Stop met PIEKEREN: 2 krachtige methodes voor meer rust in je hoofd #561

Wendy Borst - jouw online coach

Player FM - Internet Radio Done Right

تمت الإضافة منذ قبل seven عام

المحتوى المقدم من Wendy Borst. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Wendy Borst أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Uncuffed

1
S4, E1 - Day One 7:38

منذ 6 weeks7:38

التشغيل لاحقا

قوائم

إعجاب

احب

7:38

Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…

منذ عام واحد 21:45

M4A•منزل الحلقة

Deze gedachten die zich voordoen als piekeren, overdenken, overanalyseren of doemdenken houden je soms letterlijk uit je slaap.

Altijd maar denken, piekeren, anticiperen en in je hoofd zitten, staat gelukkig zijn in het moment vaak in de weg. En dat is jammer, want het denken is in essentie je kwaliteit.

Hoe het komt dat je doorschiet in het denken en vooral wat je ermee kunt, vertel ik je in deze podcast.

Bijpassende online cursus en coachprogramma met of zonder persoonlijke begeleiding van mij:

ONLINE CURSUS/COACHPROGRAMMA WERKEN MET JE PERSOONLIJKHEIDSKANTEN: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ ONLINE CURSUS:

https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/

ONLINE COACHPROGRAMMA:

https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/

ONLINE COACHPROGRAMMA MET PERSOONLIJKE COACHING VIA WHATSAPP OF E-MAIL + GRATIS BONUS

http://wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-met-mail-of-whatsappcoaching-bonus/

Wil je advies? Neem dan even contact op via https://www.wendyborst.nl/contact

516 حلقات

#Wendy Borst #Onderwijs #Zelf-Verbetering

Wendy Borst - jouw online coach

Stop met PIEKEREN: 2 krachtige methodes voor meer rust in je hoofd #561

Wendy Borst - jouw online coach

published منذ عام واحد

M4A•منزل الحلقة

Deze gedachten die zich voordoen als piekeren, overdenken, overanalyseren of doemdenken houden je soms letterlijk uit je slaap.

Altijd maar denken, piekeren, anticiperen en in je hoofd zitten, staat gelukkig zijn in het moment vaak in de weg. En dat is jammer, want het denken is in essentie je kwaliteit.

Hoe het komt dat je doorschiet in het denken en vooral wat je ermee kunt, vertel ik je in deze podcast.

Bijpassende online cursus en coachprogramma met of zonder persoonlijke begeleiding van mij:

ONLINE CURSUS/COACHPROGRAMMA WERKEN MET JE PERSOONLIJKHEIDSKANTEN: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ ONLINE CURSUS:

https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/

ONLINE COACHPROGRAMMA:

https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/

ONLINE COACHPROGRAMMA MET PERSOONLIJKE COACHING VIA WHATSAPP OF E-MAIL + GRATIS BONUS

http://wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-met-mail-of-whatsappcoaching-bonus/

Wil je advies? Neem dan even contact op via https://www.wendyborst.nl/contact

516 حلقات

#Wendy Borst #Onderwijs #Zelf-Verbetering

كل الحلقات

Wendy Borst - jouw online coach

1
#572 Doorbreek NEGATIEVE gedachten, ONZEKERHEID en ANGST 25:01

منذ 13 يومًا25:01

25:01

In deze podcast deel ik 2 manieren met je om:- negatieve gedachten te stoppen- je angst te verminderen- je minder zorgen te maken- doemdenken te stoppen- de spiraal van negatief denken en een negatieve stemming te doorbreken.Meer info op www.wendyborst.nlVolg mijn podcastshow voor meer inspiratie en tips. #angst #doemdenken #positiefdenken #positievemindset #onzekerheid #zelfvertrouwen #introvert #hsp #hoogsensitief #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #eenzaamheid #innerchild…

Wendy Borst - jouw online coach

1
#470 Ben jij echt gelukkig? 17:57

منذ 5 weeks17:57

17:57

Ze zeggen weleens dat een goed of prima leven de grootste vijand is van een GEWELDIG leven. Of zoals Gay Hendricks het zegt in zijn boek: 'The Big Leap:' blijf je in de zone van excellence (of lager!) of breek je door naar je genius zone? In deze podcast stel ik je een vraag om te achterhalen of je écht gelukkig bent. Leef jij niet zo bewust als dat je zou willen? Luister dan naar deze audiotraining, zeker als je van podcasts houdt voor maar 37 euro. https://www.wendyborst.nl/product/bewust/…

