Inserisco qui le meditazioni guidate che uso con i miei clienti nel contesto degli interventi basati sulla Mindfulness che conduco. Li metto a disposizione di chiunque ne possa e voglia trovare beneficio! www.dottorpirropsicologo.it Cover art photo by http://ashleybatz.com
…
continue reading
Una breve autoipnosi per darsi l’energia per svolgere compiti altrimenti rimandati di continuo.
…
continue reading
1
MBED: Meditazione di Amorevole Gentilezza
13:08
13:08
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:08
Breve pratica di Compassione
…
continue reading
1
MBED: Meditazione Seduta sul Respiro 6
30:18
30:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
30:18
Sul respiro, conta, consapevolezza interna, etichettamento
…
continue reading
1
MBED: Meditazione Seduta sul Respiro 6 (senza sottofondo musicale)
30:10
30:10
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
30:10
Sul respiro, conta, attenzione rilassata, consapevolezza rivolta all’interno, etichettamento
…
continue reading
1
MBED: Meditazione Seduta sul Respiro 5 (senza sottofondo musicale)
25:10
25:10
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
25:10
…
continue reading
Meditazione sul respiro, con conta dei respiri e apertura della consapevolezza periferica
…
continue reading
1
MBED: Meditazione Seduta sul Respiro 4
20:30
20:30
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
20:30
Motivazione, Determinazione, Grande Determinazione, Contare, Attenzione sostenuta, Consapevolezza periferica esterna.
…
continue reading
1
MBED: Meditazione Seduta sul Respiro 4 (senza sottofondo musicale)
20:22
20:22
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
20:22
Motivazione, Determinazione, Grande Determinazione, Contare, Attenzione sostenuta, Consapevolezza periferica esterna.
…
continue reading
1
MBED: Meditazione Seduta sul Respiro 3
14:28
14:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
14:28
Continuo della Meditazione Seduta sul Respiro
…
continue reading
1
MBED: Meditazione Seduta sul Respiro 3 (senza sottofondo musicale)
14:20
14:20
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
14:20
Continuo della Meditazione sul Respiro
…
continue reading
1
MBED: Bodyscan (senza sottofondo musicale)
28:02
28:02
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
28:02
Registrazione del Bodyscan senza sottofondo musicale.
…
continue reading
1
MBED: Meditazione Seduta sul Respiro 2 (con sottofondo musicale)
10:10
10:10
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:10
Ampliamento della prima pratica sul respiro, con l’aggiunta di un sottofondo musicale.
…
continue reading
1
MBED: Meditazione Seduta sul Respiro 2
10:02
10:02
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:02
Ampliamento della prima pratica sul respiro.
…
continue reading
Questa è un’altra pratica formale e fondamentale introdotta all’interno del corso Mindfulness Based Empathic Dialogue (MBED).
…
continue reading
Si tratta di una delle tecniche di base della Meditazione, all’interno del protocollo Mindfulness Based Empathic Dialogue (MBED)
…
continue reading
1
Meditazione sulla Motivazione e Determinazione
8:22
8:22
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
8:22
Si tratta di una breve meditazione di ingresso alla pratica quotidiana. Prima di ogni meditazione quotidiana, seduta sul respiro per esempio, portiamo l’attenzione su tre domande ed una determinazione. L’uso di questa meditazione ci dà una bussola per iniziare una pratica se la troviamo utile per noi e rafforzarla se già pratichiamo.…
…
continue reading
Meditazione che utilizzo con i miei clienti negli interventi basati sulla Mindfulness che conduco.
…
continue reading