Laura Boit عمومي
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Bien dans ta Boite

Laura Besson

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Ici, on parle entrepreneuriat, psychologie et sciences humaines. J’y partage des ressources, conseils et connaissances pour que les entrepreneurs puissent véritablement se comprendre, travailler sur eux, communiquer avec les autres et réfléchir sur leur entrepreneuriat. Par Laura Besson, fondatrice de Bien dans ta Boite, coach & praticienne systémique, spécialisée des problématiques entrepreneuriales
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MôME?

Laura Boit

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Parce qu’on n'est pas obligé·e de faire des enfants, dans MôME? on va parler de non désir ou de désir d'enfant, de questionnement, de regret, de vie épanouie avec ou sans enfant, avec des invité·es de tout âge et de tout genre !
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Mediarama

François Defossez | Orso Media

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Dans Mediarama, François Defossez plonge au coeur de la galaxie média et explore innovations et dernières tendances. Il part à la rencontre des principaux acteurs, pour décortiquer avec eux les modèles de demain. Fièrement propulsé par CosaVostra.
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La Galère

Start The Fup

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Start The F Up, studio d'innovation parisien, invite des entrepreneurs à raconter toutes les galères et errances de leurs débuts. Ici, on ne parle pas de levées à 10 chiffres. On parle du "grind" pour trouver son produit, son marché et ses premiers clients. On met en lumière les galères du début, la débrouille et tous ces détails qui font la différence entre le succès et l'échec d’une entreprise.
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Quels conseils donneriez-vous à la personne que vous étiez il y a 10 ans ? 👀 Avec les années, on change, on évolue, on prend du recul. Et regarder 10 ans en arrière nous permet d'apprécier tout ce chemin et peut être l'occasion de se demander ce qu'on ferait différemment avec 10 ans d'expérience de plus. Dans cet épisode, je vous partage les 5 chos…
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Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir le fondateur de Nonli, Moïse Morard au micro de Mediarama. En découvrant cet épisode, vous apprendrez plus sur : # La naissance de Nonli : une solution qui, au départ, ne fonctionne pas et crée des frictions avec une page interstitielle. Lors de cette première itération, Moïse identifie la distribution sur…
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Deviens la meilleure version de toi-même ! T’as trop de boulot ? Définis tes valeurs au travail. T’es épuisée ? Fais du yoga ! Le milieu du bien-être est plein d’injonctions, de phrases tout faites et de solutions miracles. Pourtant c’est un milieu qui a vocation à nous accompagner et à nous aider à aller mieux. 🎙 Aujourd’hui, je reçois Camille Tes…
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Dans cet épisode En Bref, on change de regard sur le conflit. Être en désaccord avec quelqu’un ne devrait pas être une menace. Finalement, c’est ce qui nous permet d’accéder à sa manière de voir le monde. 👉 Si on sait le gérer, le conflit peut être source d’empathie. Bonne écoute, Laura 🎁 Ta masterclass offerte : "Apprendre à s'affirmer" 👉 1h15 de …
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Cette semaine, je reçois au micro de Mediarama Anne-Claire Marquet, Directrice du SpiiL (Syndicat de la Presse Indépendante d'Information en Ligne) et de J’aime L’info. Vous en apprendrez plus sur : # Leur cœur d'activité : le conseil auprès des éditeurs pour la gestion de leurs médias et l’accès aux aides publiques, l’organisation de webinaires po…
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Ce mois-ci dans la Galère : plongez dans l'épopée captivante de CityScoot, de son lancement jusqu'à sa chute. Avant de devenir un service emblématique de la mobilité avec 7500 scoots et près de 500 000 clients, CityScoot, c'est avant tout le fruit de la pensée de Bertrand Fleurose. D'employé en finance de marché à serial entrepreneur en passant par…
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On a souvent tendance à fuir le conflit, à le voir comme une impasse, un échec relationnel, un nid à problèmes, etc. Pour certains, il est même assimilé à distance, voire séparation, abandon (hein, les positions de Sauveur 👀 ) Et pourtant, il y a plein d’avantages à être en désaccord ! Dans cet épisode, je t’explique comment le conflit peut t’aider…
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Dans cet épisode En Bref, on parle de ces relations qui s’arrêtent lorsqu’on pose nos limites ou qu’on exprime nos besoins. 👉 Et si on avait beaucoup plus à gagner en perdant ces personnes de nos vies ? Bonne écoute, Laura Pour aller plus loin : - Le replay de la masterclass « Sortir des schémas répétitifs » : ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclas…
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Pour faire le point sur l’actu des médias, avec un focus podcast et audio, en ce mois d’avril 2024, j’ai reçu à mon micro Laura Pironnet, Directrice Podcasts chez CosaVostra. L’occasion d’évoquer l’édition 2024 de la Cartographie des acteurs du podcast en France, sortie le 8 avril 2024, les travers de l’IA avec des deep fake et deep voice qui se mu…
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J’ai eu le plaisir de recevoir Me Fayrouze Masmi-Dazi, avocate spécialisée en droit de la concurrence, pour évoquer les dernières actualités et leurs impacts sur les éditeurs et usagers de l’information. Vous en apprendrez plus sur : # Le DMA (Digital Market Act) - appelée législation sur les marchés numériques - qui est entrée en vigueur le 7 mars…
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Cette semaine, je reçois Natacha Polony, essayiste, journaliste française et rédactrice en chef de Marianne depuis 2018. Vous en apprendrez plus sur : # Marianne, sa fondation en 1998 par Jean-Francois Kahn et sa proposition de valeur : “surprendre, réveiller et secouer les lecteurs” # L’équipe de Marianne : aujourd’hui composée de 55 salarié•es (j…
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C'est souvent les situations qui nous font le plus peur : partir, supprimer, arrêter OU être audacieux·se. Et pourtant ! Ces moments-là, je ne les aie jamais regretté en 5 ans avec Bien dans ta Boite. Bonne écoute, Laura 🎁 Ta masterclass offerte : “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 Tu veux arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions…
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À l’occasion des 5 ans de Bien dans ta Boite, je te partage les 5 leçons que je retire de mon expérience entrepreneuriale 🥳 Bonne écoute, Laura – 🎁 Ta Masterclass offerte : “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 Tu veux arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations ? Reçois ton replay de masterclass : 1h15 pour tout comprendre a…
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Cette semaine, nous diffusons le webinaire du GESTE du 19 mars 2024 sur les stratégies des médias d’information sur les réseaux sociaux avec Anne Pican, Éditrice Pôle News et Madame Figaro, Le Figaro, Claire Bernard, Directrice Exécutive adjointe, Prisma Media Vivendi et Mickaël Busson, Responsable Vidéo / Audio / OTT Live / médias sociaux, L'Équip…
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Cette semaine, je reçois Pierre Nouailhac, Directeur Général de Propulse by Reworld Media. Vous en apprendrez plus sur : # Leur objectif principal : produire des vidéos optimisées pour chaque plateforme, monétiser cela pour des créateurs dans un but d’industrialiser la création de contenus # Leur critère d’éligibilité de créateurs : toute entité qu…
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Pour faire le point sur l’actu des médias en ce début avril 2024, j’ai reçu à mon micro mon compère et désormais habitué Cyrille Frank : fondateur de Médiaculture, directeur de la formation chez Cosavostra, et éditeur de la newsletter Mediarama L’occasion de faire un debrief des Assises du Journalisme 2024 qui se sont tenues du 25 au 30 mars à Tour…
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Spoiler ? Le patriarcat, c’est pas fini ! 🤯 👉 C’est la bio Instagram de Sarah et notre ouverture du podcast : où on est le monde du travail aujourd’hui en terme d’égalité Femme-Homme ? Comment naviguer dans ce monde du travail « fait par les hommes, pour les hommes » comme le dit Sarah ? 🎙 Dans cet épisode, Sarah dresse le bilan du sexisme actuel d…
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Dans cet épisode En Bref, on parle de 3 combats émotionnels que vivent les entrepreneurs et qui peuvent paraître insolubles ! 👉 Quand des besoins psychiques fondamentaux entrent en conflit avec des injonctions du milieu entrepreneurial, on se sent vite … coincé ! Bonne écoute, Laura Pour aller plus loin : Le livre « Transforme ta vie d’entrepreneur…
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Cette semaine, à l'occasion de la deuxième édition du Podcasthon, j’ai reçu Khedidja Zerouali, journaliste chez Mediapart au pôle social et co-fondatrice de l’AJAR (Association des journalistes antiracistes et racisé•es). Vous en apprendrez plus sur : # La création de l’association : ses débuts jusqu’à aujourd’hui # La définition de “racisé•e”, hér…
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Il y a tant de moments dans l’entrepreneuriat où on se sent ... coincé ! 🤯 Et si on regardait du côté des besoins psychiques qui entrent en conflit avec des injonctions ? 👉 C’est un concept que j’ai développé dans mon livre « Transforme ta vie d’entrepreneur » et je t’en parle dans cet épisode : besoin de reconnaissance, d’appartenance, de repos … …
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Cette semaine, je reçois Carine Fouteau, nouvelle directrice de publication et présidente de Mediapart, qui prend la succession du média après le départ d’Edwy Plenel, son cofondateur historique. Vous en apprendrez plus sur : # Son parcours de journaliste et son arrivée à Mediapart après le rachat des Échos par LVMH en 2008 # Ses premières enquêtes…
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#SaveTheDate : C’est l’heure de refaire une soirée Bien dans ta Boite 🚀 RDV le 9 Avril à 20h à La Cordée Opéra (Lyon 1er) pour se réunir, réseauter, échanger et passer une super soirée 🥂 Réserve ta place (gratuite) : https://ypl.me/v2E 📕 C'est aussi l'occasion de te faire dédicacer ton exemplaire du livre si tu l'as :) 📸 L'évènement est photographi…
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Aujourd’hui, je reçois Serge Barbet, directeur du CLEMI (Centre pour l’Éducation aux Médias et à l’Information) à l’occasion de la 35ème édition de la semaine de la presse et des médias. Vous en apprendrez plus sur : # Son principe premier : acheminer la presse et les journaux print et numérique au sein des écoles. Pour cette semaine, des centaines…
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En Juin 2023, Raphaël Enthoven a affronté l'intelligence artificielle ChatGPT à la dissertation de philo sur le sujet "le bonheur est-il affaire de raison ?" 👉 Suite à cette expérience, Raphaël a déroulé sa pensée dans son dernier ouvrage "L'esprit artificiel" dont il vient nous parler aujourd'hui. 🧠 L'IA peut-elle penser ? Sera-t-elle un jour capa…
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Dans cet épisode En Bref, on change de point de vue sur la notion du changement. 👉 Et si, au lieu de réfléchir à ce que tu devais faire de plus, dire de plus, quel nouveau coach ou nouvelle croyance ; tu pouvais déjà identifier à quoi tu vas devoir renoncer ? Bonne écoute, Laura Pour aller plus loin : - Le replay de la masterclass « Sortir des sché…
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Aujourd’hui, je reçois Florent Peiffer, président du groupe Urbania France. En écoutant, cet épisode, vous en apprendrez plus sur : # Son parcours de présentateur maîtrisant le direct # La mission d’Urbania : faire de l’information sourcée et pertinente de manière drôle, divertissante et créative # La promesse d’Urbania qui n’est pas dictée par l’a…
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Quand on ressent le besoin d’un grand changement dans sa vie, on a souvent le réflexe de réfléchir à ce que nous devons faire/penser/dire de plus. 👉 Quel nouveau coach, quelle nouvelle croyance, quel nouvel outil, quelle nouvelle compétence. ☝️ Et si, au contraire, pour -vraiment- changer sa vie, il fallait plutôt éliminer quelque chose ? Faire le …
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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Cynthia Illouz, fondatrice de The Women’s Voices et Chari-T Media. Vous en apprendrez plus sur : # Son parcours de hard news (TF1 à iTélé) à Chari-T, le média qu’elle a créé sur la RSE il y a 14 ans # The Women’s Voices : créé d’abord comme le spin off d’un podcast. Mais victime de son succès, The Women’s Vo…
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Dans cet épisode En Bref, on voit la notion du triangle compassionnel de Karpman (et oui, pas le triangle dramatique cette fois!) et comment t'en servir pour désamorcer un conflit et/ou sortir d'un jeu psychologique. 🎁 Ta formation offerte : 3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances 🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + …
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Pour cette première pastille actu de mars 2024, j’ai reçu à mon micro David-Julien Rahmil, Chef de la rubrique médias chez L’ADN. De la chute des audiences du journalisme web à la nouvelle innovation UX de The Guardian, en évoquant l’usurpation de voix par l’IA et FranceSoir, on passe en revue l’actualité médiatique des derniers jours. Voici notre …
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Comment désamorcer un début de conflit ? 🥊 Un jeu psychologique qui démarre ? Comment formuler une réponse pour ne pas te faire embarquer dans le jeu ou pour en sortir ? 👉 Bien que Karpman soit surtout connu pour son triangle dramatique, il n’a pas théorisé que ça ! Il a aussi travaillé travaillé sur une autre version : le triangle compassionnel. E…
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Cette semaine, je reçois Antonin Marin, cofondateur et directeur des rédactions, ainsi que Wallerand Moullé-Berteaux, cofondateur CEO de Le Crayon. Vous en apprendrez plus sur : # La structuration du Crayon en tant que groupe business # Le Crayon est un média de débat d’idées et d’opinions, créé il y a 4 ans. Leur inspiration était de recréer des r…
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L’appel découverte (ou peu importe le format que ça prend dans ton business) c’est l’étape INDISPENSABLE pour réussir ton accompagnement (de coaching, thérapie, consulting, formation, etc) => Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi, comment on fait pour le réussir et pour bien cerner la demande du bénéficiaire, les questions à ne pas…
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Aujourd’hui, je te partage 3 pièges très concrets dans lesquels il ne vaut mieux pas tomber lorsqu’on est un pro de l’accompagnement 👆 _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur p…
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Savoir analyser ce qui se joue dans la dyade praticien-bénéficiaire, c'est fondamental. Aujourd'hui, on éclaire les notions de transfert et de contre-transfert de la psychodynamique. Si, par exemple, tu as-tu déjà ressenti de la colère envers ton bénéficiaire, il est important de faire la différence entre ce qui relève de ton vécu projectif et ce q…
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Cette semaine, je reçois Sarah Ichou, directrice et journaliste du Bondy Blog. Vous en apprendrez plus sur : # La création du Bondy Blog : né en 2005, lorsque les quartiers populaires s’embrasent pendant des révoltes de 3 semaines à l’initiative de Serge Michel, journaliste chez L’Hebdo un média suisse et Mohamed Hamidi # Le Bondy Blog est aujourd’…
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Quand tu commences un travail d'accompagnement avec un client, tu as forcément envie que l'accompagnement lui réussisse. Il convient donc de se demander comment engager le bénéficiaire dans ce travail d'accompagnement. Un bénéficiaire qui ne fait pas ses exercices, qui reporte souvent les séances, qui ne semble pas investi dans son travail… Il y a …
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Pour cette deuxième pastille actu de février 2024, j’ai reçu à mon micro Cyrille Frank, Director of training and digital transformation de CosaVostra et fondateur de Mediaculture. Du recul de la diffusion de la presse française à la réussite des newsletters Substack, en évoquant la saisie de l’ARCOM pour le respect du pluralisme et la spécialisatio…
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Comment gérer les reports répétés ou intempestifs d'un client ? On va parler de ce sujet concret aujourd'hui et donc aussi, de la notion de ton cadre d'exercice et d'accompagnement ☝️ Un bénéficiaire qui annule à la dernière minute, est-ce que c’est ok pour toi ? Est-ce que tu autorises les reports de séance ? Combien de temps à l’avance ? Beaucoup…
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Comment réagir si mon bénéficiaire teste mes limites ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il est si important d’établir un cadre solide dans ton accompagnement ; qui sera la seule manière de repérer un bénéficiaire qui se confronte aux limites. On voit aussi pourquoi ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose et même, ce que ça nous dit d…
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Je reçois cette semaine Marion Alombert, directrice des rédactions ludiques et découverte chez Prisma. Vous en apprendrez plus sur : # L’organisation et la stratégie rédactionnelles des différentes marques dont elle s’occupe (de Voici à Mortelle Adèle en passant par Ça m’interesse et Geo) # Le suivi business des marques, des audiences (pilotées au …
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Je te présente 3 livres psycho à lire absolument si tu t’intéresses au domaine de la psychologie (+ 1 bonus 👀). J’ai choisi 3 ouvrages dont on n’entend pas parler partout pour maximiser les chances de te faire découvrir des ouvrages/auteurs :) Au programme : des références de systémique et d'humaniste. On refait un épisode avec les TCC et la psycha…
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Cette semaine, je reçois Léo Devaux, cofondateur du média Views, média social de lifestyle et de culture. Vous en apprendrez plus sur : # La création en 2016 de Views qui a commencé en tant que blog # L’audience de Views atteint 800,000 personnes, qui ont 16-30 ans à travers toutes les plateformes - principalement Instagram qui est leur première ch…
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Pour cette première pastille actu de février 2024, j’ai reçu à mon micro Jérôme Marin, fondateur et journaliste de la newsletter Cafétech. De la ratification de l’AI Act en Europe au nouveau contrat à plusieurs millions de Joe Rogan avec Spotify, en évoquant la finalisation du rachat de Konbini et les nouvelles bio des journalistes du New York Time…
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Je réponds à toutes tes questions sur l'écriture d'un livre et te partage les coulisses de l’écriture de mon 1er livre : "Transforme ta vie d’entrepreneur !" 👉 Quand envoyer son livre à l’éditeur ? Écrire et gérer tout le reste, est-ce jouable ? Comment ne pas s’éparpiller dans l’écriture ? etc. Bonne écoute, Laura – Liens mentionnés : 👉 Commander …
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Cette semaine, je reçois Alexia Laroche-Joubert, PDG de Banijay France. Vous en apprendrez plus sur : # La place de la télévision dans la vie d’Alexia : un héritage familial # Sa rencontre avec la télé-réalité en 1999 et le lancement de Loft Story en 2001 # Sa rencontre avec John de Mol et ses débuts chez Endemol Shine Group # La création de Banija…
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LE LIVRE BIEN DANS TA BOITE EST DISPO ! 📕 Wouhou ! 🥳 Tu peux le commander sur : La FNAC : https://tidd.ly/3S421LB​ Amazon : https://amzn.to/3U2h4If​ Ou le commander chez ton libraire préféré 🙏 📚 Ce que tu vas trouver dans cet ouvrage : 5 parties : Cultiver ta vitalité Le mental Entreprendre avec tes émotions Maîtriser ton temps Mettre du sens dans …
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Cette semaine, je vous propose d’explorer les tendances médias pour l’année 2024 avec Alice Antheaume, Directrice de L’Ecole de Journalisme de Sciences Po et correspondante du Reuters Institute en France et Emmanuel Parody, Secrétaire Général du GESTE et analyste média. Vous en apprendrez plus sur : # Le bilan 2023 d’Alice. Elle cite l’irruption de…
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Ca nous arrive à tous n'est-ce pas ? D'avoir retourné le problème dans tous les sens, de l'avoir réfléchi et analysé cent fois 🧠 D'avoir tout tenté, toutes les solutions possibles et inimaginables ! Et pourtant ... le problème est toujours là. Je te propose d'explorer 3 pistes pour l'expliquer 👇 __ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’…
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Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir Quentin Leredde, Chief Product & Audience Officer chez Le Monde. Vous en apprendrez plus sur : # Son rôle et son périmètre d’action au quotidien # Ses objectifs : faire du Monde LA plateforme référence pour l’information continue, recommandations SEO, data pour ajuster les dispositifs éditoriaux # La mesur…
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