يحكي لنا الدكتور عبدالرحمن الخنيفر متى بدأ البدوي التعمق في عالم الفلسفة وكيف استطاع إبراز نفسه عن جميع الفلاسفة؟ وهل فعلاً تختلف الفلسفة مع مرور الزمن؟ في حلقة جديدة من #بدكاست_جولان نتعرف على تميز البدوي في مسيرته الفلسفية بدايةً من تفلسفه عن ذاته إلى أهم مؤلفاته. الحلقة 9 من الموسم الرابع من بودكاست «جولان» مع محمد الشثري. بإمكانك مشاهدة الحلقة …

أفضل المعادلات في حساب السعرات الحرارية للرجال والنساء حسب الهدف ، ليه السعرات الحرارية القليلة تنفع مع بعض الحالات؟ كيف تحسب احتياجك من البروتين؟ الحل عشان ما تتعطل نتائجك بالوجبة المفتوحة؟ وش الطرق اللي تكسر ثبات أوزانك بالتمرين وتخليك تتطور ؟ وش الحل اذا زادت دهون جسمك ؟ هل طبيعي تتلخبط الدورة الشهرية للنساء وتقل انتاج الحيوانات المنوية للرجال ب…

في هذه الحلقة من #بودكاست_جولان سنتحدث عن الفقهيه والأصولي البروفيسور عبدالوهاب أبو سليمان، بداية رحلته العلميّة، وأهم الاسهامات التي قدّمها، وقصّة البادرة غير المسبوقة ووالأكثر تحديًّا في تاريخ المسلمين؛ وهي توسعة الحرمين الشريفين الحلقة 8 من الموسم الرابع من بودكاست «جولان» مع محمد الشثري. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عب…

اختفى الفقر والفقراء في زمنه، وامتلأ بيت الأموال، ورغم ذلك قال البعض عنه إنه لم يكن صالحًا للسياسة، وإن عدله تسبب في الإسراع بنهاية حكمه ونهايته. في حلقة جديدة من#بودكاست_جولان يحدثنا ضيفنا الشيخ حاتم العوني عن الخليفة عمر بن عبد العزيز الذي أحدث ازدهارًا كبيرًا في الدولة الأموية، لكنه لم يسلم من عداوات الأثرياء من أقرب الناس إليه من بني أمية، فأنه…

انتشرت الشائعات حول المذهب الذي يتبعه، بعضهم قال وهابيًا وآخرون قالوا صوفيًا، لم يسلم من الانتقادات حين ظهر على شاشة التلفزيون، ثم قلده بعدها من انتقدوه، قُتلت ابنته فظل لأكثر من خمس سنوات لا ينطق اسمها! في حلقة جديدة من #بودكاست_جولان تحدثنا ضيفتنا د. بيان الطنطاوي عن والدها الشيخ الجليل علي الطنطاوي فقيه الأدباء وأديب الفقهاء، الذي ترك إرثًا كبير…

محاور حلقتنا بتعرف فيها طرق تخليك تحافظ على وزنك او تنقصه او تزيده بخطة تغذية رمضانية ، وأكثر الأصناف اللي تخليك تشبع لفترة أطول برمضان، والأهم تعرف أنسب وقت تأكل فيه الحلويات، وتقفل سعراتك الحرارية بوقت قياسي، والأهم انك تعرف الفرق بين خسارة الدهون وحرق الدهون، وتكلمنا بكل شيء يخص الرياضة والمشي واثرها قبل الفطور هذه الحلقة برعاية ‏@Calo_app كالو …

على هامش مهرجان القراء والكتاب في خميس مشيط التقينا بالروائي منذر القبّاني، لنأخذ منه تجربته في كتابة ثلاثيّته، ولنعرف أكثر حول المجال التاريخي وواقعه في العالم الإسلامي والعربي الحلقة 5 من الموسم الرابع من بودكاست «جولان» مع محمد الشثري. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات ب…

التكيسات تسبب عائق في أمور كثيرة بالحياة بمرحلة خسارة الوزن او الحمل وغيرها كثير، بنعرف اليوم وش هي تكيسات المبايض؟ وكيف نعرف أنّا مصابين فيها ؟ أسبابها وكيف نعالجها ؟ مع أخصائية التغذية العلاجية ومدربة صحة الشمولية اروى باجخيف ‏@Abajkhaif محاورنا : 6 مؤشرات تدل أن عندك تكيسات مبايض،كيف نعالج التكيسات وكم مدة علاجها؟ مقاومة الأنسولين هي السبب في ال…

