودك لمعرفة نفسك الحقيقية، وتساعدك على التصالح معها بصدق وسلامبقلم Laila Adel

1
#5 هبة وهبي - الحياة أجمل 34:21

14d ago34:21

34:21

حديث ودود عن كيفية التغلب على المعتقدات والمفاهيم الخاطئة التي تمنع النساء من النجاح. تشارك هبة النصائح الصادقة من القلب حول كيفية النجاح والمرونة في الحياة . هبة وهبي ، رائدة أعمال ناجحة ، مصممة موهوبة،أيقونة أزياء ، جذابة في المظهر وفي شخصيتها .بقلم Yasmine Khalifa

1
#4 مبادئك طريقك للنجاح 26:18

17d ago26:18

26:18

اختر طريقك بصدق، فالمبادئ الصافية تقودك نحو السعادة الحقيقية. اجعل قيمك ثابتة لترشدك بنقاء، بعيدًا عن تبرير الشهوات. الوصول هدف، لكن جمال الرحلة يكمن في صدقها وصفائها.بقلم Laila Adel

1
#3 اكتشف ذاتك تجد طريقك 26:21

21d ago26:21

26:21

في رحلتك لاكتشاف ذاتك، تحتاج إلى فكر ومعرفة عميقة ومشاعر إيجابية. نغوص في هذه الأعماق للوصول إلى يقين وسلام داخلي. معاً نكتشف أسرار التوازن بين العقل، الجسد، والروح لتحقيق الحرية والاستقلال. استعد لتبدأ رحلتك الآن.بقلم Laila Adel

1
#4 حسام الغروري - التوازن و التعافي 34:42

21d ago34:42

34:42

حديث مع ضيف الحلقة حسام الغروري أخصائي العلاقات ,بيشرح يعني إيه الشفاء بالنسبة له، وإزاي تقدر تحافظ على التوازن بين مشاغل الحياة و التركيز على مهمتك الحقيقية في الدنيا..بقلم Yasmine Khalifa

1
#3 حسام الغروري - التوازن و التعافي 26:43

24d ago26:43

26:43

حديث مع ضيف الحلقة حسام الغروري أخصائي العلاقات ,بيشرح يعني إيه الشفاء بالنسبة له، وإزاي تقدر تحافظ على التوازن بين مشاغل الحياة و التركيز على مهمتك الحقيقية في الدنيا..بقلم Yasmine Khalifa

1
#2 اعرف طريقك للنجاح 26:06

24d ago26:06

26:06

الدافع الداخلي للتغيير هو المفتاح الحقيقي للنجاح المستمر. عندما نواجه نقاط ضعفنا ونعمل على التغلب عليها، نبدأ في تحقيق تطور حقيقي. التميز لا يكمن في تقليد الآخرين، بل في إثبات أنفسنا والارتقاء بذاتنا. في هذه الحلقة، سنستكشف كيف يمكن للسعي لتطوير الذات أن يقودك للنجاح والتميز بعيدًا عن المنافسة التقليدية. هل أنت مستعد لاكتشاف قوتك الداخلية والانطلاق…

1
#1 اعرف نفسك 26:55

1M ago26:55

26:55

بناء الإنسان يتكون من جانبين: الجانب المعنوي في المشاعر، العقل، والتوجهات الدينية، وبينعكس في سلوك الإنسان، الجانب المادي في صحة الإنسان، وتنعكس في اهتمامه بممارسة الرياضة أو بنظام غذائي صحي، تحقيق التوازن في الجانب المعنوي والمادي ،بيضمن إنسان سوي.بقلم Laila Adel

1
#2 رنا عرفة - كلام من القلب الجزء الثاني 16:13

28d ago16:13

16:13

كلام من القلب مع الإعلامية رنا عرفة في بودكاست العواف. تتحدث عن رحلتها المهنية ودورها كأم،ومصادر الطاقة الإيجابية في حياتها. عايزين تعرفوا أكتر؟ الحلقة متاحة الأن علي جميع المنصات،بكلام من القلب للقلببقلم Yasmine Khalifa

1
#1 رنا عرفة - كلام من القلب 27:30

30d ago27:30

27:30

كلام من القلب مع الإعلامية رنا عرفة في بودكاست العواف. تتحدث عن رحلتها المهنية ودورها كأم،ومصادر الطاقة الإيجابية في حياتها. عايزين تعرفوا أكتر؟ الحلقة متاحة الأن علي جميع المنصات،بكلام من القلب للقلب.بقلم Yasmine Khalifa

1
E45 - Breaking Our Limiting Beliefs (كسر المعتقدات التي تحدّ) 7:19

6M ago7:19

7:19

How often do we not realize that the reason we are not progressing is an ancient belief that "we are not capable?" In this episode of 7 Minutes Motivation with Samer Chidiac, we will explore the concept of limiting beliefs and how to break through them. كم من المرّات لا ندرك أن السبب الرئيسي وراء عدم تقدمنا هو إعتقاد قديم بأننا "لا نقدر". دعونا نتع…

1
E44 - How to deal with Life's Problems and Challenges (كيف نتعامل مع مشاكل وهموم الحياة) 7:13

1+ y ago7:13

7:13

حياتنا اليومية قد تكون مليئة بالمشاكل والهموم وبعد عدة سنوات تصبح هذه الهموم جزأً منها وبعدها نبدأ بالشعور بالاحباط لعدم قدرتنا أن نتخطى تلك العقبات والتحديات. في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست 7 دقائق تحفيزية يُطِلّ عليكم الكاتب والمحاضر الدولي سامر الشدياق ليعطيكم نصيحة على كيفية التعامل مع هموم ومشاكل الحياة. لمتابعة البودكاست يمكنك زيارة الرابط h…

1
E43 - Depression and How to deal with it (الاكتئاب وكيفية التعامل معه) 19:15

2y ago19:15

19:15

ما هو الاكتئاب وما هي تجربة ضيفي الاستاذ شادي خورشد من مصر مع الاكتئاب. المراحل والاسباب وكيفية التعامل مع مريض الاكتئاب. #خليكن_عم_تسمعوا What's Depression? What was the experience of my Guest, Mr. Shady Khorshed from Egypt, who had suffered from Depression; what are the steps and how to deal with the depressed patient? Keep Listening! للمزيد من ا…

1
E42 - Be the Star of your Own Story (كُن بطل قصتك) 8:42

2y ago8:42

8:42

هل شعرت بأنك غريباً عن حياتك، وحيداً كالممثل الثانوي في الأفلام حيث لا أحد يشعر بك أو بألمك؟ لا تقلق/ي فأنت لست وحدك ولق مرّينا جميعاً في هذه المرحلة في وقت من الأوقات. في هذه الحلقة من 7 دقائق تحفيزية، يتحدّث سامر الشدياق عن أهمية لعب دور البطولة في قصة حياتك. #خليكن_عم_تسمعوا Do you sometimes feel that you are a stranger in your own life? A secon…

1
E41 - How to deal with Anxiety & Depression (كيف تتغلب على الإكتئاب والقلق) 10:51

2y ago10:51

10:51

We all face Anxiety at some point in time, and it could sometimes lead us to become depressed and get stuck in a hole that would impact our whole life; in this special Episode of 7 Minutes Motivation, Samer Chidiac reflects on his journey with the podcast and shares an important tip on how to deal with Anxiety & Depression. Listen and remember to s…

1
E40 - An Untouchable version of you (نسختك القوية) 11:07

3y ago11:07

11:07

Have you ever felt that things are going beyond your control and that your life is going in the other direction. Have you lost sense of yourself? Listen to this episode of 7 minutes Motivation.

1
E39 - The Person that changed everything (الشخص الذي له أثر كبير في التغيير) 4:58

3+ y ago4:58

4:58

في حياة كل واحد منا شخصا كان لديه الأثر الذي غير حياتنا في شكل أو بآخر وضيفنا،الأستاذ غيث من الامارات، في هذه الحلقة يخبرنا قصة من هذا الشخص بالنسبة له. in Each person's life, there is this one person that has left an impact that changed our entire course of life, and in this episode our Guest, Mr. Ghaith from the UAE, shares who that person is in …

1
E38 - The Dishwasher (غسالة الصحون) 8:37

4y ago8:37

8:37

هل شعرت أن حياتك مفعمة بالمشاكل الصغيرة التي لا تنتهي والتي تدمر حالتك النفسية... الحل في هذه الحلقة من البودكاست تذكر أن تشترك في البودكاست لتصلك آخر الحلقات. Have you ever felt that your life is composed of endless small problems that seem to destroy your sanity and prevent you from moving forward? Listen to this episode. To Subscribe & Listen to…

1
E37 - A Kinder Destiny (اللُطفَ في القَضاء) 10:43

4+ y ago10:43

10:43

بعد الأحداث المؤلمة من مدينتي الحبيبة بيروت، جلست مع نفسي متأملاً وباحثاً عن بصيص يبعث الأمل ... والتحفيز لنفسي ولأعزّائي وأهلي في لبنان الحبيب... للأسف لم أجد... ولكنني تذكرت قصة من 30 عاماً قصّها علي والدي الحبيب، فأحببت أن أشاركها معكم مع اعتذاري عن دقّتها فهي من الذاكرة ولكن العبرة تنطبق على اليوم وتنير قلب المؤمن. Donate to Lebanon: Offer Joie…

1
E36- How to deal with Jealousy at work (كيف تتعامل مع الغيرة في محيط العمل) 9:10

5+ y ago9:10

9:10

كيف نتعامل مع الغيرة والعرقلة في محيط العمل دون أن نؤذي أنفسنا من الشعور بالرغبة السريعة في ايجاد الحل؟ How to deal with jealousy and setbacks from others at the workplace without hurting ourselves trying to find an easy solution. One of the questions from #AskSamer لأسئلتكم وللمشاركة يمكنكم الانضمام الى المجموعة عبر الرابط http://www.AskSamer.com…

1
E35 - How to prepare for a Job Interview (كيف تحضّر لمقابلة عمل) 10:17

5+ y ago10:17

10:17

لا يهم اذا كنت تحضرّ لأول مقابل عمل لديك بعد التخرّج أو أنت في منتصف حياتك المهنية، فمقابلات العمل دائماً لها خصوصياتها ورهبتها والتحضير لها يتطلّب جهدا نفسياً وعقليّاً ليس بالسهل في بعض الأوقات. هل يجب علينا التعامل مع كل الوظائف بنفس الطريقة في التحضير؟ هاذا هو موضوع حلقتنا هذه المرة من #ASKSAMER . لأسئلتكم الرجاء الانضمام الى المجموعة www.asksam…

1
E34 - How to choose your better half (معايير إختيار شريك الحياة) 9:20

5+ y ago9:20

9:20

سؤلت هذا السؤال بشكل عام، وجاوبت برأيي الشخصي عن هذا الموضوع، ما هي المعايير التي على أساسها نستطيع أن ندعم قرارنا باختيار شريك حياتنا ما هي معاييركم؟ لأسئلتكم يمكنكم الانضمام الى المجموعة حيث تجدون الرابط على الصفحة. http://www.ASkSamer.com #ASKSAMER

1
E33 - Finding the Opportunity in unexpected places (في كل محنة منحة) 8:06

5+ y ago8:06

8:06

ماذا يحدث لنا عندما نكون في مرحلة مزعجة في حياتنا ونحاول أن نبحث عن التفاؤل. استمع معنا في هذه الحلقة المميزة مع ضيف البرنامج من الامارات العربية المتحدة الصديق والزميل جمعة بعنوان مشاركته "في كل محنة منحة" وفي كل الظروف الصعبة يمكننا أن نبحث عن المنح والفرص. What happens when things go wrong in our life, and where we struggle to find the optimism?…

1
E32 - The Impossible Chance (الصدفة المستحيلة) 8:33

5+ y ago8:33

8:33

هل حصل معك صدفة صعبة التصديق؟ كم من المرات اعتقدت أنك أمام معضلة مستحيلة الحل؟ استمع الى حلقتنا عن الصدف وعن كلمة المستحيل How many times we were in a position that we thought that things are just impossible to solve, have you ever been in a situation all by a chance? listen to this episode about "Chance" and the word "Impossible" You can connect w…

1
E31 - Stepping out of the Comfort Zone ( الخروج من منطقة الراحة) 7:14

6y ago7:14

7:14

ما هي منطقة الراحة وكيف تؤثر على قراراتنا وأداءنا مع ضيف هذه الحلقة أحمد العوران What is the Comfort zone and how does it affect our decisions and our performance. Join us in this episode with our Guest Ahmad Al Oran

1
E30 - Dealing with the Elephant in the Room (كيف نتعامل مع الفيل الموجود في الغرفة) 9:18

6y ago9:18

9:18

كيف نتعامل مع الفيل الموجود في الغرفة؟ مع موضوع محرج نحاول تجنّبه باستمرار مع أنه ظاهر وواضح وضوح الشمس؟ استمع الى الحلقة رقم 30 وهي الحلقة الأولى من الموسم الثالث How do we deal with the Elephant in the room, with that subject that everyone tries to ignore despite that it's clear as the sun... Listen to this episode #30 with is also the first epis…

1
E29 - The Sound of Hope (صوت الأمل) 7:36

6y ago7:36

7:36

لو استطعت أن تلتقي بالامل وتسمعه... ماذا سيكون صوته؟ استمع الى حلقتنا المميزة التي تروي قصة معجزة ميلاد 1914 بين الجيش الألماني والانكليزي في الحرب العالمية الأولى. What would the sound of hope be if you could meet with him face to face and listen to him? Listen to our Special episode that tells the story of the Christmas miracle of 1914 between th…

1
E28 - Stronger by Choice (أنا أقوى باختياري) 7:41

6y ago7:41

7:41

حلقة خاصة بمناسبة شهر التوعية بمرض سرطان الثدي. شارك معنا عبر الرابط http://www.strongerbychoice.org A Special Episode for the Breast Cancer Awareness Month. Contribute with us by visiting http://www.strongerbychoice.org

1
E27 - The Path Less Painful (الطريق الأقل ألماً) 9:21

6y ago9:21

9:21

عندما تنتهي العلاقات وتبدأ التساؤلات اللا متناهية عن الاسباب الغير مقنعة... تبدأ رحلة من المعانات، ولذلك في حلقتنا سوف نتناول هذا الموضوع مع كيفية التعامل معه. When relationships end and an infinite loop of questions of WHY begins, we face a journey of suffering. In this episode, we will see how to deal with that.…

1
E26 - The Right Choice (الاختيار الصحيح) 8:19

6y ago8:19

8:19

ماذا نستطيع أن نفعل عندما نصبح أمام أصعب امتحانات الحياة وعندما لا يكون لدينا أي خيارات؟ What do we do when we are facing the biggest exam of our life, and when we don't have a choice?

1
E25 - The Reason (السبب) 7:02

6y ago7:02

7:02

ما هو السبب الذي يجمعنا ببعض وما هو السبب الذي يفرّقنا في حال حصول عاصفة. استمع الى الحلقة وفكّر أكثر What's the reason we are together and what's the reason we can leave each other when a storm comes? Listen to this episode and think more about it.

1
E24 - The Journey of Creating Hope (رحلة صناعة الأمل) 16:59

6y ago16:59

16:59

تعرّف على قصة رحلة صناعة الأمل عندما بدأت المدونة الصوتية في سنة 2010. Learn the Story behind the journey of creating hope. The story that started 7 Minutes Motivation and many other initiatives. What happened since 2010 to Samer Chidiac that made him decide to go on this journey.

1
E23 - Reset yourself (أعد تشغيل نفسك) 7:32

6y ago7:32

7:32

في عالم كامل مليء بالانشغالات ، فإننا لا نميل إلى الكثير من الاهتمام إلى أسباب شعورنا بالتعب. حلقة هذا الأسبوع تدور حول كيفية البحث عن السبب وتطوير عادة اعادة نفسك للاستمتاع ببداية جديدة كل يوم! In a whole world filled in with distractions, we tend not to pay too much attention to why we are feeling tired and down. This week's episode is about how …

1
E22 - Look inside yourself (أنظر الى داخل نفسك) 7:15

6y ago7:15

7:15

هل شعرت بعدم الارتياح عندما ترى الآخرين ينظرون إليك ويجعلك تشعر بقليل من الإزعاج؟ هل تدرك أنه في بعض الأحيان أنت الذي يساعدهم على القيام بذلك؟ في هذه الحلقة سننظر في كيفية حدوث ذلك وماذا يجب علينا القيام به. Do you have felt uncomfortable when you see others looking at you and making you feel a bit low? Do you realize that sometimes it's you who is…

1
E21 - A New Beginning (بداية جديدة) 6:04

6y ago6:04

6:04

من أجل الحصول على بداية جديدة ، يجب على المرء أن يترك الماضي ، ويجب أن يؤمن بصدق أن مستقبله يعتمد بشكل كبير على مستقبله وليس على ما يعتقده الآخرون عنه. إذا نظرنا إلى الوراء في أول بداية من الدونة ، فقد تعلمنا هذا الدرس in order to have a new beginning, one must let go of the past and must genuinely believe that his or her future relies heavily on H…