))
Episode #0019 - Leg Exercises
Manage episode 151558965 series 1031589
المحتوى المقدم من Jerry Cahill. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jerry Cahill أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Combining the power of video and social media. Jerry will answer CF-related questions in a short format video.In this episode, Jerry talks about some simple leg exercises you can do to help increase your lower body strength. Jerry walks us through exercises such as the squat, squat jump, split squats, and lunges. Remember, you should always focus on your breathing when doing these exercises. For more information on CF Wind Sprints, cystic fibrosis, or the Boomer Esiason Foundation, be sure to visit us at www.esiason.org.
49 حلقات
مشاركة