ما أن يُذكر اسم "الحجاج بن يوسف الثقفي" حتى يُذكر سفك الدماء والترويع؟ فهل كان حاكمًا دمويًا مثلما يُشاع؟ أم أن كتب التاريخ ظلمته بافتراءات وحكايات كاذبة؟ هل قصة ضربه للكعبة بالمنجنيق حقيقية أم أنه افتراء آخر؟ في حلقة جديدة من #بودكاست_جولان يحدثنا ضيفنا رضا العنزي عن الوجه الآخر للـ "الثقفي"، ولِمَ يعتبره صانع للحضارة وقامع للفتن ومحارب للمتطرفين،…

في كل دقيقة بتسمع تصحيح لمعلومات لها عشرات السنين تخص نمط حياتك بإنقاص او زيادة او المحافظة على وزنك مع ضيفنا محمد المرزوق ‏ @Malmarzouq7 اخصائي تغذية ومدرب رياضي حاصل على بكالوريوس التغذية من امريكا، وبنتكلم عن : ليه ضروري تلتزم بنمط صحي حتى لو جسمك زين ؟ وكيف تقدر تحاليل الدم تنقذك من أشياء كثير وتكون سبب تطورك ؟ وبتعرف عن المتسبب بـ 99% من عدم و…

ما الذي يجعل المؤرخ "محمد عبد الله عنان" مختلفًا عن كل من كتب عن دولة الإسلام في الأندلس؟ ولماذا طالته الاتهامات والانتقادات؟ في حلقة جديدة من #بودكاست_جولان يحدثنا ضيفنا د. عبدالمجيد المدرع عن المؤرخ المصري البارز "عنان" ومساهماته في الكتابة التاريخية وأهم مؤلفاته. الحلقة 3 من الموسم الرابع من بودكاست «جولان» مع محمد الشثري. بإمكانك مشاهدة الحلقة …

يقول ياسر أن التنس ليست مجرد هواية ورياضة وترفيه، دورها يمتد لتخفيف الضغوطات وتطوير مهارات التركيز وعلاقاتك وتأثر على الجانب النفسي وغيرها كثير، وتعتبر من الرياضات الوحيدة اللي تقدر تمارسها حتى مع أحفادك، في هذه الحلقة بنعرف بداية تجربة ياسر في التنس من ٢٠٠٩ م إلى تأسيسه أكبر أكاديمية تنس في السعودية : ليش اختار التنس عن غيرها من الرياضات؟وش علاقته…

في هذه الحلقة سنتحدّث عن فئة منبوذة في المجتمع العربي والتي سمّيت بـ«الصّعاليك» في عصر الجاهلية، من هؤلاء؟ ولماذا سمّوا بالـ«الصعاليك»؟ ومن أشهر الشخصيّات منهم؟ وما الذي وصلنا من أخبارهم وأشعارهم في حوار مع حسني مالك. الحلقة 2 من الموسم الرابع من بودكاست «جولان» مع محمد الشثري. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودك…

ضيفنا اخصائي علاج طبيعي ومدرب رياضي ولاعب كمال اجسام•قصة ورحلة عبدالرحمن بين خسارة الوزن إلى تحقيق البطولات 2:00 - 12:00•الصعوبات والتحديات المشتركة بين الناس 13:00-14:40• اسباب اكثر الإصابات والمشاكل الصحية وكيف تتفادىء اصابتها وطرق وعلاجها 15:00 -30:56•العقد العضلية والابهر اكثر المشاكل شيوعا كيف اعرف انها متواجدة وايش اسبابها ؟ 30:57 -38:00•كيف …

هذه الحلقة شاركناك الأفكار اللي يعتقدونها المنجزين واللي من خلالها قدروا يحققون أهدافهم، وعن المعوقات اللي ممكن تواجهك في حياتك !هذه الحلقة برعاية شركة امازلاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200. صنف وتمرين. لتحميل التطبيق:https://getprotein.app/download حسابتنا :@protein_40…

نتحدث في هذه الحلقة عن الشاعر الدمشقي المعاصر نزار قباني، بدءًا من طفولته، ومرورًا بأهمّ محطات حياته الشخصية والسياسيّة والفنيّة، وخلالها نطرح تساؤلات هامّة وعميقة برؤية تحليليّة، مع ضيفنا الشاعر الكبير ياسر الأطرش. الحلقة الأولى من الموسم الرابع من بودكاست «جولان» مع محمد الشثري. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات الب…

المحاور: هل اللجوء لعمليات التجميل هو حل للعاجز ؟ هل الاطباء يروجون للعمليات بسبب أنها مصدر رزقه فقط ؟ هل الخلطات والكريمات تساعد في التنحيف فعلا ؟ وش اكثر الإجراءات عليها احتياج عالي في العيادات ؟ وش الحل الأمثل للأرداف والأفخاذ والبطن والأذرعة ؟ هل حقن الدهون افضل من السليكون؟ هل الأكل الصحي والرياضة أساس بعد العملية؟متى تسوي عملية إذا عندك حدث م…

