Sinja Schütte (Chefredakteurin Flow) und Dr. Boris Bornemann (Meditationsforscher und Kopf und Stimme der Balloon-App) gehen in diesem Podcast großen Themen im Kleinen nach – persönlich, verständlich und wissenschaftlich fundiert. Mehr von Boris und Balloon gibt es hier: balloonapp.de Mehr von Sinja und Flow findet ihr im Flow-Magazin. Redaktion: Sinja Schütte und Boris Bornemann Produktion: Pia Abel Jingle & Schnitt: Alexander Hoetzinger sound & song STUDIO Berlin „Verstehen, fühlen, glückl ...
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Lass Dich anstecken von meiner Lebensfreude – erfahre Tipps und Schritt für Schritt Anleitungen wie Dein Leben leichter wird, Du angstfrei leben kannst, alte Verletzungen los wirst, Du Deine Potentiale entfalten kannst und vieles mehr – und zwar in jedem Alter. Geballtes Wissen, Erfahrung und Inspiration sind die Grundlage meiner Podcasts. Persönlichkeitsentwicklung! Gerne berichte ich davon wie cool es ist alt zu sein und was wir für unglaubliche Chancen haben. Die Zeit von 60 bis 90 Jahre ...
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Entdecke die Vollkommenheit, die Liebe, die Stille und den Frieden in Dir - und in allem Sein.
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Herzlich Willkommen :-) Die Gesellschaft unterliegt einem permanenten Wandel. Neue Arbeitsfelder werden erschlossen, andere verschwinden. Sicherheit, Orientierung, Kontrolle und damit auch die eigene Identität geraten vermehrt in Gefahr oder gehen sogar verloren. Die Auswirkungen sind sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld zu spüren. Beziehungen mit Freunden und Familie bekommen vermehrt eine neue Bedeutung. Wie möchtest du Leben? Was ist dir wichtig? Wie kannst du dich weiterentw ...
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Wer bist Du, wenn Du nicht mehr gebraucht wirst?
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23:06Meine Webseite:https://www.greta-silver.de Instagram:https://www.instagram.com/silver.greta Meine Stiftung:https://stiftung.greta-silver.deبقلم Greta Silver
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137 | SPEZIAL: Bundestagswahl 2025 - Was hat Achtsamkeit mit Politik zu tun?
42:41
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42:41Am 23.02.2025 steht die Bundestagswahl an. Passend dazu, haben Sinja und Boris sich der folgenden Frage gewidmet: Was hat Achtsamkeit mit Politik zu tun? Darüber hinaus sprechen die beiden darüber, ob und wie uns die Achtsamkeit bei der Entscheidung helfen kann. Umfrage: Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns hier. Hinter…
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Leichtigkeit im Leben – Was du vermeiden solltest
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13:32Meine Webseite:https://www.greta-silver.de Instagram:https://www.instagram.com/silver.greta Meine Stiftung:https://stiftung.greta-silver.deبقلم Greta Silver
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Wir alle haben Träume, groß und kleine. Aber wie bleiben wir mit ihnen in Kontakt? Wie bereichern sie unser Leben? Wir wir es schaffen können Träumen für die Zukunft Raum in unserem Leben zu geben und dennoch im Hier zu Jetzt zu bleiben, leiten Sinja und Boris in dieser Podcastfolge an.Umfrage: Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erz…
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Hoffnung oder Vertrauen? Der Schlüssel zu innerer Stärke und Zuversicht
25:48
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25:48Meine Webseite:https://www.greta-silver.de Instagram:https://www.instagram.com/silver.greta Meine Stiftung:https://stiftung.greta-silver.deبقلم Greta Silver
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Warum gute Vorsätze oft scheitern – und wie du sie dieses Jahr wirklich umsetzt
17:30
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17:30Der Link zu meiner kostenlosen Masterclasshttps://ynty.me/gretasilver Meine Webseite:https://www.greta-silver.de Instagram:https://www.instagram.com/silver.greta Meine Stiftung:https://stiftung.greta-silver.deبقلم Greta Silver
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Ein Blick zurück, ein Schritt nach vorn - Mutig ins neue Jahr
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51:02Der Link zu meiner kostenlosen Masterclasshttps://ynty.me/gretasilver Meine Webseite:https://www.greta-silver.de Instagram:https://www.instagram.com/silver.greta Meine Stiftung:https://stiftung.greta-silver.deبقلم Greta Silver
