Artwork

المحتوى المقدم من Kelly Chase. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Kelly Chase أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Ep 26 – Gringas on a Diet: The Hangering

44:38
 
مشاركة
 

Manage episode 180644351 series 1391135
المحتوى المقدم من Kelly Chase. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Kelly Chase أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

If there’s one thing Kelly and Kari love, it’s being on a diet – and in Montreal, Canada they’ve decided to get serious about it. Since Workationing started, Kelly is down 50 pounds and Kari’s knocked off 15 – but there’s still a little ways to go before they reach their goal weight.

The Gringas are thoroughly enjoying dieting delicacies like raw cauliflower, vitamin gummies and all the eggs they can handle. Kelly can’t stop lunging everywhere, and Kari plans to ride her burpee downtown.

The best news about eating so much in Medellín, Colombia is that now they get to P90X their way to buffer bodies. And the ladies can’t wait to BRING IT with their workouts.

In their spare time, the ladies plank and think about what kind of infused water they’re going to make for lunch. Kari has dreams of wearing a gold lamé dress, sans Spanx, to a yacht prom.

To follow along in real time, see video/pics of the process, get Workationing tips and travel hacks, check out www.workationing.com.

Follow us on Facebook: www.facebook.com/workationing

And Twitter: www.twitter.com/workationing

  continue reading

68 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 180644351 series 1391135
المحتوى المقدم من Kelly Chase. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Kelly Chase أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

If there’s one thing Kelly and Kari love, it’s being on a diet – and in Montreal, Canada they’ve decided to get serious about it. Since Workationing started, Kelly is down 50 pounds and Kari’s knocked off 15 – but there’s still a little ways to go before they reach their goal weight.

The Gringas are thoroughly enjoying dieting delicacies like raw cauliflower, vitamin gummies and all the eggs they can handle. Kelly can’t stop lunging everywhere, and Kari plans to ride her burpee downtown.

The best news about eating so much in Medellín, Colombia is that now they get to P90X their way to buffer bodies. And the ladies can’t wait to BRING IT with their workouts.

In their spare time, the ladies plank and think about what kind of infused water they’re going to make for lunch. Kari has dreams of wearing a gold lamé dress, sans Spanx, to a yacht prom.

To follow along in real time, see video/pics of the process, get Workationing tips and travel hacks, check out www.workationing.com.

Follow us on Facebook: www.facebook.com/workationing

And Twitter: www.twitter.com/workationing

  continue reading

68 حلقات

Todos los episodios

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل