07:Piotr Marszałkowski: Wszystko o nawykach, Ustalanie i planowanie celów

Happy Medium Podcast: Odżywianie| Trening | Edukacja| Rozwój

W dzisiejszym odcinku moim gościem był Piotr Marszałkowski. Piotr zajmuje się psychologią, prowadzi kanał na youtube poświęcony psychologii. Porusza tam zagadnienia z naukowego punktu widzenia, ale przedstawia je w sposób praktyczny który można od razu włączyć do swojego życia. W dzisiejszym odcinku rozmawialiśmy na temat tego: -Czym są nawyki -Dlaczego powstają i w jaki sposób -Jak zacząć pracę nad zmianą nawyków -Jak planować i ustalać cele? Są tu przedstawione informacje, które od razu będziecie mogli wykorzystać nad pracą przy swoich nawykach. Zapraszam do przesłuchania! Źródła: -Kanał Piotrka na youtube: https://www.youtube.com/user/NeurolutionTV -Bardzo dobra książka o nawykach: http://www.empik.com/sila-nawyku-duhigg-charles,p1066293191,ksiazka-p?gclid=Cj0KCQjwz_TMBRD0ARIsADfk7hS1Hh8X-uVcqvgoZUaXp5rMWi4rrC_tBeUKNKGsx48lD3CWXgLn2wMaAl8VEALw_wcB&gclsrc=aw.ds -Fanpage Piotra: https://www.facebook.com/marszalkowskiblog/ Podobał się Podcast? Wejdź tutaj: https://www.facebook.com/Pachol123/