أفضل بودكاسات centro hope (2025)

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Episodio 236. Que el Amor no Decaiga 1:18

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✨ ¿𝐒𝐚𝐛𝐢́𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐫𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐢𝐚❓ 💖 Hoy te traigo 5 tips sencillos para que el amor no decaiga, sino que viva en tu día a día: 1️⃣ Empieza el día con amor: Una palabra positiva o un beso puede marcar la diferencia. 🌞💋 2️⃣ Desconecta para conectar: Hablad al menos 15 minutos al día sin tecnología. 📴🗣️ 3️⃣ Agr…

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Episodio 235. Secretos de Parejas Felices 1:19

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¿𝐐𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐣𝐚𝐬 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧 𝐚𝐧̃𝐨𝐬❓ 🌟 ✨ Hoy te cuento los secretos de las parejas felices a largo plazo. 🌟 ¿Qué tienen en común esas parejas que ves felices durante años? 👉 𝟏. 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐲 𝐡𝐨𝐧𝐞𝐬𝐭𝐢𝐝𝐚𝐝: Son transparentes y confían plenamente el uno en el otro. 💬 👉 𝟐. 𝐂𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐚𝐧 𝐥𝐚 𝐚𝐦𝐢𝐬𝐭𝐚𝐝: Más que amantes, son amigos leal…

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Episodio 234. Tips para superar Conflictos en Pareja 1:47

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🧡 𝐇𝐨𝐲 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐨 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐫𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐣𝐚 𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧𝐢𝐫𝐨𝐬 𝐚𝐮́𝐧 𝐦𝐚́𝐬. 💡 Porque sí... los conflictos son inevitables, pero gestionándolos bien, podéis crecer como equipo. 👉 𝐏𝐚𝐬𝐨 𝟏: Mantén la calma. 🧘‍♀️ Evita las críticas, los juicios y las palabras hirientes. No suman, solo restan. 👉 𝐏𝐚𝐬𝐨 𝟐: Escucha con el cora…

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Episodio 238. El Lenguaje del Amor 1:33

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✨ ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐥𝐞𝐧𝐠𝐮𝐚𝐣𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐲 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐫𝐥𝐨❓ ❤️ Cada persona tiene un lenguaje del amor único, ¡𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐭𝐮𝐲𝐨 𝐲 𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐣𝐚❗ Aquí te dejo 5 ejemplos: 1️⃣ 𝐏𝐚𝐥𝐚𝐛𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐟𝐢𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: Expresa lo que amas de tu pareja en voz alta o por escrito. 📝💬 2️⃣ 𝐓𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: Dedica momentos exclusivos sin distracciones. 🕰️💑 3️⃣ 𝐀𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨: …

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Episodio 230. Amar en Tiempos Dificiles 2:09

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✨ Amar en tiempos difíciles: Construyendo un amor resiliente. 💖 El verdadero amor no se mide en los buenos momentos, sino en los desafíos. Aquí tienes 4 tips para fortalecer tu relación en tiempos complicados: 1️⃣ Piensa como un equipo: Los problemas no son rivales, sois compañeros enfrentando retos juntos. 🤝💪 2️⃣ Habla de tus miedos: La vulnerabil…

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Episodio 233. Mejora la Relación con tu madre a través de la Meditación 0:47

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🎙️ Descubre cómo sanar y transformar la relación con tu madre En nuestro curso "Mejora la relación con tu madre", utilizamos meditaciones guiadas como una herramienta poderosa para sanar heridas emocionales y encontrar paz interior. 💡 Durante estas sesiones, te guiaremos para visualizar a tu madre desde un lugar de compasión, permitiendo el perdón …

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Episodio 232. ️ ¿Cómo la relación con tu padre puede moldear tu personalidad? 1:18

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Desde la infancia, el vínculo con nuestro padre deja huellas profundas en nuestra forma de ser. ¿Sabías que aspectos como la manera en que manejas la autoridad, enfrentas desafíos o expresas tus emociones están influenciados por esa relación? En este episodio, exploramos cómo los patrones aprendidos de la relación con nuestro padre impactan nuestra…

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Episodio 231 Atrevete a amar de nuevo 0:45

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El miedo al amor puede paralizarnos y hacer que evitemos abrirnos nuevamente. Este temor surge de heridas pasadas, pero el verdadero amor requiere coraje. En nuestro curso DESCUBRE EL AMOR VERDADERO te ayudamos a recuperar esos miedos, a confiar en ti y a reconectar con el amor genuino que mereces. Atrévete a dar el paso hacia un amor autentico! In…

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Episodio 230: Supera los Celos en Pareja y Fortalece tu Relación 7:17

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En este podcast, te ayudamos a comprender cómo superar los celos en una relación de pareja, un tema común que puede destruir el amor y la confianza. A través de consejos prácticos, reflexionamos sobre las inseguridades que alimentan los celos y cómo abordarlos desde una comunicación honesta y constructiva. También te ofrecemos herramientas para tra…

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Episodio 229: Supera el Miedo al Compromiso y Fortalece tu Relación 7:40

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¿Tienes miedo al compromiso en una relación de pareja? No estás solo. En este video, descubrirás cómo identificar las causas del miedo al compromiso, enfrentar las creencias limitantes y dar pequeños pasos hacia una vida amorosa más plena y feliz. Acompáñame mientras exploramos estrategias para superar este obstáculo y construir una relación sólida…

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Episodio 228: Recupera la Confianza tras una Infidelidad: Claves para Sanar tu Relación 4:59

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¿𝐓𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐢𝐝𝐞𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧❓ Sabemos lo difícil que puede ser, pero no todo está perdido. En este Podcast, te comparto 𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐨𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 para sanar tras una traición y fortalecer los cimientos del amor. Desde aceptar la realidad y comunicarte con honestidad, hasta establecer límites saludabl…

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Episodio 227: Cómo los Médicos Pueden Impactar en los Medios: Entrevista con Borja Gómez de Médicos Mediáticos 25:04

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En este episodio, María Fernanda, psiquiatra y psicoterapeuta, conversa con Borja Gómez, fundador de la agencia Médicos Mediáticos, que se dedica a ayudar a médicos y profesionales de la salud a tener presencia en los medios de comunicación. Durante la charla, Borja explica la importancia de que los médicos compartan su conocimiento en los medios p…

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Episodio 226: Apoyando el desarrollo emocional de tu hijo 3:32

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En este episodio, nos enfocamos en un aspecto fundamental del crecimiento infantil: el desarrollo emocional. Acompáñanos mientras exploramos estrategias efectivas y consejos prácticos para ayudar a tu hijo a navegar sus emociones de manera saludable y positiva. Maria Fernanda, experta en Psiquiatría y Psicoterapia infanto-juvenil compartirá sus con…

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Episodio 225: Evita Perder el Sentido de Vida—Descubre Cómo! 4:16

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El sentido de vida es como una masa de pizza: cada ingrediente representa tus acciones. Agrega aquellos que sumen alegría y optimismo, y evitarás caer en el vacío. Recuerda que las acciones que tomas definen tu dirección. ¡No dejes que la falta de motivación te detenga, sigue añadiendo sabor a tu vida! La única forma de no lamentarte mañana, es dar…

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Episodio 224: Meditación para Reconectar con tu Intuición Interior 5:40

5M ago5:40

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¡Bienvenidos a Centro Hope! Soy María Fernanda y en el episodio de hoy, exploraremos cómo reconectar con tu intuición interior a través de una meditación guiada. Descubre cómo relajarte profundamente y sintonizar con la sabiduría innata de la Madre Tierra. Aprende a escuchar y confiar en tu intuición, el sentido profundo que te guía en la toma de d…

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Episodio 223: Cómo Reconocer a una Persona Mental - Claves para el Bienestar Emocional 3:32

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En el episodio 223, exploramos cómo reconocer a una persona mental. A diferencia de las personas emocionales, las personas mentales suelen ser muy analíticas y objetivas, pero pueden tener dificultades para conectar con sus emociones. Tienden a minimizar los problemas, lo que puede llevar a consecuencias graves cuando los problemas se vuelven críti…

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Episodio 222: Salud Mental Infantil – Prevención Efectiva y Estrategias Clave (Parte II) 4:16

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En el Episodio 222, continuamos nuestra serie sobre salud mental infantil con estrategias efectivas para prevenir problemas en adolescentes. Exploramos la importancia de estar presentes, enseñar valores y fomentar la empatía y la asertividad. Aprende cómo ayudar a tus hijos a reconocer su valor único y evitar comparaciones. ¡Brinda a tus hijos el r…

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Episodio 221: Meditación sobre la madre naturaleza. 5:40

6M ago5:40

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En el Episodio 221, te guiamos a través de una meditación para conectar con la orquestación perfecta de la Madre Naturaleza. Relájate en tu lugar cómodo, cierra los ojos y haz conciencia de tu cuerpo. Contaremos del 10 al 1, sintiendo cómo te relajas más con cada número. Lleva tu energía desde el corazón hacia abajo, pasando por el abdomen, muslos,…

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Episodio 220.¿Cómo ser tu mejor versión pero sin pasarte? 4:20

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En nuestro Podcast No. 220, "Cómo ser tu mejor versión sin pasarse", comparto una experiencia personal que me llevó a reflexionar sobre la presión de ser "mejor" y cómo esta mentalidad puede afectar a los niños. Durante una conversación casual con una familia, conocí a una niña que se sentía profundamente insegura debido a las expectativas de su pa…

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219. Meditación: ¿ Cómo conseguir paz interior? 5:40

7M ago5:40

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En este podcast haremos una meditación para que puedas integrar la paz interior en ti. Para más información sobre nuestros cursos online, talleres, libros y audios podéis contactarnos vía web: www.centrohopecollege.com Y para nuestros servicios presenciales, podéis contactarnos vía web a www.centrohopepsicoterapia.es…

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218. ¿Como evitar que lo que temes se haga realidad? 3:32

7M ago3:32

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En el episodio 218 de nuestro podcast, hablamos sobre la importancia de afrontar nuestros miedos en lugar de agrandarlos. A través de la historia de una jabalí hembra que vivía cerca de mi casa y su instinto de protección hacia sus crías, reflexionamos sobre cómo el miedo puede llevarnos a situaciones que intentamos evitar. Historia del Jabalí: Con…

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217.¿Cómo reconocer a una persona visceral? 3:04

7M ago3:04

3:04

En este podcast os daremos tips para distinguir si eres o los demás son personas viscerales, asi como los pros y contras de serlo. Para más info, podéis contactarnos vía web: https://www.centrohopepsicoterapia.es o vía web:www.centrohopecollege.com

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216. Meditación Guiada: Desarrolla tu Sentido de Igualdad! 5:40

7M ago5:40

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En este episodio No. 216, te llevaremos a una meditación guiada diseñada para ayudarte a desarrollar un profundo sentido de igualdad. Acompáñanos en este viaje interior y descubre cómo puedes equilibrar y armonizar tu percepción del mundo. Para más información sobre nuestros cursos online, talleres, libros y audios, visita nuestra web: www.centroho…

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215. Yo por mi, tú por ti 4:16

7M ago4:16

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En este episodio, exploramos cómo muchas personas no viven su propia vida, sino la de sus familiares y amigos, sintiéndose responsables de solucionar todo a su alrededor. Este comportamiento puede llevar a la frustración, tristeza y amargura, ya que priorizan las necesidades de otros sobre las propias. Aprende a recuperar tu esencia, cuidar de ti m…

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214. ¿Cómo puedo evitar la desmotivación de mis hijos en los estudios? 4:16

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En este episodio, exploraremos casos comunes en nuestra consulta en Centro Hope, centrándonos en problemas emocionales y la falta de motivación. Cuando nuestros hijos enfrentan falta de motivación, una estrategia efectiva es preguntarles sobre sus ídolos y aprender sobre cómo estos logran sus metas. Al investigar sobre estos ídolos, podemos destaca…

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213. Entrevista con Olga Albaladejo: Psiconeuroinmunología y Psico Oncología. Impacto del sistema inmunológico en salud 33:24

8M ago33:24

33:24

En este fascinante episodio, exploramos la psiconeuroinmunología y la psiconcología con una experta que fusiona estas disciplinas. Acompáñanos en una conversación reveladora sobre cómo el sistema inmunológico y el cerebro interactúan, influenciando nuestra salud mental y física. Nuestra invitada abordará: El papel del sistema inmunológico en el cán…

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212. Meditación: ¿Cómo atraer abundancia? 5:40

8M ago5:40

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En este podcast haremos una meditación sobre cómo atraer abundancia . Para más información sobre nuestros cursos online, libros, audios y sesiones online y en presencia, podéis contactarnos vía web: www.centrohopecollege.com o www.centrohopepsicoterapia.es

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211. Estrategias para el éxito. 5:43

8M ago5:43

5:43

En este podcast daremos estrategias para el éxito. Para más información sobre nuestras sesiones de Coaching, podéis contactar vía web: www.centrohopepsicoterapia.es www.centrohopecollege.com

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Episodio 210.Meditación: ¿Cómo reconectar con tu magia interior? 5:19

9M ago5:19

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En este podcast haremos una meditación de cómo reconectar con tu magia interior. Para más información sobre nuestros cursos online, libros, cuentos, audios y sesiones online y presenciales, podéis contactar vía web: https://www.centrohopecollege.com o https://.centrohopepsicoterapia.es

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209. Prioriza tu salud sobre lo material. 4:16

9M ago4:16

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Aprender a priorizar la salud parece una perogrullada pero a muchas personas les cuesta, de ahí que hagamos este podcast. Para más información, podéis contactar vía web: http://www.centrohopecollege.com o http://www.centrohopepsicoterapia.es

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208.Meditación: ¿Cómo valorar la belleza de tu alma? 6:08

9M ago6:08

6:08

En este podcast haremos una meditación sobre cómo aprender a valorar tu belleza exterior e interior. Para más información sobre nuestros cursos online, libros, audios y sesiones online y en presencia, podéis contactarnos vía web: www.centrohopecollege.com o www.centrohopepsicoterapia.es

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207. ¿ Y si te conoces mejor? 4:16

9M ago4:16

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En este podcast hablaremos sobre la importancia de conocerse mejor. Para más información sobre nuestras sesiones de Coaching y Psicoterapia podéis contactar vía web: www.centrohopepsicoterapia.es www.centrohopecollege.com

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206. Meditación: la importancia de sembrar... 5:52

9M ago5:52

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En este podcast haremos una meditación sobre la importancia de sembrar... Para más información sobre nuestros cursos online, libros, audios y sesiones online y en presencia, podéis contactarnos vía web: www.centrohopecollege.com o www.centrohopepsicoterapia.es

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205.¿Cómo evitar que te definan otros? 4:16

10M ago4:16

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En este podcast hablaremos de cómo definir quién eres en vez de que lo hagan los demás. Para más información, podéis contactar vía web: www.centrohopepsicoterapia.es www.centrohopecollege.com

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204.¿Qué necesitan nuestros niños y jóvenes para que tengan buena salud mental ? 4:16

10M ago4:16

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En este podcast daremos algunos tips de cómo evitar el deterioro de la salud mental en nuestros hijos. Para más información, podéis contactarnos vía web: www.centrohopepsicoterapia.es o www.centrohopecollege.com

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203. ¿Cómo evitar la autocomplacencia? 4:16

10M ago4:16

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En este podcast hablaremos de la complacencia y cómo evitarla. Para más información sobre nuestros cursos online, libros, audios y sesiones online y en presencia, podéis contactarnos vía web: www.centrohopecollege.com o www.centrohopepsicoterapia.es

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202. Meditación: ¿Cómo desarrollar la generosidad? 5:26

10M ago5:26

5:26

En este podcast haremos una meditación de cómo desarrollar la generosidad. Para más información sobre nuestros cursos online, libros, audios y sesiones online y en presencia, podéis contactarnos vía web: www.centrohopecollege.com o www.centrohopepsicoterapia.es

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201.¿Qué son nuestros artecuentos o story-arts? 8:17

11M ago8:17

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En este podcast hablaremos de los artecuentos o en inglés story-arts Para más información sobre nuestros cursos online, libros, audios y sesiones online y en presencia, podéis contactarnos vía web: www.centrohopecollege.com o www.centrohopepsicoterapia.es

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200.Meditación: ¿Cómo desarrollar la paciencia? 5:56

11M ago5:56

5:56

En este podcast haremos una meditación sobre la paciencia y cómo evitarla. Para más información sobre nuestros cursos online, libros, audios y sesiones online y en presencia, podéis contactarnos vía web: www.centrohopecollege.com o www.centrohopepsicoterapia.es

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199.¿Cómo un emocional y un mental pueden convivir sin morir en el intento? 4:16

11M ago4:16

4:16

En este podcast daremos algunos tips de cómo una persona emocional y una persona mental pueden convivir tanto en relación de pareja, como laboral o de amistad, familiar.... Para más información, podéis contactarnos vía web: www.centrohopepsicoterapia.es o www.centrohopecollege.com

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198.Meditación sobre cómo mejor gestionar el enfado. 8:14

11M ago8:14

8:14

En este podcast haremos una meditación sobre el enfado y cómo gestionarla. Para más información sobre nuestros cursos online, libros, audios y sesiones online y en presencia, podéis contactarnos vía web: www.centrohopecollege.com o www.centrohopepsicoterapia.es

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197. ¿Cómo reconocer a una persona emocional? 9:12

12M ago9:12

9:12

En este podcast daremos algunos tips de cómo distinguir si eres o los demás son personas emocionales. Para más información, podéis contactarnos vía web: www.centrohopepsicoterapia.es o www.centrohopecollege.com

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196. Meditación: "¿Cómo reconectar con tu sabiduría interior? 5:40

12M ago5:40

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En este podcast haremos una meditación para reconectar con tu sabiduría interior. Para más información sobre nuestros cursos online, talleres, libros y audios podéis contactarnos vía web: www.centrohopecollege.com y para nuestros servicios presenciales, podéis contactarnos vía web a www.centrohopepsicoterapia.es…

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195. ¿Por qué está deteriorándose la salud mental en niños, adolescentes y jóvenes? 4:16

12M ago4:16

4:16

En este podcast explicaremos las causas y síntomas del deterioro de la salud mental en jóvenes. Para más información, podéis contactarnos vía web: www.centrohopepsicoterapia.es o www.centrohopecollege.com para nuestros servicios online, libros, audios y formación online.

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194. Meditación: ¿Cómo desarrollar la resiliencia? 5:40

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En este podcast haremos una meditación sobre cómo desarrollar la resiliencia. Para más información sobre nuestros cursos online, talleres, libros y audios podéis contactarnos vía web: www.centrohopecollege.com y para nuestros servicios presenciales, podéis contactarnos vía web a www.centrohopepsicoterapia.es…

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193. ¿ Cómo admirar el éxito de alguien sin que tengas envidia? 7:50

1y ago7:50

7:50

En este podcast daremos algunos tips de cómo evitar envidiar a alguien que tiene éxito. Para más información, podéis contactarnos vía web: www.centrohopepsicoterapia.es o www.centrohopecollege.com

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192. Meditación: ¿Cómo integrar el juego y la risa en tu vida? 5:40

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En este podcast haremos una meditación para que puedas integrar el juego y la risa en tu vida. Para más información sobre nuestros cursos online, talleres, libros y audios podéis contactarnos vía web: www.centrohopecollege.com y para nuestros servicios presenciales, podéis contactarnos vía web a www.centrohopepsicoterapia.es…

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191. ¿Cómo hacer para defender tu tiempo? 4:16

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4:16

En este podcast hablaremos sobre la importancia de priorizar tu tiempo y cómo hacerlo. Para más información podéis contactar vía web a www.centrohopepsicoterapia.es o centrohopecollege.com

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190. Meditación: ¿ Cómo integrar la creatividad en tu vida? 5:40

1y ago5:40

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En este podcast haremos una meditación para que puedas integrar la creatividad en tu vida Para más información sobre nuestros cursos online, talleres, libros y audios podéis contactarnos vía web: www.centrohopecollege.com y para nuestros servicios presenciales, podéis contactarnos vía web a www.centrohopepsicoterapia.es…

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226. ¿Cómo aprender a valorar a los que nos tratan bien? 4:42

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En este podcast hablaremos de cómo aprender a valorar a los que nos tratan bien. Para más información sobre nuestras sesiones y cursos online podéis contactarnos a través de nuestra página web: www.centrohopecollege.como o www.centrohopepsicoterapia.es para nuestros servicios presenciales.

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