Wendy Borst - jouw online coach

1
#569 Wat is de LAW of ASSUMPTION? En hoe gebruik je het om te manifesteren? 18:16

منذ 5 weeks18:16

18:16

Misschien werk je al bewust met de wet van de aantrekking of de wet van creatie. Ben je ook al bekend met de law of assumption? Die is ook echt heeeel leuk! Ik vertel je erover in deze podcast en hier kun je het zelf doen: https://www.wendyborst.nl/product/scripten/ The Wishlist: ontgrendel de kracht van de wet van aantrekking en je eigen onderbewustzijn: https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/ Gratis: de 13 universele wetten: https://www.wendyborst.nl/product/de-13-universele-wetten/ De Doorbraak Methode: overwin blokkades, angsten en belemmerende overtuigingen en creëer je mooiste leven: https://www.wendyborst.nl/product/waardevanweerstand/…

Wendy Borst - jouw online coach

1
#567 De kracht van de JUISTE VRAGEN stellen 29:34

منذ 5 weeks29:34

29:34

We draaien vaak in kringetjes om antwoorden te vinden door de 'verkeerde' vragen te stellen en deze als een soort onbewuste mantra te herhalen. Het zijn vaak gesloten en suggestieve vragen. Maar wat zijn dan goede vragen? In deze podcast leg ik het verschil uit en ook hoe je erachter komt wat je persoonlijke waarden zijn die het fundament zijn van een vervuld en betekenisvol leven. Wil je richting in je leven, werk of relatie? Check dan dit: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ Ontdekken wat je écht wilt? Bekijk dit online programma met persoonlijke coaching door mij: https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-met-mail-of-whatsappcoaching-bonus/…

Wendy Borst - jouw online coach

1
#566 De rol van je onderbewustzijn bij zelfsabotage of geen stappen zetten 15:12

منذ 5 weeks15:12

15:12

'Rationeel weet ik wel wat ik moet doen, maar toch doe ik het niet of houdt iets me tegen.' 'Elke keer als ik die stap wil zetten, dan begin ik te twijfelen of krijg ik een soort error in mijn hoofd of gebeurt er weer iets waardoor ik het niet doe.' Ik zou nog tig van dit soort zinnen van klanten kunnen noemen maar laten we het even bij deze twee houden. We weten vaak rationeel wel wat we zouden moeten doen om gezonder te leven, meer voor jezelf op te komen, af te vallen, meer te bewegen, met meer aandacht leven, meer naar buiten gaan, je bedrijf te starten, je relatie te beëindigen, dat gesprek met je leidinggevende te voeren etc. Maar... iets houdt ons tegen. Dat iets zijn vaak meerdere ietsen. En ze zitten als conflicten, ideeën, angsten, aannames en overtuigingen in je onderbewustzijn. Die zoals je dat inmiddels vast weet eigenlijk stiekem de baas is... We zijn niet zo rationeel als dat we beweren. Als het probleem of de stagnatie zich niet bevindt in je ratio, dan zul je daar de oplossing ook niet vinden. Tenminste... meestal. Want met logische brein kun je wel degelijk dingen in je onderbewustzijn 'aanpassen'. Ik vertel je erover in deze podcast. Liever zelf aan de slag? Dat kan meteen via deze link: https://www.wendyborst.nl/drempel…

Wendy Borst - jouw online coach

1
Alles onder controle willen houden #563 19:02

منذ 6 weeks19:02

19:02

Herken je dat stemmetje in je hoofd dat altijd alles onder controle wil houden? Die innerlijke controleur die plannen maakt, risico’s afweegt en nooit echt kan ontspannen? Waardoor wordt deze kant getriggerd? Waar komt ie vandaan? En waarom is deze kant er? In deze video duiken we in Voice Dialogue en ontdek je hoe je wat losser, zorgelozer en meer onbevangen kunt leven. Want soms gebeurt de magie juist als je de controle durft los te laten! Hoe ziet jouw innerlijke bus eruit? En hoe krijg je het stuur weer in handen? Check het hier: https://www.wendyborst.nl/product/introductie-voice-dialogue-breng-je-eigen-persoonlijkheidskanten-in-kaart/ 👉 Website: https://www.wendyborst.nl 📖 Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst 🤳Coaching on demand: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod 📆 Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak #angst #zorgenmaken #positiefdenken #doemdenken #controle #controlfreak #zelfvertrouwen #hoogbegaafdheid #hoogbegaafd #hsp #hoogsensitief #hoogbegaafdheidscoach…