80% من السعوديين شخصوا باضطرابات في الصحة النفسية ولم يتلقوا العلاج.2 من كل 5 من الشباب السعوديين يتم تشخيصهم باضطرابات نفسية خلال فترة من حياتهم.24% من السعوديين تم تشخيصهم باضطراب نفسي خلال فترة من حياتهم.أكثر من 500 اضطراب نفسي..في هذه الحلقة تكلمنا مع الأخصائية النفسية والباحثة في الصحة النفسية مروة البحيصي عن الجانب النفسي الذي هو أعمق مما تتخ…

في هالحلقة يلخص لنا احمد الغامدي المدرب ورئيس اللجنة السعودية لرياضات القوة، وسفير الرياضة للجميع والمحكم الدولي لبطولات كمال الاجسام، خبرته خلال 11 سنة من التدريب والإشراف على الآلاف الحالات المحاور: •كيف يصمم كابتن احمد أنظمة مشتركينه ؟•كيف تتعامل مع جسمك اذا كنت نحيف لكن عندك دهون؟•وش الأفضل تبدأ بالتضخيم او التنشيف ؟•شرح مفصل لتمارين عضلات الجس…

في حلقتنا استضفنا الأخصائي النفسي باسل الفلاج هناك قاعدة في العلوم النفسية تنص على ان:"كل حاجة نفسية هي في الواقع حالة جسدية" وإضافة لذلك لها ارتباط بعدة جوانب عملك ، علاقاتك الإجتماعية، العاطفية..الخ نناقش اليوم جميع مايواجه كل انسان:•المؤشرات التي تثبت صحة الانسان الطبيعية من عدمها•الفروقات بين القلق والإكتئاب وحلول كل منها•"ليست كل مؤشرات القلق …

معظم سلوكياتك باليوم عبارة عن عادات، واعرف انها تتغير كل 4 سنوات وهالشيء من صالحك في دقيقتين اعرف عن نفسك..هذه الحلقة برعاية شركة امازلاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200 صنف وتمرين. لتحميل التطبيق:https://getprotein.app/download حسابتنا :@protein_40…

في هذه الحلقة من #بودكاست_جولان يحدثنا الشاعر أحمد مدني عن التجربة المصرية الشعرية. ما السر وراء ثرائها وما الذي جعل من الشعر المصري رائدا في الأدب العربي. كما يتحدث عن أبرز رواد تجارب الشعر بكل عصوره ومراحله، ويعرج الحديث إلى شعر العامية وتحليل لأبرز أسمائه وملامحه والفروق بينها من حيث التنظيمية والألفاظ واللغة المستخدمة وما الذي تطور بها. *سلسلة …

مستحيل لازم عملية !هذه الحلقة اشاركم قصتي أنا اسيه في تأسيس بروتين والتجارب والمراحل اللي مريت فيها، قد تكون بدايتك من هنا ..هذه الحلقة برعاية شركة امازلاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200 صنف وتمرين. لتحميل التطبيق:https://getprotein.app/download حسابتنا :@protein_40…

من قرر أن ينقل كلمات الشعراء دون أن يطمس روحهم، المترجم د.محمد صوتشين، الذي يحل ضيفًا على بودكاست جولان في حلقتنا اليوم والتي يشاركنا فيها تجربته الطويلة مع الترجمة الأدبية من العربية إلى التركية، والصعوبات التي يواجهها مع النصوص الأدبية، خاصة الشعر الذي يجب أن يكون المترجم حساسًا للغاية معه لأنه لا ينقل كلمات فحسب، وإنما ينقل روح الشاعر أيضًا. يكش…

في حلقتنا استضفنا عبدالله العتّيق مهندس وطاب دكتوراه، بدأ الرياضة من عمر 17 سنة، وأخذنا بتجاربه المتعددة اثناء دراسته واضطراره لإتباع جميع طرق الرياضة والطبخ ، وشاركنا مروره بمراحله اثناء الإستعانة بالمدربين والإستغناء عنهم ، ولخص لنا وجهة نظرة وملخص تجربته خلال السنوات ، وعن السبب وراء عدم الحصول على نتائج رغم استمرار الشخص لسنوات..هذه الحلقة برعا…

في هذه الحلقة رحلة على مركب الشعر تسبح في دجلة والفرات. نفهم منها مع ضيف الحلقة الشاعر خالد الحسن ما الذي تغير في شعر العراق؟ وتحدثنا عن أبرز مدارسه، وتحولاته التاريخية. كما تطرق ضيفنا إلى أبرز الأسماء المجددة في الشعر، وأجاب عن سؤال مهم، ألا وهو كيف أصبحت ملامح الشعر العراقي في العصر الحديث وإلى أين يتجه في المستقبل؟ *سلسلة خاصة من بودكاست جولان ض…

