))
Kivakin tekeminen voi kuormittaa – miten huolehtia omasta palautumisesta?
Manage episode 456273276 series 3613408
المحتوى المقدم من Suomen Reumaliitto ry. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Suomen Reumaliitto ry أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Reumasairaus itsessään voi kuormittaa monin tavoin, mutta elämään mahtuu myös muita kuormittavia elementtejä. Meistä jokainen tarvitsee lepoa, mutta tarvitseeko reumasairautta sairastava sitä erityisen paljon? Tässä jaksossa reumasairauksia sairastavat Marjo ja Meri kertovat omista haasteistaan ja oivalluksistaan uneen ja palautumiseen liittyen. Mitä palautuminen oikeastaan on ja miten sisällyttää riittävästi unta ja palautumista omalle hyvinvoinnin polulle?
7 حلقات
مشاركة