Wendy Borst - jouw online coach

1
Oefening om angst, controle en zorgen los te laten #562 16:45

منذ 6 weeks16:45

16:45

In deze podcast vertel ik je hoe je jezelf kunt bevrijden van: - alles onder controle willen houden, zekerheid willen - angst, in lichte mate tot paniekaanvallen - je zorgen maken - in de overleefmodus zitten - het moeilijk vinden om positief of optimistisch te denken - de neiging hebben tot doemdenken - je heel erg gespannen of nerveus voelen - heel erg in je hoofd zitten, blijven (doem)denken, analyseren, het willen weten - stress en negatieve gedachten in onzekere tijden - geen grip voelen - overweldigd voelen door emoties. Leer het zelf: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Hoe ziet jouw innerlijke bus eruit? En hoe krijg je het stuur weer in handen? Check het hier: https://www.wendyborst.nl/product/introductie-voice-dialogue-breng-je-eigen-persoonlijkheidskanten-in-kaart/ 👉 Website: https://www.wendyborst.nl 📖 Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst 🤳Coaching on demand: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod 📆 Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak #angst #zorgenmaken #positiefdenken #doemdenken #controle #controlfreak #zelfvertrouwen #hoogbegaafdheid #hoogbegaafd #hsp #hoogsensitief…

Wendy Borst - jouw online coach

1
Stop met PIEKEREN: 2 krachtige methodes voor meer rust in je hoofd #561 21:45

منذ 7 weeks21:45

21:45

In mijn praktijk en academy komen voornamelijk mensen die zeggen dat hun hoofd 'altijd aanstaat.' Meteen als ze opstaan, dan begint het gedachtencircus al en helaas houdt niet niet op als ze proberen te slapen. Deze gedachten die zich voordoen als piekeren, overdenken, overanalyseren of doemdenken houden je soms letterlijk uit je slaap. Altijd maar denken, piekeren, anticiperen en in je hoofd zitten, staat gelukkig zijn in het moment vaak in de weg. En dat is jammer, want het denken is in essentie je kwaliteit. Hoe het komt dat je doorschiet in het denken en vooral wat je ermee kunt, vertel ik je in deze podcast. Bijpassende online cursus en coachprogramma met of zonder persoonlijke begeleiding van mij: ONLINE CURSUS/COACHPROGRAMMA WERKEN MET JE PERSOONLIJKHEIDSKANTEN: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ ONLINE CURSUS: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ ONLINE COACHPROGRAMMA: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ ONLINE COACHPROGRAMMA MET PERSOONLIJKE COACHING VIA WHATSAPP OF E-MAIL + GRATIS BONUS http://wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-met-mail-of-whatsappcoaching-bonus/ Wil je advies? Neem dan even contact op via https://www.wendyborst.nl/contact…

Wendy Borst - jouw online coach

1
#560 Niet weten wat je wilt en lastig om een keuze te maken 28:04

منذ 8 weeks28:04

28:04

Als we twijfelen of niet weten wat we willen, komt ons brein vaak in een denkloopje waar je soms niet meer goed uitkomt. Terwijl je niet het antwoord of inzicht krijgt wat je wilt. In deze podcast neem ik je mee in hoe je die gedachtenloop doorbreekt en wél antwoorden en inzichten krijgt. Heb je wat aan mijn podcast? Laat dan een beoordeling achter. Zo help je mij met mijn missie om mensen de tools, kennis en inzichten te geven voor zelfontwikkeling- en ontplooiing. Dank je wel! OPTIE 1: Online cursus - Als je niet weet wat je wilt, bepaal dan eerst je richting: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ OPTIE 2: Online programma (uitgebreid diy coachtraject) - Wie ben je werkelijke en wat wil je echt: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ OPTIE 3: Online programma + persoonlijke coaching online of in mijn praktijk + whatsapp en e-mailbegeleiding - https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-15-u-persoonlijke-coaching-1x-mail-of-whatsappcoaching-bonus/ Meer info op https://www.wendyborst.nl…

Wendy Borst - jouw online coach

1
#559 De wet van aantrekking gebruiken als je je niet zo goed voelt 20:48

منذ 9 weeks20:48

20:48

Wat te doen als je je niet zo goed voelt? Wat te doen als... - je je overweldigd voelt? - als er dingen in je leven spelen die je uit balans brengen - je energieniveau laag is - je het even niet meer zo ziet zitten - de inspiratie uit je tenen moet komen - je wilt manifesteren maar de puf niet hebt om positief te denken? Luister dan deze video. Zelf aan de slag: Werken met je persoonlijkheidskanten: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Speciale editie voor vrouwen (aanrader): https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/ Gratis online masterclass over 13 universele wetten: https://www.wendyborst.nl/product/de-13-universele-wetten/ Laat een comment of review achter. Ik waardeer het. Dank je wel daarvoor.…

Wendy Borst - jouw online coach

1
Onbewuste patronen waarmee je jezelf keer op keer saboteert en tegenhoudt 4:13

منذ 10 weeks4:13

4:13

Deze podcast gaat over de onbewuste patronen waarmee je jezelf keer op keer tegenhoudt en saboteert. Ik deel een visualisatieoefening waarmee je erachter kunt komen wat kan zorgen voor positieve doorbraken. Wil je je hierin verder verdiepen? Ga dan naar https://www.wendyborst.nl/drempel

Wendy Borst - jouw online coach

1
Naar je gevoel, intuïtie en lichaam luisteren - gratis oefening 21:51

منذ 10 weeks21:51

21:51

In deze gratis oefening leer ik je luisteren naar jezelf, je gevoelens en emoties, je lichaam en je persoonlijkheidskanten. 👉BEWUST LEVEN MET JE PERSOONLIJKHEIDSKANTEN - Voice Dialogue: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ 👉SPECIALE EDITIE VOOR VROUWEN: https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/…

Wendy Borst - jouw online coach

1
#556 Bewust en met intentie leven - zo doe je dat 15:08

منذ 10 weeks15:08

15:08

Leef jij bewust en met intentie? Of ben je meer aan het overleven of sjees je door op de automatische piloot? De automatische piloot is geweldig. Als je tenminste de goede kant op gaat. In deze podcast vertel ik je over bewust leven versus reactief en onbewust leven en vooral ook wat dat te maken heeft met de wet van de aantrekking. 🪄 MAAK JOUW WISTLIST HIER: https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/ #manifesteren #lawofattraction #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #hsp #hoogsensitief #wetvanaantrekking #droomjaar #doelen…

Wendy Borst - jouw online coach

1
#555 Wat vind je echt belangrijk? 2 krachtige vragen om antwoorden te krijgen 19:45

منذ 12 weeks19:45

19:45

Wat wil je echt? Wat vind je écht belangrijk? Stel deze 2 krachtige vragen om antwoord te krijgen en om je dag bewust te plannen. #bewustleven #coachvragen #goedevragen #mindset #hoogbegaafdheid #hoogbegaafd #hsp #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #watwilik #jehartvolgen

Wendy Borst - jouw online coach

1
#554 Druk, druk, druk? 3 tips voor meer tijd en rust in je hoofd 33:26

منذ 12 weeks33:26

33:26

Druk, druk, druk? Zijn het de kip zonder kop-dagen? Komt er meer op je lijstje dan je kunt afstrepen? Haal even adem en luister terwijl je bezig bent (want ik snap heus dat even lekker zitten met een kopje thee of koffie lastig is nu) naar deze tips om meer rust in je hoofd en leven te krijgen. Meer inspiratie vind je op www.wendyborst.nl #timemanagement #drukinhoofd #hoogbehaagfd #hoogbegaafdheid #hsp #hoogsensitief #overweldigd #mindfulness #rustinhoofd #add #adhd #stressrelief #timemanagementtips…

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

الاستماع إلى +500 موضوع

مشابه لـWendy Borst - jouw online coach

Apple AirPods Pro 2 Wireless Earbuds, Active Noise Cancellation, Hearing Aid Feature, Bluetooth Headphones, Transparency, Personalized Spatial Audio, High-Fidelity Sound, H2 Chip, USB-C Charging

everydrop by Whirlpool Ice and Water Refrigerator Filter 1, EDR1RXD1, Single-Pack , Purple

MAYHEM

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Wendy Borst - jouw online coach « » Stop met PIEKEREN: 2 krachtige methodes voor meer rust in je hoofd #561

Stop met PIEKEREN: 2 krachtige methodes voor meer rust in je hoofd #561

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Ailun 3 Pack Screen Protector for iPhone 16 Pro Max [6.9 inch] + 3 Pack Camera Lens Protector with Installation Frame,Sensor Protection,Dynamic Island Compatible,Case Friendly Tempered Glass Film

Horizon Group USA Bluey Aqua Art - Reusable Water Reveal Activity Pages With Water Pen for No-Mess Drawing and Coloring

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

مشابه لـWendy Borst - jouw online coach

دليل مرجعي سريع

Wendy Borst - jouw online coach « »
Stop met PIEKEREN: 2 krachtige methodes voor meer rust in je hoofd #561