هالحلقة جبنا لك شخص جرب ونقص 60 كيلو بمجرد ما عرف ان السكر قرب يصيبه، والغريب انه نقص اول 10 كيلو بمجرد تغييره لعاده وحده بس، وتخلل هالرحلة من التغيير دخوله للمستشفى بسبب خطاء واحد،وغير فترات الثبات اللي صارت، رغم ذلك قدر يأثر على البيت كله .. اللي بتسمعه من عبدالرحمن اليوم كفيل بتغيير حياتك! هذه الحلقة برعاية شركة امازلاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك…

من أحضان قصص الجدّات ومرويّاتهنّ وسماع ”كاسيتات“ يسجّلها والده أثناء غيابه عن المنزل إلى دفّات الكتب، هكذا نشأ غيث مولعًا بالروايات والقصص والكتابة، نتحدث اليوم معه عن تحول مساره القرائي من التفسير والفقه إلى الأدب واللغة، وعن ارتباطه بمجلدات رجاء النقّاش، وعماذا تشكل القراءة بالنسبة إليه؟ وبالنسبة للانسان المعاصر الذي بدأ يفقد ”البطء“ من حياته وبد…

من جاء رحمة للعالمين، النور الذي أرسله الله للبشر كافة؛ عن النبي صلوات الله عليه وسلامه نُخصص له حلقة استثنائية من بودكاست «جولان» يشاركنا فيها الشيخ وجدان العلي سيرته العطرة، ولِمَ في يده باب الجنة؟ ولِمَ نحن في أمسّ الحاجة لذكره والحديث عنه وعن سيرته طوال الوقت؟ الحلقة 15 من الموسم الثالث من بودكاست «جولان» مع محمد الشثري. بإمكانك مشاهدة الحلقة م…

في حلقتنا تكلمنا عن الطريقة الأمثل لنزول وزنك وزيادته وبناء الكتلة العضلية، وعن اهم الدراسات اللي تثبت ان مختلف الأنظمة نتيجتها وحده ، وسالفة الحلويات وارتفاع نسبة السكر في الدم، ومتى تحتاج اهم المكملات الغذائية وايش وظيفة كل منها: البروتين،الكرياتين ..الخ ، وايش المكملات اللي تعتبر خسارة لك وما تفيدك ،وكل مايخص تمارينك الرياضية ايامها والعدات واهم…

تزامناً مع عام الشعر العربي 2023 الذي أطلقته وزارة الثقافة، نتحدث في هذه الحلقة من بودكاست 1949، عن الشعر وأهميته في حياة العرب منذ القدم، بالإضافة إلى مراحله وتطوراته عبر العصور حتى يومنا هذه. للاستماع للحلقة: https://mics.sa/MOC1949-27 See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Mics | مايكس

من أسهم في وضع قوانين العديد من الدول العربية المفكر عبد الرزاق السنهوري، نستذكره في هذه الحلقة من بودكاست جولان التي يشاركنا فيها عبد الرحمن فكي محطات من حياته في مصر وفرنسا والعراق، وكيف أسهم في وضع دساتير العديد من البلدان حتى لُقب بـ "أبو الدساتير"، وأسباب الانتقادات التي وجهت له واتهامات البعض له بفصله أحكام الشريعة عن مشروعه القانوني، ولماذا …

شخصيّة هذه الحلقة شخصيّة استثنائية، لم تُعطَ حقّها وقدرَها بعد! وهي من العيار الثقيل، وما عرضتُ لضيفٍ أن يتحدّث عنها إلا تردّد ورأى أن الحديثَ عنه ثقيل! ضيفُنا الذي حاورناه في هذه الحلقة وطّوفنا معه شرقًا وغربًا يرى بعد هذا التطواف أنّنا ما برِحنا مكانَنا "على شواطئ دراز"، ولم نجاوِز شواطئه إلى عُمقِه! تحدّثنا في هذه الحلقة في رُبعها الثاني عن حياة…

90٪؜ من السيدات يعانون من السيوليت ، والكثير من الرجال والنساء يعانون من الخطوط البيضاء والحمراء وإسمرار المناطق الحساسة الخ ..في حلقتنا تكلمنا عن كل ما يخص بشرتك وجسمك والمشاكل اللي تواجهك في كل فترة وش اسبابها وحلولها وطرق معالجتها مع د.سعد العجلان هذه الحلقة برعاية شركة امازلاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياج…