Apa yang membuat sebuah kelompok atau komunitas sangat hobby dengan gonjang ganjing dan huru hara? Mengapa kalau disulut dikit aja langsung memborbardir balik? Tidak sedikit kerusakan yang diakibatkan karena sebuah motivasi huru hara. Mengapa Olahraga selalu menjadi ajang huru hara? Padahal kita tahu bahwa olah raga ada sebuah acara merayakan sport…

Setelah dikeluarkannya pengumuman naiknya harga bahan bakar dgn tdk disubsidi lain maka keluarlah kubu2 pemakai bahan bakar. Salah satunya adalah kubu Pertamax. Profile-ing Anak Pertamax - Ekonomi stabil, biasanya lebih kepada investor, broker atau pemain saham/valaz/crypto - Mobil harga 400jt atau motor harga 40jt - Anak pengusaha atau anak pejaba…

“Apakah saya sudah pernah benar-benar berbicara kepada tubuh ini?”. Atau lebih kepada, “Bagaimana saya berbicara dengan tubuh saya?" Saat di depan cermin, apakah saya merayakan setiap senti kulit ini atau atau ngutuk-ngutuk “kekurangan" ini? Jawaban atas pertanyaan ini memberikan saya wawasan yg cukup cepat tentang bagaimana sebenarnya saya berbica…

The Kaletojeng Institute Season 2 Episode 4; “Mengenali Diri Adalah Pulang Sebenar-Benarnya Pulang Dengan Sempurna”. Ada beberapa analogi dan contoh agar kita tetap berjuang utk menjadi diri sendiri yg akan dibahas di episode kali ini. Sebenarnya sangat sederhana, saya pun terkaget-kaget bahwa dibalik banyaknya ketidak-mampuan kita, ternyata ada ha…

The Kaletojeng Institute Season 2 Episode 3; "Tujuan Penciptaan Diri Adalah Mengenali Siapa Aku”. Guys, hujan… iya hujan… Sahabat sosok yg sering hadir dalam hujan di bumi ini adalah pawang hujan. Tapi tak sedikit yg mencibir kemampuan ini apalagi jika ia dihubungkan dengan paham spiritual modern. Jika segala sesuatu diciptakan sebaik2nya dan tak d…

The Kaletojeng Institute Season 2 Episode 2; "Cahaya Diatas Cahaya". Sekarang kita akan memasuki makna eluminasi. Apakah dengan pembahasan ini tiba2 saya disebut sebagai penganut Iluminati? Wkwkwkwkwk… Pada faktanya, ayat yg diyakini adalah Cahaya diatas Cahaya, apakah dengan hal ini agama yang kita yakini sudah masuk akal? Bukan maksud saya berusa…

The Kaletojeng Institute Season 2 Episode 1: "Tujuan Diciptakan". Filsuf dan Sufi, sebenarnya dua hal yang berbeda. Mereka mempunyai kondis batiniah yang berbeda. Dua tahun terakhir ini sosok2 sufi dan filsuf sangat terkenal, bahkan ditahun2 depan akan lebih popular lg. Saya Mengajak 2 org sahabat utk membahas ini, jangan khawatir. Mungkin Anda ber…

Budaya sebenarnya mengajarkan berakhlaq baik, khas Nusantara. Budaya kita dibentuk dan dibuat dari akhlaq-akhlaq baik. Ini yg membedakan kita dgn bangsa lain. Ini sangat patut disyukuri, Alhamdulillah Instagram : @mochdy Makassar Headquarters : #MKSHQ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mochdy/message…

Boleh ke nak makan sebelum tidur? Elok ke? Jom kita discuss!

Dalam episod ini, nak cerita sikit tentang muscle soreness. Untuk yang selalu sore tu, saya ada include cara-cara untuk deal atau cara untuk recover. Boleh workout time sore? nak tahu jawapan? sila dengar sampai habis :)

Banyak sebenarnya kebaikan makan perlahan ini, jom try?

It takes about twenty minutes from the start of a meal for the brain to send out signals of satiety. Most people’s meals don’t even last that long!Eating slowly also helps us feel more satisfied — which is different than just being “full”.Most of us lead hectic, fast-paced lives, so it’s understandable that we might try to rush our meals. But eatin…

Bila anda kata “saya nak kurus?” apa yang anda maksudkan? ataupun “saya nak jadi fit?” apa yang anda maksudkan dengan fit? Fit macam atlit? Fit macam model?

Setting your goals is on of the most important thing. Ask yourself these question when you want to set your goals.

Dalam episode pertama “Free Online Coaching” ini, kita cerita sikit tentang pentingnya sebab yang kukuh di sebalik goals anda!

In this first episode of “Free Online Coaching” series, we talk about the importance of having strong “why” behind your goals!

Hey guys! It been a while I didn’t post any podcast. I was busy with my free online coaching program. Want to know more about it? Check this link out http://hakeeemkhan.com/takeaction

Paleo? Vegan? Intermitten fasting? Keto?

Nak tahu apa itu good nutrition? Kali ini saya nak share dengan anda 4 perkara yang patut ada dalam nutrition plan anda!

Makanan sebagai sumber tenaga direct untuk aktiviti harian? Ataupun sebaliknya?

Dalam episod kedua podcast ni, Aina Sakina berkongsi pengalaman workout semasa mengandung, manage business dan juga training client.Video version- https://youtu.be/J6X9ygYUX6kAina’s instagram - https://www.instagram.com/ainasakina

Sebagai host podcast ini, saya ingin anda semua mengenali saya dan sebab saya buat podcast. Dalam episod pertama ini, saya kongsikan bagaimana saya mula melibat kan diri dalam dunia fitness. Juga saya kongsikan pengalaman bertanding dalam weighlifting.