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Sie bringen nichts und sind keine Lösung - Durchfühlen lernen! selftalk #fühlenstattdenken #geschichtenstoppen www.dirk-vollmer-coaching.dewww.pieswork.deبقلم Dirk Vollmer
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135 | Zu Hause sein - Von Geborgenheit und der Sehnsucht danach
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57:37In dieser Folge beschäftigen sich Sinja und Boris mit dem “Zu Hause sein”. Gerade zur Weihnachtszeit beschäftigt dieses Thema viele. Was bedeutet es, zu Hause zu sein? Warum ist das so wichtig für uns? Warum ist es manchmal gar nicht so einfach, mich zuhause zu fühlen? Und was kann ich machen, um mehr dieses Gefühls in mein Leben einzuladen?Umfrage…
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134 | Verlust, Trauer, Abschied
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1:09:29Verlust, Trauer, Abschied - Themen, die uns allen im Leben immer wieder begegnen und die uns beschäftigen. Sinja und Boris sprechen über die Bedeutung und erklären, was bei uns passiert, wenn wir trauern - sowohl psychologisch als auch körperlich.Umfrage: Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns hier. Hintergründe und Studi…
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Das macht die Frau ab 50 so einzigartig
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24:19Der Link zu meiner kostenlosen Masterclasshttps://ynty.me/gretasilver Meine Webseite:https://www.greta-silver.de Instagram:https://www.instagram.com/silver.gretaبقلم Greta Silver
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Selbstfürsorge im Alltag: Wie Frauen in der Lebensmitte ihre Energie und Gesundheit schützen können
41:37
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41:37Der Link zu meiner kostenlosen Masterclasshttps://ynty.me/gretasilver Meine Webseite:https://www.greta-silver.de Instagram:https://www.instagram.com/silver.gretaبقلم Greta Silver
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Wer sich mit Meditation und Achtsamkeit beschäftigt, kommt um den Begriff MBSR nicht drum herum. Doch was steckt eigentlich hinter diesen Buchstaben? Und welche Auswirkungen kann diese Art der Meditation auf uns haben? Sinja und Boris bringen in dieser Folge Licht ins Dunkel dieser Fragen. Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle …
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Lebensfreude im Alltag: Glück und Erfüllung in den besten Jahren finden
27:46
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27:46Der Link zu meiner kostenlosen Masterclasshttps://ynty.me/gretasilver Meine Webseite:https://www.greta-silver.de Instagram:https://www.instagram.com/silver.gretaبقلم Greta Silver
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132 | Sinjas Erfahrungen auf Boris´ Retreat
45:09
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45:09Wie ist es eigentlich an einem Meditationsretreat teilzunehmen? In dieser Podcastfolge beantwortet uns Sinja diese Frage. Sie berichtet von ihren ganz persönlichen Erfahrungen auf einem Retreat, welches Boris abgehalten hat. Die beiden kommen ins Gespräch über Geschehenes und Erlebtes und bietet dir einen Einblick in die Abläufe und Gedankenwelten …
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Wie Du und ich die Welt mit Philanthropie verbessern können
1:01:41
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1:01:41Ein Gespräch mit Andreas Schiemenz Mach mit und gestalte die Zukunft mit uns! Weitere Infos findest du unter: https://stiftung.greta-silver.de https://sinngeber.eu https://hoffnungstraeger.deبقلم Greta Silver
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Wir alle haben eins gemeinsam: Irgendwann sterben wir! Doch was macht, diese Gewissheit über den eigenen Tod mit uns? In dieser Podcastfolge gehen Sinja und Boris diesem Thema philosophisch und wissenschaftlich auf den Grund und bieten dir verschiedene Hilfestellungen im Umgang mit dem eigenen Tod. Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein?…
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Die Balance zwischen Karriere und Privatleben: Tipps für eine erfüllte zweite Lebenshälfte
25:40
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25:40Meine Webseite https://www.greta-silver.deبقلم Greta Silver
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130 | Deep-Dive: Schadet uns Stress wirklich?
19:02
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19:02Ist Stress eigentlich schlechter für uns, wenn wir glauben, dass er schlecht ist? Wir alle kennen das Gefühl gestresst zu sein und welche negativen Folgen Stress mit sich ziehen kann. Doch inwieweit spielt unsere Sichtweise auf den Stress eine Rolle in der Stresswahrnehmung? Diesen Fragen gehen Sinja und Boris in dieser Folge auf den Grund. Wie gef…
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Selbstbewusstsein stärken: Wie Du Deine innere Kritikerin zum Schweigen bringst
49:21
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49:21Tipps für mehr Leichtigkeit im Leben gibt es bei meinen Workshop in Basel: „Bring Dich selbst zum Leuchten“ https://www.bpv.ch/veranstaltungen/3268-workshop-bring-dich-selbst-zum-leuchten-deine-seele-kennt-den-weg/ Hier geht es um Kraft tanken, um den Umgang mit der Angst und darum, alte Verletzungen loszuwerden sowie seine eigenen Talente zu erken…
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129 | Boris´ Weg zu Meditation und Achtsamkeit
47:47
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47:47Boris zeigt dir mit Balloon die Welt der Meditation und leitet dich an. Auch in diesem Podcast bespricht er, zusammen mit Sinja, regelmäßige verschiedenste Themen rund um Achtsamkeit. Doch wie fand er selbst zu Meditation und Achtsamkeit? Erzählungen über seinen Weg vom ersten jugendlichen Ausprobieren bis zum heutigen Praktizieren kannst du in die…
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Die Kunst des Neuanfangs: Berufliche und persönliche Veränderungen meistern
54:22
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54:22Die Fähigkeit, sich neu zu orientieren Tipps für mehr Leichtigkeit im Leben gibt es bei meinen Workshop in Basel: „Bring Dich selbst zum Leuchten“ https://www.bpv.ch/veranstaltungen/3268-workshop-bring-dich-selbst-zum-leuchten-deine-seele-kennt-den-weg/ Hier geht es um Kraft tanken, um den Umgang mit der Angst und darum, alte Verletzungen loszuwerd…
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128 | Erste Hilfe für dich selbst - Strategien bei seelischer Überlastung
52:27
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52:27Was ist seelische Überlastung und welche Strategien können uns helfen? Sinja und Boris sprechen über verschiedene Strategien, wie wir durch Schreiben, Spaziergänge, Sport und Meditation wieder zu emotionaler Balance finden können. Die beiden bieten praxisnahe Tipps und wertvolle Einsichten, um Gedanken zu sortieren und das emotionale Wohlbefinden z…
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Tipps, damit auch Du deine volle Energie leben kannst Tipps für mehr Leichtigkeit im Leben gibt es bei meinen Workshop in Basel: „Bring Dich selbst zum Leuchten“ https://www.bpv.ch/veranstaltungen/3268-workshop-bring-dich-selbst-zum-leuchten-deine-seele-kennt-den-weg/ Hier geht es um Kraft tanken, um den Umgang mit der Angst und darum, alte Verletz…
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Die Kraft Deiner Stärken: Wie Du Deine Stärken – von Zartheit bis Durchsetzungsvermögen – gezielt stärkst
36:22
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36:22Im Anschluss gibt es eine Innere Reise. Tipps für mehr Leichtigkeit im Leben gibt es bei meinen Workshop in Basel: „Bring Dich selbst zum Leuchten“ https://www.bpv.ch/veranstaltungen/3268-workshop-bring-dich-selbst-zum-leuchten-deine-seele-kennt-den-weg/ Der Link zu meiner kostenlosen Masterclasshttps://ynty.me/gretasilver Meine Webseite:https://ww…
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Schutz und Unterstützung: Hilfe für Opfer bei Kriminalität – Gespräch mit Monika Schorn vom WEISSEN Ring
44:02
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44:02tatkräftige Hilfe bei Häuslicher Gewalt, Mobbing, Stalking, Raub und anderen kriminellen Übergriffen bei Jung und Alt Webseite: https://weisser-ring.de Instagram: https://www.instagram.com/weisser_ring/ Die Seite für Jugendliche https://www.juuuport.de Tipps für mehr Leichtigkeit im Leben gibt es bei meinen Workshop in Basel: „Bring Dich selbst zum…
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Einsamkeit - Wege raus aus der Einsamkeit.
26:06
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26:06Mehr Verbundenheit mit dir und anderen. Die angesprochene Folge zur Einsamkeit: https://youtu.be/fvloiBvp0OU Warteliste zum kostenlosen Kurs von Janka und mir: https://sombaio.jankapies.de/zenyourlife_wartelisteبقلم Dirk Vollmer
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Tipps für finanzielle und allgemeine Unterstützung bei der Pflege von Angehörigen mit Dr. Johannes Wimmer
56:53
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56:53Auch für Nachbarschaftshilfe können Sie Geld beantragen. Der Arzt Dr. Johannes Wimmer erklärt das kostenfreie Pflege ABC https://www.pflegeabc.de/ Tipps für mehr Leichtigkeit im Leben gibt es bei meinen Workshop in Basel: „Bring Dich selbst zum Leuchten“ https://www.bpv.ch/veranstaltungen/3268-workshop-bring-dich-selbst-zum-leuchten-deine-seele-ken…
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Wege des Dao - In 3 Tagen zur Erleuchtung? Erlebnisbericht
34:12
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34:12Reatreat im Buddhahaus in der Eifel https://max-weier.com/https://buddhismus-im-westen.de/بقلم Dirk Vollmer
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Freiheit im Loslassen - Glück und Erfüllung im Minimalismus finden
33:31
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33:31Die Angst verlieren, wenn wir uns etwas nicht mehr leisten können. „Loslassen verleiht Flügel“ – Entrümpeln befreit die Seele – ist ein alter youTubeFilm https://www.youtube.com/watch?v=tyvMD3Dn4t4 von mir, wo es um Gegenstände aus dem Alltag geht. Workshop in Basel: Bring Dich selbst zum Leuchten https://www.bpv.ch/veranstaltungen/3268-workshop-br…
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