أفضل بودكاسات Weight Loss (2024)

1
كذب في كذب الجزء الثاني 6:31

8M ago6:31

6:31

حلقة جديدة من كذب في كذب وبنتكلم فيها عن اكبر الخرافات اللي موجودة في عالم التغذيةللاشتراك في تحدي ٢٨ يوم https://diet.findurway.online/28-challengeلمتابعتي علي الانستجرام dr.dina.husseinبقلم Dr.Dina Hussein

1
كذب في كذب 9:47

8M ago9:47

9:47

السوشيال ميديا اصبحت مصدر تشتت كبير ولم نعد ندري اي معلومة الأصح في عالم التغذية في هذه الحلقة سنتناول معلومات مغلوطة وماهو الصح وكيفية تنفيذه يمكنك الانضمام لتحدي ٢٨ يوم من خلال هذا الرابط https://diet.findurway.online/28-challengeمتابعتي علي الانستجرامdr.dina.husseinبقلم Dr.Dina Hussein

1
خسارة اول 5/10 كيلو بدون ورقة دايت 12:46

9M ago12:46

12:46

هقولكم النهادره اهم 12 قاعدة لخسارة وزنك من غير اي ورقة دايتلمزيد من المعلومات المجانية تابعوني علي الانستجرامdr.dina.husseinبقلم Dr.Dina Hussein

1
٧ خطوات للخروج من موسم الاجازات بدون اي زيادة في الوزن 8:50

10M ago8:50

8:50

خطوات تطبيقية للخروج من موسم الاجازات بدون اي زيادة في الوزنلمزيد من المعلومات المجانية تابعوني علي الانستجرامdr.dina.husseinبقلم Dr.Dina Hussein

1
!بداية تحرري هو حبي لجسمي في اي شكل 13:09

10M ago13:09

13:09

انا حياتي هتكون احسن لما انحف ؟ ده كان تفكيري لغاية ماوصلت ل٦٠ كيلو وبردة كان عندي مشاكل مع جسمي وده اللي حكيته ليكم بالتفصيل الحلقة ديه وكيف استطعت الخروج منهبقلم Dr.Dina Hussein

1
الجوع كافر ؟ الاستراتيجية الكاملة للتغلب علي الجوع في الدايت 7:58

10M ago7:58

7:58

اعمل ايه في الجوع وقت الدايت؟ وهل اصلا الطبيعي اني اكون جعانة وقت الدايت؟ده اللي هنتكلم عنه اليوم في حلقتنا من بودكاست اسرار التخسيس تقدروا تتابعوني علي الانستجرام لمزيد من المعلومات https://www.instagram.com/dr.dina.hussein/بقلم Dr.Dina Hussein

1
ماتفعلينه هو سبب عدم ظهور نتائجك وانجازاتك 8:41

11M ago8:41

8:41

هنتكلم النهاردة عن المثابرة وازاي نقدر نكمل في رحلتنا حتي لو الحماس مش موجود في الرحلة ؟لمزيد من المعلومات تابعوني علي الانستجرام @dr.dina.husseinبقلم Dr.Dina Hussein

1
!الحلقة الثالثة:-قوة عقليتك في تحول حلمك للوصول لوزن مثالي الي حقيقة 12:53

11M ago12:53

12:53

٦ خطوات عملية لتغيير عقليتك في رحلة نزول الوزن لعقلية ايجابية ملتزمه بتسعي للنجاح في بأسرع الطرقكلنا محتاجينهم في بداية الرحلة!بقلم Dr.Dina Hussein

1
الحلقة ٢:-قوة العادات في تغيير حياتك 9:58

11M ago9:58

9:58

كثير بنفكر ان لازم نغير كل عاداتنا عشان نكون نسخة افضل من نفسنا بس الحقيقة ان اقوي تغيير وهيكون تغيير حقيقي ودائم هو تغيير التدريجي البطيء المستمر وده اللي هنتكلم عنه اليوم وهنعمل تطبيقات كتير جهزوا حالكم تابعوني علي الانستجرام لنصائح اكتر dr.dina.husseinبقلم Dr.Dina Hussein

1
هو انا هعيش حياتي كلها بعمل دايت!! 11:42

11M ago11:42

11:42

اسألة كثيرة بتدور في دماغنا ومستحوذة علي افكارنا هل هفضل طول حياتي هعمل دايت؟هو انا كل ماانزل في الوزن ارجع ازيد تاني ؟هو انا هعيش حياتي كده ؟وبتفضل الاسأله مستحوذة علي تفكيرنا للوصول للإحباط والفشل ومن هنا لازم نبتدي نغير تفكيرنا ومعتقداتنا وده اللي هنعمله في الحلقات القادمة عن قوه العادات وتغيير العقلية !تابعوني علي الانستجرام dr.Dina.Hussein…

1
مقطع دعائي البودكاست أسرار التخسيس 1:18

11M ago1:18

1:18

بودكاست أسرار التخسيس هو بودكاست سأشارككم فيه كل الأسرار والأفكار والصراعات التي يمر بها اي شخص في رحلته في نزول وزنه وكيفيه حلها !!التحولات الداخلية قبل الخارجية في هذه الرحلة تقدمه د. دينا حسين مؤسسة أكاديمية find your way اكاديمية متخصصة في خسارة الوزن ساعدت اكثر من ١٨٠٠ سيدة في رحلتهم في خسارة وزنهم ليس فقط عن طريق الدايت والرياضة ولكن عن طريق …

1
الحلقة 22 : هي حصلت اكل من الزبالة 11:54

1+ y ago11:54

11:54

علي قد ماللي هحكيه بداخل الحلقة صادم لكن فيه عبرة! وعظة! للإنضمام الي البرنامج التدريبي فن المرونة ( اخسر وزنك بدايت المرونة) https://elmroona.findurway.online/dawraتابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-------------------------------------------------------------------…

1
الحلقة 21: هل ممكن اني احب رحلة نزول وزني وتكون رحلة ممتعة؟ 8:39

1+ y ago8:39

8:39

رحلة نزول الوزن بكل صعوباتها هل ممكن تكون رحلة ممتعة ده سؤال والإجابة بداخل الحلقة احجزوا مقاعدكم في الويبنار القادم لمعرفة الأسرار الثلاثة لنظام المرونة عن طريق الرابط https://elmroona.findurway.online/live-webinarتابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-----------------…

1
الحلقة 20: مشروبات الترندات والريلز هل هي حقيقة وعلم مثبت؟ 10:46

1+ y ago10:46

10:46

في الحلقه ديه هنتكلم عن المشروبات الحارقة- المشروبات الديتوكس- مشروبات لتظبيط خلل الهرمونات بالعلم والعقل ونشوف 😅❤️تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by droppi…

1
!الحلقة 19: ماذا تفعل عندما تواجه تنمر بسبب وزنك 10:18

1+ y ago10:18

10:18

هنتكلم النهاردة في اكبر جانب مؤلم في حياه كل شخص يعاني من السمنة للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع وتعلم نظام المرونة https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-----------------------------------------------------…

1
الحلقة 18 . ليه حساب السعرات الحرارية اليومي فكرة فاشلة للغاية 8:56

1+ y ago8:56

8:56

لو كل شيء علمي للغاية لم يراعي الجانب النفسي واختلافاتنا كبشر وهذا هو الطريق الصحيح ولايوجد طريق اخر فهذا علم غير صالح للتطبيق !للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع وتعلم نظام المرونة https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515 تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير…

1
!الحلقة 17. الخلطه السحرية لخلق الإرادة في رحلة نزول الوزن 8:38

1+ y ago8:38

8:38

الإرادة تأتي بخطوات عملية وواقعية ممزوجة بمعرفة قدراتنا علي تحقيق هذه الخطوات يلانعرف هذه الخلطة السحرية مع بعض في هذه الحلقة للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-----------…

1
الحلقة 16 : سنة النبي وتطبيقها علي أرض الواقع في رحلة نزول الوزن 7:36

2y ago7:36

7:36

حلقة خفيفة وبسيطة لكن فيها قيمة عظيمة تعالوا نعرفها سوا للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏---------------------------------------------------------------------------------…

1
الحلقة 15: آلام الركبة والخشونة هل سببها زيادة الوزن ؟ 49:07

2y ago49:07

49:07

آلام الركبة والخشونة هل سببها زيادة الوزن ؟ كيفية تجنبها؟ وانواع التمارين المناسبة لها كل ده هنعرفه النهاردة مع دكتور احمد هواري دكتور العلاج الطبيعي و الحاصل علي الدكتوراه في الاصابات الرياضية للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Huss…

1
الحلقة 14: اهم ٧ خطوات للخروج من موسم الأجازات بدون اي زياده في الوزن 10:50

2y ago10:50

10:50

تعالوا نعرفهم سوا للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping…

1
الحلقة 13 : !١٤ كيلو زياده في الوزن في عطلة الصيف 7:57

2y ago7:57

7:57

قصه فيها عبرة ودرس تعالوا نسمعها سوا ❤️للانضمام الي تخدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-------------------------------------------------------------------------------------------Support…

1
!الحلقة 12 :٤ مباديء لرحلة نزول الوزن بدايت المرونة 10:42

2y ago10:42

10:42

اليوم هنتكلم عن اهم ٤ مباديء لرحلة نزول الوزن بدايت المرونة هذا الكلام ليس موجود بالكتب ولكن من خلال رحلتي في نزول ٤٥ كيلو اتمني ان تطبقوه في رحلتكم ❤️للانضمام الي تخدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها …

1
الحلقة 11 : هي السمنة مرض ولا عرض ؟؟؟ 11:01

2y ago11:01

11:01

هل انا المسؤول عن وزني مسئولية كاملة ام هناك عوامل خارجه عن ارادتي لا استطيع التحكم فيها ؟؟للانضمام الي تخدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏----------------------------------------------…

1
الحلقة 10 : مالفرق بين المرونة والانظمة التقليديه والتغذيه الحدسية؟ 8:37

2y ago8:37

8:37

في حلقة اليوم هنعرف الفرق بين المرونة والمدارس الأخير في التغذية المرونة هي نظام فريد من نوعه وتجربة واقعيه اكثر منها علمية انا مريت بيها وساعدتني انزل اكثر من ٤٥ كيلو من وزني وساعدت بيها مئات الحالات في تحدي ال٦ اسابيع للمرونة للانضمام للتحدي www.drdinahussein.comتابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمك…

1
الحلقة 09 : ليه لازم توقف دايت ؟ 9:03

2y ago9:03

9:03

ليه لازم توقف دايت في اوقات كتير ؟هنعرف ده النهارده في بودكاست اسرار التخسيس وهنحسبها بالعقل قبل اي حاجه احصلوا علي نسخه من كتاب هناكل ونخس هيساعدك بأكثر من ٧٠ وصفه صحيه انك توقف دايت وتاكل صحي https://www.drdinahussein.com/1646561643229تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عج…

1
!الحلقة 08 : الدايت هو سبب زياده وزنك 8:38

2y ago8:38

8:38

تعرف ان الدايت هو سبب زياده وزنك طول حياتك وهو السبب انك مازلت تعاني من السمنة لحد الآن ده اللي هنعرفه بالتفصيل في حلقه بودكاست اسرار التخسيس النهارده عن طريق خوض رحله داخل جسم الانسان خلال فتره الدايت انضم الي البرنامج التثقيفي الذي سيحرك من الدايت النمطي للآبد https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المو…

1
الحلقة السابعة : رحلتي للوزن المثالي 11:06

2y ago11:06

11:06

في رحلتي لنزول وزني مريت بمراحل كثيره للوصول لحلمي وهو الوزن المثالي ويأتي هنا السؤال ماهو الوزن المثالي وكيفيه حسابه ؟؟هذا ماسنعرفه اليوم في حلقة البودكاست اسرار تخسيس لاتنسي ان تحجز مقعدك الان في تحدي ال٦ اسابيعhttps://www.drdinahussein.com/sales-pagek0jy27z5تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم لل…

1
الحلقة السادسة : سر نزول الوزن بدون الإلتزام بمواعيد للوجبات 9:37

2y ago9:37

9:37

في هذه الحلقه سنتعرف علي اهم قاعده لنزول الوزن بدون الالتزام باي مواعيد وهي مااطبقها مع جميع مشتركيني في تحدي ال٦ اسابيع الذي استطعت ان تساعد فيه اكثر من ١٢٠٠ شخص حول العالم لمعرفه ماهو تحدي وكيفيه الاشتراك فيه https://www.drdinahussein.com/sales-pagek0jy27z5تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحل…

1
الحلقة الخامسة : المباديء ال٣ لدايت المرونة 9:19

2y ago9:19

9:19

دايت المرونة هو الدايت اللي انا الذي اتبعته لنزول اكتر من ٤٥ كيلو من وزني ماهو دايت المرونة؟ ماهي مباديءدايت المرونة ؟كيف يطبق دايت المرونة؟هذا ماسنعرفه في حلقه اليوم من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنهتشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخب…

1
الحلقة الرابعة : هو أنا مبشبعش؟؟ 9:12

2y ago9:12

9:12

اكبر مشكله بتواجهنا في رحلة نزول وزننا هي علاقتنا مع الأكل وكيف نستطيع التمييز بين مؤشرات الشبع ومؤشرات الجوع؟خلونا نتكلم عن الشبع في حلقة النهارده من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنهتشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخبرتها لأكثر من ٨ سنو…

1
!!!الحلقة الثالثة : بداية حبي لذاتي كانت بتكسير الميزان بالمطرقة 15:09

2y ago15:09

15:09

في رحلتنا في نزول وزننا هنمر بمواقف كثيرة هتكون فارقة في حياتنا وهتخلينا نبص لنفسنا بمنظور تاني قصتي مع تكسير الميزان بالمطرقة علي قد ماهي تبان مضحكة بس حقيقي انا أصبحت بعدها شخص تاني خلونا نعرف القصة في حلقة النهارده من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية لل…

1
الحلقة الثانية : مابعد القرار وهل القرار كافي 9:38

2y ago9:38

9:38

ماذا بعد القرار وهل القرار كافي ؟كل قرار كبير بناخده في حياتنا عشان نغيرها لازم يكون وراه صعاب مفيش حد بينجح من أول مره حتي في رحلة نزول الوزن !!اليوم هشارككم بعض إحباطاتي ووقعاتي بعد اخذ القرار إني لازم انزل وزني وإن الموضوع طلع مش بالسهولة اللي كنت متخيلاها؟هل هفقد الأمل ؟هل هكمل؟خلونا نعرف في حلقه النهارده من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصا…

1
!الحلقة الأولى : المستحيل ممكن 8:59

2y ago8:59

8:59

كل شيء ممكن لو آمنت بنفسك وقدراتك وإنك تقدر وده مفتاح النجاح في أي شيء حتي في رحلة نزول الوزن تعالوا نتكلم في الموضوع ده أكثر وإزاي قدرت اعمل ده وأنزل من وزني اكثر من ٤٥ كيلو دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنهتشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخبرتها لأكثر من ٨ س…

1
مقطع دعائي من بودكاست أسرارالتخسيس مع الدكتورة دينا 1:11

2y ago1:11

1:11

ودكاست أسرار التخسيس هو بودكاست هشارككم فيه كل الأسرار والأفكار والصراعات اللي بيمر بيها اي شخص في رحلته في نزول وزنه وكيفيه حلهاالتحولات الداخلية قبل الخارجية في هذه الرحلةتقدمه د. دينا حسين اخصائية تغذيه علاجية ورياضيةاخصائية التحكم في السمنة من المنظمة العالمية للسمنةمدربه رياضيه وهيلث كوتش بدأت رحلتها وشغفها في مساعدة كل من يعانون من السمنة وزي…

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Weight Loss بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع