PARTE 2.De 200 Pesos a la Cima del Taekwondo Mundial

GRITones con Braulio Filoteo

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Lipstick on the Rim

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Amy Schumer & Brianne Howey on the Importance of Female Friendships, Navigating Hollywood's Double Standards, Sharing Their Birth Stories, and MORE 50:05

منذ 19 يومًا50:05

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50:05

This week, in what might be the funniest episode yet, Molly and Emese are joined by co-stars Amy Schumer and Brianne Howey. They get candid about motherhood, career evolution, and their new film, Kinda Pregnant —which unexpectedly led to Amy’s latest health discovery. Amy opens up about how public criticism led her to uncover her Cushing syndrome diagnosis, what it’s like to navigate comedy and Hollywood as a mom, and the importance of sharing birth stories without shame. Brianne shares how becoming a mother has shifted her perspective on work, how Ginny & Georgia ’s Georgia Miller compares to real-life parenting, and the power of female friendships in the industry. We also go behind the scenes of their new Netflix film, Kinda Pregnant —how Molly first got the script, why Amy and Brianne were drawn to the project, and what it means for women today. Plus, they reflect on their early career struggles, the moment they knew they “made it,” and how motherhood has reshaped their ambitions. From career highs to personal challenges, this episode is raw, funny, and packed with insights. Mentioned in the Episode: Kinda Pregnant Ginny & Georgia Meerkat 30 Rock Last Comic Standing Charlie Sheen Roast Inside Amy Schumer Amy Schumer on the Howard Stern Show Trainwreck Life & Beth Expecting Amy 45RPM Clothing Brand A Sony Music Entertainment production. Find more great podcasts from Sony Music Entertainment at sonymusic.com/podcasts and follow us at @sonypodcasts To bring your brand to life in this podcast, email podcastadsales@sonymusic.com Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…

منذ عام واحد 52:19

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En este episodio de GRITones, exploramos la inspiradora historia de Carlos Sansores, el mejor atleta mexicano de taekwondo, cuya trayectoria está marcada por sacrificios, resiliencia y el sueño de representar a México en la cima del deporte mundial. Con tan solo $200 pesos en el bolsillo, Carlos dejó su hogar para perseguir su pasión, enfrentando retos como la falta de apoyo, críticas públicas tras los Juegos Olímpicos de Tokio 2021, y momentos de profunda reflexión personal. Sin embargo, su espíritu inquebrantable lo llevó a convertirse en campeón mundial en 2022, demostrando que el grit puede transformar cualquier adversidad en victoria.

Carlos comparte aprendizajes poderosos, como la importancia de la humildad, la familia, y la fe en uno mismo, además de enseñarnos cómo recuperarse después de tocar fondo. También reflexionamos sobre la conexión entre la disciplina deportiva y el mundo laboral, y cómo esta última etapa de su carrera está enfocada en dejar un legado para los futuros atletas.

5 Puntos Clave Aprendidos:

La importancia del apoyo temprano: Tener una red de confianza es esencial para que cualquier atleta desarrolle su potencial.
Cuidado con el exceso de confianza: Mantenerse humilde y enfocado es clave para evitar tropiezos innecesarios.
Querer es poder: La perseverancia constante, incluso en los momentos más oscuros, lleva al éxito.
Trata a los demás como te gustaría ser tratado: La empatía es fundamental para construir relaciones y superar críticas.
Escuchar a los que te quieren: La familia y los seres queridos son una brújula en los momentos de incertidumbre.

Hacks Recomendados por Carlos:

El poder de la visualización: Antes de cada competencia, imagina tu victoria y prepárate mentalmente para lo mejor y lo peor.
Fortalece tu red de apoyo: No dudes en buscar consejo y compañía en quienes han demostrado estar contigo en las buenas y en las malas.
Transforma críticas en oportunidades: Aprende a ignorar lo innecesario y a usar lo constructivo para crecer.

Datos de Contacto:

Carlos Sansores en Instagram: @carlossansores97
Host del Podcast: Más contenido en www.brauliofiloteo.com

Minutero de Temas Clave:

00:00-03:15: Introducción al episodio y filosofía del podcast.
03:16-07:45: El inicio de Carlos en el taekwondo y los desafíos iniciales.
07:46-14:30: Experiencias en la selección nacional y sacrificios personales.
14:31-25:00: Los Juegos Olímpicos de Tokio: críticas, derrota y depresión.
25:01-32:00: El renacimiento: ser campeón mundial y retomar el propósito.
32:01-38:45: Reflexiones sobre la importancia de la familia y la empatía.
38:46-42:00: La máscara, el zarape y el orgullo mexicano.
42:01-46:30: Planes futuros y el próximo ciclo olímpico.
46:31-49:00: Conclusión y despedida.

Si alguna historia resonó contigo o te inspiró, no olvides compartirla y ayudarnos a llevar estas poderosas lecciones a más personas. ¡Hasta el próximo episodio!

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5 Puntos Clave Aprendidos:

La importancia del apoyo temprano: Tener una red de confianza es esencial para que cualquier atleta desarrolle su potencial.
Cuidado con el exceso de confianza: Mantenerse humilde y enfocado es clave para evitar tropiezos innecesarios.
Querer es poder: La perseverancia constante, incluso en los momentos más oscuros, lleva al éxito.
Trata a los demás como te gustaría ser tratado: La empatía es fundamental para construir relaciones y superar críticas.
Escuchar a los que te quieren: La familia y los seres queridos son una brújula en los momentos de incertidumbre.

Hacks Recomendados por Carlos:

El poder de la visualización: Antes de cada competencia, imagina tu victoria y prepárate mentalmente para lo mejor y lo peor.
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Transforma críticas en oportunidades: Aprende a ignorar lo innecesario y a usar lo constructivo para crecer.

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03:16-07:45: El inicio de Carlos en el taekwondo y los desafíos iniciales.
07:46-14:30: Experiencias en la selección nacional y sacrificios personales.
14:31-25:00: Los Juegos Olímpicos de Tokio: críticas, derrota y depresión.
25:01-32:00: El renacimiento: ser campeón mundial y retomar el propósito.
32:01-38:45: Reflexiones sobre la importancia de la familia y la empatía.
38:46-42:00: La máscara, el zarape y el orgullo mexicano.
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Ayunar me cambio la vida 1:20:55

منذ 5 أيام1:20:55

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En este episodio de GRITones Podcast , conversamos con Astrid de Esesarte, health coach, experta en liderazgo, ventas y, sobre todo, una madre comprometida con inculcar valores esenciales en sus hijas. Hablamos sobre cómo ha logrado transformar su vida a través del desarrollo personal, la macrobiota, el ayuno intermitente y el equilibrio entre la energía femenina y masculina. Además, nos comparte cómo el autoconocimiento y la disciplina pueden ser la clave para el bienestar físico, emocional y financiero. 🚀 Cinco puntos clave que aprendimos de la conversación: 1️⃣ La importancia de la independencia emocional y económica. 2️⃣ Cómo la maternidad te transforma en una mejor versión de ti mismo. 3️⃣ El impacto de la macrobiota en nuestras decisiones y bienestar general. 4️⃣ La interacción con el medio ambiente fortalece nuestro sistema inmunológico. 5️⃣ Tomar decisiones basadas en la pregunta: "¿Esto me construye o me destruye?" 🎯 Hacks recomendados por Astrid: ✅ Implementar ayuno intermitente para mejorar la salud y claridad mental. ✅ Usar Programación Neurolingüística (PNL) para reprogramar creencias limitantes. ✅ Desarrollar habilidades de ventas y negociación con técnicas de confianza y conexión. ✅ Cuidar la macrobiota a través de una alimentación real y evitando químicos innecesarios. ✅ Practicar la meditación y el ejercicio diario para mejorar el bienestar integral. ⏰ Temas Clave por Minuto: [00:00] Introducción y presentación de Astrid [05:30] Anécdotas sobre la adolescencia y la importancia de la independencia [12:15] Orígenes familiares y el impacto en su crecimiento personal [20:45] La relación con sus padres y cómo influyó en su carácter [35:10] El equilibrio entre la energía femenina y masculina [42:30] Cómo la maternidad redefinió su visión de la vida [51:00] El camino hacia el desarrollo personal y la espiritualidad [01:02:45] Descubrimiento del ayuno intermitente y la microbiota [01:15:30] Estrategias de ventas y liderazgo [01:30:20] La importancia de la conciencia en la toma de decisiones [01:40:00] Reflexiones finales y mensaje al mundo 📲 Conecta con Astrid de Ezezarte: 📷 Instagram 📘 Facebook 📢 Conecta con el host, Braulio: 🌎 Sitio web: www.brauliofiloteo.com 📩 Suscríbete a la newsletter: GRITones Hacks 🎧 Escucha, comparte y suscríbete para más historias inspiradoras! 💡✨…

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Estar a la deriva y sobrevivir 1:30:22

منذ 12 يومًا1:30:22

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Bienvenidos a GRITones, el espacio donde cada historia es una oportunidad para inspirarnos, aprender y conectar con nuestro grit, esa fuerza que nos impulsa a seguir adelante. En este episodio, nos sumergimos—literalmente—en un mundo fascinante de la mano de Rodrigo Friscione, experto en fotografía submarina, buzo profesional y aventurero del océano. Rodrigo no solo ha nadado con cocodrilos y descendido a 70 metros de profundidad, sino que ha vivido experiencias transformadoras que redefinen el significado de estar en conexión con la naturaleza. Desde cruzar miradas con una ballena jorobada hasta quedar a la deriva en mar abierto, su historia es un recordatorio de que la naturaleza no es un espectáculo, sino un maestro silencioso. En este episodio, exploramos cómo alguien con una formación en ingeniería agrónoma termina encontrando su verdadera vocación en el mar, la evolución de su relación con el buceo y los aprendizajes que ha adquirido en su travesía. 🎯 5 Puntos Clave que Aprenderás en este Episodio: Las relaciones hay que cultivarlas, dentro y fuera del agua. El buceo es una experiencia de libertad absoluta que cambia la percepción del mundo. Cada inmersión debe vivirse como si fuera la última vez, apreciando cada instante. Las decisiones difíciles son parte del camino, equivocarse también es crecer. Un buen café es como besar a la Virgen María, y sí, lo dijo en serio. 🔑 Hacks y Reflexiones del Episodio: Cómo la ignorancia creativa puede ayudarte a innovar en cualquier industria. El valor de estar presente en el momento y no solo documentarlo. La importancia de enfrentar los miedos para descubrir nuevas pasiones. El océano como la última gran frontera salvaje del mundo. La vida cambia cuando asumes la responsabilidad de tu propio destino. 📌 Minutero de Temas Clave 🕐 [00:02] – Introducción: De agronomía al océano, la historia de Rodrigo 🕐 [00:10] – Su amor por el mar y su primer contacto con el buceo 🕐 [00:20] – Cómo tomar las riendas de un negocio familiar sin experiencia 🕐 [00:35] – El mar como última frontera de lo salvaje 🕐 [00:50] – Quedar a la deriva en el océano: la historia que le cambió la vida 🕐 [01:10] – Su filosofía sobre el miedo, la supervivencia y la gratitud 🕐 [01:20] – Encuentros cercanos con cocodrilos, tiburones y ballenas 🕐 [01:35] – La fotografía submarina y la importancia de capturar la belleza del mar 🕐 [01:45] – Hacks de vida, café y la importancia de la comunidad 📌 Conecta con Rodrigo Frisione 📷 Instagram: @RodrigoFrisione 📌 Conecta con el Host 📩 Newsletter: brauliofiloteo.com 🎙 Instagram: @gritonespodcast Si te gustó este episodio, compártelo, suscríbete y deja una reseña. Recuerda que cada historia tiene el poder de cambiar algo en alguien. Nos escuchamos en el próximo episodio. ¡Hasta pronto! 🚀🎙🌊…

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Ser auditora de género 1:31:43

منذ 19 يومًا1:31:43

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En este episodio de GRITones, conversamos con Isabel Álvarez, una empresaria española con más de 30 años de experiencia en recursos humanos y auditoría de género. Con apenas 600 euros en el bolsillo, Isabel decidió emprender y hoy lidera una firma consolidada. Su historia es una lección de resiliencia, determinación y propósito. Desde sus primeros años en Asturias, su independencia económica y su vocación por la justicia social la llevaron a convertirse en auditora de género certificada por la OIT, abriendo camino en un mundo empresarial dominado por hombres. En esta conversación, nos revela cómo enfrentar los altibajos de la vida, la importancia de un proyecto de vida sólido, y su lucha contra la violencia de género en el ámbito laboral. 🎯 5 Puntos clave del episodio: "Como es un niño, son los padres" – La educación y valores en la infancia moldean nuestra visión y carácter en la vida adulta. Las rachas son parte de la vida – No se puede estar siempre en la cima; la clave está en adaptarse y seguir adelante. La pareja es el doctorado de la vida – Construir un proyecto en común es esencial para una relación duradera. México gasta 2 billones de pesos anuales por violencia de género – Una problemática que no solo afecta a las víctimas, sino a toda la sociedad. La espiritualidad es el presente – No es algo místico, sino un trabajo diario en nuestra vida y en nuestras acciones. 🧠 Lo que aprendimos: La independencia económica y la educación universitaria son factores clave para reducir la violencia de género. La auditoría de género no es solo revisar números, sino evaluar el impacto de la equidad dentro de las empresas. La resiliencia no es solo resistir, sino reconstruirse después de cada caída. El sistema legal tiene herramientas para proteger a las víctimas de acoso, pero muchas no denuncian por falta de confianza o miedo. La equidad no significa tratar a todos por igual, sino reconocer las diferencias individuales y dar oportunidades justas. ⚡ Hacks recomendados por Isabel Álvarez: ✔ Construye un equipo alineado con tus valores – La confianza y la ética laboral marcan la diferencia en el éxito de una empresa. ✔ No esperes a que alguien te enseñe – Aprende haciendo, experimentando y cometiendo errores. ✔ El equilibrio es clave – Un equipo feliz y con estabilidad personal será más productivo y comprometido. ✔ Denuncia el acoso en el trabajo – Conoce tus derechos y usa las herramientas legales disponibles. ✔ Mantén un propósito en la vida – Tener un proyecto claro te ayudará a levantarte después de cada caída. ⏳ Minutaje clave: [00:02] Introducción y bienvenida a Isabel Álvarez [00:08] El cumpleaños con fuegos artificiales en Francia [00:15] Su infancia en Asturias y la influencia de sus abuelos [00:28] Primeros años de emprendimiento con 600 euros [00:40] ¿Cómo enfrentar las rachas difíciles? [00:50] La pareja como un "doctorado de vida" [01:05] La auditoría de género y su impacto en las empresas [01:20] Barreras que impiden a las mujeres denunciar el acoso [01:35] La importancia del equilibrio entre vida personal y laboral [01:50] Diversidad, igualdad y equidad: ¿son lo mismo? [02:05] Reflexiones finales y contacto 📲 Contacto: 🔹 Isabel Álvarez 📩 LinkedIn: Isabel Álvarez 📞 Oficina: +34 606 05 27 85 🔹 Anfitrión: Braulio 📩 Newsletter GRITones Hacks: www.brauliofiloteo.com 📣 ¡Comparte este episodio! Si te inspiró la historia de Isabel, no olvides suscribirte y darle like para que el algoritmo nos ayude a llegar a más personas. ¡Nos escuchamos en el siguiente episodio! 🚀🎙️…

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Emprendí cuando no era cool 1:40:37

منذ 26 يومًا1:40:37

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En este episodio de GRITones , nos acompaña Jorge Madrigal, CEO y fundador de Vivanta, una empresa que está revolucionando la manera en la que entendemos la salud digital mediante el uso de tecnología, datos y análisis avanzado. Jorge comparte su viaje desde el fútbol universitario en EE.UU. hasta su incursión en el mundo de las startups antes de que fueran "cool". Exploramos cómo descubrió su propósito en la intersección de la tecnología y la salud, su experiencia levantando capital y su visión para mejorar la vida de millones de personas. Además, Jorge tiene un regalo especial para nuestra comunidad: ¡tres meses gratis en Vivanta con el código GRITONES2025! 📌 Cinco Claves de la Conversación 1️⃣ Enamórate del problema más que del producto. La clave del éxito en un emprendimiento no es solo construir algo innovador, sino asegurarte de que realmente resuelve un problema relevante. 2️⃣ La pasión es lo que haces cuando nadie te está viendo. Jorge nos comparte su inspiración en John de Martini y cómo encontrar aquello que harías incluso sin que te pagaran. 3️⃣ El talento no garantiza el éxito. Lo que realmente hace la diferencia es la perseverancia y la disciplina para convertirte en lo que deseas ser. 4️⃣ Vivir en otro país te da otra perspectiva. Su experiencia en EE.UU. le permitió ampliar su visión del mundo y prepararse para los retos del emprendimiento. 5️⃣ Pichar un negocio es un juego de números. Levantar capital requiere convicción, claridad en el "por qué" y entender que el "no" es parte del proceso hasta encontrar a los inversionistas adecuados. 💡 Hacks Recomendados por Jorge Madrigal ✔️ Construye un MVP rápido. No necesitas un producto 100% perfecto para comenzar, sal al mercado, prueba y ajusta. ✔️ Escucha a tus usuarios en el mundo real. La retroalimentación directa es invaluable para validar tu idea. ✔️ Haz networking con propósito. Conéctate con personas que compartan tu visión y puedan aportar valor a tu camino. ✔️ Haz de la salud un hábito, no una reacción. No esperes a enfermarte para cuidar tu cuerpo y mente. ✔️ Usa tecnología para mejorar tu bienestar. Aplicaciones como Vivanta te permiten medir y mejorar tus indicadores de salud a diario. ⏳ Temas Clave por Minuto 🔹 00:00 - Introducción y bienvenida a Jorge Madrigal 🔹 05:30 - La anécdota sobre levantar capital y el inversionista de $10,000 🔹 12:45 - La diferencia entre enfocarte en el producto vs. en el problema 🔹 20:10 - ¿Cómo descubrir tu pasión y convertirla en tu negocio? 🔹 28:30 - La experiencia de Jorge en el fútbol universitario y su aprendizaje 🔹 37:00 - Su incursión en el mundo del emprendimiento antes de que fuera popular 🔹 45:20 - La historia de Vivanta y el potencial de los datos de salud 🔹 55:10 - Cómo mejorar la salud de 10M de personas con tecnología 🔹 01:05:40 - Regalo para la audiencia: 3 meses gratis en Vivanta con el código GRITONES2025 🔹 01:10:00 - Cierre y mensaje final: "Ser saludable es algo que creas todos los días." 📲 Conecta con Jorge Madrigal & Vivanta 🌐 Vivanta: www.vivanta.com 📷 Twitter/X: @Jorge_Madrigal 🔗 LinkedIn: Jorge Madrigal - Vivanta 📲 Descarga Vivanta y usa el código GRITONES2025 para 3 meses gratis 🎧 Conecta con Gritones por Casa 🌐 Newsletter & Hacks Semanales: www.brauliofiloteo.com 🎙️ Escucha más episodios: [Disponible en Spotify, Apple Podcasts y más] 🔔 Dale like, suscríbete y ayúdanos a que más personas descubran estas historias! 🚀 Frase Clave del Episodio: "Ser saludable es algo que creas todos los días." - Jorge Madrigal…

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La salud comienza en la boca 1:25:45

منذ 5 weeks1:25:45

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En este episodio de GRITones, Sandra Martín nos cuenta su inspiradora historia como dentista líder, diseñadora de sonrisas, y voluntaria en obras sociales. Desde sus raíces en Tenerife hasta su destacada carrera en Londres, Sandra comparte momentos decisivos de su vida y valiosas reflexiones sobre resiliencia, solidaridad y encontrar propósito. Prepárate para conocer cómo ha transformado sonrisas y vidas alrededor del mundo mientras construye relaciones significativas y celebra cada micro victoria en su camino. Cinco puntos accionables: Desarrolla la habilidad de conectar personas entre sí: El networking auténtico abre puertas inimaginables. Antes de escoger carrera, haz prácticas en el área que te interesa: Experimenta antes de comprometerte para confirmar tu pasión. No hay fracasos, siempre hay un nuevo día: Aprende de los errores y sigue adelante. Cuando confíes en alguien o algo, lánzate: Dar el primer paso te acerca a tus metas. Prioriza la calidad en tu trabajo: La ética y excelencia generan resultados duraderos. Puntos clave aprendidos de la conversación: La infancia en un entorno natural puede desarrollar un sentido de respeto por el medio ambiente y la libertad. Viajar y estudiar en el extranjero amplía la perspectiva y enseña lecciones de vida valiosas. La odontología estética va más allá de transformar sonrisas; impacta profundamente la autoestima de las personas. La solidaridad y el voluntariado no solo benefician a los demás, sino que también ayudan a encontrar propósito. Cambiar de estado emocional rápidamente es clave para mantener la productividad y enfrentar desafíos. Hacks recomendados por Sandra Martín: Rompe el estado emocional negativo: Salta o haz actividad física breve para cambiar tu energía rápidamente. Medita diariamente: Dedica 10-20 minutos para enfocarte en el presente y recargar tu mente. Fortalece tus músculos: Las pesas son fundamentales para el bienestar físico a largo plazo. Vive con gratitud: Celebra las pequeñas victorias diarias para mantener una perspectiva positiva. Datos de contacto: Invitada: Sandra Martín 📷 Instagram Anfitrión: Braulio 🌐 Newsletter: Gritones Hacks Temas clave por minuto: 0:00 - Introducción y presentación de Sandra Martín. 3:00 - Infancia en Tenerife: El impacto de la naturaleza en su vida. 10:00 - La educación británica y cómo moldeó su camino profesional. 15:30 - Decidir estudiar odontología: La historia detrás de su elección. 25:00 - Experiencias en Nueva York y el impacto de una educación global. 35:00 - Emprender en Londres: El salto de fe para iniciar su clínica. 45:00 - La sonrisa digital: Innovación en la odontología estética. 53:00 - Solidaridad en comunidades desfavorecidas: Una experiencia transformadora. 1:05:00 - Reflexiones sobre el propósito, la resiliencia y celebrar las micro victorias. Si esta conversación te inspiró, no olvides compartir el episodio, suscribirte al podcast y dejarnos tu reseña en la plataforma donde nos escuchas. ¡Gracias por ser parte de Gritones por Casa! Newsletter No olvides suscribirte a nuestra newsletter gratuita, GRITones Hacks, donde cada semana compartimos tips, gadgets y recomendaciones de libros, series y podcasts que han marcado la diferencia para nosotros y nuestros invitados. Solo toma diez segundos registrarte en www.brauliofiloteo.com Asegúrate de seguirnos en redes sociales para no perderte ninguna de nuestras entrevistas y para descubrir más sobre historias inspiradoras como la de Sandra. Y no olvides suscribirte a nuestro Newsletter "GRITones Hacks" en www.brauliofiloteo.com para recibir consejos y atajos que enriquecerán tu día a día. ¡Únete a nuestra comunidad y sigue explorando las historias de los genios desconocidos que nos rodean! Sigueme en las siguientes redes y ayúdame a crackear el algoritmo para que más personas escuchen las historias y se relacionen simplemente dando like o subsribe. Web page Facebook Instagram LinkedIn Twitter Tik Tok…

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Con 1 dedo menos, aún puedo curar con las manos 1:15:32

منذ 6 weeks1:15:32

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Título del Episodio: "Oli Calderón: Quiropráctica, Mar y el Arte de Vivir un Día a la Vez" ¿Qué tienen en común el océano, la quiropráctica y la resiliencia? En este episodio, Oli Calderón, reconocido quiropráctico y apasionado de los deportes acuáticos, nos lleva a través de una travesía única que combina libertad, disciplina y conexión con el cuerpo. Desde aprender a navegar en Cancún hasta estudiar en Francia con solo 15 euros semanales, Oli comparte cómo el mar le enseñó a mantener la calma y a enfrentar la vida con valentía. Exploramos su filosofía de "vivir un día a la vez", sus hazañas deportivas, como el cruce del Atlántico en vela, y los aprendizajes que han moldeado su vida y profesión. 🔑 Cinco puntos clave de esta conversación: Cómo ser dueño de tu tiempo y vivir con propósito. El mar como maestro: lo que enseña sobre calma y adaptabilidad. Afrontar retos nuevos: desde la vela hasta la quiropráctica. El impacto de cuidar tu cuerpo como tu principal herramienta. La mentalidad de "un paso a la vez" para superar grandes desafíos. Prepárate para inspirarte con una historia llena de aprendizajes y prácticas útiles para la vida cotidiana. 🌊 Resumen del Episodio por Minuto: 0:00 – Bienvenida al episodio y presentación del invitado, Oli Calderón. 2:45 – De la infancia en Cancún al amor por el mar y los deportes acuáticos. 8:30 – ¿Qué es la quiropráctica? Su impacto en el cuerpo y cómo funciona. 15:10 – Historias extremas del mar: perder medio dedo y aprender a mantener la calma. 24:50 – Estudiar en Francia con un presupuesto ajustado: lecciones de resiliencia. 34:15 – El cruce del Atlántico en vela y la importancia del trabajo en equipo. 42:00 – Ser tu propio jefe: la libertad y la responsabilidad que conlleva. 50:20 – La filosofía de "un día a la vez" y cómo afrontar el miedo. 1:02:30 – Reflexión final: el poder de las historias y consejos para los oyentes. Cinco Acciones Inspiradoras del Episodio: Analiza tu tiempo: Aprende a priorizar actividades que aporten valor a tu vida. Conecta con la naturaleza: Encuentra calma y perspectiva en actividades al aire libre. Vive un día a la vez: No te abrumes con el futuro; enfócate en pasos concretos hoy. Cuida tu cuerpo: Invierte en hábitos saludables para una mejor calidad de vida. Enfrenta el miedo: Evalúa riesgos, prepárate y avanza sin que el miedo te frene. Hack Recomendado por Oli Calderón: "Si el miedo te detiene, pregúntate: ¿Estoy preparado? ¿Tengo el equipo adecuado? Si la respuesta es sí, no dejes que el miedo sea tu excusa para no avanzar." Datos de Contacto: Invitado – Oli Calderón 📍 Redes sociales: @backkiro 📧 Consultas quiroprácticas: Back Kiro, Cancún. Anfitrión – Gritones por Casa 🌐 Página web: brauliofiloteo.com 📧 Newsletter: Gritones Hacks – Tips semanales para potenciar tu vida. Frase Destacada del Episodio: "El miedo es un producto de la imaginación; el peligro es real. Prepárate y avanza." ¿Qué esperas para sumergirte en esta inspiradora conversación? Dale play y deja que el poder de estas historias transforme tu perspectiva. 🎙 Newsletter No olvides suscribirte a nuestra newsletter gratuita, GRITones Hacks, donde cada semana compartimos tips, gadgets y recomendaciones de libros, series y podcasts que han marcado la diferencia para nosotros y nuestros invitados. Solo toma diez segundos registrarte en www.brauliofiloteo.com Asegúrate de seguirnos en redes sociales para no perderte ninguna de nuestras entrevistas y para descubrir más sobre historias inspiradoras como la de Oli. Y no olvides suscribirte a nuestro Newsletter "GRITones Hacks" en www.brauliofiloteo.com para recibir consejos y atajos que enriquecerán tu día a día. ¡Únete a nuestra comunidad y sigue explorando las historias de los genios desconocidos que nos rodean! Sigueme en las siguientes redes y ayúdame a crackear el algoritmo para que más personas escuchen las historias y se relacionen simplemente dando like o subsribe. Web page Facebook Instagram LinkedIn Twitter Tik Tok…

GRITones con Braulio Filoteo

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Ser autentico aunque me critiquen 1:42:03

منذ 7 weeks1:42:03

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En este episodio de GRITones , nuestro anfitrión Braulio Filoteo entrevista a Roberto Arochi: productor, cineasta y un ejemplo de disciplina y autenticidad. Desde su decisión de apartarse de la tradición familiar para seguir su pasión por el cine, hasta cómo sobrevivió al devastador huracán Otis en Acapulco, este episodio es un viaje profundo hacia la resiliencia, el arte y el autodescubrimiento. Cinco puntos accionables de la conversación El desierto del alma te regula: Los momentos más difíciles son oportunidades para reflexionar y ajustar el rumbo. El cine como vehículo para entender el mundo exterior: Más allá del entretenimiento, el cine nos conecta con realidades y culturas diversas. La soledad como herramienta de autoconocimiento: Viajar o estar solo es una oportunidad única para conocerte profundamente. La música como banda sonora de tu vida: Cada etapa de nuestra vida puede ser capturada en canciones que nos transforman. Lo más difícil de la vida es ser tú mismo: La autenticidad es el mayor desafío, pero también el mayor regalo que podemos ofrecernos. Puntos clave aprendidos El impacto de viajar: Roberto compartió cómo un viaje a Europa de seis meses transformó su perspectiva, enseñándole tanto de sí mismo como del mundo. Superar desafíos físicos y emocionales: Desde vivir con asma en su infancia hasta el impacto del huracán Otis, su historia es un testimonio de resiliencia. La conexión entre cuerpo y mente: Roberto destacó cómo la disciplina física puede ayudar a superar barreras mentales y emocionales. Hacks recomendados por Roberto Viajar solo: Aprende a ser autosuficiente y a disfrutar de tu propia compañía. Ejercicio como terapia: Más allá de lo físico, el ejercicio ayuda a alinear mente y cuerpo. Conexión con el arte: Ya sea música, cine o literatura, el arte tiene un papel fundamental en nuestra salud emocional. Temas clave por minuto [00:01] Introducción al episodio: Presentación de Roberto Arochi y su historia. [00:10] Lecciones de su infancia: Cómo el cine y los viajes influyeron en su desarrollo. [00:25] El impacto de la disciplina física: Su transformación a través del ejercicio. [00:40] El huracán Otis: Una experiencia cercana a la muerte y sus reflexiones posteriores. [01:05] El poder de la autenticidad: Ser fiel a uno mismo en un mundo lleno de expectativas. [01:20] Cierre y reflexiones finales. Datos de contacto Invitado: Roberto Arochi Instagram Anfitrión: Braulio Filoteo Página web Newsletter semanal: Gritones Hacks. No olvides suscribirte para no perderte más historias como esta. ¡Nos escuchamos en el próximo episodio! Newsletter No olvides suscribirte a nuestra newsletter gratuita, GRITones Hacks, donde cada semana compartimos tips, gadgets y recomendaciones de libros, series y podcasts que han marcado la diferencia para nosotros y nuestros invitados. Solo toma diez segundos registrarte en www.brauliofiloteo.com Asegúrate de seguirnos en redes sociales para no perderte ninguna de nuestras entrevistas y para descubrir más sobre historias inspiradoras como la de Arochi. Y no olvides suscribirte a nuestro Newsletter "GRITones Hacks" en www.brauliofiloteo.com para recibir consejos y atajos que enriquecerán tu día a día. ¡Únete a nuestra comunidad y sigue explorando las historias de los genios desconocidos que nos rodean! Sigueme en las siguientes redes y ayúdame a crackear el algoritmo para que más personas escuchen las historias y se relacionen simplemente dando like o subsribe. Web page Facebook Instagram LinkedIn Twitter Tik Tok…

GRITones con Braulio Filoteo

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PARTE 2.De 200 Pesos a la Cima del Taekwondo Mundial 52:19

منذ 8 weeks52:19

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En este episodio de GRITones , exploramos la inspiradora historia de Carlos Sansores, el mejor atleta mexicano de taekwondo, cuya trayectoria está marcada por sacrificios, resiliencia y el sueño de representar a México en la cima del deporte mundial. Con tan solo $200 pesos en el bolsillo, Carlos dejó su hogar para perseguir su pasión, enfrentando retos como la falta de apoyo, críticas públicas tras los Juegos Olímpicos de Tokio 2021, y momentos de profunda reflexión personal. Sin embargo, su espíritu inquebrantable lo llevó a convertirse en campeón mundial en 2022, demostrando que el grit puede transformar cualquier adversidad en victoria. Carlos comparte aprendizajes poderosos, como la importancia de la humildad, la familia, y la fe en uno mismo, además de enseñarnos cómo recuperarse después de tocar fondo. También reflexionamos sobre la conexión entre la disciplina deportiva y el mundo laboral, y cómo esta última etapa de su carrera está enfocada en dejar un legado para los futuros atletas. 5 Puntos Clave Aprendidos: La importancia del apoyo temprano: Tener una red de confianza es esencial para que cualquier atleta desarrolle su potencial. Cuidado con el exceso de confianza: Mantenerse humilde y enfocado es clave para evitar tropiezos innecesarios. Querer es poder: La perseverancia constante, incluso en los momentos más oscuros, lleva al éxito. Trata a los demás como te gustaría ser tratado: La empatía es fundamental para construir relaciones y superar críticas. Escuchar a los que te quieren: La familia y los seres queridos son una brújula en los momentos de incertidumbre. Hacks Recomendados por Carlos: El poder de la visualización: Antes de cada competencia, imagina tu victoria y prepárate mentalmente para lo mejor y lo peor. Fortalece tu red de apoyo: No dudes en buscar consejo y compañía en quienes han demostrado estar contigo en las buenas y en las malas. Transforma críticas en oportunidades: Aprende a ignorar lo innecesario y a usar lo constructivo para crecer. Datos de Contacto: Carlos Sansores en Instagram: @carlossansores97 Host del Podcast: Más contenido en www.brauliofiloteo.com Minutero de Temas Clave: 00:00-03:15: Introducción al episodio y filosofía del podcast. 03:16-07:45: El inicio de Carlos en el taekwondo y los desafíos iniciales. 07:46-14:30: Experiencias en la selección nacional y sacrificios personales. 14:31-25:00: Los Juegos Olímpicos de Tokio: críticas, derrota y depresión. 25:01-32:00: El renacimiento: ser campeón mundial y retomar el propósito. 32:01-38:45: Reflexiones sobre la importancia de la familia y la empatía. 38:46-42:00: La máscara, el zarape y el orgullo mexicano. 42:01-46:30: Planes futuros y el próximo ciclo olímpico. 46:31-49:00: Conclusión y despedida. Si alguna historia resonó contigo o te inspiró, no olvides compartirla y ayudarnos a llevar estas poderosas lecciones a más personas. ¡Hasta el próximo episodio! Newsletter No olvides suscribirte a nuestra newsletter gratuita, GRITones Hacks, donde cada semana compartimos tips, gadgets y recomendaciones de libros, series y podcasts que han marcado la diferencia para nosotros y nuestros invitados. Solo toma diez segundos registrarte en www.brauliofiloteo.com Asegúrate de seguirnos en redes sociales para no perderte ninguna de nuestras entrevistas y para descubrir más sobre historias inspiradoras como la de Carlos. Y no olvides suscribirte a nuestro Newsletter "GRITones Hacks" en www.brauliofiloteo.com para recibir consejos y atajos que enriquecerán tu día a día. ¡Únete a nuestra comunidad y sigue explorando las historias de los genios desconocidos que nos rodean! Sigueme en las siguientes redes y ayúdame a crackear el algoritmo para que más personas escuchen las historias y se relacionen simplemente dando like o subsribe. Web page Facebook Instagram LinkedIn Twitter Tik Tok…

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PARTE 1. De 200 Pesos a la Cima del Taekwondo Mundial 49:21

منذ 9 weeks49:21

49:21

En este episodio de GRITones , charlamos con Carlos Sansores, campeón mundial de taekwondo y número uno en el ranking internacional. Carlos nos comparte cómo enfrentó grandes desafíos, desde crecer en una familia con recursos limitados hasta convertirse en una estrella global del deporte. Con solo 200 pesos en el bolsillo, dejó su hogar en Chetumal para perseguir su sueño de entrenar con la selección nacional en Ciudad de México. Descubre cómo el bullying, la disciplina y el apoyo familiar marcaron su camino hacia la excelencia deportiva y personal. Temas clave: La Técnica del Oso Polar: Cómo conectar con los demás de forma única y divertida. Superar el bullying: Transformar la adversidad en motivación para el éxito. El camino al Mundial Juvenil: Sacrificios y aprendizajes de alto nivel. Reflexiones sobre la relación con el dinero y las experiencias de vida. Lecciones de vida aprendidas a través del deporte. 5 Puntos Clave del Episodio Haz de los retos una fortaleza: El bullying y la adversidad no definen tu futuro; cómo reacciones, sí. Busca un sistema de apoyo: Rodéate de personas que crean en tu potencial, incluso en los momentos difíciles. Prioriza la disciplina: El esfuerzo constante te abre puertas, incluso con recursos limitados. Cree en el poder de la creatividad: La Técnica del Oso Polar es un ejemplo de cómo el humor y la empatía pueden crear conexiones valiosas. Valora las experiencias por encima de las cosas: Viajes y momentos significativos dejan huellas más profundas que los bienes materiales. Hacks recomendados por Carlos Sansores Disciplinarte desde temprano: Convertir tus rutinas en hábitos sólidos. Aprender de las derrotas: Cada caída es una oportunidad para analizar y mejorar. Rompe el hielo con humor: La autenticidad y el humor conectan en cualquier entorno. Invierte en experiencias: Las memorias valiosas enriquecen más que los objetos. Minuto a Minuto 1:00 - Bienvenida al episodio y presentación de Carlos Sansores. 5:15 - La Técnica del Oso Polar: su historia y cómo surgió. 12:30 - Enfrentar el bullying: el camino de Carlos hacia la confianza. 22:00 - Sacrificios en el taekwondo: de Chetumal al Mundial Juvenil. 33:45 - Reflexiones sobre el manejo del dinero y la vida familiar. 45:00 - Campeón mundial: el impacto de sus logros y lecciones finales. Contacto y Recursos Carlos Sansores en Instagram Newsletter semanal: Suscríbete a GRITones Hacks en la página oficial. Newsletter No olvides suscribirte a nuestra newsletter gratuita, GRITones Hacks, donde cada semana compartimos tips, gadgets y recomendaciones de libros, series y podcasts que han marcado la diferencia para nosotros y nuestros invitados. Solo toma diez segundos registrarte en www.brauliofiloteo.com Asegúrate de seguirnos en redes sociales para no perderte ninguna de nuestras entrevistas y para descubrir más sobre historias inspiradoras como la de Carlos. Y no olvides suscribirte a nuestro Newsletter "GRITones Hacks" en www.brauliofiloteo.com para recibir consejos y atajos que enriquecerán tu día a día. ¡Únete a nuestra comunidad y sigue explorando las historias de los genios desconocidos que nos rodean! Sigueme en las siguientes redes y ayúdame a crackear el algoritmo para que más personas escuchen las historias y se relacionen simplemente dando like o subsribe. Web page Facebook Instagram LinkedIn Twitter Tik Tok…

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25 años en un corporativo y volver a empezar 1:39:53

منذ 10 weeks1:39:53

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En este episodio de GRITones , charlamos con Sergio Maza, un exbanquero con más de 25 años de experiencia en la élite financiera global, quien lideró equipos internacionales y gestionó operaciones multimillonarias. Sergio nos comparte cómo enfrentó un momento crucial en su vida, desde el burnout hasta la creación de MyTappiness , una aplicación que busca transformar vidas a través del tapping. Descubre cómo una técnica sencilla ayudó a Sergio a superar desafíos personales y cómo decidió apostar por este nuevo camino como emprendedor. Hablamos sobre la importancia de la inteligencia emocional, la reinvención profesional y cómo aprender a "leer la habitación" puede marcar la diferencia en cualquier entorno. Temas clave: La vida como hijo de un diplomático y cómo forjó su resiliencia. El salto de una carrera corporativa exitosa al mundo del emprendimiento. Cómo el tapping ayudó a Sergio a reconectarse consigo mismo y a apoyar a su familia. Hacks prácticos para liderar con empatía, tomar riesgos calculados y enfrentar el cambio. 5 puntos clave del episodio: Agradece y contacta a quienes admiras: Un simple mensaje puede abrir puertas inesperadas. Aprende a leer la habitación: Reconocer las dinámicas sociales es esencial para liderar. Atrévete a tomar riesgos: Especialmente en etapas donde tus responsabilidades son manejables. Da retroalimentación sin maltratar: La empatía en el liderazgo es clave para construir relaciones. Elimina el “hubiera” de tu vocabulario: Aprende de las decisiones y avanza con propósito. Hacks recomendados por Sergio Massa: El tapping: Una técnica efectiva para manejar el estrés y las emociones atrapadas. Inteligencia emocional: Aprende a manejar conversaciones difíciles y a conectar con las personas desde la empatía. Enfócate en tu zona de impacto: Dedica tiempo a lo que realmente suma valor a tu vida y proyectos. Minuto a Minuto 1:00 - Introducción al episodio y presentación de Sergio Massa. 5:30 - La influencia de su infancia como hijo de un diplomático. 15:20 - Los retos y aprendizajes en su carrera bancaria. 30:45 - La experiencia de burnout y cómo descubrió el tapping. 40:15 - Cómo surgió MyDappiness y el inicio del proyecto. 55:00 - Reflexión final: el balance entre familia, propósito y carrera. Contacto y Recursos Sergio Maza en LinkedIn MyTappiness App: Disponible en App Store y Google Play . Sitio oficial: www.mytappiness.io Newsletter No olvides suscribirte a nuestra newsletter gratuita, GRITones Hacks, donde cada semana compartimos tips, gadgets y recomendaciones de libros, series y podcasts que han marcado la diferencia para nosotros y nuestros invitados. Solo toma diez segundos registrarte en www.brauliofiloteo.com Asegúrate de seguirnos en redes sociales para no perderte ninguna de nuestras entrevistas y para descubrir más sobre historias inspiradoras como la de Sergio. Y no olvides suscribirte a nuestro Newsletter "GRITones Hacks" en www.brauliofiloteo.com para recibir consejos y atajos que enriquecerán tu día a día. ¡Únete a nuestra comunidad y sigue explorando las historias de los genios desconocidos que nos rodean! Sigueme en las siguientes redes y ayúdame a crackear el algoritmo para que más personas escuchen las historias y se relacionen simplemente dando like o subsribe. Web page Facebook Instagram LinkedIn Twitter Tik Tok…

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Del estrés al arte de construir guitarras 1:30:02

منذ 11 weeks1:30:02

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En este episodio de GRITones podcast , exploramos la inspiradora historia de Pepito Romo: músico, ingeniero en tecnología y creador de guitarras únicas. Pepito comparte cómo su pasión por la música y su fascinación por la tecnología se fusionaron para construir un camino fuera de lo convencional. Desde su amor por el bajo hasta la construcción de instrumentos a mano, pasando por un ataque de ansiedad que cambió su perspectiva de vida, este episodio está lleno de aprendizajes que nos recuerdan la importancia de perseguir lo que realmente nos mueve. 5 puntos accionables del episodio: Tu voz es tu instrumento más difícil, pero también el más poderoso. Cultívala y cuídala como cualquier otro arte. La música conecta, transforma y es una forma pura de magia humana. Rodéate de aquello que te inspire y amplifica tu vida. Encuentra aquello que realmente te apasione y hazlo con convicción. No importa cuánto tiempo tome o cuán fuera de lo común parezca. No ignores las señales de tu cuerpo y mente. Aprende a identificar el estrés y prioriza tu bienestar antes de que te detenga. No te quedes con las ganas. La vida está hecha para explorar, construir y disfrutar las experiencias que te llaman. Lo aprendido en este episodio: La importancia de traducir habilidades aparentemente dispares en fortalezas únicas. Cómo un ataque de ansiedad puede ser un llamado a recalibrar prioridades. El valor de explorar nuevos retos, desde construir guitarras hasta escalar paredes. El poder de las historias personales para encontrar inspiración y guía en momentos clave. Hacks recomendados por Pepito Romo: Deja que tus pasiones guíen tus proyectos. Si amas algo, busca cómo combinarlo con tus habilidades actuales. Construye tiempo para ti mismo. Prioriza tus momentos de recarga personal. Experimenta fuera de tu zona de confort. Cada intento suma a tu crecimiento. Datos de contacto: Invitado: Pepito Romo Instagram: @romoguitars Anfitrión: Email: braulio@grit-ones.com Newsletter: Suscríbete a Gritones Hacks en el sitio web. Temas clave por minuto: 00:01 - Introducción al episodio y a Pepito Romo. 00:05 - El poder de la música como medio transformador. 00:15 - Decisiones de vida: ingeniería vs música. 00:25 - Descubriendo la pasión por construir guitarras. 00:35 - Enfrentar el estrés y el ataque de ansiedad que cambió todo. 00:50 - Reflexión sobre el flow y el poder de los conciertos. 01:05 - Reinvención constante y nuevos retos como escalar. 01:15 - Conclusiones: La importancia de vivir sin quedarse con las ganas. Frase destacada: "No te quedes con las ganas de hacer algo. Aviéntate, equivócate, y si te caes, te sobas y sigues adelante." - Pepito Romo Newsletter No olvides suscribirte a nuestra newsletter gratuita, GRITones Hacks, donde cada semana compartimos tips, gadgets y recomendaciones de libros, series y podcasts que han marcado la diferencia para nosotros y nuestros invitados. Solo toma diez segundos registrarte en www.brauliofiloteo.com Asegúrate de seguirnos en redes sociales para no perderte ninguna de nuestras entrevistas y para descubrir más sobre historias inspiradoras como la de Pepito. Y no olvides suscribirte a nuestro Newsletter "GRITones Hacks" en www.brauliofiloteo.com para recibir consejos y atajos que enriquecerán tu día a día. ¡Únete a nuestra comunidad y sigue explorando las historias de los genios desconocidos que nos rodean! Sigueme en las siguientes redes y ayúdame a crackear el algoritmo para que más personas escuchen las historias y se relacionen simplemente dando like o subsribe. Web page Facebook Instagram LinkedIn Twitter Tik Tok…

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PARTE 2. Alcanzar estados de consciencia alterados 1:13:09

منذ 12 weeks1:13:09

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En este episodio de GRITones , descubrimos la inspiradora historia de Jero Krohnengold, un hombre que ha transformado su vida y la de cientos más gracias a la respiración consciente y el autodescubrimiento. Desde ser animador en una de las empresas juveniles más grandes del mundo hasta encontrarse con figuras como Wim Hoff y Timothy Leary, Jero comparte sus aprendizajes sobre el potencial humano. Además, exploramos cómo evolucionar sin depender de sustancias externas, el poder de la conexión espiritual, y el impacto transformador de técnicas simples pero poderosas como el hielo y la respiración. Accionables del episodio: Respira para transformar: Dedica 20 minutos diarios al método Wim Hoff para reducir estrés y mejorar tu energía. Sé amable siempre: Jero nos recuerda que la amabilidad es la clave para conectar con los demás y contigo mismo. Encuentra tu comunidad: Busca personas que compartan tus valores y te inspiren a crecer. Integra ciencia y espiritualidad: El balance entre lo físico y lo mental es esencial para una vida plena. Explora el éxtasis natural: Atrévete a experimentar la presencia absoluta más allá de la mente cotidiana. Puntos clave aprendidos: La respiración consciente puede curar enfermedades físicas y emocionales, como la anemia y la tristeza. Wim Hoff no solo rompe récords, sino que demuestra que todos podemos superar nuestros límites. El éxtasis es un estado de comunión con el universo que trasciende la programación cultural. El hielo, combinado con la respiración, cataliza un estado de bienestar y resiliencia. El lenguaje crea nuestra realidad: entenderlo nos permite ser arquitectos de nuestra experiencia. Hacks recomendados por Jero: Método Wim Hoff: Alterna respiraciones profundas y retención para activar estados elevados de conciencia. Pranayama: Experimenta diferentes técnicas de respiración para explorar tu energía vital. Baños de hielo: Utiliza el frío para incrementar tu dopamina y fortalecer tu sistema inmune. Autenticidad radical: Vive desde tu verdad, con amabilidad y respeto hacia los demás. Aprende de otros: Busca mentores o personas que estén en un camino similar al tuyo. Datos de contacto: Jero Krohnengold: Instagram YouTube Página web Anfitrión - GRITones Newsletter Instagram Temas clave por minuto: 0:00 - 4:30: Introducción al episodio y presentación de Hero Cronen Wolf. 4:31 - 15:00: Cómo la respiración cambió su salud y vida personal. 15:01 - 35:00: El encuentro con Wim Hof y el impacto de su método. 35:01 - 50:00: El éxtasis y la comunión con el universo. 50:01 - 1:10:00: La influencia del lenguaje en la creación de nuestra realidad. 1:10:01 - 1:25:00: El papel del hielo en la evolución personal y espiritual. 1:25:01 - cierre: Reflexiones finales y consejos de Hero para vivir una vida plena. ¡No olvides suscribirte y compartir este episodio para que más personas puedan descubrir su potencial humano! Newsletter No olvides suscribirte a nuestra newsletter gratuita, GRITones Hacks, donde cada semana compartimos tips, gadgets y recomendaciones de libros, series y podcasts que han marcado la diferencia para nosotros y nuestros invitados. Solo toma diez segundos registrarte en www.brauliofiloteo.com Asegúrate de seguirnos en redes sociales para no perderte ninguna de nuestras entrevistas y para descubrir más sobre historias inspiradoras como la de Jero. Y no olvides suscribirte a nuestro Newsletter "GRITones Hacks" en www.brauliofiloteo.com para recibir consejos y atajos que enriquecerán tu día a día. ¡Únete a nuestra comunidad y sigue explorando las historias de los genios desconocidos que nos rodean! Sigueme en las siguientes redes y ayúdame a crackear el algoritmo para que más personas escuchen las historias y se relacionen simplemente dando like o subsribe. Web page Facebook Instagram LinkedIn Twitter Tik Tok…

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PARTE 1. Alcanzar estados alterados de consciencia 1:10:08

منذ 13 weeks1:10:08

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En este episodio de GRITones, viajamos a través de la fascinante historia de Jerónimo Krohnengold, un hombre que ha explorado los límites del cuerpo, la mente y el alma. Desde sus comienzos como imitador infantil de superhéroes hasta sus aprendizajes con Wim Hoff y sus profundos encuentros con la naturaleza, este episodio está lleno de descubrimientos, reflexiones y hacks prácticos. Jero comparte cómo pasó de ser animador de viajes para jóvenes en una de las empresas más grandes del sector, a facilitar talleres de evolución de conciencia y respirar en conexión con los elementos. También exploramos cómo su curiosidad por las dinámicas sociales, su entrenamiento con plantas sagradas y su descubrimiento del método de respiración transformaron su perspectiva de la vida. 5 Accionables de este Episodio El éxtasis es presencia absoluta: Más allá de la programación cultural, alcanzar estados de plenitud requiere estar completamente presente. La amabilidad es esencial: Siempre sé gentil; nunca sabes por lo que está pasando la otra persona. Encuentra a los otros como tú: Las conexiones significativas están a tu alrededor; confía en los encuentros inesperados. Explora sin miedo, pero con conciencia: Ya sea a través de experiencias sociales o estados alterados de conciencia, aprende de cada paso en tu camino. El poder de la respiración: Herramientas como el método Wim Hoff te permiten canalizar tu energía y reconectar con tu ser esencial. Lo que aprendimos de la conversación La curiosidad y la experimentación guiaron a Jerónimo a encontrar su propósito. La búsqueda de conexión auténtica y la exploración de los estados de conciencia son fundamentales para trascender la superficialidad. La disciplina en la práctica diaria (como la respiración) es clave para transformar el caos en claridad. Hacks compartidos por el invitado Hack de integración social: Encuentra equilibrio entre ser fuerte y amable para liderar dinámicas grupales con respeto y empatía. Respiración consciente: Usa ejercicios de respiración guiada para calmar la mente y manejar el estrés. Energía en dinámicas sociales: Aprende a leer el ambiente y ajusta tu energía para motivar o relajar a los demás según la situación. Temas Clave por Minuto [00:02] Introducción y el descubrimiento del grid. [00:10] Los primeros experimentos con fuego y la influencia de la familia. [00:25] La educación en diferentes contextos y el impacto de las dinámicas sociales. [00:40] Experiencias en Escape: habilidades sociales y aprendizaje en grupo. [01:05] Regreso a casa: encuentros con delfines y la conexión con la naturaleza. [01:20] Descubrimiento del método Wimhof y la importancia de la respiración. [01:40] Reflexión final: transformar el caos en propósito. Datos de Contacto Jerónimo Krohnengold : Puedes encontrar sus ejercicios de respiración y reflexiones en su canal de YouTube y redes sociales: Anfitrión: Braulio Filoteo, suscríbete a su newsletter GRITones Hacks para más tips semanales. Recuerda, cada historia tiene el poder de transformar. ¡Nos escuchamos en el próximo episodio! 🎙️ Newsletter No olvides suscribirte a nuestra newsletter gratuita, GRITones Hacks, donde cada semana compartimos tips, gadgets y recomendaciones de libros, series y podcasts que han marcado la diferencia para nosotros y nuestros invitados. Solo toma diez segundos registrarte en www.brauliofiloteo.com Asegúrate de seguirnos en redes sociales para no perderte ninguna de nuestras entrevistas y para descubrir más sobre historias inspiradoras como la de Jero. Y no olvides suscribirte a nuestro Newsletter "GRITones Hacks" en www.brauliofiloteo.com para recibir consejos y atajos que enriquecerán tu día a día. ¡Únete a nuestra comunidad y sigue explorando las historias de los genios desconocidos que nos rodean! Sigueme en las siguientes redes y ayúdame a crackear el algoritmo para que más personas escuchen las historias y se relacionen simplemente dando like o subsribe. Web page Facebook Instagram LinkedIn Twitter Tik Tok…

GRITones con Braulio Filoteo

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Ser mesero de los Presidentes de México 1:44:35

منذ 14 weeks1:44:35

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En este episodio de GRITones, Braulio Filoteo conversa con Memo Ríos, un apasionado de la gastronomía, el fútbol y la hospitalidad. Desde experiencias en la Fórmula 1 hasta la organización de eventos en los mundiales de fútbol, Memo nos comparte sus aprendizajes sobre la resiliencia, el liderazgo y la importancia de comenzar de nuevo, incluso cuando se toca fondo. A través de una conversación auténtica y vulnerable, Memo revela cómo ha transformado los desafíos en nuevas oportunidades, mientras nos invita a reflexionar sobre lo esencial en la vida y el trabajo. Puntos Clave del Episodio: 1. El precio de la obsesión: Memo reflexiona sobre cómo no preguntarse "¿qué pasa si algo no sale bien?" lo llevó a enfrentar grandes dificultades, pero también a valiosas lecciones. 2. La importancia de la humildad: Desde servir como garrotero en Canadá hasta liderar grandes proyectos, Memo destaca la humildad como clave para superar desafíos. 3. La familia como legado: La influencia de su padre marcó su carrera, enseñándole a personalizar el servicio y conectar genuinamente con los clientes. 4. Reconectar con lo esencial: A pesar del éxito en eventos como los pabellones de los mundiales de fútbol, Memo recalca la importancia de detenerse, reflexionar y pedir ayuda. 5. Nuevos comienzos: Memo comparte cómo ha reconstruido su vida en Canadá, preparando el camino para nuevos proyectos en la hospitalidad. Lecciones Aprendidas: - Preguntarse “¿qué pasa si no sale bien?” puede evitar errores costosos. - La vulnerabilidad y la apertura son herramientas poderosas para el crecimiento. - Escuchar las recomendaciones de personas cercanas puede marcar la diferencia en decisiones clave. - El éxito no está en los logros externos, sino en la calidad de las conexiones humanas. - Levantarse después de un tropiezo es el verdadero motor del progreso. Hacks Recomendados por Memo Ríos: 1. Diagnóstico inicial: Antes de comenzar cualquier proyecto, evalúa la situación con objetividad. 2. Conexión genuina: Personaliza tu servicio y demuestra interés auténtico en las personas. 3. Adaptación cultural: Cuando trabajes en el extranjero, entiende y respeta las dinámicas locales. 4. Cuida al equipo: Brinda condiciones dignas a tus colaboradores para fomentar el sentido de comunidad. 5. Busca ayuda profesional: En momentos de crisis, el apoyo psicológico y profesional puede ser clave. Temas Clave por Minuto: - [0:00] Introducción al podcast y presentación de Memo Ríos. - [5:15] Primeros años: gastronomía y valores familiares. - [18:20] Liderazgo en el Centro Libanés y aprendizajes de la hospitalidad. - [35:10] Experiencias en los mundiales de fútbol: Rusia 2018 y Catar 2022. - [53:45] Tocar fondo: aprendizajes y el proceso de reconstrucción personal. - [1:10:00] Reflexiones finales y proyectos actuales en Canadá. Detalles de Contacto: Memo Ríos no utiliza redes sociales activamente, pero quienes deseen contactarlo pueden hacerlo a través del correo o teléfono compartido con Braulio Filoteo. Para más información, visita brauliofiloteo.com. No olvides suscribirte para más historias inspiradoras. Nos escuchamos en el próximo episodio. Newsletter: No olvides suscribirte a nuestra newsletter gratuita, GRITones Hacks, donde cada semana compartimos tips, gadgets y recomendaciones de libros, series y podcasts que han marcado la diferencia para nosotros y nuestros invitados. Solo toma diez segundos registrarte en www.brauliofiloteo.com Asegúrate de seguirnos en redes sociales para no perderte ninguna de nuestras entrevistas y para descubrir más sobre historias inspiradoras como la de Memo. Y no olvides suscribirte a nuestro Newsletter "GRITones Hacks" en www.brauliofiloteo.com para recibir consejos y atajos que enriquecerán tu día a día. ¡Únete a nuestra comunidad y sigue explorando las historias de los genios desconocidos que nos rodean! Sigueme en las siguientes redes y ayúdame a crackear el algoritmo para que más personas escuchen las historias y se relacionen simplemente dando like o subsribe. Web page Facebook Instagram LinkedIn Twitter Tik Tok…

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Ser valiente no es dejar de tener miedo, es hacerlo a pesar de tenerlo 1:26:29

منذ 15 weeks1:26:29

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En este episodio de "GRITones", Braulio Filoteo conversa con Julieta de la Mora, una mujer multifacética: comunicóloga, viajera, poeta, artista y meditadora. Julieta comparte su asombroso camino lleno de anécdotas, aprendizajes y momentos de valentía, revelando cómo su pasión por la música, los idiomas y el crecimiento espiritual han definido su vida. Con historias que abarcan desde su infancia en la Ciudad de México hasta su camino profesional y espiritual en Cancún, Julieta nos muestra cómo el amor, la resiliencia y el "grit" pueden transformar nuestra existencia. Puntos Clave del Episodio: 1. Viajar es Estar Presente: Julieta relata cómo los viajes le permiten conectar profundamente con el presente, abrazando la naturaleza, la cultura y la vida. 2. La Música, el Gran Alquimista: Nos cuenta sobre su experiencia como DJ de emociones, utilizando la música como herramienta de transformación personal y colectiva. 3. Ser Gitano en la Vida: Para Julieta, atreverse a explorar caminos no convencionales ha sido clave para su desarrollo y plenitud. 4. El Poder de Aprender Idiomas: Hablar diferentes idiomas le ha permitido conectar con personas de todo el mundo, enriquecer su perspectiva y abrir puertas inesperadas. 5. La Ropa como Conectora de Historias: Julieta comparte cómo su emprendimiento en la moda le ha permitido crear lazos profundos con mujeres y ser parte de sus historias. Lecciones Aprendidas: - La vida está llena de oportunidades cuando nos atrevemos a decir "sí" y a abrazar lo desconocido. - El arte y la creatividad son caminos poderosos para conectar con nuestra esencia y trascender nuestros propios límites. - La disciplina y el amor propio son claves para afrontar momentos difíciles, especialmente cuando se trata de apoyar a quienes amamos. - Reírnos de nosotros mismos puede ser un antídoto para los momentos complicados, ayudándonos a mantener una perspectiva ligera y optimista. - La gratitud y el vivir en el presente son esenciales para una vida plena y significativa. Hacks Recomendados por Julieta de la Mora: - Meditación Diaria: Practicar la meditación para conectar con tu ser interior y manifestar intenciones en tu vida diaria. - Elige la Gratitud: Agradece no solo lo positivo, sino también los retos y desafíos que moldean tu carácter. - Vibrar en Amor, no en Miedo: Cultivar relaciones y experiencias desde el amor para generar un impacto positivo en ti y en los demás. - Escucha y Conéctate a través de la Música: Utiliza la música para procesar emociones, conectar con otros y transformar tu día a día. - Aprender y Compartir: Aprovecha cada oportunidad para aprender y compartir tu experiencia, fortaleciendo las conexiones humanas. Detalles de Contacto: - Julieta de la Mora: Encuéntrala en Instagram como @julietadelamora para conocer más sobre su trabajo, proyectos y eventos de moda. - Braulio Filoteo (Host): Suscríbete a la Newsletter GRITones Hacks para recibir contenido exclusivo y más historias inspiradoras en brunofiloteo.com. Temas Clave por Minuto: - [0:00] - Bienvenida y Introducción al Podcast - [5:20] - Infancia de Julieta y Crecimiento Familiar - [12:45] - Viajes, Cultura y Familia - [21:30] - Carrera en Comunicación y Amor por los Idiomas - [32:15] - Experiencia como DJ y Transformación a través de la Música - [40:50] - Aprendizaje de Ser Madre y Resiliencia Familiar - [50:00] - Ropa como Conector de Historias y Emprendimiento - [1:00:45] - Reflexiones Finales y Mensaje para la Audiencia ¡No olvides suscribirte y compartir este episodio si te inspiró! Nos vemos en el próximo capítulo de "GRITones". Newsletter: No olvides suscribirte a nuestra newsletter gratuita, GRITones Hacks, donde cada semana compartimos tips, gadgets y recomendaciones de libros, series y podcasts que han marcado la diferencia para nosotros y nuestros invitados. Solo toma diez segundos registrarte en www.brauliofiloteo.com Asegúrate de seguirnos en redes sociales para no perderte ninguna de nuestras entrevistas y para descubrir más sobre historias inspiradoras como la de Julieta. Y no olvides suscribirte a nuestro Newsletter "GRITones Hacks" en www.brauliofiloteo.com para recibir consejos y atajos que enriquecerán tu día a día. ¡Únete a nuestra comunidad y sigue explorando las historias de los genios desconocidos que nos rodean! Sigueme en las siguientes redes y ayúdame a crackear el algoritmo para que más personas escuchen las historias y se relacionen simplemente dando like o subsribe. Web page Facebook Instagram LinkedIn Twitter Tik Tok…

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PARTE 2.De 200 Pesos a la Cima del Taekwondo Mundial

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