أفضل بودكاسات Gottman (2024)

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Episodio 10 - Mi Herida Materna 28:04

1+ y ago28:04

28:04

La herida materna yo lo defino como la ruptura o daño que existe entre la madre u otro miembro matriarcal en una familia que se puede dar a través de ciclos generacionales, trauma, abuso, y la inexistencia de connección emoticional. Otras personas tendran una definición deferente. La realidad es que pueden haber muchos tipos de definiciones porque …

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Episodio 9 - Aliviando el Estrés con Atención Plena 17:17

2y ago17:17

17:17

Este es el primer episodio proveyendole un ejercicio de atención plena. La atención plena puede ayudarle a disminuir la ansiedad y depresión, como también el estrés y entre otras experiencias de la salud mental. La atención plena o mindfulness consiste en crear un enfoque en el presente ya sea pensamiento, sentimiento, sensación corporal mientras s…

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Episodio 8 - Cuando el Dinero Impacta la Salud Mental 23:52

2y ago23:52

23:52

El estrés por el dinero es algo muy común y al mismo tiempo no un tema muy popular en nuestra comunidad. En este episodio discutiremos como el dinero impacta nuestra comunidad Latine y que hacer para tratar de que este estrés no controle nuestras vidas. Tuve el honor de tener a Mariana Barajas, LPCC para este episodio. Mariana una terapeuta licenci…

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Episodio 7: La Parentificación en la Comunidad Latine 31:09

2y ago31:09

31:09

La parentificación es un termino que se refiere a un niñe cuando se ve en la posición de asumir el papel de un adulto. Este es un termino término creado por el psiquiatra Húngaro Boszormenyi-nagi. La parentificación es algo que pasa mucho en nuestra comunidad y pasa generalmente desapercibido ya que es muchas veces un patrón generacional y consiste…

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Episodio 6: Cuando Se Tiene un Caso con CPS (Servicio de Proteccion a Menores) - Parte 2 19:16

2y ago19:16

19:16

No se les olvide escuchar parte 1 antes de escuchar este episodio. En este episodio discutiremos como navegar un caso con CPS (Servicio de Protección a Menores), sus derechos durante el proceso y como avogar por usted mismo. Nuestra invitada el dia de hoy es Izamar Martínez, quién es una trabajadora social de el estado de California, ella ha trabaj…

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Episodio 6: Cuando Se Tiene un Caso con CPS (Servicio de Proteccion a Menores) - Parte 1 28:53

2y ago28:53

28:53

No se les olvide escuchar parte 1 antes de escuchar este episodio. En este episodio discutiremos como navegar un caso con CPS (Servicio de Protección a Menores), sus derechos durante el proceso y como avogar por usted mismo. Nuestra invitada el dia de hoy es Izamar Martínez, quién es una trabajadora social de el estado de California, ella ha trabaj…

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Episodio 5: Los Chismes y La Salud Mental 32:24

2y ago32:24

32:24

Los chismes nos afectan a todos y todos hemos sido parte de esto en algún momento de nuestras vidas. En este episodio, Cambiando Ciclos le trae a Myrna Aguirre, terapeuta de familia y matrimonios para informarnos y discutir los chismes y cómo nos puede impactar nuestra salud mental. En este episodio discutiremos cómo afecta a las víctimas y los vic…

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Episodio 4: El Impacto de las Pandillas en la Salud Mental - Parte 2 28:44

2y ago28:44

28:44

No se les olvide haber escuchado parte 1 antes de escuchar este episodio para que tenga más sentido. Tuve el placer de tener a este maravilloso caballero, estudiante de medicina, en mi podcast para discutir como las pandillas han impactado la salud mental de la población Salvadoreña de acuerdo a su experiencia. No otros detalles serán proveídos par…

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Episodio 4: El Impacto de las Pandillas en la Salud Mental - Parte 1 29:51

2y ago29:51

29:51

No se les olvide escuchar parte 2 después de escuchar este episodio. Tuve el placer de tener a este maravilloso caballero, estudiante de medicina, en mi podcast para discutir como las pandillas han impactado la salud mental de la población Salvadoreña de acuerdo a su experiencia. No otros detalles serán proveídos para protejer su identidad y seguri…

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Episodio 3 - Desacreditando Mitos en las Relaciones de Parejas 21:24

2y ago21:24

21:24

En este episodio, discutiré algunos de los mitos que existen sobre las relaciones y explicará por qué estos mitos son erróneos. Recursos: https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://yrpofri.org/wp-content/uploads/2016/11/Las-declaraciones-de-YO.pdf&ved=2ahUKEwj4j_29xKH6AhXQBUQIHaqbDowQFnoECEMQAQ&usg=AOvVaw1mHTjo373IuxEnnR1iisev htt…

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Episodio 2: Cuando Nos Agarra La Depresión y Ansiedad Postparto 35:12

2y ago35:12

35:12

Tuve el honor de contar con Paulina Chavez Medina, AMFT (Ella) para este episodio de estreno. Paulina es una emigrante nacida en Sinaloa, México y emigró a los Estados Unidos cuando tenía 10 años. Paulina ha trabajado en un centro comunitario de salud mental durante los últimos 5 años brindando servicios de apoyo familiar, como administradora de ca…

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Episodio 1 - Bienvenidos a Cambiando Ciclos - Intro 10:46

2y ago10:46

10:46

En este episodio introductorio, Rubí le informará sobre los motivos de la creación de este podcast, algunas historias personales que conllevó a abrir este podcast. https://www.changingcyclescounseling.com/cambiando-ciclos-podcast https://emdrandtraumatherapy.com/rubi https://www.instagram.com/cambiandociclos/ https://www.facebook.com/cambiandociclo…

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Gottman بودكاست

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Cambiando Ciclos

Rubí Vásquez

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Episodio 10 - Mi Herida Materna 28:04

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Episodio 8 - Cuando el Dinero Impacta la Salud Mental 23:52

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Episodio 3 - Desacreditando Mitos en las Relaciones de Parejas 21:24

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Episodio 2: Cuando Nos Agarra La Depresión y Ansiedad Postparto 35:12

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