أفضل بودكاسات And But So (2024)

1
all are but ministers of Love and feed his sacred flame 2:35

1d ago2:35

2:35

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら all are but ministers of Love and feed his sacred flame ★ピアノ万葉集の新しいセレクションアルバム「月の光の森」をリリースしました。またまた傑作の予感です。世界中のどこにも存在しないピアノ曲集です。あくまでも穏やかで静寂で優しくて美しい音楽集合体。これまたやはり最高傑作アルバムの予感です。「月の光の森：ピアノ万葉集第２８選集」本日から下記サイトで公開されました。 ★Youtubeのフル動画（最高音質、全部曲入り、HD） ★アルバム購入 iTunes https://music.apple.com/jp/album/forest-in-moon-light/…

1
I would seem yet fair withal as spirits are 2:32

2d ago2:32

2:32

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら I would seem yet fair withal as spirits are ★ピアノ万葉集の新しいセレクションアルバム「月の光の森」をリリースしました。またまた傑作の予感です。世界中のどこにも存在しないピアノ曲集です。あくまでも穏やかで静寂で優しくて美しい音楽集合体。これまたやはり最高傑作アルバムの予感です。「月の光の森：ピアノ万葉集第２８選集」本日から下記サイトで公開されました。 ★Youtubeのフル動画（最高音質、全部曲入り、HD） ★アルバム購入 iTunes https://music.apple.com/jp/album/forest-in-moon-light/1773383143 ★…

1
and these two swans together heave on the gently swelling wave 2:25

3d ago2:25

2:25

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら and these two swans together heave on the gently swelling wave ★ピアノ万葉集の新しいセレクションアルバム「月の光の森」をリリースしました。またまた傑作の予感です。世界中のどこにも存在しないピアノ曲集です。あくまでも穏やかで静寂で優しくて美しい音楽集合体。これまたやはり最高傑作アルバムの予感です。「月の光の森：ピアノ万葉集第２８選集」本日から下記サイトで公開されました。 ★Youtubeのフル動画（最高音質、全部曲入り、HD） ★アルバム購入 iTunes https://music.apple.com/jp/album/forest-in-moon…

1
I then might view her bosom white heaving lovely to my sight 2:32

4d ago2:32

2:32

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら I then might view her bosom white heaving lovely to my sight ★ピアノ万葉集の新しいセレクションアルバム「月の光の森」をリリースしました。またまた傑作の予感です。世界中のどこにも存在しないピアノ曲集です。あくまでも穏やかで静寂で優しくて美しい音楽集合体。これまたやはり最高傑作アルバムの予感です。「月の光の森：ピアノ万葉集第２８選集」本日から下記サイトで公開されました。 ★Youtubeのフル動画（最高音質、全部曲入り、HD） ★アルバム購入 iTunes https://music.apple.com/jp/album/forest-in-moon-l…

1
Quel pays a gagné le plus de prix Nobel de littérature ? (Which country has won the most Nobel Prizes for literature?) - Intermediate level - DELF A2/B1 13:13

5d ago13:13

13:13

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/episodes/15911764 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplém…

1
had I the power that leafy labyrinth to thread 2:38

5d ago2:38

2:38

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら had I the power that leafy labyrinth to thread ★AIを活用してのアート制作を毎日行っていますが、最近は１日８０枚程度の作品を創って、それをまとめて電子書籍のイラストブックを創っています。これは毎日創った多数のアートを書籍という資産として残して置けるという意味で最高の創作活動だと考えています。最近120冊を超えまhしたので、それを記念して紹介動画を創りました。良ければ見てやって下さい。BGMのストリングス音楽は自作です。実はインスピレーションによるストリングス音楽創作も得意なのです… 120冊の表紙紹介ショート動画 https://youtube.com/shorts/…

1
when silent night has closed her eyes it is a breezy jasmine-bower 2:37

6d ago2:37

2:37

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら when silent night has closed her eyes it is a breezy jasmine-bower ★AIを活用してのアート制作を毎日行っていますが、最近は１日８０枚程度の作品を創って、それをまとめて電子書籍のイラストブックを創っています。これは毎日創った多数のアートを書籍という資産として残して置けるという意味で最高の創作活動だと考えています。最近120冊を超えまhしたので、それを記念して紹介動画を創りました。良ければ見てやって下さい。BGMのストリングス音楽は自作です。実はインスピレーションによるストリングス音楽創作も得意なのです… 120冊の表紙紹介ショート動画 https:/…

1
from fruitless love too fondly cherished 2:01

7d ago2:01

2:01

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら from fruitless love too fondly cherished ★AIを活用してのアート制作を毎日行っていますが、最近は１日８０枚程度の作品を創って、それをまとめて電子書籍のイラストブックを創っています。これは毎日創った多数のアートを書籍という資産として残して置けるという意味で最高の創作活動だと考えています。最近120冊を超えまhしたので、それを記念して紹介動画を創りました。良ければ見てやって下さい。BGMのストリングス音楽は自作です。実はインスピレーションによるストリングス音楽創作も得意なのです… 120冊の表紙紹介ショート動画 https://youtube.com/shorts/rSQyk8…

1
I saw a vapour in the sky thin and white and very high 2:35

8d ago2:35

2:35

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら I saw a vapour in the sky thin and white and very high ★AIを活用してのアート制作を毎日行っていますが、最近は１日８０枚程度の作品を創って、それをまとめて電子書籍のイラストブックを創っています。これは毎日創った多数のアートを書籍という資産として残して置けるという意味で最高の創作活動だと考えています。最近120冊を超えまhしたので、それを記念して紹介動画を創りました。良ければ見てやって下さい。BGMのストリングス音楽は自作です。実はインスピレーションによるストリングス音楽創作も得意なのです… 120冊の表紙紹介ショート動画 https://youtube.com…

1
Coco Chanel (1/3) - Première partie : Une enfance misérable / Passé composé et imparfait - DELF A2/B1 - Intermediate level 19:04

8d ago19:04

19:04

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/episodes/15888791 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplém…

1
of lady fair that died for love 2:33

9d ago2:33

2:33

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら of lady fair that died for love ★AIを活用してのアート制作を毎日行っていますが、最近は１日８０枚程度の作品を創って、それをまとめて電子書籍のイラストブックを創っています。これは毎日創った多数のアートを書籍という資産として残して置けるという意味で最高の創作活動だと考えています。最近120冊を超えまhしたので、それを記念して紹介動画を創りました。良ければ見てやって下さい。BGMのストリングス音楽は自作です。実はインスピレーションによるストリングス音楽創作も得意なのです… 120冊の表紙紹介ショート動画 https://youtube.com/shorts/rSQyk8u1tGI?si=…

1
and so with many a hope I seek 2:33

10d ago2:33

2:33

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら and so with many a hope I seek ★AIを活用してのアート制作を毎日行っていますが、最近は１日８０枚程度の作品を創って、それをまとめて電子書籍のイラストブックを創っています。これは毎日創った多数のアートを書籍という資産として残して置けるという意味で最高の創作活動だと考えています。最近120冊を超えまhしたので、それを記念して紹介動画を創りました。良ければ見てやって下さい。BGMのストリングス音楽は自作です。実はインスピレーションによるストリングス音楽創作も得意なのです… 120冊の表紙紹介ショート動画 https://youtube.com/shorts/rSQyk8u1tGI?si=d…

1
then the cloud was wholly bright with a rich and amber light 2:29

11d ago2:29

2:29

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら then the cloud was wholly bright with a rich and amber light ★AIを活用してのアート制作を毎日行っていますが、最近は１日８０枚程度の作品を創って、それをまとめて電子書籍のイラストブックを創っています。これは毎日創った多数のアートを書籍という資産として残して置けるという意味で最高の創作活動だと考えています。最近120冊を超えまhしたので、それを記念して紹介動画を創りました。良ければ見てやって下さい。BGMのストリングス音楽は自作です。実はインスピレーションによるストリングス音楽創作も得意なのです… 120冊の表紙紹介ショート動画 https://youtu…

1
till it reached the moon at last 2:34

12d ago2:34

2:34

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら till it reached the moon at last ★AIを活用してのアート制作を毎日行っていますが、最近は１日８０枚程度の作品を創って、それをまとめて電子書籍のイラストブックを創っています。これは毎日創った多数のアートを書籍という資産として残して置けるという意味で最高の創作活動だと考えています。最近120冊を超えまhしたので、それを記念して紹介動画を創りました。良ければ見てやって下さい。BGMのストリングス音楽は自作です。実はインスピレーションによるストリングス音楽創作も得意なのです… 120冊の表紙紹介ショート動画 https://youtube.com/shorts/rSQyk8u1tGI?si…

1
still brighter and more bright it grew 2:32

13d ago2:32

2:32

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら still brighter and more bright it grew ★AIを活用してのアート制作を毎日行っていますが、最近は１日８０枚程度の作品を創って、それをまとめて電子書籍のイラストブックを創っています。これは毎日創った多数のアートを書籍という資産として残して置けるという意味で最高の創作活動だと考えています。最近120冊を超えまhしたので、それを記念して紹介動画を創りました。良ければ見てやって下さい。BGMのストリングス音楽は自作です。実はインスピレーションによるストリングス音楽創作も得意なのです… 120冊の表紙紹介ショート動画 https://youtube.com/shorts/rSQyk8u1…

1
I saw a cloud of palest hue onward to the moon it passed 2:30

14d ago2:30

2:30

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら I saw a cloud of palest hue onward to the moon it passed ★AIを活用してのアート制作を毎日行っていますが、最近は１日８０枚程度の作品を創って、それをまとめて電子書籍のイラストブックを創っています。これは毎日創った多数のアートを書籍という資産として残して置けるという意味で最高の創作活動だと考えています。最近120冊を超えまhしたので、それを記念して紹介動画を創りました。良ければ見てやって下さい。BGMのストリングス音楽は自作です。実はインスピレーションによるストリングス音楽創作も得意なのです… 120冊の表紙紹介ショート動画 https://youtube.c…

1
the moonlight gleam and the shadow of a star 2:34

15d ago2:34

2:34

このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら the moonlight gleam and the shadow of a star ★AIを活用してのアート制作を毎日行っていますが、最近は１日８０枚程度の作品を創って、それをまとめて電子書籍のイラストブックを創っています。これは毎日創った多数のアートを書籍という資産として残して置けるという意味で最高の創作活動だと考えています。最近120冊を超えまhしたので、それを記念して紹介動画を創りました。良ければ見てやって下さい。BGMのストリングス音楽は自作です。実はインスピレーションによるストリングス音楽創作も得意なのです… 120冊の表紙紹介ショート動画 https://youtube.com/shorts/rS…

1
La Fashion Week de Paris 👗🪡 / Que signifie l'expression "faire du lèche-vitrines" ? 🤔 ("display window licking ??" 😳) - Lower Intermediate level - DELF A2/B1 15:08

15d ago15:08

15:08

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/episodes/15847563 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplém…

1
Les Journées du patrimoine - Visitez gratuitement des monuments français et même le palais de l'Élysée, la "Maison-Blanche" française ! (Heritage Days - Visit the Élysée Palace, the French "White House ... 13:35

25d ago13:35

13:35

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15790259 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
Une sangria au Château Pétrus pour 120.000€ 🍷 💸 🤯 😡 (A sangria made with Château Pétrus wine for $133,000) - Intermediate level DELF B1 中級 18:09

27d ago18:09

18:09

Send us a text Lien de la transcription / Transcript link : https://www.buzzsprout.com/2374277/15779201 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
Enfin un nouveau Premier ministre pour la France 🇫🇷 ! - Mais le président Macron sera-t-il destitué ? - mis à jour / UPDATED - (Finally a new Prime Minister for France ! - But will President Macron be ... 21:03

1M ago21:03

21:03

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15713934 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est bien le texte que j'ai écrit moi-même avant d'enregistrer l'épisode. Bonjour ! Près de deux mois après les résultats des élections législatives, le président Emm…

1
Les vacances sont terminées ! 👧🧒 😭 - La rentrée scolaire et le système éducatif français (The holidays are over ! Back to school ! / The French education system) - Low intermediate level DELF A2/B1 ... 16:12

1M ago16:12

16:12

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15687505 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
Comment les Jeux paralympiques sont-ils nés ? (How were the Paralympic Games born ?) - Intermediate level DELF B1 中級 14:08

2M ago14:08

14:08

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15669527 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
La Marseillaise - Histoire et polémiques (Why is the French national anthem called La Marseillaise and why is it the subject of controversy ?) - Intermediate level B1 中級 12:11

2M ago12:11

12:11

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15592507 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
Le basket et le baseball sont-ils populaires en France ? (Are basketball and baseball popular in France ?) - Intermediate level B1 中級 13:18

2M ago13:18

13:18

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15592488 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
La cérémonie de clôture des Jeux olympiques de Paris 2024 (The closing ceremony of the Paris 2024 Olympic Games) - Intermediate Level B1 中級 12:27

2M ago12:27

12:27

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15576575 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
Que représentent les Phryges, les mascottes des Jeux olympiques de Paris 2024 ? (What do the Phryges, the mascots of the Paris 2024 Olympic Games, represent ?) - Intermediate level B1 中級 16:01

2M ago16:01

16:01

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15557023 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
La cérémonie d'ouverture des Jeux olympiques de Paris - Merveilleuse pour certains, une "honte" selon Donald Trump (The opening ceremony of the Paris Olympic Games – Wonderful for some, a “disgrace” according ... 35:47

3M ago35:47

35:47

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15513929 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
Joe Biden & François Hollande : 2 présidents qui ont renoncé à un second mandat (2 presidents who gave up a second term) - Intermediate level B1 中級 17:13

3M ago17:13

17:13

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15467501 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
Le Tour de France et l'époque où les cyclistes buvaient du vin en pédalant (the time when cyclists drank wine while pedaling) - Intermediate level B1 中級 31:09

3M ago31:09

31:09

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15452798 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
La fête nationale française du 14 juillet - Why is French national day called the Bastille Day ? - Intermediate level B1 中級 18:59

3M ago18:59

18:59

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15409938 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
Victoire surprise de la gauche et échec de l'extrême droite aux élections législatives (French left beat Le Pen's far right) - Intermediate level B1 中級 5:53

3M ago5:53

5:53

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15375819 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
Les élections législatives de France (will the far right win the elections in France ?) - Intermediate level B1 中級 28:20

3M ago28:20

28:20

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15365420 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
Un timbre qui sent la baguette (a baguette smelling scratch and sniff stamp) - Intermediate level A2/B1　中級 9:40

4M ago9:40

9:40

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15325587 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
La "taxe lapin" (the "rabbit tax") / L'expression "poser un lapin" - Intermediate level B1　中級 9:14

4M ago9:14

9:14

Send us a text Bonjour ! Avez-vous déjà entendu un.e Français.e dire « Il/Elle m’a posé un lapin ! » ? Si c’est le cas, vous avez dû trouver cette expression bizarre, n’est-ce pas ? Dans cet épisode, je vous explique sa signification et son origine probable. Je vous parle aussi de la fameuse « taxe lapin » proposée par le gouvernement français et s…

1
La Flamme olympique est arrivée à Marseille / Bienvenue dans ma ville ! (épisode publié en mai 2024 sur Soundcloud) - Intermediate level A2/B1　中級 16:43

4M ago16:43

16:43

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15295601 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
La Fête de la musique - Intermediate level A2 / B1　中級 8:51

4M ago8:51

8:51

Send us a text Aujourd'hui, nous sommes le 21 juin. C'est le jour du solstice d'été mais c'est aussi la Fête de la musique, un événement culturel national né en France en 1982 et qui existe maintenant dans 110 pays dans le monde. Support the showبقلم Escargot Simple French

1
Le Festival de Cannes face au fascisme - Petite histoire de sa création en 1939 - Intermediate level B1　中級 16:53

4M ago16:53

16:53

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15287057 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Dans cet épisode, je vous raconte l'histoire de la création du Festival de Cannes en réaction à la mont…

1
Le festival de Cannes 2024 - Intermediate DELF A2/B1　中級 6:48

4M ago6:48

6:48

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15286929 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
L'escroc qui a vendu la Tour Eiffel (The crook who sold the Eiffel Tower) - Intermediate B1　中級 9:58

4M ago9:58

9:58

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15261204 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

1
Les anneaux olympiques ont été suspendus à la Tour Eiffel - Intermediate A2/B1　中級 7:31

4M ago7:31

7:31

Send us a text Transcript link / Lien de la transcription : https://www.buzzsprout.com/2374277/15260980 Cette transcription n'a pas été générée par intelligence artificielle (no AI). C'est le texte que j'ai moi-même écrit pour préparer l'épisode. Il s'agit du texte principal. Cela n'inclut pas la partie où je donne des explications supplémentaires.…

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

And But So بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع