أفضل بودكاسات Lida (2024)

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Como lidar com a ansiedade? 13:34

2M ago13:34

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Perder o sono, o apetite, criar mil e um cenários (irracionais) sobre como tudo pode correr mal. A ansiedade, uma emoção necessária para nos manter vivos (literalmente), para nos ajudar e proteger, pode também tornar-se na nossa pior inimiga. Quando ela toma conta da nossa vida, é importante actuar (com terapia ou, em alguns casos, medicação), mas …

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Não consigo dizer que não. Como lidar? 13:40

2M ago13:40

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Quando dizes que gostas de alguma coisa que não gostas assim tanto, quando o teu chefe te pede para fazer horas extras e dizes que sim, mesmo sabendo que tinhas outros compromissos, quando estás sempre a pensar no que os outros estão a pensar sobre ti... é possível que sejas um people pleaser. Os people pleasers precisam de agradar os outros, mesmo…

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Bombardeamento de amor: como lidar com esta armadilha? 15:24

3M ago15:24

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Tudo parece mesmo muito (estranhamente? Parece um filme?) bem. Presentes, promessas, palavras apaixonadas, a relação com que sempre sonhamos. Mas, espera... só nos conhecemos há algumas semanas. Talvez seja tudo... demasiado intenso? O love bombing é perigoso porque todos gostamos de nos sentir amados. Mas se alguém te bombardeia de amor, tem gesto…

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Como lidar com mentirosos compulsivos? 11:51

3M ago11:51

11:51

Quem nunca fingiu gostar do novo corte de cabelo péssimo do colega que atire a primeira pedra. A mentira faz parte das nossas relações sociais, seja para proteger alguém, evitar situações embaraçosas ou fazer alguém sentir-se melhor. É "um modo de sobrevivência" (e até há um dia dedicado a ela). Mas e quando a mentira se torna insuportável? Quando …

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Como lidar com uma traição? 12:12

3M ago12:12

12:12

Descobrir uma traição é uma das manchas mais profundas de uma relação. Determina o fim de muitas; outras, com muito trabalho, conseguem resistir. A ideia de que a relação é indestrutível é abalada e podem começar ciclos de cobrança e de exigências. Para a pessoa traída, a auto-estima pode ficar destruída e os sentimentos de culpabilização podem tor…

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Estarei em burnout? Como lidar? 12:48

3M ago12:48

12:48

Quando ir para o trabalho é um pesadelo, quando por muito que durmas já acordas cansado, quando a concentração já não é possível... presta atenção porque podes estar em burnout, ou esgotamento nervoso, que resulta da sobrecarga e falta de descanso e vai-se instalando, uma fase de cada vez. No limite, pode levar a sintomas muito parecidos com os da …

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Hoje é sim, amanhã é não. Como lidar com uma relação “quente e fria”? 10:12

4M ago10:12

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“És quente e depois frio, és sim e depois não, estás dentro e depois fora, estás em cima e depois em baixo”: é mais ou menos isto que Katy Perry canta na música Hot n Cold, a referência necessária para falar deste tema. E fecha o refrão com um resumo da dinâmica de tantas relações: “Discutimos e acabamos, beijamo-nos e fazemos as pazes.” Discussões…

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Como lidar com pessoas manipuladoras? 14:20

4M ago14:20

14:20

Dizem-nos o que fazer, o que pensar, vitimizam-se e deixam-nos a pensar: estarei a enlouquecer? São assim as pessoas manipuladoras, que podemos encontrar no trabalho, nas amizades ou no amor. As consequências que podem ter em nós são nocivas — e nem sempre nos apercebemos do que está a acontecer. Mas há comportamentos que nos ajudam a identificar u…

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Como lidar com a disfunção eréctil? 8:55

12M ago8:55

8:55

Em primeiro lugar, importa saber se realmente tens disfunção eréctil. Um problema de erecção pode significar apenas ansiedade, por exemplo. Ainda assim, há factores a que deves estar atento e hábitos que deves procurar ter, para manter uma vida sexual saudável. A psicóloga Vânia Beliz ajuda a entender o que é a disfunção eréctil, como lidar e també…

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E quando nos sentimos uma fraude? Como Lidar com a síndrome do impostor 12:18

12M ago12:18

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Já sentiste que não merecias estar no lugar em que estás, ou que o teu trabalho nunca é suficientemente bom? É provável que vivas com a síndrome do impostor. Esta síndrome está relacionada com a avaliação que cada um faz de si e normalmente leva-nos a pensar que a qualquer momento vão descobrir que não somos assim tão bons no que fazemos. Mas há fo…

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Como lidar com um colega de trabalho tóxico? 9:54

12M ago9:54

9:54

Ter um colega de trabalho tóxico pode tornar os dias num inferno. Piadinhas, mexericos, berros à primeira oportunidade. Visualizaste alguém? Então, calma. Há formas de lidar com a situação. A psicóloga Teresa Espassandim ajuda-nos a criar estratégias para lidar com a situação. Sem berros ou respostas na mesma moeda: pelo contrário, com pedidos expl…

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Como lidar com a ansiedade que a guerra nos faz sentir? 11:36

1y ago11:36

11:36

Há mais de um mês, temos visto quase em directo imagens de destruição e morte; ataques a Gaza que não cessam, ao mesmo tempo que estão prestes a assinalar-se os 600 dias de guerra na Ucrânia. Digerir esta informação, lidar com o sentimento de impotência e de culpa pode provocar uma grande ansiedade. A psicóloga Ana Carina Valente dá algumas dicas p…

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Como lidar e discutir com quem tem princípios diferentes dos nossos? 6:54

1y ago6:54

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Diz-se que não se deve discutir política para não estragar amizades. Mas será mesmo assim? Ou será que, simplesmente, estamos a discutir da forma errada? E será que podemos ser amigos de alguém que pensa de forma completamente diferente de nós? A resposta às últimas duas: sim. A psicóloga Raquel Raimundo ajuda-nos a lidar com estas divergências. Um…

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O teu namorado comporta-se como uma criança em casa? Como Lidar 12:26

1y ago12:26

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Porque é que o meu namorado se comporta como uma criança em casa? Há forma de perceber isso antes de irmos morar juntos? Como lidar? Sim, há pistas que podem indicar que a outra pessoa não participa activamente nas tarefas domésticas — basta observar comportamentos. Este é "um assunto estrutural", mas há formas de lidar com ele. A psicóloga Luana C…

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Como lidar com a morte e fazer um luto saudável? 10:26

1y ago10:26

10:26

Há um período saudável para o luto? É normal pensar na morte dos meus pais? E preciso mesmo de ir ao funeral? Não há uma fórmula certa para lidar com a morte de alguém de quem gostávamos, cada um tem o seu processo: mas a psicóloga Daniela Simões dá algumas dicas para que este período inevitavelmente doloroso seja mais tolerável um pouco. Os funera…

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Medo que o dinheiro não chegue? Como lidar com a ansiedade financeira 8:26

1y ago8:26

8:26

E quando o dinheiro que temos ou poupamos nunca parece suficiente? É possível que estejamos a estabelecer metas pouco realistas. O psicólogo David Neto dá dicas para lidar com a ansiedade financeira. Uma pista: preferir dinheiro a cartões. Ficha Técnica Narração e entrevistas: Mariana Durães Edição de áudio: Inês Rocha Música: Ana Marques Maia See …

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Como lidar: Não precisas de te passar, há formas de lidar 0:35

1y ago0:35

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"Como Lidar" é uma produção do P3, o site do PÚBLICO para millennials e Geração Z. Do luto à ansiedade financeira, da partilha de tarefas numa relação às discussões de temas fracturantes, a jornalista Mariana Durães pergunta "Como Lidar". See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Mariana Durães / P3

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93. Det största tabut 36:04

1+ y ago36:04

36:04

Bianca Meyer och Jonatan Unge svarar på lyssnarnas frågor om kärlek och relationer. Och det är bara definitiva svar som gäller. I samarbete med Perfect Day, Björn Ulvaeus och med Judiska församlingen i våra hjärtan kommer här Unge Meyers lidande! Ställ en egen fråga: https://www.ungemeyerslidande.se Producent: Johan Dahlberg…

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92. En lat Österlen-bög 26:40

1+ y ago26:40

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91. Vettskrämd och förälskad 31:36

1+ y ago31:36

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90. Bära på tjejer 31:44

1+ y ago31:44

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89. Dejta bisexuella 36:27

1+ y ago36:27

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88. Hur bråkar blinda? 24:35

1+ y ago24:35

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87. Världens lättaste Sophie's Choice 30:02

1+ y ago30:02

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86. Jag är inte din mamma 27:13

1+ y ago27:13

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85. Som att ligga med sin moster 22:36

1+ y ago22:36

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84. Gå upp i rök 26:00

1+ y ago26:00

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83. Världens bästa flickvän 40:00

1+ y ago40:00

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82. Det är ju ändå vår 34:29

1+ y ago34:29

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81. Krig och sex 27:43

1+ y ago27:43

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80. Myten om den lyckliga strippan 25:55

1+ y ago25:55

25:55

2y ago33:24

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